![冬瓜炖青鱼怎么做-冬瓜炖青鱼的做法]( "冬瓜炖青鱼怎么做-冬瓜炖青鱼的做法")
- “有一次在饭店里吃的一道菜，改良了一下，无油烹饪更健康。”食材明细主料青鱼（300克）冬瓜（200克）辅料酒酿（50克）小葱（5克）生姜（2片）调料味达美臻品料酒（2勺）味达美清香米醋（2勺）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油（2勺）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炖青鱼的做法步骤1、准备食材：青鱼洗净切...
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![鲍鱼肉糜炖冬瓜的做法 “清淡美食”鲍鱼肉糜炖冬瓜 鲍鱼肉糜炖冬瓜怎么做]( "鲍鱼肉糜炖冬瓜的做法 “清淡美食”鲍鱼肉糜炖冬瓜 鲍鱼肉糜炖冬瓜怎么做")
- “这是给妈妈做的病号饭。为了保证一个菜的营养更丰富一些，就多放了几种食材。”食材明细主料鲍鱼（1g）肉糜（40g）冬瓜（180g）辅料胡萝卜（40g）食用油（半匙）高汤（150g）调料食盐（小许）鸡精（小许）陈醋（小许）香菜（1棵）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲍鱼肉糜炖冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切片，胡萝卜...
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![冬瓜炖瓦氏华子鱼汤怎么做-冬瓜炖瓦氏华子鱼汤的做法]( "冬瓜炖瓦氏华子鱼汤怎么做-冬瓜炖瓦氏华子鱼汤的做法")
- “瓦氏华子鱼肉质细嫩、味道鲜美，富含蛋氨酸和赖氨酸，含量分别比一般的鱼高出29%和34%。还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素A，以及以锶为主的多种矿物质元素，素有煲汤神鱼之称。”食材明细主料瓦氏华子鱼（数条）冬瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
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![青椒烧冬瓜怎么做-青椒烧冬瓜的做法]( "青椒烧冬瓜怎么做-青椒烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（1000g）青椒（1个）辅料生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）葱（适量）香油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒烧冬瓜的做法步骤1、准备食材。2、冬瓜去掉皮和瓤，洗净切片，青椒切片，葱切葱花。3、锅里注油烧热，下葱花炒香。4、放冬瓜翻炒。5、加1勺生抽、1勺蚝油和适量盐。6、...
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![青椒炒冬瓜怎么做-青椒炒冬瓜的做法]( "青椒炒冬瓜怎么做-青椒炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒冬瓜的做法步骤1、青椒去籽切丝，大蒜切块。2、冬瓜去皮切片。3、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入冬瓜。4、放少许水焖炒，汤快收尽放青椒和盐，再翻炒一分钟后放入生抽拌匀关火。5、盛出...
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![冬瓜鲫鱼炖豆腐怎么做-冬瓜鲫鱼炖豆腐的做法]( "冬瓜鲫鱼炖豆腐怎么做-冬瓜鲫鱼炖豆腐的做法")
- “简单美味，营养丰富。这道汤菜的关键在于煎鱼，鱼前好了就成功了。”食材明细主料小鲫鱼（10余尾）辅料冬瓜（少许）豆腐（少许）调料盐（适量）姜片（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜鲫鱼炖豆腐的做法步骤1、将鲫鱼收拾干净。2、炒锅放油烧热，放入小鲫鱼。3、下...
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![冬瓜炖肉怎么做-冬瓜炖肉的做法]( "冬瓜炖肉怎么做-冬瓜炖肉的做法")
- “冬瓜炖肉，满屋飘香，简单美味，健康营养，下饭菜。”食材明细主料冬瓜（一块）猪前腿（一块）辅料蒜（少许）香菜（一棵）纯净水（适量）调料花生油（适量）盐（适量）老抽（少许）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炖肉的做法步骤1、猪前腿洗净，锅中放适量水，水开，再放入切好的猪肉，中火煮三分钟左右。2、捞出...
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![大排炖冬瓜怎么做-大排炖冬瓜的做法]( "大排炖冬瓜怎么做-大排炖冬瓜的做法")
- 食材明细主料大排肉（适量）冬瓜（适量）辅料姜（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）花椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大排炖冬瓜的做法步骤1、大排肉两面撒上淀粉，用肉锤敲松，放油锅中大火炸一分钟定型，捞出放凉后切小块。2、香...
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![冬瓜炖鸭怎么做-冬瓜炖鸭的做法]( "冬瓜炖鸭怎么做-冬瓜炖鸭的做法")
- “冬瓜护肾利尿，养胃生津，清降胃火美容养颜。鸭肉清热凉血，利水消肿，滋阴补虚。合起来做菜适合冬季清热补虚，冬季室内温高穿的又过暖宜生内火，食此汤菜利于养生。胃寒着慎食。”食材明细主料鸭肉（2斤）冬瓜（2斤）辅料大葱（10g）姜（10g）蒜（3瓣）香葱（3棵）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬瓜炖...
