![蛋皮炒木耳的做法 鲜爽的蛋皮炒木耳 蛋皮炒木耳怎么做]( "蛋皮炒木耳的做法 鲜爽的蛋皮炒木耳 蛋皮炒木耳怎么做")
- “此菜材料简单，色泽丰富，营养美味，大人孩子都喜欢。”食材明细主料鸡蛋（2个）木耳（少许）青椒（少许）红椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蛋皮炒木耳的做法步骤1、准备原材料，木耳先泡发好。2、鸡蛋加少许盐打散。3、平底锅不用放油，中小火烧热后倒...
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![蛋皮炒木耳的做法 美味快捷宴客菜——蛋皮炒木耳 蛋皮炒木耳怎么做]( "蛋皮炒木耳的做法 美味快捷宴客菜——蛋皮炒木耳 蛋皮炒木耳怎么做")
- “此菜材料简单，色泽丰富，营养美味，大人孩子都适口，如果蛋皮提前准备好，实际操作起来不需5分钟，实在是宴客时的一道快手菜。”食材明细主料鸡蛋（2枚）木耳（6朵）辅料青椒（2个）红椒（2个）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋皮炒木耳的做法步骤1、准备...
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![虾皮木耳炒鸡蛋怎么做-虾皮木耳炒鸡蛋的做法]( "虾皮木耳炒鸡蛋怎么做-虾皮木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料虾皮（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发撕小块。2、蒜去皮切末。3、虾皮洗一下挤干水分。4、鸡蛋液打散加盐。5、油锅下鸡蛋煎。6、煎好的鸡蛋用铲子铲碎盛出备用。7、油锅下虾...
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![冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做]( "冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做")
- “1、将冬瓜切成薄片、木耳、洋葱切成丝。2、油热后倒入洋葱丝翻炒。3、然后倒入番茄酱（我用的是块状的番茄酱，如买不到用番茄切成块），加少许盐爆炒，4、倒入木耳丝翻炒，最后放少许虾皮翻炒，即可出锅方法很简单，味道也不错，由于自己在减肥，所以自创这个菜，食材都是利于减肥的，我很喜欢...
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![木耳炒鸡蛋的做法 #鸡蛋美食#木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 #鸡蛋美食#木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料干木耳（一把）胡萝卜（半根）鸡蛋（两个）辅料盐（一小勺）油（适量）蚝油（一勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳炒鸡蛋的做法步骤1、干木耳提前泡发洗净2、胡萝卜洗净去皮切丁3、鸡蛋加小半勺盐打散4、热油炒鸡蛋5、鸡蛋炒好后放入碗中备用6、热油翻炒胡萝卜丁37、加入木耳...
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![木耳炒鸡蛋的做法 【山东】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 【山东】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “黑木耳可补气血，有养血驻颜功效，其中中所含胶体物质有很强的吸附能力，可将体内和肺部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外，所以适当食用木耳好处多多，木耳炒鸡蛋做起来比较快手，这次用了八朵木耳，肉质肥厚，和土鸡蛋搭配起来，味道非常棒～”食材明细主料干木耳（11克）土鸡蛋（3个）油（适量）辅...
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![木耳炒鸡蛋的做法 【东北】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 【东北】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “木耳炒鸡蛋，是家常小炒。常吃木耳好处多。1、黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。2、黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕...
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![木耳腐皮鸡蛋汤怎么做-木耳腐皮鸡蛋汤的做法]( "木耳腐皮鸡蛋汤怎么做-木耳腐皮鸡蛋汤的做法")
- “素有美容油之称的松子油，配上营养丰富的长白山黑木耳，简单美味、营养健康。”食材明细主料黑木耳（适量）辅料腐皮（适量）鸡蛋（2个）葱（适量）配料松子油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳腐皮鸡蛋汤的做法步骤1、将泡发6-7个小时后的黑木耳洗干净后切小长块备...
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![木耳炒皮肚怎么做-木耳炒皮肚的做法]( "木耳炒皮肚怎么做-木耳炒皮肚的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料鸡蛋（适量）皮肚（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒸鱼豉油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒皮肚的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、炒散鸡蛋备用。4、加木耳翻炒。5、加皮肚。6、加盐蒸鱼豉油翻炒。7、加盐味精调味。...
