![美味香甜凉瓜蛋卷如何做简单又好吃]( "美味香甜凉瓜蛋卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟很多人早上都会有赖床的习惯，尤其是在寒冷的冬天，离不开暖暖的被窝，结果导致来不及吃早饭就得去上班。不吃早饭不仅对肠胃不好而且还会影响一天的精神。美味香甜凉瓜蛋卷，完全可以将它作为早饭来食用，再配上一...
- 28392
![美味的鸡蛋炒凉瓜如何做简单又好吃]( "美味的鸡蛋炒凉瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋炒凉瓜作为一道备受人们喜爱的美食，不仅营养丰富，而且口感清脆，美味可口，主要的食材为凉瓜、鸡蛋。鸡蛋营养价值丰富，售价便宜，经常被用作补食，凉瓜营养价值同样丰富，而且口感清脆，水分极为丰富。鸡蛋与凉瓜的...
- 6160
![可口的酱汁炒凉瓜如何做简单又好吃]( "可口的酱汁炒凉瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉瓜是我家很喜欢买的食材之一，我个人非常喜欢凉瓜。它含有丰富的维生素c。非常适合小孩子和老人吃。而且不会长胖。酱汁炒凉瓜，放入酱后，把它们炒在一起又会发生怎样的碰撞呢。听起来我都已经垂涎欲滴了。这...
- 8632
![凉瓜焖排骨怎么做-凉瓜焖排骨的做法]( "凉瓜焖排骨怎么做-凉瓜焖排骨的做法")
- “苦瓜又名凉瓜，苦瓜焖排骨是一款家常菜品，制作简单易懂，美味下饭哦！”食材明细主料苦瓜（2个）排骨（2条）姜（4片）葱（2根）辅料柱侯酱（适量）蚝油（适量）蒜蓉（适量）豆豉（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉瓜焖排骨的做法步骤1、食材主料（排骨剁碎，姜切片）2、炒排骨。3、将苦瓜对...
- 28180
![美味普宁凉瓜蒜香肉如何做简单又好吃]( "美味普宁凉瓜蒜香肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料普宁凉瓜：2只五花肉：150辅料香芹：2棵蒜头(独蒜)：2颗姜粉：适量鸡粉：适量生粉：2茶匙砂糖：1茶匙盐：适量味精：少许具体步骤1.五花肉去皮切薄片，蒜头拍散剁成蒜蓉（用臼捣更好）；2.五花肉放在调味盆里，加入蒜蓉、姜粉、鸡粉、生...
- 29794
![豉汁凉瓜鮰魚趐如何做简单又好吃]( "豉汁凉瓜鮰魚趐如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料凉瓜：300鮰魚趐：400辅料具体步骤1.鮰鱼趐用小量白椒粉去腥。凉瓜洗干净去籽，切块。2.热锅加油用中火炒凉瓜1-2分钟，加2/3碗水至水干，涼瓜乘碗中。3.用锅中剩下的油，放下姜片爆香後放鮰鱼翅翻炒，怕腥可以再放...
- 27671
![凉瓜炒蛋怎么做-凉瓜炒蛋的做法]( "凉瓜炒蛋怎么做-凉瓜炒蛋的做法")
- 食材明细主料凉瓜（一根）鸡蛋（2个）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉瓜炒蛋的做法步骤1、凉瓜切片。2、蒜切片。3、锅里烧开水，加点盐，油，倒入凉瓜焯水半分钟捞起沥干水分。4、锅里热油倒入蛋液炒熟备用。5、再热油爆香蒜头，倒入凉瓜大火快速翻炒，再倒...
- 11866
![很有食欲的凉瓜牛肉如何做简单又好吃]( "很有食欲的凉瓜牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：100凉瓜：250辅料盐：适量鸡蛋：1只洋葱：30油：适量白砂糖：1勺生粉：少许具体步骤1.原料2.把牛肉切成大薄片，用盐，糖，生粉，鸡蛋腌制备用（说真的，一个鸡蛋多了，但是不放了，剩下半个又不知该怎么办，唉，还是放了吧，无解~）3....
- 12800
![凉瓜红烧肉如何做简单又好吃]( "凉瓜红烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪五花：500凉瓜：两根青椒：50辅料八角：1个花椒：1小撮干辣椒：8个山奈：1个白蔻：1个姜：一块小葱：一把糖：5盐：5老抽：25ML料酒：15ML具体步骤1.五花肉洗净切块凉干水份，铸铁锅小火加热后，倒少量油，油七八成热后放入五花肉小火煎至...
