![腐乳红薯杆怎么做-腐乳红薯杆的做法]( "腐乳红薯杆怎么做-腐乳红薯杆的做法")
- 食材明细主料红薯杆（适量）辅料腐乳汁（适量）盐（适量）大蒜（适量）葱（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳红薯杆的做法步骤1、红薯杆切段，大蒜葱切好。2、锅中放油烧热，放入葱蒜爆香，放入红薯杆翻炒。3、翻炒片刻放入一勺腐乳汁。4、炒至翠绿放盐，拌匀关火。5、装盘。...
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![红油乳腐的做法 自制红油乳腐 红油乳腐怎么做]( "红油乳腐的做法 自制红油乳腐 红油乳腐怎么做")
- “24斤豆腐是非常大的一个量，可供5个2-3口之家吃大半年的。如果做来只是自家的人吃，一般做5、6斤豆腐就足够了。特别喜欢吃的人，可以做10斤。另外特别要注意：毛霉腐乳只能在15度以下的天气里加工。我一般喜欢控制在12度以内。”食材明细主料豆腐（24斤）辅料玉米油（适量）粮食白酒（50...
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![腐乳浸薯叶怎么做-腐乳浸薯叶的做法]( "腐乳浸薯叶怎么做-腐乳浸薯叶的做法")
- “蕃薯叶(地瓜叶)素有蔬菜皇后之称，营养丰富，能提高人体免疫力和抗氧化的能力。”食材明细主料蕃薯叶（900g）辅料蒜（4瓣）腐乳（3块）腐乳汁（2茶匙）盐（1/4茶匙）糖（1/2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）玉米油（2大匙）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳浸薯叶的做法步骤1、蕃薯叶(地瓜叶)摘洗干净。2、腐乳...
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![红薯杆子炒肉怎么做-红薯杆子炒肉的做法]( "红薯杆子炒肉怎么做-红薯杆子炒肉的做法")
- 食材明细主料红薯杆子（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯杆子炒肉的做法步骤1、食材：五花肉切小片，红薯杆子切小段，姜蒜切片，干辣椒切丝。2、起油锅，下五花肉炒出肥油。3、下姜蒜干辣椒炒出香...
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![清炒红薯杆如何做简单又好吃]( "清炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清炒红薯杆是一道十分美味的家常菜，不仅美味可口，口感独特，极富营养价值，而且制作方法也是十分简单的。红薯杆是红薯藤的尖，含有大量的纤维素和各种维生素，能够补充机体缺乏的维生素，还能促进肠胃的蠕动，所以是很...
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![腐乳炒番薯叶的做法 地道农家菜——腐乳炒番薯叶 腐乳炒番薯叶怎么做]( "腐乳炒番薯叶的做法 地道农家菜——腐乳炒番薯叶 腐乳炒番薯叶怎么做")
- “现在很多时候外出吃饭都喜欢去比较偏远的农庄里，那里不但空气清新，所有的瓜果蔬菜、鸡鸭都是自已农庄种的和养的，炒番薯叶更是每次必点的素菜，加了腐乳的番薯叶别有一番风味。很多朋友都说番薯叶是猪吃的“菜”，它也叫做地瓜叶。其实说得一点也没错，在广东很多地区番薯叶都是...
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![家常素炒红薯杆如何做简单又好吃]( "家常素炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟红薯杆中含有多种人体需要的营养物质。有助于预防心血管疾病，还有助于控制血糖。而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效呢。你可以尝试今天素炒红薯杆作为稀饭的下饭菜噢。一...
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![乳酪红薯泥怎么做-乳酪红薯泥的做法]( "乳酪红薯泥怎么做-乳酪红薯泥的做法")
- “日常饮食中米面、肉类、蛋类的摄入过多会导致人体的体液偏酸性，人就容易犯困。所以，吃些碱性食物就能缓解“春困”。红薯就是碱性的，能中和酸性，保证人体健康。此外，红薯还可以维护动脉管壁的弹性、防止心血管脂肪沉积。”食材明细主料红薯（1个）奶酪（1勺）奶油（1勺）杏仁（1个）核桃（2个）...
