![健康0脂肪果冻的做法 健康0脂肪果冻——儿子的最爱 健康0脂肪果冻怎么做]( "健康0脂肪果冻的做法 健康0脂肪果冻——儿子的最爱 健康0脂肪果冻怎么做")
- “儿子一直很喜欢吃果冻，买的果冻实在是不敢给他吃了，然后就一直实验用吉利丁来做，可是还是一直不怎么成功，于是乎无意中发现了澳洲有这种0脂肪无添加的果冻粉，毫不犹豫下手，做出来果然不错，味道很好，有各种味道的哦，这次做的是菠萝味儿滴....”食材明细主料果冻粉（85g）辅料沸水（250g...
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![芒果酱的做法 0糖份0脂肪0卡路里芒果酱 芒果酱怎么做]( "芒果酱的做法 0糖份0脂肪0卡路里芒果酱 芒果酱怎么做")
- “老妈又送了一大包芒果给我，说是今年最后一批芒果了，本想做芒果汁招待姐妹，刚巧她去长沙旅游去了，无福消受，应季芒果容易坏，不赶紧加工马上就坏掉了，想起了妹妹说下周生日，叫我要做一个重芝士蛋糕给她吃，所以就想起了做芒果酱，下周可以用来做芒果重芝士，刚好凑上我刚到货的0糖份0脂...
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![健康低脂早餐怎么做-健康低脂早餐的做法]( "健康低脂早餐怎么做-健康低脂早餐的做法")
- “遗传因素对于长胖有着非常重要的作用。比如父母一方比较胖，造成后代发胖的几率比较高。老公家族有遗传性肥胖症，现在孩子还小就微胖，真担心随着年龄的增长会长成一个大胖子。前些日子，一个认识了十几年的朋友给我推荐了一款巧釜脱糖电饭煲，用它来做饭可以降低米饭中50%以上...
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![脂肪肝食疗]( "脂肪肝食疗")
- 现在很多人都患有脂肪肝，其实脂肪肝大多是饮酒过多而造成的，而且很多肥胖的中年人也会患有脂肪肝，患脂肪肝的多为四十到六十岁之间的妇女。其实大家也会发现，其实中国大妈很多都是一种富太太相。那么脂肪肝食疗怎么治呢？一、脂肪肝食疗1、豆制品豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选...
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![高脂肪的水果有哪些-水果居然有脂肪]( "高脂肪的水果有哪些-水果居然有脂肪")
- 一般在人们看来，水果都是健康的，低热量低脂肪的。通常减肥就会采用以水果代餐的方式达到目的。但是，不是所有的水果都是低热量的，还有一些水果含有高脂肪，吃多了反而会长胖！下面就来为大家介绍一些高热量、高脂肪的水果，在减肥中要尽量避开。一、高脂肪的水果1、鳄梨脂肪含量最...
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![吃健康的果冻！-自己做果冻]( "吃健康的果冻！-自己做果冻")
- 零食，是我们日常生活中经常会出现的东西。其中，有一种零食获得了大多数人的喜爱，那就是果冻！果冻，清爽可口，是大多数人特别是小朋友的首选。可是，在享受美味的同时，人们也会担心果冻中含有的化学物质成分会给身体带来不好的影响。今天，小编就来说一下果冻的健康做法！一、果冻是什么...
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![黑果冻的做法 健康[黑果冻]~草粿 黑果冻怎么做]( "黑果冻的做法 健康[黑果冻]~草粿 黑果冻怎么做")
- “每至夏天，在潮汕地区，不管城市或农村，都可以听到一阵阵清脆的“叮叮”声，还是一句句“草粿嗬~”的叫卖声在我们这，还有这么一句俗语:“草粿煮熟，天时变局，二碗扣做一”。意思就是草粿煮好，天气就变阴天，草粿就不好卖了，因为草粿是炎热夏天的“宠物”！现在让我们来看看草粿~~一款传...
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![吸脂肪的水果有哪些]( "吸脂肪的水果有哪些")
- 想要吃好吃的，当然要有好的心态了，心情不好的时候可是什么都吃不进去的哦！而且每个人每天都需要给身体补充营养，那么我们就需要合理的膳食搭配，来满足身体所需的微量元素了，所以到底吸脂肪的水果有哪些？让我们看看吧！看看到底有哪些！吸脂肪的水果有哪些1、香蕉香蕉虽然卡路里很高，...
