![德国味道之绿芦笋汤怎么做-德国味道之绿芦笋汤的做法]( "德国味道之绿芦笋汤怎么做-德国味道之绿芦笋汤的做法")
- “每年3月到6月是德国的芦笋季，很多家庭会聚到一起吃芦笋。小孩子们大多对芦笋不怎么感兴趣，但是这道加了奶油的芦笋汤还是很受欢迎的”食材明细主料绿芦笋（适量）土豆（适量）奶油（适量）酸奶油（适量）辅料盐（适量）橄榄油（适量）黑胡椒（适量）肉豆蔻核（适量）高汤（适量）墨角兰（适量）奶香（口味）煮（工艺）半小...
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![绿芦笋面包沙拉怎么做-绿芦笋面包沙拉的做法]( "绿芦笋面包沙拉怎么做-绿芦笋面包沙拉的做法")
- “大好春光，芦笋上市的季节，嫩嫩的绿芦笋最适合做沙拉，这款沙拉搭配面包，让沙拉吃出新鲜感。”食材明细主料意大利拖鞋面包（100g）绿芦笋（500g）小番茄（5个）辅料帕马森干酪片（适量）罗勒叶（适量）蒜（适量）调料黑胡椒（适量）果醋（适量）盐（适量）糖（适量）橄榄油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿芦...
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![芦笋浓汤怎么做-芦笋浓汤的做法]( "芦笋浓汤怎么做-芦笋浓汤的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）芦笋（250g）培根（2片）辅料浓汤宝（半小盒）黑胡椒碎（少许）盐（少许）黄油（10g）牛奶（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋浓汤的做法步骤1、芦笋洗净，把尾部老的部分切掉2、土豆去皮切薄片3、把芦笋和土豆上笼蒸10分钟左右4、培根切小块5、放入锅中煸出油煸干6、捞出...
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![火腿肠炒芦笋的做法 春之味【火腿肠炒芦笋】 火腿肠炒芦笋怎么做]( "火腿肠炒芦笋的做法 春之味【火腿肠炒芦笋】 火腿肠炒芦笋怎么做")
- “连续第二天吃素，准备再继续吃一天！年后第一次清理冰箱，浪费了一堆的东西！果蔬和鱼肉那便算了，最不能原谅的是一盒马斯卡彭芝士和一罐进口椰浆竟然给忘在冰箱不知多久了，拿出来时已发霉变黑。为了拯救充满罪恶感的灵魂，这几天可真是苦了两个长身体的孩子，餐桌上除了青菜和蛋，瞧不...
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![芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做]( "芦笋炒腊肉的做法 家常菜“芦笋炒腊肉” 芦笋炒腊肉怎么做")
- “芦笋是一款养生蔬菜，春季食用芦笋对身体很有好处。芦笋的嫩茎中含有丰富的植物蛋白以及维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的一种物质，叫做天门冬酰胺，及多种甾体皂甙，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有一定的抗癌的效果，因此长期食用芦笋...
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![西葫芦饼的做法之家常版]( "西葫芦饼的做法之家常版")
- 西葫芦有清热利水、润肺止咳等功效，是日常经常会食用到的蔬菜，西葫芦口感爽脆，很多人喜欢的的食材，关于西葫芦的菜式有很多，今天给大家介绍一道简单的西葫芦饼的做法以及其它花式做法，做法都非常简单方便，操作性很强，不妨一起来看看吧。一、西葫芦饼的家常做法1、材料主料：西葫芦...
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![欧式芦笋汤的做法 欧式芦笋 欧式芦笋汤怎么做]( "欧式芦笋汤的做法 欧式芦笋 欧式芦笋汤怎么做")
- 食材明细主料芦笋杆（250g）芦笋头（100g）辅料蒜末（看个人喜好增减）洋葱末（适量一定要用白洋葱，白洋葱比紫洋葱更好）炼奶（5ml）盐（1g）葛仙米（5g）百里香（2个）高汤（1000ml）清淡（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）欧式芦笋汤的做法步骤1、开火热锅倒油。2、依次倒入蒜末，洋葱末，芦笋，百里香。3、翻炒一分...
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![德国味道之煮猪脚怎么做-德国味道之煮猪脚的做法]( "德国味道之煮猪脚怎么做-德国味道之煮猪脚的做法")
- “德国名菜之一，北方以煮为主，南方出名的是烤。配上酸菜，肥而不腻”食材明细主料猪肘（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）多香果（适量）香叶（适量）丁香（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）德国味道之煮猪脚的做法步骤1、洋葱切小粒2、锅中烧开水，加入一片香叶，2粒多香果，洋葱粒，一勺盐，一勺糖，2粒...
