![铁板虾酱菜梗怎么做-铁板虾酱菜梗的做法]( "铁板虾酱菜梗怎么做-铁板虾酱菜梗的做法")
- 食材明细主料通心菜（700g）辅料姜（5g）蒜（5g）配料虾酱（5g）鸡粉（3g）盐（1g）糖（1g）料酒（5g）味精（1g）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板虾酱菜梗的做法步骤1、通心菜洗净剪段备用。2、热锅加油，加入姜蒜、5g虾酱炒香，加入菜炒至7成熟。3、加调味料，稍微翻炒。4、铁板加热，加5g花生油，通心菜放到铁...
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![铁板鸡酱豆腐如何做简单又好吃]( "铁板鸡酱豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料日本豆腐：5根鸡蛋：2个辅料百年辣椒酱：40盛记番茄酱：40棉白糖：10白醋：10味精：5具体步骤1.日本豆腐取出，每根该五段，鸡蛋打碎2.过上半油，五成油温3.豆腐拍上淀粉，下油锅炸，不要动，以免碰碎豆腐4.定型后倒出控油，锅上底油5...
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![铁板烧汁虾如何做简单又好吃]( "铁板烧汁虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟铁板烧汁虾这是一道由虾为主要原材料，以葡萄酒和生抽，糖，盐，葱姜蒜为辅料制作而成的菜品，味道飘香四溢浓郁芬芳，吃起来口感非常美好，特别能够引起人的食欲和注意力，而且虾还含有特别高的营养价值，能够为人体补充各...
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![虾米大白菜梗的做法 【虾米大白菜梗】 虾米大白菜梗怎么做]( "虾米大白菜梗的做法 【虾米大白菜梗】 虾米大白菜梗怎么做")
- 食材明细主料大白菜梗（5片）淡虾米（一小把）辅料蒜末（适量）淀粉水（适量）配料盐（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米大白菜梗的做法步骤1、大白菜梗5片。2、洗净斜切待用。3、虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4、淀粉适量调成淀粉水。5、蒜末爆香。6、下入大白...
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![铁板蒜蓉虾怎么做-铁板蒜蓉虾的做法]( "铁板蒜蓉虾怎么做-铁板蒜蓉虾的做法")
- “10分钟搞定美味的铁板蒜蓉虾，不可抵挡的诱惑！”食材明细主料基围虾（300G）辅料蒜（1.5个）葱（2根）盐（适量）生抽（1勺）黄酒（2勺）鸡精（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板蒜蓉虾的做法步骤1、基围虾洗净开背抽虾线，控开水份后加盐、生抽、黄酒、姜丝、葱腌制20分钟入味。大蒜头剁成蒜...
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![铁板酱爆鱿鱼须怎么做-铁板酱爆鱿鱼须的做法]( "铁板酱爆鱿鱼须怎么做-铁板酱爆鱿鱼须的做法")
- 食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料青椒（1个）红椒（1个）洋葱（一个）配料盐（2克）甜面酱（一勺）韩式辣酱（半勺）黑胡椒粉（小半勺）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板酱爆鱿鱼须的做法步骤1、准备工作。洋葱切丝，青红椒切块。冰鲜鱿鱼须洗净笠干水份后改小刀，放入半勺盐腌制一会儿。2、炒...
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![铁板酱爆鱿鱼如何做简单又好吃]( "铁板酱爆鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：两条青椒：两个圆葱：半个辅料大酱：适量蒜蓉酱：适量盐：适量葱姜蒜：少许具体步骤1.把买来的鱿鱼洗干净，将鱿鱼表面上的那层膜撕掉，不撕影响口感。最后切成一个一个的鱿鱼圈，或者切成寸条也可以。2.青椒切块，圆...
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![虾皮炒菜梗怎么做-虾皮炒菜梗的做法]( "虾皮炒菜梗怎么做-虾皮炒菜梗的做法")
- “清爽可口，鲜美好吃，家常小炒。”食材明细主料上海青（适量）虾皮（适量）辅料蒜末（少许）姜末（少许）油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒菜梗的做法步骤1、青菜泡洗干净。2、虾皮。3、青菜洗好沥水备用。4、青菜只取菜梗，切块状，切点姜蒜末。5、热锅放油，下姜蒜末煸香，再...
