![牛肉时蔬炒面皮怎么做-牛肉时蔬炒面皮的做法]( "牛肉时蔬炒面皮怎么做-牛肉时蔬炒面皮的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）水（适量）番茄（适量）笋瓜（适量）洋葱（适量）牛里脊（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料淀粉（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉时蔬炒面皮的做法步骤1、牛里脊切薄片。2、适量面粉加水和成硬一点的面团醒三十分钟，中间多揉几次...
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![时蔬牛肉炒饭怎么做-时蔬牛肉炒饭的做法]( "时蔬牛肉炒饭怎么做-时蔬牛肉炒饭的做法")
- “每每变着花样的为孩子做肉食的同时，也要尽量把蔬菜掺在里面，对付不爱吃蔬菜的孩子，就要想尽办法。每次蒸米饭我会多蒸点，放入冰箱，以备来不及精心做菜的时候，顺手就可以炒个饭，既有饭也有蔬菜和肉，孩子会很喜欢，重要的是营养丰富。儿子很喜欢炒饭里有牛肉，我一般用原切眼肉牛排，口...
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![时蔬牛肉汤怎么做-时蔬牛肉汤的做法]( "时蔬牛肉汤怎么做-时蔬牛肉汤的做法")
- “大姐的女儿上大学，一天到晚吵着没东西吃。在学校真的想吃喜欢的不易。于是我送她了一个豆浆机，一个煮杯。然后就教她玩，想喝什么汤自己来一份简单得。今天我就用豆浆机做了一款时蔬牛肉汤，简单也有味哦。”食材明细主料牛肉（50克）小土豆（2个）洋葱（半个）辅料番茄（1个）细盐（1小匙）咸鲜（...
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![时蔬炒米面怎么做-时蔬炒米面的做法]( "时蔬炒米面怎么做-时蔬炒米面的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）胡萝卜（适量）青萝卜（适量）包菜（适量）米面（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒米面的做法步骤1、米面在沸水中稍煮至软捞出，米面要烫的硬一些以免黏在一起。2、拌入油、料酒、生抽。3、洋葱、胡萝卜、青萝卜...
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![牛肉炒时蔬的做法 家常炒菜，牛肉炒时蔬 牛肉炒时蔬怎么做]( "牛肉炒时蔬的做法 家常炒菜，牛肉炒时蔬 牛肉炒时蔬怎么做")
- “普通的家常炒菜，发上来和大家交流。”食材明细主料牛肉（50g）白蘑菇（100g）青椒（2个）西葫芦（1个）辅料葵花籽油（1勺）葱（1颗）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒时蔬的做法步骤1、牛肉，西葫芦，白蘑菇切片。青椒用手撕成块。葱切碎。2、炒锅放入葵花油炒牛肉。3、再放入...
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![牛肉炖时蔬怎么做-牛肉炖时蔬的做法]( "牛肉炖时蔬怎么做-牛肉炖时蔬的做法")
- 食材明细主料牛肉（200克）胡萝卜（1个）土豆（1个）辅料辣椒（2个）洋葱（0.5个）芹菜叶（适量）姜丝（适量）葱（适量）桂皮（1克）胡椒粉（2克）盐巴（6克）酱油（3克）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）未知（难度）牛肉炖时蔬的做法步骤1、葱分开切2、牛肉放入桂皮，酱油，胡椒粉腌制3、辣椒切断4、胡萝卜切块5、土豆切块6、牛肉放入...
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![时蔬牛肉饼怎么做-时蔬牛肉饼的做法]( "时蔬牛肉饼怎么做-时蔬牛肉饼的做法")
- “做了些牛肉饼，优质蛋白有啦！减肥就不远啦！”食材明细主料牛里脊（适量）辅料胡萝卜（一根）洋葱（半个）调料耗油（少许）白糖（5g）生抽（少许）盐（少许）橄榄油（适量）鸡蛋（一个）葱末（少许）淀粉（少许）姜末（少许）五香粉（一点）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬牛肉饼的做法步骤1、牛肉剁成肉糜。2、加入葱姜末...
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![时蔬烩牛肉的做法 时蔬烩牛肉（喵~） 时蔬烩牛肉怎么做]( "时蔬烩牛肉的做法 时蔬烩牛肉（喵~） 时蔬烩牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉块（约270g）土豆（2头）胡萝卜（1条）西兰花（1／2颗）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）花椒（少许）大料（少许）干辣椒（少许）桂皮（1片）料酒（少许）淀粉（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）时蔬烩牛肉的做法步骤1、准备材料～牛肉约（女生的纤细小手三把喵)。2、胡萝卜土豆切丁...