- 13218
![口感极佳的凉瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "口感极佳的凉瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料凉瓜：300鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.凉瓜洗净，去瓤，切成片。2.锅里加水，先把凉瓜在水里煮一下，煮去苦味。3.取三个鸡蛋，在碗里打散。4.锅热放油，先把鸡蛋倒入锅里翻炒。5.鸡蛋炒好后，放锅的一边，加入凉...
- 24497
![凉瓜排骨汤如何做简单又好吃]( "凉瓜排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：200排骨：300辅料盐：适量姜：适量具体步骤1.准备材料2.排骨洗净冷水下锅，并放入姜片或姜丝。3.凉瓜洗净切段备用4.水开后撇掉白色泡沫。5.加入苦瓜，继续煮。6.大概五分钟以后，加入适量的盐调味，就可以出锅...
- 13561
![凉瓜黄豆排骨汤如何做简单又好吃-清热去火]( "凉瓜黄豆排骨汤如何做简单又好吃-清热去火")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料排骨：2条凉瓜(苦瓜)：2个黄豆：适量辅料姜片：适量蜜枣：2粒水：适量盐：适量具体步骤1.排骨洗净焯水、凉瓜洗净切好、黄豆适量提前泡发、蜜枣2粒、姜片适量，准备好所有食材备用。2.将除了凉瓜外的所有食材放入砂锅...
- 6643
![凉瓜牛肉怎么做-凉瓜牛肉的做法]( "凉瓜牛肉怎么做-凉瓜牛肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1个）牛肉（150g）调料豆豉（适量）姜片（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉瓜牛肉的做法步骤1、牛肉切片，用油生粉酱油稍腌片刻；苦瓜去囊切片，蒜剁碎，豆豉洗净。2、热锅热油爆炒牛肉至变色，铲起备用。3、油锅爆香蒜头豆豉。4、倒入苦...
- 4974
![大眼鸡凉瓜汤怎么做-大眼鸡凉瓜汤的做法]( "大眼鸡凉瓜汤怎么做-大眼鸡凉瓜汤的做法")
- “大眼鸡鱼，也叫木棉鱼，学名大眼鲷鱼，在我们这里是常见的海鱼。它有着厚厚的一层鳞皮，一般都不用去掉，煎煮焖烤都非常方便，有这层皮，肉不会散掉。今天用它来煮个汤，搭配凉瓜（苦瓜），在这初秋喝，也非常适合，毕竟广东这边还是没有啥秋意。这边用苦瓜煮汤，一般选择颜色墨绿，粗壮的那一品种，会...
- 14892
![香浓的煎瓤凉瓜如何做简单又好吃]( "香浓的煎瓤凉瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉(肥瘦)：250g虾仁：120g辅料胡椒粉：克大蒜（白皮）：克黄酒：姜：克盐：克味精：克豆豉：香油：克白砂糖：克猪油（炼制）：具体步骤1.将凉瓜（苦瓜）切去头、尾，横切成24段，每段厚1厘米，挖去瓜瓤；2.猪肉、虾仁分别剁成泥茸状；3.将肉茸、虾茸...
- 16218
![好吃的凉瓜青肚片如何做简单又好吃]( "好吃的凉瓜青肚片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天适合吃凉瓜，凉瓜又叫苦瓜。苦瓜有清热解暑，也有降火的功效。在炎热的夏天，吃点苦瓜是蛮不错的。今天我做了凉瓜青肚片，清热解暑，做法又十分的简单，清淡得来又有猪肚搭配，也不是完全的素食。跟我一样喜欢吃凉...
- 5900
![好吃的凉瓜海绵蛋糕如何做简单又好吃]( "好吃的凉瓜海绵蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天是老公生日，夏天天气又这么炎热，想给他做一个特别点的蛋糕，适合这个季节吃的。于是我就决定做凉瓜海绵蛋糕给他。凉瓜海绵蛋糕是我第一次做，之前都是朋友说这个蛋糕好吃，但是外面买的又比较贵，所以我才选择...