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![炖青鱼怎么做-炖青鱼的做法]( "炖青鱼怎么做-炖青鱼的做法")
- 食材明细主料青鱼（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）花椒粉（适量）玉米油（适量）水（适量）大葱（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炖青鱼的做法步骤1、青鱼去头清洗干净切段，葱切碎备用2、热锅凉油烧开3、下葱花爆香再下青鱼煎至变色4、再加入酱油，蚝油，老抽，花椒...
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![炖冬瓜怎么做-炖冬瓜的做法]( "炖冬瓜怎么做-炖冬瓜的做法")
- “冬瓜炖五花肉块比较好吃，但是我们家一老一小病都刚好，吃不得太多油腻，所以五花肉切了薄片。也很香”食材明细主料冬瓜（1500g）五花肉（250g）豆腐（250g）粉条（一小把）辅料葱（适量）姜（一小块）蒜（半头）生抽（2大勺）花椒（适量）八角（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炖冬瓜的做法步骤1、冬瓜切块，...
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![水晶冬瓜炖鸭的做法 《水晶冬瓜炖鸭》 水晶冬瓜炖鸭怎么做]( "水晶冬瓜炖鸭的做法 《水晶冬瓜炖鸭》 水晶冬瓜炖鸭怎么做")
- 食材明细主料鸭肉（适量）冬瓜（适量）姜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）水晶冬瓜炖鸭的做法步骤1、鸭肉洗干净切块放进锅里，放姜片，放少量料酒煮。水开了就捞起来用冷水洗干净放进炖蛊里煮，放俩快姜片进去，把冬瓜洗好切块。2、炖蛊里的水烧开...
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![墨鱼冬瓜辣味炖饭怎么做-墨鱼冬瓜辣味炖饭的做法]( "墨鱼冬瓜辣味炖饭怎么做-墨鱼冬瓜辣味炖饭的做法")
- “这道“墨鱼冬瓜辣味炖饭”，菜谱出自一位日本厨师，他去葡萄牙旅行后从当地淳朴的美食体验中获得灵感。我觉得菜谱很棒，想做给老公吃，可是其中一样主食材和关键的帕玛森起司他都不喜欢，所以我做了些调整，尝试了一下，结果老公觉得非常好吃。”食材明细主料生墨鱼脚（8个）冬瓜（1块）米饭...
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![肉丸炖冬瓜怎么做-肉丸炖冬瓜的做法]( "肉丸炖冬瓜怎么做-肉丸炖冬瓜的做法")
- “寒冷的冬天来一碗热乎乎的肉丸冬瓜汤，那叫一个美。做法简单味道超赞。”食材明细主料五花肉（500g）冬瓜（500g）虾皮（一小把）葱（一根）姜（一小块）盐（适量）鸡精（适量）香油（几滴）干淀粉（20g）蛋清（一个）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丸炖冬瓜的做法步骤1、前腿肉打加入大葱、姜打成肉馅。2、...
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![冬瓜炖酥肉怎么做-冬瓜炖酥肉的做法]( "冬瓜炖酥肉怎么做-冬瓜炖酥肉的做法")
- 食材明细主料冬瓜（500克）五花肉（5○克）辅料鸡蛋（一个）淀粉（50克）面粉（30克）油（50克）生抽（50一l00mL）葱（少许）香油（少许）姜（少许）蒜（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬瓜炖酥肉的做法步骤1、冬瓜去皮切条。五花肉去皮切条。2、将切好的肉条，加料酒生抽五香粉，腌一下，加面粉鸡旦淀粉油搅拌抓...
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![冬瓜鱼头炖豆腐怎么做-冬瓜鱼头炖豆腐的做法]( "冬瓜鱼头炖豆腐怎么做-冬瓜鱼头炖豆腐的做法")
- “汤浓味鲜，做法超级简单。不要纠结哪一种食材，就这道汤菜而言，没有豆腐可以做，没有冬瓜也可以做。姜和胡椒粉不能少，既可去腥又能增香。”食材明细主料鲢鱼头（1个）辅料冬瓜（适量）豆腐（适量）调料姜（少许）胡椒粉（少许）盐（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜鱼头炖豆腐的做...
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![青豆冬瓜汤怎么做-青豆冬瓜汤的做法]( "青豆冬瓜汤怎么做-青豆冬瓜汤的做法")
- “咳嗽不停，来一款微有食疗的快手汤，用冬菜及青豆来煮制的。比较清火，朋友们要是喜欢这二款食材的也可以备煮一份。很是简单，取材也是很方便，用电压锅或是煮锅都行。”食材明细主料冬瓜（800克）青豆（200克）辅料姜（1块）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青豆冬瓜汤的做法步骤1、...