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![蒜香腐乳红薯叶怎么做-蒜香腐乳红薯叶的做法]( "蒜香腐乳红薯叶怎么做-蒜香腐乳红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）腐乳（适量）调料油（适量）白糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香腐乳红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，撕去菜梗上的老茎。2、红薯叶切段，蒜拍扁切碎。3、锅中放油，放入蒜末、腐乳炒香。4、放入红薯叶大火翻炒变软。5、加少许白糖提味...
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![腐乳红烧肉的做法 #便当#腐乳红烧肉 腐乳红烧肉怎么做]( "腐乳红烧肉的做法 #便当#腐乳红烧肉 腐乳红烧肉怎么做")
- “老公超爱吃红烧肉，好久没做了，这回给他换个口味😜。”食材明细主料五花肉（适量）葱段（2、3段）辅料酱油（半勺）冰糖（1小把）红腐乳（2块）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐乳红烧肉的做法步骤1、五花肉切块，放入锅中小火慢煎至变色。2、加入水没过肉，放入葱段、冰糖、腐乳。3、用勺子将...
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![腐乳红薯叶怎么做-腐乳红薯叶的做法]( "腐乳红薯叶怎么做-腐乳红薯叶的做法")
- “番薯叶的吃法很多，可鲜炒、可氽汤、可凉拌、也可配莱，做馅，还可盐渍成咸菜，但不管采用哪种吃法，它均能给人以鲜嫩滑爽、清香可口之感。对于番薯叶，我家最受欢迎的做法是用腐乳炒。腐乳是家家都有调味品之一，在海外被称为“中国芝士”，用它来炒番薯叶口味独特，香滑可口，拌饭一流，吃...
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![凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法]( "凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法")
- “红薯杆又叫红薯梗，做法简单，营养美味，酸脆爽口快手菜。”食材明细主料红薯杆（一把）红薯叶（一把）辅料蒜（少许）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红薯杆红薯叶的做法步骤1、红薯杆洗净，淖一下，切寸段。2、红薯叶洗净，淖一下，切一下。3、捣好的蒜泥，备用。4...
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![美味的炒红薯杆如何做简单又好吃]( "美味的炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟我是农村出身的，什么红薯杆啊，番薯叶什么的，那样没吃过啊。不过这红薯杆也好久没吃了，随着时间和物质的进步和改变，这些东西也差不多被人们遗忘了吧！那天出去走走，拿了好多红薯杆回来呢，于是老爸就给我弄了一个炒红...
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![家常红薯杆炒肉片如何做简单又好吃]( "家常红薯杆炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆炒肉片不仅含有较高的营养价值，并且制作过程并不复杂，按照下面的介绍去处理即可，这道菜做好之后不仅可以当作正餐，亦可以用来夜宵，极具吸引力的味道加上简易的制作，让这道菜成为你家中必不可少的一道美味...
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![蒜烧红薯杆怎么做-蒜烧红薯杆的做法]( "蒜烧红薯杆怎么做-蒜烧红薯杆的做法")
- 食材明细主料红薯杆（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜烧红薯杆的做法步骤1、大蒜切块。2、红薯杆洗净切段。3、锅中放油烧热爆香大蒜。4、放入红薯杆翻炒。5、红薯杆外皮起皱，放盐和鸡精翻炒片刻，再放入鸡精关火。6、盛出。...
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![腐乳辣椒炒红薯叶怎么做-腐乳辣椒炒红薯叶的做法]( "腐乳辣椒炒红薯叶怎么做-腐乳辣椒炒红薯叶的做法")
- “今天老人回村里，剩下我们娘仨，都吃辣的，那么红薯叶也不能幸免，辣椒炒，天气热的时候特别开胃啊。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）腐乳（一块）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐乳辣椒炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶摘洗干净。2、备点蒜。3、热锅下...