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![法式芦笋浓汤怎么做-法式芦笋浓汤的做法]( "法式芦笋浓汤怎么做-法式芦笋浓汤的做法")
- “今天上一道经常出现在美国国宴菜单上的奶油芦笋浓汤（其实这汤应该算是法式著名汤品吧），这道汤属于比较清淡爽口的类型，口感非常顺滑，芦笋的清香，配合奶油的醇香，喝一口就忘不了咯~~“芦笋”是世界十大名菜之一，是一种公认的保健蔬菜，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，其富含多...
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![紫芦笋和绿芦笋的区别是什么]( "紫芦笋和绿芦笋的区别是什么")
- 1、颜色不同。紫芦笋和绿芦笋最明显的区别就在于其表面的颜色，紫芦笋表面是深紫色的，而绿芦笋表面是翠绿色的。2、成分不同。紫芦笋中含有比较多的花青素，其食用起来口感会偏清甜一些；而绿芦笋中花青素的含量比较低，食用起来口感会比较脆。...
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![白灼芦笋的做法 春天的礼物之——白灼芦笋 白灼芦笋怎么做]( "白灼芦笋的做法 春天的礼物之——白灼芦笋 白灼芦笋怎么做")
- “春天新鲜的芦笋大量上市，新鲜脆嫩，是一年中最好吃的时候，而且芦笋也可以算是破土而出的鲜嫩，直接从地理摘上来的芦笋，农药打得很少，保证安全。芦笋属于药食同源，富含氨基酸和多种微量元素，低脂低蛋白，高纤维高维生素，好处非常多，简单可以总结为123+1，一减：减肥；二抗：抗肿瘤，抗衰老；三降：...
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![三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做]( "三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做")
- “虽然国内大部分地区依然非常炎热，可是挪威已经早早的凉爽下来。一年当中，从10月份进入雪季，一直要延续到转年的5月份。漫长的冬季，使得各种暖汤成为挪威家庭餐桌备受青睐的晚餐。三文鱼富含DHA,DPA和Omega-3，对人体的心脑血管都有好处，挪威经常有连续一星期不见阳光的时候，多...
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![家常绿豆汤怎么做-家常绿豆汤的做法]( "家常绿豆汤怎么做-家常绿豆汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（200g）辅料水（320g）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常绿豆汤的做法步骤1、把绿豆放在锅中，加入水。2、上锅煮（开大火）。3、锅上里面开始冒烟，绿豆汤就熟了，可以关火了。...
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![芝士培根绿芦笋怎么做-芝士培根绿芦笋的做法]( "芝士培根绿芦笋怎么做-芝士培根绿芦笋的做法")
- “绿芦笋，又被称作是石刁柏，被誉为“世界十大名菜之一”，在国际上享有“蔬菜之王”的称号。它富含蛋白质、微量元素、氨基酸和各类维生素，且含量要高于其他的果蔬。芦笋对人体具有很多的益处，能够调节身体代谢，增强机体免疫功能，对于心脑血管疾病、肿瘤等都有预防和治疗的作用。...
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![三色时蔬之芦笋怎么做-三色时蔬之芦笋的做法]( "三色时蔬之芦笋怎么做-三色时蔬之芦笋的做法")
- 食材明细主料黑木耳（少许）芦笋（适量）胡萝卜（少许）辅料盐（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色时蔬之芦笋的做法步骤1、芦笋切斜刀段，胡萝卜切半圆形片2、芦笋和胡萝卜先入水煮至色艳将熟，捞出沥干水分3、再将木耳入水煮熟，沥水后与芦笋、胡萝卜同入油锅快炒，加味精、...
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![上汤芦笋怎么做-上汤芦笋的做法]( "上汤芦笋怎么做-上汤芦笋的做法")
- “芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水...
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![家常开阳绿芦笋如何做简单又好吃]( "家常开阳绿芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾米：30公克绿芦笋：300公克红甜椒：20公克黄甜椒：20公克蒜头：4颗盐：1小匙鸡粉：1小匙香油：1大匙米酒：1大匙辅料具体步骤1.虾米洗净泡冷水至软，捞出虾米挤干水分，保留泡虾米水，备用。2.绿芦笋洗净切斜段，放入沸水中汆烫去...