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![冬瓜炖粉条怎么做-冬瓜炖粉条的做法]( "冬瓜炖粉条怎么做-冬瓜炖粉条的做法")
- “妈妈自己种的冬瓜，肉厚不松，炖汤，炖菜都很棒。今儿做个冬瓜炖粉条。微辣，咸鲜，冬瓜软糯，粉条筋软入味儿。”食材明细主料冬瓜（适量）粉条（适量）辅料葵花籽油（适量）葱（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）白胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炖...
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![烤鸭炖冬瓜的做法 “肉类”烤鸭炖冬瓜 烤鸭炖冬瓜怎么做]( "烤鸭炖冬瓜的做法 “肉类”烤鸭炖冬瓜 烤鸭炖冬瓜怎么做")
- “出去吃饭，点了道烤鸭，鸭架骨炖的冬瓜汤。老佛爷喝着鸭架汤好喝，只是没有单独卖烤好的鸭架骨，我就直接买了烤鸭给炖冬瓜。鸭子肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。特别适合夏天食用。”食材明细主料烤鸭（半只）老冬瓜（600...
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![冬瓜炖虾怎么做-冬瓜炖虾的做法]( "冬瓜炖虾怎么做-冬瓜炖虾的做法")
- 食材明细主料青虾（500g）冬瓜（500g）辅料香葱（一棵）盐（适量）香油（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炖虾的做法步骤1、冬瓜去皮，虾洗净控干水。2、冬瓜切两厘米方块。3、香葱切葱花。4、热锅加入适量食用油，加入葱花炒香。5、加入冬瓜翻炒2分钟6、加入青虾，并加入适量盐继续翻...
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![冬瓜炖虾仁怎么做-冬瓜炖虾仁的做法]( "冬瓜炖虾仁怎么做-冬瓜炖虾仁的做法")
- “冬瓜具有利尿消肿、减肥、清热解暑的作用，清热生津，僻暑除烦，虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、镁、钙等成分，富含氨基酸，且其肉质松软，易消化。这两种食材的联姻可谓是黄金搭档哦！汤鲜味美，超过瘾！下饭菜！”食材明细主料冬瓜（一块）冷冻生南美白虾（1...
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![明虾炖冬瓜怎么做-明虾炖冬瓜的做法]( "明虾炖冬瓜怎么做-明虾炖冬瓜的做法")
- 食材明细主料明虾（适量）冬瓜（适量）辅料食盐（适量）食用油（适量）香菜（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）明虾炖冬瓜的做法步骤1、晕，不小心把原料图删了。锅烧热油，放虾炒出虾油，放食盐和冬瓜翻炒2、翻炒冬瓜断生，放清水，大火烧开，中火炖煮3、冬瓜软烂放醋、香菜末，搅拌均匀关火4...
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![黄骨鱼炖冬瓜怎么做-黄骨鱼炖冬瓜的做法]( "黄骨鱼炖冬瓜怎么做-黄骨鱼炖冬瓜的做法")
- “这道菜“黄骨鱼炖冬瓜”，原料简单，制作简单也易上手，几乎没有任何花俏烹饪手法，就能做出很鲜美的菜肴来。这黄骨鱼刺少而肉嫩，特别适合小孩子食用。最近肉价不断的上涨，特别是排骨，长的太快了，就改吃鱼吧。炎热的天气家人没什么胃口，就来做道鲜美可口的“黄骨鱼炖冬瓜”来改善他...
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![青菜鱼籽包煮冬瓜怎么做-青菜鱼籽包煮冬瓜的做法]( "青菜鱼籽包煮冬瓜怎么做-青菜鱼籽包煮冬瓜的做法")
- 食材明细主料青菜（2株）冬瓜（355克）鱼籽包（8个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青菜鱼籽包煮冬瓜的做法步骤1、食材：青菜、冬瓜、鱼籽包。2、将冬瓜去籽去皮清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成片。4、将青菜掰开洗净，捞出。5、放在案板上切开。6、起锅倒油烧热，...
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![冬瓜炖粉皮怎么做-冬瓜炖粉皮的做法]( "冬瓜炖粉皮怎么做-冬瓜炖粉皮的做法")
- “红薯粉皮是福建长汀的特产，也有人叫它“镜子”。非常薄，口感QQ的，顺滑的很，筷子功不好的经常夹不住它。”食材明细主料长汀红薯粉皮（140克）冬瓜（450克）五花肉（100克）辅料食用油（适量）生姜（4片）香葱（3根）八角（1个）东古酱油（2匙）蚝油（1匙）红萝卜（8片）芝麻油（1匙）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冬...
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味味甜