- 18614
![凉拌凉瓜海蜇如何做简单又好吃]( "凉拌凉瓜海蜇如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海蜇：600凉瓜（苦瓜）：300辅料麻油：1汤匙豆瓣酱：1汤匙糖：11/2茶匙红辣椒：少许盐：2汤匙白醋：80芝麻：1汤匙具体步骤1.海蜇卷起切丝，放入烧滚的水中略汆，盛起，用凉水冲洗，沥干备用。辣椒切碎备用。芝麻用没下油的锅炒香。2.凉...
- 17596
![美味豆豉鲮鱼焖凉瓜如何做简单又好吃]( "美味豆豉鲮鱼焖凉瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆豉鲮鱼焖凉瓜是一道家常小吃，制作过程简单易操作，操作时间短。美味豆豉鲮鱼比一般的鱼更加有营养，而且吃起来肉质鲜嫩，鱼刺也很少。凉瓜其实就是苦瓜，如果制作方法不对凉瓜会留下苦味，但是凉瓜虽苦，却有清火的...
- 4083
![家常凉瓜海带排骨煲如何做简单又好吃]( "家常凉瓜海带排骨煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黄豆：30排骨：500凉瓜：400干海带：10辅料盐：适量新会陈皮：适量具体步骤1.黄豆提前洗净，泡发备用；2.海带和陈皮提前泡发，然后洗净，切成适量大小备用；3.排骨砍成适量大小的段，洗净，和姜片一起冷水下锅，焯掉血沫；4.再用冷...
- 21236
![凉瓜焖鸡怎么做-凉瓜焖鸡的做法]( "凉瓜焖鸡怎么做-凉瓜焖鸡的做法")
- 食材明细主料凉瓜（一条）鸡肉（300克）辅料豆豉（少许）蒜头（少许）姜（少许）调料茶油（少许）酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉水（少许）盐（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉瓜焖鸡的做法步骤1、准备:鸡肉，凉瓜，豆豉。2、先将鸡肉清洗干净斩件，切点姜。3、放酱油，胡椒粉，糖，生粉水，花生油抓匀腌制15...
- 19627
![凉瓜烧三黄鸡怎么做-凉瓜烧三黄鸡的做法]( "凉瓜烧三黄鸡怎么做-凉瓜烧三黄鸡的做法")
- “凉瓜别名：苦瓜、半生瓜苦瓜的功效发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、恶疮“三黄鸡”的名字由朱元璋钦赐。在国家农业部权威典籍《中国家禽志》一书中排名首位，该鸡属农户大自然放养。其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，在国内外享有较高的声誉。具有体型小、外貌“三黄”（羽毛黄、爪黄...
- 9574
![豉茸虾皮炒凉瓜如何做简单又好吃]( "豉茸虾皮炒凉瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料凉瓜(苦瓜)：1根蒜瓣：2粒虾皮：1勺干豆豉：1茶匙辅料盐：适量白砂糖：少许料酒：少许具体步骤1.将苦瓜洗净切去头尾对半剖开，软肉层的瓜瓤及苦瓜籽用不锈钢勺子片除，刀倾斜将苦瓜切片备用2.将苦瓜片放入大碗中，撒上少许食...
- 18232
![肉酿苦瓜（凉瓜）如何做简单又好吃]( "肉酿苦瓜（凉瓜）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料苦瓜：2条紫薯：2个肉：适量青椒，红椒：1个，1个辅料盐：适量鸡精：适量酱油或生抽：适量具体步骤1.紫薯去皮，放锅蒸熟。（如没有高压锅可能时间会需要久些，可将其切小块会熟快些）。用一个大点的碗乘紫薯放入电饭锅。锅里加...
- 30260
![西兰花凉瓜牛肉的做法 【飞禽走兽】西兰花凉瓜牛肉 西兰花凉瓜牛肉怎么做]( "西兰花凉瓜牛肉的做法 【飞禽走兽】西兰花凉瓜牛肉 西兰花凉瓜牛肉怎么做")
- “凉瓜炒牛肉，西兰花炒牛肉....本可烧两道菜吧，我把它们都烧一块了哈哈....很不错哦。”食材明细主料牛肉（200克）西兰花（60克）凉瓜（1小节）辅料姜（2片）蒜（2瓣）葱（1根）配料胡椒粉（少许）食用油（适量）生抽（少许）生粉（少许）料酒（少许）鸡粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花凉瓜牛肉的做法步...
- 23673
味味甜