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![腐乳炒红薯叶怎么做-腐乳炒红薯叶的做法]( "腐乳炒红薯叶怎么做-腐乳炒红薯叶的做法")
- “前几天下村带着两个小孩，吃饭的时候青菜是腐乳辣椒炒空心菜，小的那个特别喜欢吃，后来我见冰箱里还有红薯叶，就打算腐乳炒红薯叶，放点辣椒更好吃，只是我家老人不吃辣椒就作罢，下次炒个空心菜再放。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）腐乳（一块）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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![拌红薯杆怎么做-拌红薯杆的做法]( "拌红薯杆怎么做-拌红薯杆的做法")
- 食材明细主料红薯杆（适量）辅料胡萝卜（适量）辣酱（适量）白芝麻（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌红薯杆的做法步骤1、红薯杆子切段，胡萝卜切丝。2、锅中加水烧开，放入一小勺盐和油，倒入红薯杆和胡萝卜，焯水一分钟捞出过凉水。3、...
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![腐乳红烧肉的做法 【四川】腐乳红烧肉 腐乳红烧肉怎么做]( "腐乳红烧肉的做法 【四川】腐乳红烧肉 腐乳红烧肉怎么做")
- “红烧肉是中华的一道经典名菜，口感肥而不腻、软糯香甜，是老少皆宜的美食。同时，红烧肉还富含胶原蛋白，是美容养颜保持肌肤弹性的好菜。红烧肉在中国各地流传甚广，是一道著名的大众菜肴。今天就和大家分享这样一道回味无穷的腐乳红烧肉。”食材明细主料五花肉（500g）料酒（1勺）冰糖（3...
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![红椒腐乳番薯苗怎么做-红椒腐乳番薯苗的做法]( "红椒腐乳番薯苗怎么做-红椒腐乳番薯苗的做法")
- 食材明细主料蕃薯叶（1斤）辅料辣椒（2个）腐乳（3块）蒜片（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒腐乳番薯苗的做法步骤1、洗干净蕃薯片，备用。2、准备好调味料。3、热油爆香蒜片，腐乳，紅椒。4、加少许水，快速翻炒即成。...
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![可口红薯杆炒肉片如何做简单又好吃]( "可口红薯杆炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯杆炒肉片是一道地道的农家菜，来自于大自然既绿色营养又美味，高颜值、高营养让人垂涎三尺。红薯杆是个预防高血压、高血脂的好食物，所以非常适合一些中老年的人食用，既可以让他们吃到美味的食物又可以安全...
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![腐乳炒番薯叶怎么做-腐乳炒番薯叶的做法]( "腐乳炒番薯叶怎么做-腐乳炒番薯叶的做法")
- “小时候番薯叶都是用来喂猪的，很少有人用来做菜。不过近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。番薯叶含丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。番...
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![香甜炒红薯杆头如何做简单又好吃]( "香甜炒红薯杆头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炒红薯杆头是一道简易美味的家常菜肴，味甘香甜，并且从营养学角度来说，红薯藤和红薯杆头都含有非常丰富的维生素，是营养价值很高的一道蔬菜，经常使用还可增强人体免疫力、保护视力以及延缓衰老。但红薯叶性寒凉...
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![小炒番薯杆怎么做-小炒番薯杆的做法]( "小炒番薯杆怎么做-小炒番薯杆的做法")
- “最近高温加干旱，田地里一片枯黄，绿色的蔬菜就变得弥足珍贵起来，特别是儿子最近在贴三伏贴，好多荤腥都被禁掉了。今天看见这一把绿油油的番薯干高兴得忘记拍照，等把外皮撕完了才反应过来，只能从后面接着拍了。”食材明细主料番薯杆（适量）辅料剁椒（适量）配料油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒...
- 16300
![我的红薯杆如何做简单又好吃]( "我的红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆不仅含有极高的营养价值，并且制作过程并不复杂，按照下面的介绍去处理即可，这道菜做好之后不仅可以当作正餐，亦可以用来夜宵，极具吸引力的味道加上简易的制作，让这道菜成为你家中必不可少的一道美味佳肴，你...
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味味甜