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![我来告诉你！-脂肪高的水果]( "我来告诉你！-脂肪高的水果")
- 日常生活中，由于水果里面富含的维生素种类比较多，还能增强人体的体质水分，所以人们都喜欢而且经常吃水果。尤其是现代有很多爱美的女生，她们拿水果代餐，以达到减肥的效果，但其实水果中也有富含脂肪的水果，吃太多会长肉，而且对身体不好，那么什么水果含脂肪高呢?脂肪高的水果有哪些...
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![其实是不一样的-坚果的脂肪和肉类脂肪一样吗]( "其实是不一样的-坚果的脂肪和肉类脂肪一样吗")
- 坚果和肉类是我们几乎每天都会吃的食物，尤其是肉类，一天不吃就会觉得很难受，其实在坚果和肉类当中都含有非常丰富的营养成分，尤其是在坚果和肉类中都含有脂肪含量，那么坚果的脂肪和肉类脂肪一样吗？一、坚果的脂肪和肉类脂肪一样吗肉类当中的脂肪大多数是属于饱和脂肪酸的，这种脂...
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![羊肉脂肪]( "羊肉脂肪")
- 随着健身马甲线的火热，身材的保持成为了全民关注的问题，那食物的选择也是慎重的，很多人甚至都要戒掉肉了，可是不吃肉的话饮食不平衡，对身体反而没有好处。所以，要吃肉哦，可以吃羊肉吗？想知道的话必须要了解羊肉脂肪含量，那就继续阅读文章吧。一、羊肉脂肪羊肉的脂肪含量很低。所以...
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![健康低脂的酸奶水果沙拉图解]( "健康低脂的酸奶水果沙拉图解")
- 夏天太热的时候有时候会不想吃主食，而且现在很多女孩子减脂会吃沙拉，今天推荐的这款沙拉成本很低，里面加入了常见的苹果，猕猴桃，圣女果，还有简单的蔬菜和酸奶，非常健康也非常简单，很适合下班以后作为晚餐吃。主料紫甘蓝：2片苹果：1个猕猴桃：1个圣女果：10个辅料沙拉酱：2勺老酸奶：1勺生菜：2...
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![12种刮油的减脂肪的水果]( "12种刮油的减脂肪的水果")
- 相信大家都有吃过各种各样的水果，水果富含水分和不同的营养价值，许多食客朋友们都会把水果当做餐后必备甚至是主食。有些人想通过食用水果达到减肥的目的，但不是每一种水果都能减肥。今天就让小编给大家介绍12种刮油的减脂肪的水果哦。12种刮油的减脂肪的水果1、柠檬柠檬富...
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![脂肪肝吃什么好-脂肪肝症状]( "脂肪肝吃什么好-脂肪肝症状")
- 脂肪肝是常见的一种病症，不健康的生活方式及各种原因均会引起脂肪肝，脂肪肝症状有哪些你知道吗？得了脂肪肝需要到医院就诊，同时饮食上也要注重调理，合理健康的食物才能有助于缓解脂肪肝病症，都来了解一下脂肪肝的症状和适宜吃的食物吧。一、脂肪肝症状脂肪肝的发展病程比较缓慢...
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![低脂健康奶香苹果烤燕麦怎么做-低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法]( "低脂健康奶香苹果烤燕麦怎么做-低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法")
- “今天做了一款减肥餐----奶香苹果燕麦。适合想要减肥或者正在减肥人士使用。只需要拌一半，蒸一蒸就可以了。超级好吃，简直是懒人必备食物。”食材明细主料燕麦（96g）牛奶（240g）鸡蛋（2个）苹果（一个）辅料蔓越莓（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法步骤...
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![多多了解食物脂肪含量才能更健康美好的生活]( "多多了解食物脂肪含量才能更健康美好的生活")
- 现在生活水平好了，人也越来越胖了，各种因为肥胖而引起的疾病严重影响了人们的生活。了解各种食物的脂肪含量就变得非常重要，毕竟懂得这些知识会让我们知道哪些可以多吃哪些可以少吃，这样人才会更健康。下面跟我来了解下食物脂肪方面的知识吧！食物脂肪包含两种：一、高脂肪食物1...
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![黑米饭的做法 健康饮食-脂肪肝-黑米饭 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 健康饮食-脂肪肝-黑米饭 黑米饭怎么做")
- “今年流行一种病，叫做富贵病现代人吃精密镜面，大鱼大肉，终于把富贵病吃来了怎么把富贵病吃没了呢？不是吃糠咽菜这么难以忍受先从我们吃的最多的开始吧—— 杂粮黑米饭”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟...
