![黑米玉米碴粥的做法 养生粥---黑米玉米碴粥 黑米玉米碴粥怎么做]( "黑米玉米碴粥的做法 养生粥---黑米玉米碴粥 黑米玉米碴粥怎么做")
- 食材明细主料黑米（小半杯）玉米茬（1小杯）玉米面（3分之2杯）辅料芝麻（一小把）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑米玉米碴粥的做法步骤1、黑米、玉米茬烫洗干净，玉米面加入清水调成稀糊状。2、砂锅烧开水，倒入黑米，滚10分钟。3、再倒入玉米茬。4、待黑米略滚开花，玉米茬也膨胀开。5、再...
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![鲜玉米大碴粥怎么做-鲜玉米大碴粥的做法]( "鲜玉米大碴粥怎么做-鲜玉米大碴粥的做法")
- 食材明细主料鲜玉米（1个）辅料清水（1.6升）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜玉米大碴粥的做法步骤1、老玉米去皮，嫩玉米甜，老玉米香。2、清洗一下。3、用擦刀打成玉米碴。4、放清水，搓揉几下。5、用滤网捞出种子外皮。6、大火烧开。7、撇去浮末。8、中小火煮20多分钟，煮的过程不...
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![玉米棒碴粥的做法 玉米棒馇粥 玉米棒碴粥怎么做]( "玉米棒碴粥的做法 玉米棒馇粥 玉米棒碴粥怎么做")
- “营养早餐粥”食材明细主料玉米（2根）辅料食用碱面（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米棒碴粥的做法步骤1、玉米拔去皮后洗净。2、将玉米粒刨下来。3、锅里加入水煮开。4、加入刨下来的玉米粒煮制。5、用筷子沾一点食用碱面加入搅拌均匀。6、中小火煮至粘稠即可。小...
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![玉米碴子怎么做-玉米碴子的做法]( "玉米碴子怎么做-玉米碴子的做法")
- “发现了一个离家近的卖菜集中地，安宁渠的菜农早早拉菜到那，早上售卖2个小时。我一大早就去采购，玉米还不错，10元6个，其它的蔬菜也是又新鲜又便宜。自从522事件后，乌鲁木齐再没有方便的早市和热闹的夜市了，买菜也没有以前那样方便。小时候在姥姥家住的时候，天热没有胃口吃东西，姥...
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![花生玉米碴子粥怎么做-花生玉米碴子粥的做法]( "花生玉米碴子粥怎么做-花生玉米碴子粥的做法")
- “香浓粘稠，搭配点小菜，非常的好喝！”食材明细主料玉米碴子（适量）花生（适量）糯米（适量）燕麦米（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生玉米碴子粥的做法步骤1、备好食材：如图。2、清洗干净倒入电压力锅内，加入纯净水。3、启用电源，按煮粥键操作（我是临睡前预约煮的）。4...
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![玉米棒碴粥的做法 营养香甜玉米棒碴粥 玉米棒碴粥怎么做]( "玉米棒碴粥的做法 营养香甜玉米棒碴粥 玉米棒碴粥怎么做")
- 食材明细主料玉米（一个）辅料玉米碴（一百克）小麦胚芽（两勺）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米棒碴粥的做法步骤1、黏玉米一个，我用水果刀把玉米粒去下来的2、棒碴，也叫玉米碴，一百克，洗净准备好3、再来小麦胚芽4、我放了两勺小麦胚芽，如果没有不放也可以5、高压锅上汽，关小火15分...
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![玉米碴子粥怎么做-玉米碴子粥的做法]( "玉米碴子粥怎么做-玉米碴子粥的做法")
- “寒冷的冬季，一定少不了一碗金灿灿的玉米碴子粥！黏稠美味，粗粮有益！”食材明细主料玉米碴子（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米碴子粥的做法步骤1、取适量玉米碴子。2、略冲洗一下。3、一次性加足水量。4、开启煮粥模式。5、四十分钟后，美粥呈现。6、家常美...
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![鲜人参须玉米碴红枣粥怎么做-鲜人参须玉米碴红枣粥的做法]( "鲜人参须玉米碴红枣粥怎么做-鲜人参须玉米碴红枣粥的做法")
- “玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，能促进脑细胞呼吸，促进机体氨的排出，促进机体内分泌系统的正常活动现结合，再结合人参须配伍，提高免疫力，健脑功效也是必然，只是用量晨用一小碗即可，不可多食，每天坚持少量食用人益无弊。”食材明细主料人参须（10g）玉米碴（100g）大米（50g）...