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![时蔬炒面怎么做-时蔬炒面的做法]( "时蔬炒面怎么做-时蔬炒面的做法")
- “当忙碌了一天回到家，来一份简单、美味、营养的炒面，也让人回味无穷！感觉比点外卖强多了。”食材明细主料面条（一块波纹面）黄瓜（适量）黄彩椒（适量）百合（适量）火腿（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）耗油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒面的做法步...
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![时蔬炒牛腩怎么做-时蔬炒牛腩的做法]( "时蔬炒牛腩怎么做-时蔬炒牛腩的做法")
- “洋葱、胡萝卜、芹菜、尖椒多种时蔬炒牛腩，滑嫩牛腩，香香的洋葱和芹菜，甜甜的胡萝卜，很下饭。”食材明细主料牛腩（250g）洋葱（半个）尖椒（1个）胡萝卜（1/4）芹菜（2根）辅料姜（适量）葱（适量）蒜末（适量）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）生粉（2匙）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒牛腩的做法步骤1、所需食材...
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![肉丝时蔬炒面怎么做-肉丝时蔬炒面的做法]( "肉丝时蔬炒面怎么做-肉丝时蔬炒面的做法")
- “吃面条，快捷方便还好吃。炒面是多款面条中的一款。炒面看似简单，却不失营养与美味。一盘炒面，可以添加多种食材，荤素搭配，应有尽有。”食材明细主料面条（350g）猪肉（100g）圆白菜（150g）胡萝卜（80g）黄瓜（80g）洋葱（40g）黑木耳（30g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）淀粉（适量）咸...
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![牛肉炒香芹时蔬怎么做-牛肉炒香芹时蔬的做法]( "牛肉炒香芹时蔬怎么做-牛肉炒香芹时蔬的做法")
- “咸香味美，色泽艳丽，是一道家常美味下饭菜！”食材明细主料香芹（适量）牛肉片（适量）胡萝卜（半根）荷兰豆（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒香芹时蔬的做法步骤1、备好食材：如图，胡萝卜切成薄片，香芹切成小段，荷兰豆一切二备用。2、热锅加入适量猪油...
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![牛肉酱蔬菜炒面 怎么做-牛肉酱蔬菜炒面 的做法]( "牛肉酱蔬菜炒面 怎么做-牛肉酱蔬菜炒面 的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（200克）茭白（200克）青菜（150克）面条（225克）辅料牛肉酱（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉酱蔬菜炒面的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、青菜（已清洗切开）、面条（已焯水过凉）、牛肉酱2、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和青菜翻...
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![肉末时蔬炒意面怎么做-肉末时蔬炒意面的做法]( "肉末时蔬炒意面怎么做-肉末时蔬炒意面的做法")
- 食材明细主料意面（适量）鹌鹑蛋（适量）莴笋叶（适量）胡萝卜（适量）平菇（适量）葱（适量）猪肉（适量）玉米粒（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末时蔬炒意面的做法步骤1、锅中放水煮开，放入玉米粒和意面一起小火煮8分钟。2、煮面的时候切菜，肉切末。3、葱切段，胡萝...
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![时蔬滑炒牛肉粒的做法 “牛肉”时蔬滑炒牛肉粒 时蔬滑炒牛肉粒怎么做]( "时蔬滑炒牛肉粒的做法 “牛肉”时蔬滑炒牛肉粒 时蔬滑炒牛肉粒怎么做")
- 食材明细主料牛肉（100克）洋葱芽（适量）青辣椒（一个）西兰花叶子（小许）小杏鲍菇（1个）花生油（适量）食盐（0.3克左右）鸡精（小许）淀粉（小许）生抽（2克）红辣椒（一个）辅料洋葱叶（小许）清水（10克）白胡椒粉（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬滑炒牛肉粒的做法步骤1、鲜牛肉。2、改刀。3、时蔬备好。4、时...
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![时蔬炒泡面怎么做-时蔬炒泡面的做法]( "时蔬炒泡面怎么做-时蔬炒泡面的做法")
- 食材明细主料快速面（1袋）鸡蛋（1个）辅料胡萝卜（适量）白菜叶（适量）配料油（适量）盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬炒泡面的做法步骤1、准备快速面一袋，鸡蛋一个。2、胡萝卜和白菜叶洗干净切丝。3、将快速面用沸水泡好，放入冷水中浸泡一下，沥干水备用。4、鸡蛋打...