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![芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法 春天的味道]( "芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法 春天的味道")
- “芦笋时节又到了最爱的蔬菜妈妈以前也常给我做有时候卖很贵只要我回家妈妈都会去买几把给我吃现在自己也会做了~”食材明细主料芦笋（1把）虾仁（10粒）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备好虾仁洗干净芦笋芦笋斜切段2、坐锅热油...
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![芦笋炒虾仁的做法 芦笋炒虾仁--很家常却很美味 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 芦笋炒虾仁--很家常却很美味 芦笋炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料芦笋（200克）鲜虾（200克）辅料胡萝卜（1小段）姜（1小块）葱（1根）蒜（1瓣）配料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备所需材料。2、鲜虾去壳去虾线，加一点盐、料酒、胡椒粉抓匀腌制一会儿；3、胡萝卜切丝，姜葱蒜备用；4...
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![芦根绿豆汤的做法 27的药食日记——芦根绿豆汤 芦根绿豆汤怎么做]( "芦根绿豆汤的做法 27的药食日记——芦根绿豆汤 芦根绿豆汤怎么做")
- “最近天气干燥，空气质量也不太好，然后经常又在吃一些上火的食物~害27这几天上火的厉害~于是，在阿姨那里听说了一个小偏方，于是就做了，效果还可以~大家也可以试试~主要有内热，经常觉得口干的朋友，可以做来喝~这道芦根绿豆汤。”食材明细主料绿豆（适量）芦根（适量）辅料清水（1碗）配料冰糖...
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![炒芦笋的家常做法]( "炒芦笋的家常做法")
- 芦笋就是北京当地人所称的“龙须菜”，东北人也称为“药鸡豆子”，我国各地均有少量栽培。芦笋质地细嫩，口感鲜美，是一种比较名贵的蔬菜。芦笋的营养丰富，还有增进食欲、促进消化的作用，下面就来介绍下炒芦笋的家常做法的一些具体做法。一、炒芦笋的家常做法1、清炒芦笋a、准备的...
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![芦笋浓汤的做法 美味健康不怕胖---芦笋浓汤 芦笋浓汤怎么做]( "芦笋浓汤的做法 美味健康不怕胖---芦笋浓汤 芦笋浓汤怎么做")
- “芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋中含有大量的膳食纤维和丰富的硒元素，具有较强的防癌、抗癌活性。同时，芦笋还是很好的抗氧化食物，是营养、美容、减肥、抗衰老的保健佳品。今天的浓汤里没有加淡奶油，只用了牛奶，美味不怕胖”食材明细主料芦笋...
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![德国汤的做法 德国汤（4人份） 德国汤怎么做]( "德国汤的做法 德国汤（4人份） 德国汤怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（1棵）土豆（1个）胡萝卜（1个）鲜香菇（4个）脆皮肠（8个）辅料盐（2茶匙）味精（1/3茶匙）黑胡椒碎粒（1/2茶匙）水（1200ml）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）德国汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、胡萝卜和土豆洗净、去皮，切滚刀块。香菇和卷心菜洗净、去蒂（根），十字切。脆皮肠切成两段...
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![芦笋奶油浓汤的做法 【芦笋奶油浓汤】 芦笋奶油浓汤怎么做]( "芦笋奶油浓汤的做法 【芦笋奶油浓汤】 芦笋奶油浓汤怎么做")
- 食材明细主料新鲜芦笋（200克）鲜奶油（2大勺）培根（1片）鸡汤（1大碗）辅料现磨黑胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋奶油浓汤的做法步骤1、芦笋洗净，去除老根，切下笋尖备用2、锅中倒入清水，煮沸后把芦笋焯煮至变软3、将笋尖取出放在盘内备用做最后装饰时用4、再将芦笋放...
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![喼汁焖绿芦笋怎么做-喼汁焖绿芦笋的做法]( "喼汁焖绿芦笋怎么做-喼汁焖绿芦笋的做法")
- “春季是芦笋的季节，白芦笋，绿芦笋，想怎么吃就怎么吃。本道菜谱介绍一种好吃又简单的绿芦笋菜。”食材明细主料绿芦笋（500g）辅料喼汁（适量）酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）喼汁焖绿芦笋的做法步骤1、绿芦笋洗净，切成斜块儿（绿芦笋比白芦笋鲜嫩，不需要去皮）。2...
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味味甜
