![健康的山药炒牛肉丝如何做简单又好吃]( "健康的山药炒牛肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟山药的营养价值及其丰富，不仅可以作为食材使用，而且还具有非常丰富的药用价值。今天就来介绍一道健康的山药炒牛肉丝，常吃清蒸山药，偶尔换一换口味也不错，很有可能还会激发起你其他的灵感呢。食材都很容易买到...
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![美味的山药炒牛肉丝如何做简单又好吃]( "美味的山药炒牛肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟山药是一种很好吃的药膳，大多数人都是拿山药来炖汤吃，的确，这样既能保持住山药的营养也能留住山药的口感，但是今天小编要为大家推荐的山药的做法是炒着吃。不知道大家有没有吃过山药炒牛肉丝？这道菜把山药的脆...
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![山药炒肉怎么做-山药炒肉的做法]( "山药炒肉怎么做-山药炒肉的做法")
- 食材明细主料山药（半根）胡萝卜（一根）大肉熟（|00克）辅料木耳（适量）调料`油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒肉的做法步骤1、将山药切片，木耳:切成小块胡萝卜切小块。2、大肉备用。3、锅里放油下木耳和胡萝卜翻炒。4、倒入山药炒匀。5、倒入大肉一起炒加入水少许翻...
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![牛肉炖山药怎么做-牛肉炖山药的做法]( "牛肉炖山药怎么做-牛肉炖山药的做法")
- 食材明细主料牛肉（一块）胡萝卜（半根）铁杆山药（一根）辅料香菜（适量）葱（适量）姜（适量）红辣椒（适量）十三香（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炖山药的做法步骤1、备料，山药去皮时一定要带手套，切完后，一定要放在凉水中浸泡，我的牛肉是事先烀好的。2、锅中放油，放入调料。3、爆...
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![牛肉山药汤怎么做-牛肉山药汤的做法]( "牛肉山药汤怎么做-牛肉山药汤的做法")
- “人的身体能够健康，气血充足的很重要的。这款汤补气补血的功能是非常不错的。”食材明细主料牛肉（400g）山药（2块）辅料红枣（5颗）黄芪（2片）葱（适量）姜（几片）枸杞（少许）配料盐（1茶匙）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛肉山药汤的做法步骤1、备料：牛肉洗净，山药去皮，姜去皮。2、山药切滚刀块，牛...
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![可口山药炒牛肉丝如何做简单又好吃]( "可口山药炒牛肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口山药炒牛肉丝专门献给大家的一道美食。山药大家都知道，它的确有滋补的功效，人们用它来熬汤，配合其它菜肴进行烹煮都是日常较为常见的做法。下面这道可口山药炒牛肉丝的做法也就是这种常用的方式做法。此...
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![肉炒山药怎么做-肉炒山药的做法]( "肉炒山药怎么做-肉炒山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）肉（适量）辅料青椒（适量）蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒山药的做法步骤1、材料备好2、肉切成小片，山药切成厚片，青椒也切成丝，备好3、放在锅中绰水4、放油把肉炒熟在放入青椒等作料5、最后把山药放下去...
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![山药牛肉汤怎么做-山药牛肉汤的做法]( "山药牛肉汤怎么做-山药牛肉汤的做法")
- “这是我外婆的做法，算是特别一点的山药做法，山药自带粘液，像莼菜那样滑滑的，山药选脆的那种，不要用糯的，糯的比较适合煲老鸭汤”食材明细主料山药（200g）牛肉（150g）辅料芹菜（1片）盐（2g）泡打粉（1g）食用油（2汤匙）淀粉（2汤匙）小葱（20g）生抽（半汤匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药牛肉汤的做法...
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![荷兰豆山药炒牛肉怎么做-荷兰豆山药炒牛肉的做法]( "荷兰豆山药炒牛肉怎么做-荷兰豆山药炒牛肉的做法")
- “荷兰豆山药炒牛肉，是一道家常菜，非常适合春天食用。牛肉滑嫩可口，荷兰豆山药爽口清淡。”食材明细主料荷兰豆（100克）山药（2段）牛里脊肉（200克）葱（1段）姜（1块）辅料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）黑胡椒酱（少许）淀粉（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆山药炒牛肉的做...
