![蔬果虾卷怎么做-蔬果虾卷的做法]( "蔬果虾卷怎么做-蔬果虾卷的做法")
- “这道菜有虾、有菌类、有水果非常丰富，因为考虑到孩子吃，调味料就简单的放了盐，最后用番茄酱浇汁即可。”食材明细主料油豆皮（1张）黄辣椒（20克）鲜虾（250克）杏鲍菇（30克）红辣椒（20克）芹菜（15克）雪梨（20克）红萝卜（20克）鸡蛋（1个）辅料番茄酱（2汤匙）淀粉（适量）糖（2克）盐（4克）料酒（2汤匙）胡椒粉（2克）果味（口味）炸...
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![果蔬虾仁拼盘怎么做-果蔬虾仁拼盘的做法]( "果蔬虾仁拼盘怎么做-果蔬虾仁拼盘的做法")
- “午餐来一款：果蔬虾仁拼盘，低脂健康，清爽宜人！”食材明细主料鲜虾（适量）玉米（适量）青豆（适量）黄瓜（一根）番茄（一个）辅料葡萄（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬虾仁拼盘的做法步骤1、所需食材准备主料，鸡蛋煮熟，虾仁处理干净。2、青豆玉米煮熟捞出。3、虾仁上锅蒸五分钟取出，待凉...
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![果蔬蛋虾沙拉怎么做-果蔬蛋虾沙拉的做法]( "果蔬蛋虾沙拉怎么做-果蔬蛋虾沙拉的做法")
- “沙拉是英语的译音，主要有三类:分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙拉所用食材广泛（随意搭配)。刀功:丁、片、丝均可；沙拉品种繁多，口味各异、颜色鲜艳、营养丰富、吸收效果好。”食材明细主料苦菊（适量）黄瓜（半个）黄桃（1个）牛油果（1个）圣女果（适量）辅料熟鸡蛋（1个）鲜虾（4个）调料料汁（...
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![鲜虾杂蔬蛋卷 的做法 【宝宝辅食】鲜虾杂蔬蛋卷 鲜虾杂蔬蛋卷 怎么做]( "鲜虾杂蔬蛋卷 的做法 【宝宝辅食】鲜虾杂蔬蛋卷 鲜虾杂蔬蛋卷 怎么做")
- “虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，还含有丰富的矿物质，如钙、鳞、铁等。虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血系统。虾中所含的鳞、钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质。鲜虾营养丰富，蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的...
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![果蔬沙拉鸡蛋卷怎么做-果蔬沙拉鸡蛋卷的做法]( "果蔬沙拉鸡蛋卷怎么做-果蔬沙拉鸡蛋卷的做法")
- 食材明细主料苹果（半个）香瓜（半个）小黄瓜（2根）紫甘蓝（半个）辅料鸡蛋（2个）配料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬沙拉鸡蛋卷的做法步骤1、所有食材:苹果,香瓜,黄瓜,紫甘蓝(果蔬的喜好看个人自已选择)2、所有果蔬砌丝备用.3、鸡蛋打成蛋液备用.4、把所有果蔬丝放入大盘...
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![杂蔬鲜虾白菜卷怎么做-杂蔬鲜虾白菜卷的做法]( "杂蔬鲜虾白菜卷怎么做-杂蔬鲜虾白菜卷的做法")
- “很幸运！在大家的鼓励下，同过自己的努力，终于进了决赛！心里的兴奋自不必说，现在更需要考虑是如何要完成决赛的任务？看了前面几位高手的作品，很是佩服！我想，既然是上帝给了我这个机会，我就一定要好好把握！尽自己的力，做好符合主题的菜.自己努力的过程，也是一个很好的学习与提高的过程...
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![家常卷子怎么做-家常卷子的做法]( "家常卷子怎么做-家常卷子的做法")
- “家里的电饭煲忽然罢工了，今天蒸了一大锅卷子当干粮。”食材明细主料面粉（500g）清水（适量）辅料食用油（少许）盐（少许）酵母粉（5g）白芝麻（少许）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常卷子的做法步骤1、向面粉中加入酵母粉。2、一边向面粉中注入清水，一边用筷子搅拌成絮状。3、用手揉成一...
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![鲜虾蔬菜卷怎么做-鲜虾蔬菜卷的做法]( "鲜虾蔬菜卷怎么做-鲜虾蔬菜卷的做法")
- “过年回家去看爸妈，像往年一样，妈妈给我准备了好多活虾让我带回西安吃，吃不完的就放冷冻室，每年的这个时候我家冰箱的冷冻室都被老妈的大虾塞的满满的，再也装不下任何东西！我从小就喜欢吃虾，妈妈最拿手的菜就是红烧大虾，不仅虾美味，就连勾了薄芡的汤汁我也不会放过，拌着米饭一吃就...