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![热量和脂肪含量低的甜食更健康-什么甜食健康]( "热量和脂肪含量低的甜食更健康-什么甜食健康")
- 随着生活水平的提高，健康的饮食已经受到了越来越多人的关注，我们在追求美食美味的同时，食品的健康与否也受到了很大的重视。比如说有很多食品，吃了以后会引起肥胖的问题，甜食是很多人都喜爱吃的一种食物，那么什么甜食健康呢？一、什么甜食健康甜食顾名思义就是味道上是甜味的食品...
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![低脂健康木糠杯怎么做-低脂健康木糠杯的做法]( "低脂健康木糠杯怎么做-低脂健康木糠杯的做法")
- “天气热想吃甜点，可是又担心热量过高，各种黄油淡奶油细砂糖加起来的卡路里惊人的数字，还是利用健康低脂的酸奶来做一道美味又适合夏天的甜点吧。”食材明细主料高纤消化饼（几块）奥利奥饼干碎（少许）低脂酸奶（2盒）辅料芒果（少许）蓝莓（几粒）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂健康...
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![如果得了脂肪肝怎么办]( "如果得了脂肪肝怎么办")
- 现在生活条件越来越好了，随之下降的却是我们的身体状况。亚健康的身体隐患一直困扰着很多人，其中脂肪肝就是一种影响身体健康的疾病。不过脂肪肝是一种可逆的疾病，尽早发现并且及时进行治疗的话是可以痊愈。我们来了解下患上脂肪肝的原因，这样才能对症下药。一、导致脂肪肝的...
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![脂肪肝患者注意了-脂肪肝能吃坚果吗]( "脂肪肝患者注意了-脂肪肝能吃坚果吗")
- 坚果是许多小伙伴都十分喜爱的食物，坚果也有不同种类，例如碧根果、山核桃、榛子等，是很多小伙伴们在吃饭时、闲时看剧时十分喜爱的零食，而且坚果还可以做粥、干饭等各式主食，还可以做面包蛋糕甜品，味道十分诱人，那么脂肪肝能吃坚果吗？随着生活水平的升高，越来越多的人患上了脂肪肝...
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![脂肪肝不能吃什么水果]( "脂肪肝不能吃什么水果")
- 现代社会物质的丰富也为我们的健康带来了困扰，尤其是中老年男性，由于过度摄入酒精与油腻，脂肪肝的发病率逐年升高。对于像脂肪肝这样的慢性病，饮食健康就显得尤为重要了。很多人去探望脂肪肝病人时都是带上很多水果，但是这些病人不是所有水果都能吃的哦，今天小编就来告诉大家脂...
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![摆脱脂肪不是梦-学习饮食健康减肥]( "摆脱脂肪不是梦-学习饮食健康减肥")
- 减肥是女生之间永恒不变的一个话题，减肥的方法也是多种多样，但是很多减肥方法是建立在伤害身体的基础上，对身体的伤害非常大，有些甚至会出现休克症状；更甚至无良商家为了谋取利润，生产三无产品欺骗消费者。那么，究竟该怎么减肥才好呢？千千万万种减肥方法，让人眼花缭乱，无法选择。今...
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![脂肪肝能喝豆浆吗？-脂肪肝喝豆浆]( "脂肪肝能喝豆浆吗？-脂肪肝喝豆浆")
- 当今社会发展越来越好，人们的生活水平提高了，那么脂肪肝也变成了当今社会比较常见的一种疾病。豆浆是生活当中最常见的一种饮品，那么脂肪肝的患者和豆浆会有影响吗？脂肪肝的患者能喝豆浆吗？这都是大家需要了解的，小编为大家介绍一下。一、脂肪肝喝豆浆1、脂肪肝是由于各种原因...
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![怎么做果冻好吃又健康]( "怎么做果冻好吃又健康")
- 果冻是很多小朋友都很喜欢吃的食物之一，我们平时吃的果冻经常是从外面的商店买的，但是大家知道外面卖的果冻安全吗，吃多了会不会对儿童的身体造成伤害呢，今天我们就来带大家看一看怎么自己在家里做好吃的果冻，一起来看一看吧。怎么做果冻一、鲜芒果果冻原料：芒果一个，清水250克，...
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味味甜
![黑果冻的做法 健康[黑果冻]~草粿 黑果冻怎么做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fa/25f4/25fcebfa10b4ded4e4711c88d28d8c722548e772064350c45f82461d-s.jpg "黑果冻的做法 健康[黑果冻]~草粿 黑果冻怎么做")