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![虾酱炒空心菜梗怎么做-虾酱炒空心菜梗的做法]( "虾酱炒空心菜梗怎么做-虾酱炒空心菜梗的做法")
- “咸鲜爽口，配粥一流，几分钟就完成美味家常菜，简约不简单。”食材明细主料空心菜梗（适量）虾酱（1勺）辅料姜（少许）蒜头（少许）油（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾酱炒空心菜梗的做法步骤1、空心菜，只要梗，叶子可以另做一个菜。2、空心菜梗切小段，切姜丝，蒜末，备虾酱一勺。3、热...
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![铁板虾如何做简单又好吃]( "铁板虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料虾：4两洋葱：1小个辅料盐：适量黑胡椒粉：适量蚝油：适量姜：适量蒜耒：适量料酒：适量酱油：适量具体步骤1.虾洗净，用料酒，黑胡椒粉提前腌制，洋葱切条状，备用。2.铁板加热，下姜末蒜末爆香。3.下虾稍焖片刻4.下洋葱翻炒，然后再加...
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![铁板韭菜的做法 男人常吃赛补药的【铁板韭菜】 铁板韭菜怎么做]( "铁板韭菜的做法 男人常吃赛补药的【铁板韭菜】 铁板韭菜怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）辅料猪油（适量）鸡精（适量）盐（适量）孜然粉（适量）麻辣鲜（适量）十三香粉（适量）干辣椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板韭菜的做法步骤1、韭菜适量，洗净后切成段，铁板上加入适量的猪油，将韭菜放到铁板上，撒上适量的盐、鸡精、孜然粉、王守义麻辣鲜、王守义十...
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![铁板烧菜谱之好吃的铁板烧做法]( "铁板烧菜谱之好吃的铁板烧做法")
- 我们都知道铁板烧是一种非常好吃的食物，平常我们经常会约上三五好友去饭馆一饱口福，但铁板烧这么好吃，我们自己在家里难道不可以尝试着制作吗，制作铁板烧到底需要什么食材和材料呢？自己做铁板烧又需要注意些什么呢？接下来就给大家介绍一些好吃的铁板烧菜谱。铁板烧菜谱大全：做法...
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![铁板虾怎么做-铁板虾的做法]( "铁板虾怎么做-铁板虾的做法")
- 食材明细主料虾（适量）辅料洋葱（适量）配料酱油（适量）油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁板虾的做法步骤1、原料：虾。2、原料：洋葱。3、将虾洗净剪须线，用盐腌制一会儿。4、将洋葱切成块状。5、剪1片锡纸，先将洋葱铺在下层。6、再将虾铺在上层。7、淋上几滴油和酱油后将锡纸包...
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![铁板鲜虾怎么做-铁板鲜虾的做法]( "铁板鲜虾怎么做-铁板鲜虾的做法")
- “色泽金黄，肉质鲜嫩，蒜香浓郁，味道鲜美。回味回味。”食材明细主料沙虾（18只）蒜末（100g）辅料高汤（100g）蒸鱼豉油（30g）冰糖（10g）盐（3g）味精（3g）葱花（1勺）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）铁板鲜虾的做法步骤1、飞水，水开入锅，泛红了煮十秒好了2、背部逐一开边3、熬蒜蓉，150g色拉油，入锅冒烟关小...
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![蒜泥铁板虾怎么做-蒜泥铁板虾的做法]( "蒜泥铁板虾怎么做-蒜泥铁板虾的做法")
- 食材明细主料虾（500g）辅料一品鲜（适量）蒜泥（适量）葱（适量）盐（适量）糖（适量）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜泥铁板虾的做法步骤1、将新鲜虾用剪刀开背，挑出泥肠。2、开好背的虾用料酒、一品鲜酱油、加少许盐、口味偏甜的可以加点白糖，再切几篇生姜，腌制20分钟，期间用筷子翻动几次。3...
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![吃铁板烧烤必须点什么菜呢-铁板烧烤好吃吗]( "吃铁板烧烤必须点什么菜呢-铁板烧烤好吃吗")
- 铁板烧烤是近几年才流行起来的一种烧烤新方式，我们都知道，烧烤是不健康的食物烹饪法，这种不健康就是来源于平时烧烤的烟，这些烟里面含有很高的伤害人体的物质。铁板烧烤就很好的解决了这样的问题，铁板很好的隔绝了烟，让我们一样能够获得烧烤的麻辣香味道却又比传统的烧烤健康了...
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![蒜蓉铁板虾怎么做-蒜蓉铁板虾的做法]( "蒜蓉铁板虾怎么做-蒜蓉铁板虾的做法")
- “一份铁板虾饭店的价格基本在60元左右一份，这东西做起来太简单了，二十多块钱菜场就能买一斤鲜活的虾，一份铁板虾一般都用不了一斤虾，根据自己家的喜好和铁板大小来准备鲜虾就好了，现在大蒜的价格也便宜，自己在家做成本一下子就降下来，关键是味道还好。”食材明细主料虾（大半斤）大...