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![果蔬虾仁沙拉怎么做-果蔬虾仁沙拉的做法]( "果蔬虾仁沙拉怎么做-果蔬虾仁沙拉的做法")
- “简简单单一道菜，清清爽爽一口香，五分钟搞定，赶快做起来！”食材明细主料北极虾（适量）橙子（一个）生菜（适量）小乳瓜（一根）青豌豆（适量）辅料丘北沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬虾仁沙拉的做法步骤1、准备食材:北极虾泡软，小乳瓜洗净，生菜洗净，豌豆洗净。2、生菜切成小块儿...
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![香蕉果蔬卷怎么做-香蕉果蔬卷的做法]( "香蕉果蔬卷怎么做-香蕉果蔬卷的做法")
- “儿子是肉食主义者，对蔬菜可以说是厌恶，特别是绿色蔬菜。每次饭桌上有蔬菜没有肉的话，儿子就会眉头一皱说：妈妈，我又不是懒羊羊，干嘛天天吃草啊（一直把青菜说成青草，说那是小羊才吃的东东）？对于这点特别让我头疼，我一直在努力做好素菜，可是我发现再怎么努力也是白费力气，儿子还是不爱...
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![家常花卷怎么做-家常花卷的做法]( "家常花卷怎么做-家常花卷的做法")
- 食材明细主料面粉（500g）酵母（6g）水（250-270g）辅料葱（适量）盐（适量）香油（适量）食用小苏打（少量）葱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常花卷的做法步骤1、揉成面团，等待发酵。2、有蜂窝状就发好了。3、揉回原来大小。4、擀成面饼。（越薄越好）5、怱放点食用小苏打，这样防止怱蒸出来变黄。6、先...
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![杂蔬腰果虾仁怎么做-杂蔬腰果虾仁的做法]( "杂蔬腰果虾仁怎么做-杂蔬腰果虾仁的做法")
- “菜品咸香鲜美，适宜老人、孩子食用。”食材明细主料大虾仁（20多个）大腰果（10余个）黄瓜（1根）山药（半根）胡萝卜（半根）香菇（5、6个）辅料蛋清（半个）生粉（1勺）葱碎（适量）姜碎（适量）蒜碎（适量）配料料酒（1勺）蚝油（1大勺）生抽（1小勺）盐（适量）鸡精（1勺）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬腰果虾仁的做法步骤1、...
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![家常虾仁蔬果沙拉如何做简单又好吃]( "家常虾仁蔬果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾仁：30g奇异果：30g火龙果：30g黄蕃茄：3个紫色高丽菜：20g苜宿芽：5g美生菜：20g低脂优格：1/4杯辅料具体步骤1.虾仁洗净，挑去肠泥，以滚水汆烫至熟；奇异果洗净、去皮，切作圆片；火龙果洗净、去皮，切丁；黄蕃茄洗净；紫色高丽菜洗...
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![果蔬鸭蛋寿司卷怎么做-果蔬鸭蛋寿司卷的做法]( "果蔬鸭蛋寿司卷怎么做-果蔬鸭蛋寿司卷的做法")
- “寿司爱好者可以发现各个寿司店的寿司卷所卷的馅各有不同。大家在家自已DIY时可以喜欢什么卷什么，不必非要卷寿司店的馅。比如可以中式制作卷咸鸭黄葡萄干蜜枣之类的。口味中式化些。”食材明细主料江米（适量）黑米（适量）普通米（适量）果蔬胡罗卜（适量）火腿（适量）咸鸭蛋黄（适量）沙拉酱（...
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![鲜虾时蔬米饭卷怎么做-鲜虾时蔬米饭卷的做法]( "鲜虾时蔬米饭卷怎么做-鲜虾时蔬米饭卷的做法")
- “婆婆有家族糖尿病遗传基因，婆婆的妈妈曾经就是糖尿病人，而婆婆的6个兄弟姐妹当中，已经有5个人患有糖尿病。非常担心老公会遗传糖尿病，因此特别注意平常的饮食搭配，多吃粗粮，杜绝一切甜食，最近还购置了一台臻米脱糖电饭煲，能够脱去米饭中大部分的糖分。但愿老公健健康康的，远离糖...
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![蔬果虾仁沙拉怎么做-蔬果虾仁沙拉的做法]( "蔬果虾仁沙拉怎么做-蔬果虾仁沙拉的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（4片）鹌鹑蛋（3个）火龙果（半个）胡萝卜（半根）虾（10个）辅料盐（适量）油（适量）沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬果虾仁沙拉的做法步骤1、鲜虾洗净。2、拨虾仁。3、紫甘蓝洗净切丝。4、胡萝卜洗净切丝。5、锅中加水，油，盐烧开后，放入虾仁，半分钟左右，捞起。6、胡萝...
