![百莲好合多宝粥的做法 百莲好合多宝粥#铁釜烧饭就是香# 百莲好合多宝粥怎么做]( "百莲好合多宝粥的做法 百莲好合多宝粥#铁釜烧饭就是香# 百莲好合多宝粥怎么做")
- 食材明细主料百合（适量）莲子（适量）辅料五谷杂粮（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百莲好合多宝粥的做法步骤1、准备材料莲子，百合，大米，燕麦，糙米，花生，绿豆，红腰豆，黑米，黑豆，糯米2、所有材料混合洗净，按1（材料）：8（水）的比例加水3、放适量冰糖！4、选择煮粥程序5、预约时间！6、早上起床就能...
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![百合莲子绿豆粥怎么做-百合莲子绿豆粥的做法]( "百合莲子绿豆粥怎么做-百合莲子绿豆粥的做法")
- 食材明细主料百合（适量）莲子（适量）绿豆（适量）小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）百合莲子绿豆粥的做法步骤1、百合、莲子、绿豆、小米、大米放高压锅中淘洗两遍。2、加水盖盖烧煮，中火烧开上汽后转小火10分钟。3、清凉粥。...
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![莲子百合排骨粥怎么做-莲子百合排骨粥的做法]( "莲子百合排骨粥怎么做-莲子百合排骨粥的做法")
- “百合莲子排骨粥，这是一道四季都相宜的清淡小粥，我是为了配合我的另一个菜谱“素炒菠萝蜜百合”而做的，在吃过菠萝蜜之后，再吃一碗这样的粥，可以起到清火的作用。”食材明细主料香米（２００克）莲子（５０克）百合（４０克）排骨（１００克）辅料盐（适量）香油（１茶匙）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子百合排骨粥的...
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![山药百合莲子粥怎么做-山药百合莲子粥的做法]( "山药百合莲子粥怎么做-山药百合莲子粥的做法")
- 食材明细主料山药（60克）百合（适量）莲子（适量）红小豆（适量）辅料红枣（3枚）水（600毫升）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药百合莲子粥的做法步骤1、将上述材料用热水泡发。2、准备红枣3棵。3、锅里把水加上大火转小火放上红枣。4、一个小时后粥好了。...
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![莲子百合红豆粥的做法 中医养生——莲子百合红豆粥 莲子百合红豆粥怎么做]( "莲子百合红豆粥的做法 中医养生——莲子百合红豆粥 莲子百合红豆粥怎么做")
- “昨天学习了中医养生，就学着做了这款粥，不仅可以补血养气，还能使皮肤细致白皙。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。”...
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![百合八宝粥怎么做-百合八宝粥的做法]( "百合八宝粥怎么做-百合八宝粥的做法")
- “又是一年腊八至，新年进入倒计时……不知不觉从年头又走到了年末，光阴似箭啊！今来一款：百合八宝粥，美美的一锅粥看着都超级幸福，愿所有的幸福和平安都与亲爱的一路相伴！”食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）黄豆（适量）柴豇豆（适量）花生（适量）小米（适量）糯米（适量）燕麦（适量）黑米（适量）辅料水（适量）百...
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![咖喱鸡饭的做法 咖喱鸡饭#铁釜烧饭就是香# 咖喱鸡饭怎么做]( "咖喱鸡饭的做法 咖喱鸡饭#铁釜烧饭就是香# 咖喱鸡饭怎么做")
- “俗话说民以食为天，米饭是我们南方人的主食，那么，挑选一款好的锅去烹制一锅好米饭就显得犹为重要了！九阳铁釜IH电饭煲，IH技术+铁釜，天生绝配，打造舌尖上的柴火饭！纯铁材质，独特的第三代双球形铁釜内胆搭配独有“对流环”设计，首次实现了对流双沸腾，让每一颗米粒都能充分均匀的吸收...
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![薏米百合莲子粥的做法 早餐粥——薏米百合莲子粥 薏米百合莲子粥怎么做]( "薏米百合莲子粥的做法 早餐粥——薏米百合莲子粥 薏米百合莲子粥怎么做")
- 食材明细主料薏米（约100克）百合（约50克）莲子（约50克）糯米（约100克）红糖（约50克）枸杞（约10克）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米百合莲子粥的做法步骤1、1、百合和莲子提前一晚泡发然后淘洗干净。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡发然后淘洗干净。3、3、取一个砂锅，加入适量清水，置于灶...