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![玉米碴粥怎么做-玉米碴粥的做法]( "玉米碴粥怎么做-玉米碴粥的做法")
- 食材明细主料玉米碴（100克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米碴粥的做法步骤1、把玉米碴浸泡2小时以上。2、放入电压力锅，加适量水。3、煮制20分钟。4、泄压后揭开锅盖。5、盛入碗中即可食用...
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![黑玉米粥怎么做-黑玉米粥的做法]( "黑玉米粥怎么做-黑玉米粥的做法")
- “都说黑糯玉米营养价值高，今天剥出玉米粒煮粥，玉米的颜色混合到粥中，变成紫色的了，还有浓浓的玉米香味，早上来一碗，营养又暖胃，舒服。”食材明细主料黑糯玉米（适量）粳米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑玉米粥的做法步骤1、黑糯玉米剥粒，粳米一杯。2、淘洗后放入...
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![玉米碴山药小米粥怎么做-玉米碴山药小米粥的做法]( "玉米碴山药小米粥怎么做-玉米碴山药小米粥的做法")
- 食材明细主料玉米碴（三分之一杯）小米（1杯）辅料山药（1根）调料枸杞子（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米碴山药小米粥的做法步骤1、玉米碴提前用水泡2小时左右。山药去皮切块。2、煮锅放水放入玉米碴先煮开。3、煮开后放入小米。4、放入山药煮开。改中小火煮30分钟5、放入...
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![玉米碴馅饼怎么做-玉米碴馅饼的做法]( "玉米碴馅饼怎么做-玉米碴馅饼的做法")
- 食材明细主料玉米碴（50g）白面（300g）辅料温水（150g）安琪（30g）鸡蛋（8个）韭菜（1斤）盐（10）香油（5g）鸡粉（5g）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米碴馅饼的做法步骤1、韭菜切成沫，打六个鸡蛋把盐和鸡粉放入，拿锅炒熟，凉了剁碎和韭菜伴一块2、发面，先把玉米喳加水放蒸锅里蒸二十分钟，最后拿出来，晾凉加...
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![玉米碴子糯米粥怎么做-玉米碴子糯米粥的做法]( "玉米碴子糯米粥怎么做-玉米碴子糯米粥的做法")
- “看看这一黄一白的搭配，美美的颜值养眼呐！玉米碴子搭配糯米煮沸粥，粘稠可口，粗细搭配，超级棒哦！”食材明细主料玉米碴子（适量）糯米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米碴子糯米粥的做法步骤1、取适量玉米碴子。2、取适量糯米。3、1:1的比例冲洗干净，煲另入水。4...
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![玉米碴子绿豆粥怎么做-玉米碴子绿豆粥的做法]( "玉米碴子绿豆粥怎么做-玉米碴子绿豆粥的做法")
- 食材明细主料玉米碴子（适量）绿豆（适量）辅料清水（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米碴子绿豆粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、清洗干净。3、放入破壁机，倒入清水。4、预约功能键。5、小火慢炖才好吃。6、玉米碴子粥做好了。7、营养健康，粗粮也好吃。...
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![懒人煲粥的做法 懒人煲粥（黑米糯米粥，白糯玉米碴子粥） 懒人煲粥怎么做]( "懒人煲粥的做法 懒人煲粥（黑米糯米粥，白糯玉米碴子粥） 懒人煲粥怎么做")
- “煮粥是比较费时和需要人照看，特别是豆类黑米等需要时间更长，还要照看。用电子煲煲粥，可以设置煲粥时间，可以预约开始时间，方便省心，食材熬煮到位，粥的口感糯滑，好喝。一次可煲盅两不同的了粥。”食材明细主料黑米（15g）糯米（30g）白糯玉米（40g）辅料水（350ml）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通...
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![红薯玉米小碴子粥怎么做-红薯玉米小碴子粥的做法]( "红薯玉米小碴子粥怎么做-红薯玉米小碴子粥的做法")
- “玉米在磨碎的时候，可以磨成颗粒大小不同的状态，很细的就是玉米面，稍微有点小颗粒的就是小碴子，在再大一些的就是大碴子。记得老家早餐都是小碴子粥，粘稠的状态，很香。”食材明细主料红薯（100g）玉米小碴子（35g）辅料清水（800g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯玉米小碴子粥的做...
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![玉米黑米粥怎么做-玉米黑米粥的做法]( "玉米黑米粥怎么做-玉米黑米粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）水果玉米（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米黑米粥的做法步骤1、准备食材。水果玉米我一般是先蒸再用来煮粥2、煮锅上火，一次加入足量的水，黑米冷水入锅，大火煮开，转中小火再煮40分钟，煮出米油3、加入蒸好的水果玉米粒，略煮就可以出锅...