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![肉丝莴笋炒铁棍山药粉条怎么做-肉丝莴笋炒铁棍山药粉条的做法]( "肉丝莴笋炒铁棍山药粉条怎么做-肉丝莴笋炒铁棍山药粉条的做法")
- 食材明细主料铁棍山药粉条（100克）莴笋（1根）肉丝（90克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝莴笋炒铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、莴笋（已去皮清洗切成丝）、肉丝。3、取100克铁棍山药粉条用温水泡软。4、起锅倒油烧热，下入肉...
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![山药炒牛心菜怎么做-山药炒牛心菜的做法]( "山药炒牛心菜怎么做-山药炒牛心菜的做法")
- 食材明细主料牛心菜（半颗）山药（一段）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒牛心菜的做法步骤1、食材：牛心菜。2、山药。3、将牛心菜撕成小块清洗一下，捞出待用。4、将山药洗净、去皮。5、放在案板上切成片。6、烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒一下。7、接...
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![——【山药青笋炒鸡丝】 山药青笋炒鸡丝怎么做-山药青笋炒鸡丝的做法 冬食山药正当时]( "——【山药青笋炒鸡丝】 山药青笋炒鸡丝怎么做-山药青笋炒鸡丝的做法 冬食山药正当时")
- “中医认为，山药性味甘平偏温，入脾、肺、肾三经，有补中益肺、固肾止泻之功效，温补而不骤，微香而不燥，非常适宜冬天食用。”食材明细主料山药（一根）青笋（一根）胡萝卜（适量）鸡肉丝（一根）辅料淀粉（一勺）葱丝（少许）姜丝（适量）蛋清（少许）配料生抽（2勺）盐（1勺）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山...
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![山药面筋炒丝瓜怎么做-山药面筋炒丝瓜的做法]( "山药面筋炒丝瓜怎么做-山药面筋炒丝瓜的做法")
- “周末在家，懒得出门，有什么做什么！把丝瓜加了半根山药，还有油面筋一起炒了！”食材明细主料丝瓜（2根）山药（半根）油面筋（8个）辅料枸杞子（少许）色拉油（适量）砂糖（半小勺）蚝油（1勺）盐（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药面筋炒丝瓜的做法步骤1、山药去皮切片2、丝瓜去皮切滚刀块3...
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![山药炒牛肉怎么做-山药炒牛肉的做法]( "山药炒牛肉怎么做-山药炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）铁棍山药（一根）青红辣椒（各2个）大蒜头（适量）姜（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药炒牛肉的做法步骤1、准备好食材，牛肉提前按逆纹切成片。2、姜和大蒜头切成粒、山药切成菱形片...
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![牛肉丝炒山药怎么做-牛肉丝炒山药的做法]( "牛肉丝炒山药怎么做-牛肉丝炒山药的做法")
- “牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效，牛肉含铁丰富，缺铁性贫血的人群也适宜。山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。”食材明细主料牛肉（250g）山药（300g）辅料红线椒（1根）绿线椒（2根）大葱（1颗）大蒜（6瓣）生姜（1小块）调料料酒（2个）生抽（2勺）花生油（4汤匙）淀粉（一茶匙）胡椒粉（一茶...
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![山药牛肉粥的做法 婴儿宝宝辅食——山药牛肉粥 山药牛肉粥怎么做]( "山药牛肉粥的做法 婴儿宝宝辅食——山药牛肉粥 山药牛肉粥怎么做")
- “山药牛肉粥，健脾又养胃哦”食材明细主料山药（适量）牛肉（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药牛肉粥的做法步骤1、准比食材：山药牛肉大米（请参考自家宝贝的食量放多与少）2、把山药削皮洗净和牛肉入锅煮熟3、煮东西的时间我们把大米泡在水里半小时4、煮好的山药和...
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![山药烧牛肉怎么做-山药烧牛肉的做法]( "山药烧牛肉怎么做-山药烧牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（500克）铁棍山药（一根）姜（适量）蒜苗（一小段）辅料啤酒（一罐）火锅底料（一勺）豆瓣酱（半勺）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）山药烧牛肉的做法步骤1、准备好牛肉和山药(牛肉提前切成大块)。2、起锅烧油。3、小火...
