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- “家常菜，开洋煮夜开花。简单、快捷、营养、美味。”食材明细主料夜开花（300克）开洋（30克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋煮夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、开洋（已泡）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花和泡好的...
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- 食材明细主料夜开花（205克）笋干菜（15克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）笋干菜煮夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、笋干菜（已泡发清洗）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。5、接着，合入笋干菜，加适量的...
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![鞭笋煮夜开花怎么做-鞭笋煮夜开花的做法]( "鞭笋煮夜开花怎么做-鞭笋煮夜开花的做法")
- 食材明细主料夜开花（210克）鞭笋（175克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鞭笋煮夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、鞭笋（已剥壳清洗切片）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。5、接着，合入切好的鞭笋，加适量...
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![夜开花煮粉皮怎么做-夜开花煮粉皮的做法]( "夜开花煮粉皮怎么做-夜开花煮粉皮的做法")
- “简单的菜菜，香香辣辣好味道。。。”食材明细主料夜开花（165克）粉皮（135克）辅料牛肉酱（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夜开花煮粉皮的做法步骤1、食材：夜开花（已去皮清洗切片）、粉皮、牛肉酱2、烧锅倒油烧热，下入已切好的夜开花翻炒翻炒。3、接着，加适量的清...
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![开洋夜开花粉丝汤怎么做-开洋夜开花粉丝汤的做法]( "开洋夜开花粉丝汤怎么做-开洋夜开花粉丝汤的做法")
- 食材明细主料夜开花（200克）粉丝（50克）开洋（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋夜开花粉丝汤的做法步骤1、食材：夜开花、粉丝、开洋（已泡）2、食材：夜开花、粉丝、开洋（已泡）3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花和泡好的开洋翻炒一下。5、...
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![营养的开洋煮夜开花如何做简单又好吃]( "营养的开洋煮夜开花如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:15分钟开洋煮夜开花是以开洋和夜开花为主要食材的家常菜，蔬菜的营养很丰富，适合大家平时制作它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、营养价值丰富，符合大众口味，是许多百姓家庭中一道普通的...
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![猪肚菇煮夜开花怎么做-猪肚菇煮夜开花的做法]( "猪肚菇煮夜开花怎么做-猪肚菇煮夜开花的做法")
- 食材明细主料夜开花（295克）猪肚菇（60克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肚菇煮夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、猪肚菇（已清洗）2、将已清洗好的猪肚菇撕开，待用。3、将夜开花去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒...
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![咸肉煮夜开花怎么做-咸肉煮夜开花的做法]( "咸肉煮夜开花怎么做-咸肉煮夜开花的做法")
- 食材明细主料夜开花（385克）咸肉（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉煮夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、咸肉（已切片）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成块。4、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。5、接着，合入切好的咸肉翻炒一下。6、...
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![纯精火腿煮夜开花怎么做-纯精火腿煮夜开花的做法]( "纯精火腿煮夜开花怎么做-纯精火腿煮夜开花的做法")
- 食材明细主料夜开花（1根）纯精火腿（适量）调料味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）纯精火腿煮夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、纯精火腿。2、取纯精火腿放在案板上切成片。3、将夜开花去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。6、...
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![番茄夜开花煮面怎么做-番茄夜开花煮面的做法]( "番茄夜开花煮面怎么做-番茄夜开花煮面的做法")
- “今天晚上一个人吃晚餐，儿子和老公有饭局，冰箱里拿出来番茄、面条和夜开花做了一碗面来吃吃。”食材明细主料面条（90克）番茄（160克）夜开花（260克）辅料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄夜开花煮面的做法步骤1、食材：面条、番茄（已清洗切开）...
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![圆素鸡煮夜开花怎么做-圆素鸡煮夜开花的做法]( "圆素鸡煮夜开花怎么做-圆素鸡煮夜开花的做法")
- 食材明细主料夜开花（200克）圆素鸡（195克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆素鸡煮夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、圆素鸡2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将圆素鸡放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花和圆素...
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- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟开洋煮夜开花是极力推荐大家做的一道家常菜，因为这道菜简单易做，味道鲜美，而且营养丰富，补充人体所需的日常营养成分，满足每天的营养需求。并且这道菜的食材也是非常容易找到获得的，重点是价钱合理、经济实惠，一...
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![西红柿煮夜开花怎么做-西红柿煮夜开花的做法]( "西红柿煮夜开花怎么做-西红柿煮夜开花的做法")
- “本来想做西红柿炒鸡蛋来着，不过，临到做菜的时候改变了主意，把鸡蛋换成了夜开花。于是就变成了一道全素的家常素菜。。。”食材明细主料西红柿（205克）夜开花（220克）辅料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿煮夜开花的做法步骤1、食材：西...
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![虾蛄煮夜开花怎么做-虾蛄煮夜开花的做法]( "虾蛄煮夜开花怎么做-虾蛄煮夜开花的做法")
- 食材明细主料夜开花（1根）虾蛄（5个）辅料姜片（适量）配料料酒（少许）生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾蛄煮夜开花的做法步骤1、材料：夜开花、虾蛄2、姜片3、将虾蛄剪去尾部以及两边的刺和头部的须清洗一下捞出。4、用剪刀剪开，待用。5、将夜开花去皮...
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- 食材明细主料夜开花（一根）开洋（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花（瓠子）、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将夜开花去皮清洗一下、捞出。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。6、随...
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![香菇煮夜开花怎么做-香菇煮夜开花的做法]( "香菇煮夜开花怎么做-香菇煮夜开花的做法")
- “夜开花对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用，但与其他蔬菜相比，其营养价值较低。不过它们都含有一种干拢素的诱生剂，可刺激机体产生干拢素，提高机体的免疫能力，发挥抗病毒和肿瘤和作用。因此，夜开花和瓠子、葫芦瓜一样，宜于一般人食用。。。”食材明细主料夜开...
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![蘑菇煮夜开花怎么做-蘑菇煮夜开花的做法]( "蘑菇煮夜开花怎么做-蘑菇煮夜开花的做法")
- 食材明细主料夜开花（255克）蘑菇（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇煮夜开花的做法步骤1、食材：夜开花、蘑菇（已清洗）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成块。4、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻...
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![夜开花煮面结怎么做-夜开花煮面结的做法]( "夜开花煮面结怎么做-夜开花煮面结的做法")
- “面结皮很薄、而且非常嫩滑。肉馅鲜嫩多汁，而且皮和肉的搭配也刚好，不会很腻，我家特喜欢吃。。。”食材明细主料夜开花（240克）面筋（195克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）夜开花煮面结的做法步骤1、食材：夜开花、面结。2、将夜开花去皮、清洗一下。3、放在...
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![洋葱肉丝炒夜开花怎么做-洋葱肉丝炒夜开花的做法]( "洋葱肉丝炒夜开花怎么做-洋葱肉丝炒夜开花的做法")
- 食材明细主料夜开花（280克）肉丝（60克）洋葱（145克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱肉丝炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花、肉丝、洋葱（已清洗切丝）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成粗一点的丝，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![肉片煮夜开花怎么做-肉片煮夜开花的做法]( "肉片煮夜开花怎么做-肉片煮夜开花的做法")
- 食材明细主料肉片（200克）夜开花（295克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片煮夜开花的做法步骤1、食材：肉片、夜开花。2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入肉片，加适量的料酒。5、翻炒翻炒。6、接着，合入切好的夜开...
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![夜开花煮腊鸭腿怎么做-夜开花煮腊鸭腿的做法]( "夜开花煮腊鸭腿怎么做-夜开花煮腊鸭腿的做法")
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味味甜