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![玉米大碴粥怎么做-玉米大碴粥的做法]( "玉米大碴粥怎么做-玉米大碴粥的做法")
- “每天都可以听到卖东北玉米大碴粥的声音，禁不住诱惑，就买了了一杯，挺好喝，就是觉得贵，几粒米啊，就2元，被子也怕有毒，就自己开发了，这一杯值，必须自己尝尝，才知道做的地道不，答案是，一个味。”食材明细主料玉米仁（50g）辅料红芸豆（25g）大枣（2颗）干山楂片（4片）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（...
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![大豆玉米碴粥怎么做-大豆玉米碴粥的做法]( "大豆玉米碴粥怎么做-大豆玉米碴粥的做法")
- “玉米碴又称“苞米碴”，将玉米脱皮，每粒破碎三四份即成。可以煮干饭和熬粥。”食材明细主料玉米碴（适量）大豆（少量）辅料冰糖（少量）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）大豆玉米碴粥的做法步骤1、准备食材。2、玉米碴子放入水中洗净。3、洗净之后放入水中浸泡2小时。4、大豆同样，洗...
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![东北大碴粥的做法 东北大碴粥（玉米粥） 东北大碴粥怎么做]( "东北大碴粥的做法 东北大碴粥（玉米粥） 东北大碴粥怎么做")
- “自从嫁给东北人，发现了很多东北美食，原来老玉米还可以这样吃大碴子，东北方言，是指大颗的玉米粒子，可做大碴子粥、碴条、棒子面饼，为东北特色食品食用这种玉米食材，如玉米面，大碴子，玉米窝窝头的，适当放一些碱面（小苏打）可以使玉米中的结合型烟酸释放出来，变成游离型烟酸。还增加了粘...
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![玉米碴红豆粥怎么做-玉米碴红豆粥的做法]( "玉米碴红豆粥怎么做-玉米碴红豆粥的做法")
- 食材明细主料玉米碴（适量）红豆（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米碴红豆粥的做法步骤1、玉米碴洗净。2、红豆洗净。3、放入红豆。4、放入玉米碴。5、大火转小火煮20分钟。6、赞，装碗即可。7、开动啦。...
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![黏玉米碴粥怎么做-黏玉米碴粥的做法]( "黏玉米碴粥怎么做-黏玉米碴粥的做法")
- “玉米碴子粥是我国北方的典型食品，尤其是东北地区。其助消化热量低，受到人们的好评。”食材明细主料黏玉米碴（160g）红小豆（60g）花生米（20g）辅料白砂糖（10g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黏玉米碴粥的做法步骤1、食材准备：粘玉米碴160g、红小豆60g、花生20g；2、将玉米、红小豆洗...
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![营养玉米糁大米粥的做法 营养玉米糁大米粥（玉米碴子大米粥） 营养玉米糁大米粥怎么做]( "营养玉米糁大米粥的做法 营养玉米糁大米粥（玉米碴子大米粥） 营养玉米糁大米粥怎么做")
- “爱吃粗粮的”食材明细主料玉米碴子（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养玉米糁大米粥的做法步骤1、玉米碴要选择碎碎的不要大颗粒的那种不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜欢那种多些就多放哪些3、放水的比例也是自己掌握，我喜欢喝...
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![枸杞玉米大碴粥怎么做-枸杞玉米大碴粥的做法]( "枸杞玉米大碴粥怎么做-枸杞玉米大碴粥的做法")
- “我喜欢喝粥水，所以水放多一点。”食材明细主料玉米碴（100克）枸杞（1把）辅料清水（1000克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞玉米大碴粥的做法步骤1、大碴洗干净。2、放锅里，加清水。3、枸杞洗净。4、放锅里。5、电压力锅盖好，通电。6、选煮粥，压力最大，口味浓郁。7、煮好的粥，等...
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![玉米碴子紫米粥怎么做-玉米碴子紫米粥的做法]( "玉米碴子紫米粥怎么做-玉米碴子紫米粥的做法")
- 食材明细主料玉米碴子（适量）紫米（适量）辅料糯米（适量）调料水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米碴子紫米粥的做法步骤1、紫米提前浸泡三十分钟。2、糯米提前浸泡三十分钟。3、玉米碴子提前浸泡三十分钟。4、依次洗净备用。5、煲中入水放入糯米。6、再次放入玉米碴子。7...
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味味甜