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![★减脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎么做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋]( "★减脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎么做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋")
- “别小看了葱花炒蛋？中式经典，百吃不腻。利用蛋汁来调味变换，炒蛋还能千变万化︰打蛋时加上鲜奶油、干酪、美乃滋、豆腐乳，隐藏版的层次效果更惊人。”食材明细主料鸡蛋（3粒）木耳（1小碗）青葱（2根）辅料豆腐乳（1方块）盐（适量）糖（少许）白胡椒（随意）料酒（1大匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木...
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![木耳鸡蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳鸡蛋怎么做]( "木耳鸡蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳鸡蛋怎么做")
- “昨天从娘家回来带了好多鹅蛋和鸡蛋，早上清洗的时候不小心打破了一个鹅蛋两个鸡蛋，需要赶紧吃掉。”食材明细主料干木耳（一大把）鸡蛋（2个）鹅蛋（1个）胡萝卜（半个）辅料姜（2片）蒜（3瓣）盐（1小勺）胡椒粉（半小勺）酱油（少许）味精（少许）葱（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋的做法...
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![豆皮炒木耳怎么做-豆皮炒木耳的做法]( "豆皮炒木耳怎么做-豆皮炒木耳的做法")
- “豆皮炒木耳，清清爽爽一款菜。随意搭配，营养丰富，美美的颜色很应景哦！”食材明细主料豆皮（适量）木耳（适量）红萝卜（适量）黄瓜（适量）醋（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆皮炒木耳的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、木耳和豆皮一次汆烫捞出。...
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![木耳炒豆皮怎么做-木耳炒豆皮的做法]( "木耳炒豆皮怎么做-木耳炒豆皮的做法")
- 食材明细主料豆皮（80g）木耳（6颗）香菇（4颗）青椒（1个）辅料盐（1匙）鸡精（1匙）油（1勺）生姜末（2匙）蒜泥（3匙）葱花（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒豆皮的做法步骤1、热锅冷油，油烧热放入生姜末、蒜泥炒香2、放入青椒炒香3、放入木耳、香菇煸炒干水分(下锅前，香菇切片、木耳改刀，挤干水分)4...
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![炸猪皮炒木耳怎么做-炸猪皮炒木耳的做法]( "炸猪皮炒木耳怎么做-炸猪皮炒木耳的做法")
- 食材明细主料炸猪皮（15克）木耳（10克）辅料生抽（2克）鱼露（1克）食盐（2克）花生油（5匙）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炸猪皮炒木耳的做法步骤1、炸猪皮用温水浸泡，然后洗干净切成块2、木耳泡发3、热油锅4、炒猪皮5、木耳倒进去炒6、快速翻炒7、把所有配料加进去炒8、装碟...
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![豆皮木耳炒青椒怎么做-豆皮木耳炒青椒的做法]( "豆皮木耳炒青椒怎么做-豆皮木耳炒青椒的做法")
- 食材明细主料豆皮（250g）青椒（半个）木耳（适量）辅料姜（2片）葱（适量）蒜（适量）花椒（适量）酱油（1勺）蚝油（1勺）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆皮木耳炒青椒的做法步骤1、木耳泡发焯水。2、豆腐皮切丝。3、放到锅里焯水。4、姜切片青椒切块葱蒜切沫。5、锅中放油，放花椒姜片。6、放...
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![木耳炒猪皮怎么做-木耳炒猪皮的做法]( "木耳炒猪皮怎么做-木耳炒猪皮的做法")
- “猪皮富含胶原蛋白，咬上一口，美美哒。”食材明细主料猪皮（250g）木耳（100g）蒜苗（50g）辅料葱姜蒜（适量）味极鲜（1匙）豆瓣酱（1勺）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳炒猪皮的做法步骤1、把猪皮收拾干净，下锅煮熟，捞出过凉水，切条2、准备配料3、葱姜蒜4、热锅凉油，放葱姜蒜，豆瓣酱，5、下猪皮，抄...
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![黑木耳芦笋炒虎皮鹌鹑蛋怎么做-黑木耳芦笋炒虎皮鹌鹑蛋的做法]( "黑木耳芦笋炒虎皮鹌鹑蛋怎么做-黑木耳芦笋炒虎皮鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料芦笋（215克）鹌鹑蛋（280克）黑木耳（5克）辅料酱油（适量）牛肉酱（1勺）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳芦笋炒虎皮鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：芦笋、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）、黑木耳（已泡发清洗）、牛肉酱。2、将芦笋清洗一下。3、放在案板上切成片。4、接着，将切好...