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![虾酱通菜梗如何做简单又好吃]( "虾酱通菜梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟虾酱通菜梗是一道比较清爽绿色的菜肴。通菜梗即是空心菜去掉叶子留下的枝，口感清脆，富有独特的香味，具有减脂，防癌，止血，清凉解毒的功效不过性微寒，低血压的人群慎食哦！空心菜原本口感就比较清淡，现在加入了味道极...
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![菜梗炒海虾怎么做-菜梗炒海虾的做法]( "菜梗炒海虾怎么做-菜梗炒海虾的做法")
- “喜欢在家做家常菜,用简单的食材搭配做出可口的家常菜来吃吃。。。”食材明细主料海虾（265克）青菜菜梗（130克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜梗炒海虾的做法步骤1、食材：海虾（已清洗）、青菜菜梗（已洗净）2、将已洗净青菜菜梗放在案板上切一切。3、...
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![铁板焅大虾怎么做-铁板焅大虾的做法]( "铁板焅大虾怎么做-铁板焅大虾的做法")
- “今天做一道西式铁板类菜肴，叫做“铁板焅大虾”。这道菜做法比较简单，一看就会。其中所使用的大虾个头儿比较大，平均每只在100克左右，搭配的是土豆条，主要使用番茄汁来烧制。制作这道菜要选择番茄酱，切不可使用番茄沙司，否则太甜便失去了大虾原本的鲜美味道。其做法如下；”食材...
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![铁板基尾虾怎么做-铁板基尾虾的做法]( "铁板基尾虾怎么做-铁板基尾虾的做法")
- “美味基围虾”食材明细主料基围虾（200克）葱姜蒜（适量）生抽（适量）辅料小米椒（适量）蚝油（适量）老抽（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）铁板基尾虾的做法步骤1、基尾虾2、辅料3、去掉虾线及锯齿4、将辅料处理好5、用生抽老抽五香粉醋调成料汁6、将辅料平铺在虾上，放在炉上中火烤制7...
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![铁板蒜蓉基围虾怎么做-铁板蒜蓉基围虾的做法]( "铁板蒜蓉基围虾怎么做-铁板蒜蓉基围虾的做法")
- “在南方上学，一直喜欢吃铁板蒜蓉基围虾，最爱，自己学习了一下，分享给大家，确实美味！”食材明细主料鲜虾（500g）辅料蒜（三头）姜（适量）老抽（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）铁板蒜蓉基围虾的做法步骤1、用锡箔纸铺在铁板上，捏好边，在铺好的锡箔纸上抹上一层油2...
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![蒜香鱼露铁板虾怎么做-蒜香鱼露铁板虾的做法]( "蒜香鱼露铁板虾怎么做-蒜香鱼露铁板虾的做法")
- “家中自制的简单海鲜菜，蒜香浓郁，虾肉咸，甜，鲜。沾泰国甜酱别有一番异国风味。佐饮白葡萄酒，赞咯！小朋友们的最爱。”食材明细主料海虾（一斤）辅料鱼露（3勺）蒜头（1个）黑胡椒碎（2克）白胡椒（2克）盐（1勺）鸡精（1勺）白葡萄酒（2勺）油炸蒜蓉（3勺）柠檬（1个）色拉油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香...
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![虾酱通菜梗怎么做-虾酱通菜梗的做法]( "虾酱通菜梗怎么做-虾酱通菜梗的做法")
- 食材明细主料通菜梗（适量）辅料虾酱（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾酱通菜梗的做法步骤1、虾酱和大蒜。2、通菜梗。3、锅子烧热爆香蒜片。4、加入适量虾酱炒香。5、放入通菜梗炒熟。6、码盘即可。7、开动啦。...
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![铁板焗虾怎么做-铁板焗虾的做法]( "铁板焗虾怎么做-铁板焗虾的做法")
- 食材明细主料鲜虾（500g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）铁板焗虾的做法步骤1、鲜虾用剪刀剪开虾背部和腹部，去除虾线，洗净。用适量盐腌制30分钟入盐味。2、苏泊尔平底锅内放入适量植物油烧7分热放入腌制好的虾，盖好锅盖焗小火10分钟，打开锅盖虾翻面再盖上锅盖小火焗10分钟。3...
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味味甜