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![牛肉蔬菜炒面怎么做-牛肉蔬菜炒面的做法]( "牛肉蔬菜炒面怎么做-牛肉蔬菜炒面的做法")
- “香辣美味。”食材明细主料牛肉（100g）鲜面条（100g）辅料青椒丝（50g）胡萝卜片（50g）香菜（20g）调料菜籽油（2勺）盐（适量）胡椒粉（1勺）小米辣碎（1勺）姜碎（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉蔬菜炒面的做法步骤1、胡萝卜切成片。2、青椒切成丝。3、牛肉切成丝，放入盐，小米辣，姜碎和胡椒粉抓拌均...
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![肉丝时蔬炒面的做法 肉丝时蔬炒面#面食# 肉丝时蔬炒面怎么做]( "肉丝时蔬炒面的做法 肉丝时蔬炒面#面食# 肉丝时蔬炒面怎么做")
- “面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂...
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![时蔬炒面丁怎么做-时蔬炒面丁的做法]( "时蔬炒面丁怎么做-时蔬炒面丁的做法")
- “带点嚼劲的面丁，搭配自己喜欢的食材，既简单又好吃。虽然是全素的，味道一点都不差呢。炒了满满一大锅，三人全部消灭光。”食材明细主料面丁（350克）春笋（100克）豌豆（100克）胡萝卜（50克）口蘑（3个）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬炒面丁的做...
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![时蔬炒牛肉怎么做-时蔬炒牛肉的做法]( "时蔬炒牛肉怎么做-时蔬炒牛肉的做法")
- “牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。”食材明细主料牛肉（300克）香菇（50g）芹菜（50g）胡萝卜（30g）葱（10g）姜（5g）蒜（5g）蛋清（1个）辅料蚝油（1勺）一品鲜酱油（1勺）糖（0.5勺）料酒（2匙）盐（2匙...
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![牛肉时蔬粥怎么做-牛肉时蔬粥的做法]( "牛肉时蔬粥怎么做-牛肉时蔬粥的做法")
- “牛肉富含丰富的蛋白质，多多食用可以强身健体，但是大多数宝宝咬不动牛肉，因此用了尚唯尔S266辅食机将牛肉打碎和蔬菜煮粥，让宝宝营养更加全面。”食材明细主料牛肉（150g）大米（半杯）小米（半杯）胡萝卜（半根）辅料西兰花（11朵）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉时蔬粥的做法步骤1、准...
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![时蔬炒黑椒牛肉粒怎么做-时蔬炒黑椒牛肉粒的做法]( "时蔬炒黑椒牛肉粒怎么做-时蔬炒黑椒牛肉粒的做法")
- “美极鲜与味极鲜总是傻傻分不清，一瓶在手，才知道原来Maggi才是美极。不知道鲜味汁与酱油有什么区别，且做酱油用。早就想做的黑椒牛肉粒，正好用这Maggi来试试鲜。用手边的蔬菜做配菜，胡萝卜，西兰花，西兰花还是用那梗吧，不容易破相。没有用太多调料，就这鲜味汁就好，否则怎么能分辨出...
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- 食材明细主料牛肉（适量）面粉（适量）辅料青椒（适量）蒜苔（适量）西葫芦（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉时蔬炒面片的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、面粉加温水和成硬一点的面团，醒三十分钟，中间...
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![牛肉肠时蔬炒饭怎么做-牛肉肠时蔬炒饭的做法]( "牛肉肠时蔬炒饭怎么做-牛肉肠时蔬炒饭的做法")
- “大爱百吃不厌，常吃常新的炒米饭。这款牛肉肠时蔬炒饭，营养丰富又均衡，味道好极了。”食材明细主料牛肉肠（100g）胡萝卜（80g）青椒（50g）土豆（60g）洋葱（30g）黑木耳（20g）米饭（100g）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉肠时蔬炒饭的做法步骤1、备好牛肉肠，胡萝卜、青椒、土豆...
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![牛腩时蔬面的做法 #花样面食#牛腩时蔬面 牛腩时蔬面怎么做]( "牛腩时蔬面的做法 #花样面食#牛腩时蔬面 牛腩时蔬面怎么做")
- “牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的...
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味味甜