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![木耳炒豆腐皮怎么做-木耳炒豆腐皮的做法]( "木耳炒豆腐皮怎么做-木耳炒豆腐皮的做法")
- “家常菜---木耳炒豆腐皮。”食材明细主料豆腐皮（1张）韭菜（适量）木耳（1小把）辅料胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳炒豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮切成小条。2、木耳泡发洗净。3、豆腐皮切条焯水备用。4、韭菜摘洗干净切段，胡...
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![木耳炒鸡蛋的做法 【四川】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 【四川】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “常常听到朋友说，在家的时候，父母做好的饭菜不爱吃，常常想着“下馆子”。喜欢酒楼的高档精致，或者小饭店的美味鲜香，甚至街边小吃也让人流连忘返~~而如今离开家乡，离开父母，终于如愿以偿，天天“下馆子”了~~刚开始他很享受，酒足饭饱，满满的满足~~~一个月后，他有点腻了~~~~几个月后，...
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![木耳炒蛋怎么做-木耳炒蛋的做法]( "木耳炒蛋怎么做-木耳炒蛋的做法")
- 食材明细主料干木耳（适量）鸡蛋（2个）辅料辣椒（1-2个）调料生抽（少许）盐（少许）辣椒粉（少许）水淀粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒蛋的做法步骤1、干木耳泡发，洗干净沥水备用，辣椒切好。2、鸡蛋打散。3、油烧热后，下入鸡蛋，翻炒。4、炒散。5、加入木耳，辣椒，翻炒片刻，加入少许盐、...
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![木耳炒鸡蛋的做法 私房菜：木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 私房菜：木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。以前在家里的时候，只知道番茄炒蛋，去了上海后，发现几乎什么蔬菜都能和鸡蛋炒在一块...
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![虾皮炒冬瓜木耳怎么做-虾皮炒冬瓜木耳的做法]( "虾皮炒冬瓜木耳怎么做-虾皮炒冬瓜木耳的做法")
- “虾皮有着钙库的美誉。小小的虾皮含钙量排在各种食材之首。用虾皮搭配有着利尿、消肿、祛暑等功效的冬瓜，再添加些有着血管清道夫美誉的黑木耳一起炒，菜品融鲜香与清香为一体，非常不错，是养生保健的一道家常美味。”食材明细主料冬瓜（450g）黑木耳（50g）辅料油（适量）盐（适量）虾皮（适量）...
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![木耳炒淡皮怎么做-木耳炒淡皮的做法]( "木耳炒淡皮怎么做-木耳炒淡皮的做法")
- 食材明细主料黑木耳（20g）淡皮（20g）辅料油（1匙）盐（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳炒淡皮的做法步骤1、所有食材2、木耳泡发洗净，淡皮洗净3、锅中放油加热4、放入淡皮煸炒5、再放木耳炒6、最后放盐炒匀即可...
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![芹菜木耳蛋皮丝的做法 冷菜——芹菜木耳蛋皮丝 芹菜木耳蛋皮丝怎么做]( "芹菜木耳蛋皮丝的做法 冷菜——芹菜木耳蛋皮丝 芹菜木耳蛋皮丝怎么做")
- “炎炎夏日，是不是不想开火煎炸烹煮？试试这道简单清爽开胃的凉拌菜吧，或许，你会跟我一样，爱上它的味道^_^”食材明细主料芹菜（一棵）黑木耳（10朵）辅料虾米（适量）鸡蛋（一个）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜木耳蛋皮丝的做法步骤1、准备好所有的材料。木耳虾米泡软，洗净。芹菜去筋，洗...
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![黑木耳炒西瓜皮怎么做-黑木耳炒西瓜皮的做法]( "黑木耳炒西瓜皮怎么做-黑木耳炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（1块）黑木耳（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳炒西瓜皮的做法步骤1、食材：西瓜皮。2、黑木耳（已泡发清水）。3、将西瓜皮切去一些的瓤和表皮用清水淋一下，切成片，待用。4、将黑木耳下入清水锅中煮开，捞出。5、起锅倒油烧热，下入切好的西瓜...
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味味甜