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![桂圆百合莲子粥怎么做-桂圆百合莲子粥的做法]( "桂圆百合莲子粥怎么做-桂圆百合莲子粥的做法")
- “俗话说：药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。”食材明细主料桂圆（适量）大米（适量）辅料百合（适量）莲子（适量）原味（口味）半小时（耗时）普通（难度）桂圆百合莲子粥的做法步骤1、百合、莲子...
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![绿豆百合莲子粥怎么做-绿豆百合莲子粥的做法]( "绿豆百合莲子粥怎么做-绿豆百合莲子粥的做法")
- “有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。”食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）干莲子（适量）糯米（适量）辅料冰糖（1颗）调料清水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合莲子粥的做法步骤1、准备食材。2、干莲子、百合和绿豆洗干净放冰箱冷冻一晚上...
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![百合莲子瘦肉粥怎么做-百合莲子瘦肉粥的做法]( "百合莲子瘦肉粥怎么做-百合莲子瘦肉粥的做法")
- “此款粥美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症，百合有滋润女性皮肤的作用，特别油性皮肤的人更应多吃，适宜体虚肺弱，更年期女性，神经衰弱者，四季皆可食用。又加入了红枣，红枣有补气养血之功效，都是比较适合女性食用的食材。用这几款食材煮...
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![莲子百合粥煮多久能熟]( "莲子百合粥煮多久能熟")
- 10-15分钟。在挑选莲子的时候，首先要看的就是莲子的外观，要选择稍微带有浅黄色的莲子，当莲子外观偏白的时候，说明是经过漂白处理的。其次，就是要去观察莲子的饱和度，选择购买饱和度比较高的莲子。最后，则是闻一闻莲子的味道，当有刺鼻味道的时候就说明这样的莲子不新鲜了。...
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![牛轧糖的做法 牛轧糖#铁釜烧饭就是香# 牛轧糖怎么做]( "牛轧糖的做法 牛轧糖#铁釜烧饭就是香# 牛轧糖怎么做")
- 食材明细主料纯白棉花糖（150g）全脂奶粉（70g）无盐黄油（25g）熟杏仁（150g）辅料高温油布（一张（或不沾烤盘））甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛轧糖的做法步骤1、准备所需材料2、接通电源，选择蒸煮功能，开盖把黄油放入铁釜内胆融化成液体，然后把棉花糖加进去拌匀，不断翻拌，黄油和棉花糖完全混...
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![莲子百合枸杞粥的做法 美丽百分百--莲子百合枸杞粥 莲子百合枸杞粥怎么做]( "莲子百合枸杞粥的做法 美丽百分百--莲子百合枸杞粥 莲子百合枸杞粥怎么做")
- “俗话说早餐要吃的有营养，中餐要吃的饱，晚餐要吃得少。早餐吃好点可以补充一整天的热量。一整天都会精神。不要再那么偷懒了。煮一碗食材丰富的粥同样是补充各种维生素的好办法。莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。我添加了枸杞和小米更加养颜红养胃~~”...
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![燕麦百合莲子粥怎么做-燕麦百合莲子粥的做法]( "燕麦百合莲子粥怎么做-燕麦百合莲子粥的做法")
- “很多人在早上都有喝粥的习惯,粥是一种营养全面而且容易吸收的膳食,多种元素熬制的粥给我们的机体补充多种的营养成分。燕麦百合莲子粥口感浓稠香滑，食物的多样搭配营养更好。”食材明细主料即食燕麦片（100克）大米（80克）辅料百合（15克）莲子（30克）红枣（6颗）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小...
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![莲子百合红豆粥怎么做-莲子百合红豆粥的做法]( "莲子百合红豆粥怎么做-莲子百合红豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）红豆（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲子百合红豆粥的做法步骤1、莲子红豆百合清水洗一下。2、浸泡两小时左右。3、大米洗净。4、食材放入电压力锅里面。5、倒入适量清水。6、按杂粮粥键，自动完成工作。7、泄压后...