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![培根蔬果卷怎么做-培根蔬果卷的做法]( "培根蔬果卷怎么做-培根蔬果卷的做法")
- “培根是我喜欢的肉类之一，也我家冰箱常备的食物。一般都是炒菜或做汉堡时候用。培根即西式烟熏五花肉，带有特殊的烟熏咸味。今天用培根搭配蔬果一起烤着吃，味道特别好，培根带着果香菇香和黄瓜的清香，非常诱人。其做法简单，营养丰富老少皆宜。”食材明细主料培根（适量）辅料口蘑（适...
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![果蔬卷小零食怎么做-果蔬卷小零食的做法]( "果蔬卷小零食怎么做-果蔬卷小零食的做法")
- “其实最近这三款面食都是同期制作的，两天之内的，但因为面粉和多了就没有一次性完成，后来想出几款不一样的点心，先吃吃看吧。”食材明细主料面粉（适量）大米粉（适量）南瓜（一块）苹果（两只）辅料水（适量）油（适量）盐（适量）糖（适量）原味（口味）未知（难度）果蔬卷小零食的做法步骤1、准备材料，忽略下面的红...
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![家常果蔬汁怎么做-家常果蔬汁的做法]( "家常果蔬汁怎么做-家常果蔬汁的做法")
- 食材明细主料苹果（1个）青瓜（1条）胡萝卜（1条）小番茄（5个）辅料纯净水（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常果蔬汁的做法步骤1、准备食材洗净。2、苹果青瓜胡萝卜去皮切块，小番茄对半切开。3、将切块的果蔬放入破壁机内，添加适量的纯净水。4、启动破壁机，将果蔬打至细腻的果蔬汁。...
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![鲜虾芒果卷怎么做-鲜虾芒果卷的做法]( "鲜虾芒果卷怎么做-鲜虾芒果卷的做法")
- “前几日去超市的时候看到一种叫做仙女芒果的，长得的也好看，于是就买了几个，回家发现不太甜，于是就想要用它来做菜了。”食材明细主料越南春卷皮（适量）鲜虾（适量）芒果（适量）红柿子椒（适量）生菜（适量）黄瓜（适量）辅料泰式甜辣酱（适量）新鲜薄荷叶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾芒果...
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![蔬果鲜虾沙律怎么做-蔬果鲜虾沙律的做法]( "蔬果鲜虾沙律怎么做-蔬果鲜虾沙律的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）小番茄（适量）菠萝（适量）鲜虾（适量）辅料白芝麻（适量）盐（适量）沙拉酱（适量）番茄沙司（适量）料酒（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果鲜虾沙律的做法步骤1、买新鲜的活的基围虾，去壳，去沙线，洗净，用料酒加盐泡一下，去腥。2、黄瓜洗干净，不要去皮，切成厚一点的片...
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![果蔬虾仁怎么做-果蔬虾仁的做法]( "果蔬虾仁怎么做-果蔬虾仁的做法")
- “春天正是吃菠罗的大好季节，它酸甜可口营养丰富，入菜更是别具风味吆。”食材明细主料海虾（4只）辅料菠罗（适量）配料青椒（适量）胡罗卜（适量）葱姜（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬虾仁的做法步骤1、准备原材料2、剥好虾仁并加入料酒胡椒粉腌制10分钟3、胡...
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![彩色果蔬花卷怎么做-彩色果蔬花卷的做法]( "彩色果蔬花卷怎么做-彩色果蔬花卷的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料紫薯（适量）菠菜汁（适量）南瓜（适量）红曲米（（打粉）少量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩色果蔬花卷的做法步骤1、和面，分成四个面团，各加入辅料2、醒好面，分别用，擀面棍摊平。四种颜色的面团纯叠摆在一起，用刀切成小块，像做花卷一样卷起来。3、上蒸锅...
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![京味果蔬牛肉手卷怎么做-京味果蔬牛肉手卷的做法]( "京味果蔬牛肉手卷怎么做-京味果蔬牛肉手卷的做法")
- “话说前天晚上去了北方饺子馆，打包了几张面皮，于是就捣鼓起了这道手卷，没想到手卷不仅卖相好，味道也是杠杠的！很多客官投诉丸子妹偷步了，自己家里没有面皮怎么办！！来，让咱们脑洞打开，可以将饺子皮橄大一倍，蒸熟；也可以用鸡蛋加淀粉，做成鸡蛋皮；还有还有，把土司的边边去掉，卷起来就可以啦...
- 20355
![鲜虾果蔬沙拉怎么做-鲜虾果蔬沙拉的做法]( "鲜虾果蔬沙拉怎么做-鲜虾果蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料大虾（2只）苦菊（适量）紫甘蓝（适量）橙子（适量）洋葱（适量）金针菇（适量）辅料沙拉汁（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾果蔬沙拉的做法步骤1、大虾洗净，冷水下锅煮。2、煮好的虾。3、洗好的金针菇放虾锅里烫熟。4、捞出金针菇。5、苦菊和紫甘蓝洗净，紫甘蓝改刀。6、洋葱...
- 23646
味味甜