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![牛肉山药丸子的做法 好吃营养的牛肉山药丸子 牛肉山药丸子怎么做]( "牛肉山药丸子的做法 好吃营养的牛肉山药丸子 牛肉山药丸子怎么做")
- “今日给宝妈推荐牛肉山药丸子，补铁健脾胃，香嫩弹爽又锻炼宝宝的咀嚼能力。澳洲M3牛排含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质营养，尤其是铁元素是每个添加辅食的宝宝都必需注意的营养成分。和健脾胃清爽的山药混合，减少了牛肉的油腻感，宝宝一定爱吃哦。”食材明细主料雪花牛排（1块）...
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![桃仁山药炒牛肉怎么做-桃仁山药炒牛肉的做法]( "桃仁山药炒牛肉怎么做-桃仁山药炒牛肉的做法")
- “今天再做一道药食同享的美味儿养生菜肴，叫做“桃仁山药炒牛肉”。此菜具有健脑益智、固腰肾和温补的作用，味道也十分鲜美，主要做法如下；”食材明细主料牛肉片（180克）山药片（250克）辅料鲜核桃仁（60克）红椒片（40克）配料葱花（20克）姜片（10克）蚝油（25克）黑椒汁（5克）盐（1克）味精（2克）白糖（3克）苏打（0.5...
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![清炒山药丝怎么做-清炒山药丝的做法]( "清炒山药丝怎么做-清炒山药丝的做法")
- “这两天的天气超好，昨天一早起床后我们一家三口齐劳动，晾被褥，打扫卫生，吃过早饭后出去溜达到太阳快要落山了才回家。春天的阳光暖暖的，晒在身上特别地舒服。紫外线也不是很强烈，建议大家都走出去，到大自然中好好享受这明媚的春日！上一款特别清淡快手的家常菜，毕竟简单快手才是生...
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![山药炒肉丝的做法 简单家常菜---山药炒肉丝 山药炒肉丝怎么做]( "山药炒肉丝的做法 简单家常菜---山药炒肉丝 山药炒肉丝怎么做")
- “山药是老少皆宜的食疗佳品。尤其是秋日要多吃山药，它具有补脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效。最家常的莫过于用它和肉丝搭配，既简单美味又有养生功效。”食材明细主料山药（300克）里脊肉（200克）香菇（8朵）红椒（半个）辅料葱（适量）盐（适量）姜（适量）料酒（10克）胡椒粉（1克）鸡精（1克）淀粉（适量）香油（适量）...
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![山药肉丝汤怎么做-山药肉丝汤的做法]( "山药肉丝汤怎么做-山药肉丝汤的做法")
- “山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。”食材明细主料山药（1段）瘦肉（一小块）葱（少量）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
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![肉丝炒山药怎么做-肉丝炒山药的做法]( "肉丝炒山药怎么做-肉丝炒山药的做法")
- 食材明细主料山药（150g）猪肉（适量）生姜（少许）辣椒（半个）辅料油（少许）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒山药的做法步骤1、山药切片肉切丝2、山药放水里泡泡，以免发黑3、生姜切成片4、锅热放入生姜炸，放入肉丝炒5、放点料酒生抽继续炒6、加入山药...
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![山药牛肉丸怎么做-山药牛肉丸的做法]( "山药牛肉丸怎么做-山药牛肉丸的做法")
- “春天多吃点补气益肾的东西是非常好的。山药和牛肉的搭配。老少皆宜。特别是小孩儿这种白白嫩嫩的肉丸会非常喜欢的哦。”食材明细主料牛肉（一斤）山药（一根）鸡蛋（一个）葱（适量）小白菜（一把）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（少许）料酒（半匙）五香粉（半匙）鸡精（少许）白胡椒粉（少许）花椒面（1/5匙）淀粉（一匙）咸鲜（...
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![牛肉煲山药怎么做-牛肉煲山药的做法]( "牛肉煲山药怎么做-牛肉煲山药的做法")
- 食材明细主料牛肉（500克）辅料山药（一根）胡萝卜（半根）盐（适量）料酒（适量）蔬菜鸡精（适量）白糖（适量）酱油（适量）五香粉（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉煲山药的做法步骤1、胡萝卜和山药切块2、高压锅提前把牛肉压好3、另起锅，葱姜爆香放入山药胡萝卜翻炒4、放入牛肉和牛肉...
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味味甜