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![山楂莲子百合粥怎么做-山楂莲子百合粥的做法]( "山楂莲子百合粥怎么做-山楂莲子百合粥的做法")
- “山楂虽小，可它却含有丰富的营养成分。煮粥的时候加点在里头，不但能增添色彩感，而且在口感上和营养上也是更加独特。”食材明细主料大米（50克）辅料莲子（10克）百合（10克）山楂干（10克）冰糖（20克）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山楂莲子百合粥的做法步骤1、大米洗净用清水浸泡30分钟，...
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![百合莲子南瓜粥怎么做-百合莲子南瓜粥的做法]( "百合莲子南瓜粥怎么做-百合莲子南瓜粥的做法")
- 食材明细主料大米（半碗）辅料百合（三朵）莲子（一把）南瓜（适量）红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合莲子南瓜粥的做法步骤1、准备食材：百合、莲子、南瓜、红薯2、南瓜洗净切小块3、红薯洗净切小块4、大米淘洗干净5、百合连子洗净6、加入南瓜红薯丁、百合、莲子7、加入适量...
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![莲子百合绿豆粥怎么做-莲子百合绿豆粥的做法]( "莲子百合绿豆粥怎么做-莲子百合绿豆粥的做法")
- “今天来一款适合夏天喝的粥，喜欢甜的可以放点冰糖也很好。”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）绿豆（适量）辅料大米（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲子百合绿豆粥的做法步骤1、食材清洗干净。2、大米洗净。3、一起放入锅内，倒入适量清水。4、预约煲粥功能键。5、时间到了，...
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![百合莲子粥怎么做-百合莲子粥的做法]( "百合莲子粥怎么做-百合莲子粥的做法")
- 食材明细主料百合（适量）莲子（适量）薏米（适量）红小豆（适量）花生米（7棵）辅料水（600毫升）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合莲子粥的做法步骤1、把所有的食材洗净备用。2、锅里放水倒入已上食材先大火烧开转小火。3、半小时后开吃了。4、成品图。...
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![八宝薏米百合粥怎么做-八宝薏米百合粥的做法]( "八宝薏米百合粥怎么做-八宝薏米百合粥的做法")
- “薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫胜湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，祛风涤热，化湿散痈的作用。二物搭配，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能。顺手抓点八宝粥米，本只是想点缀一下。没想到，一点点八宝粥米煮到软烂之后，竟然显得比薏米还多。薏米百合深陷...
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![莲子百合粥怎么做-莲子百合粥的做法]( "莲子百合粥怎么做-莲子百合粥的做法")
- “莲子:归脾，肾，心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。百合:具有养阴润肺、清心安神功效，主治阴虚燥咳及心肺阴虚内热症，并兼有一定的止咳祛痰的作用。既降火润肺又养心安神的莲子百合粥，很适合现在入秋的季节。”食材明细主料莲子（45g）...
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![莲子百合草莓粥怎么做-莲子百合草莓粥的做法]( "莲子百合草莓粥怎么做-莲子百合草莓粥的做法")
- “莲子百合粥不仅具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。而且还有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，所以营养价值还是蛮高的。当然，粥里如果您再加一些营养滋补的水果一起吃，营养和口感就更佳了。今天的粥，我加了一些冻干草莓片，不但丰富了口感，而且草莓漂亮的颜色也为这...
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![薏米莲子百合粥怎么做-薏米莲子百合粥的做法]( "薏米莲子百合粥怎么做-薏米莲子百合粥的做法")
- “有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。”食材明细主料大米（100克）薏米（50克）辅料莲子（50克）干百合（50克）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米莲子百合粥的做法步骤1、薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。2、锅中加入适量水、薏米。3、加入大米...
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![百合莲花饭怎么做-百合莲花饭的做法]( "百合莲花饭怎么做-百合莲花饭的做法")
- “我们知道，百合干是一种药食两用的滋补食材，煮粥、煲汤都少不了它的身影。这款莲花百合饭以优质的糯米味原料真算得上是一道色、香、味俱全的家常美食。”食材明细主料鲜百合（200克）糯米（1杯）辅料糖（适量）猪油（5克）盐（2克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合莲花饭的做法步骤1、...
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味味甜
