![手撕蕨菜的做法 ＃春食野菜香＃手撕蕨菜美味停不下来 手撕蕨菜怎么做]( "手撕蕨菜的做法 ＃春食野菜香＃手撕蕨菜美味停不下来 手撕蕨菜怎么做")
- “阳春三月，春暖花开，各种各样的野菜都纷纷冒出嫩芽来，約上三五亲朋或好友一起踏青爬山，采上一捧蕨，两袋野艾，三两香椿，回家或炒或煎超级美味喔。今天萍姐用手撕的方法处理蕨菜，让蕨菜更加美味，喜欢的朋友可以试试做。”食材明细主料蕨（500g）红辣椒（3个）大蒜（5个）香葱（1棵）辅料植物油（5g）盐（3...
- 7341
![酸辣蕨菜怎么做-酸辣蕨菜的做法]( "酸辣蕨菜怎么做-酸辣蕨菜的做法")
- 食材明细主料蕨菜（适量）酸萝卜（适量）红辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣蕨菜的做法步骤1、酸萝卜切丝。2、红辣椒丝，3、蕨菜。4、烧油放进辣椒炒香，5、再放进酸萝卜丝炒匀，6、放进蕨菜炒匀，7、再放点盐入味，8、将蕨菜炒软，放一点点清水再煮二...
- 4766
![应该怎么吃呢-山上的蕨菜吃了对人体有害吗吗]( "应该怎么吃呢-山上的蕨菜吃了对人体有害吗吗")
- 很多人可能不知道蕨菜是什么，蕨菜就是一种野菜。有些人会说这些山上的蕨菜吃了对人体有害吗吗？其实呢，经过我们处理后的蕨菜口感非常清香，吃主食的时候配上它再加点佐料，不比餐桌上的任何一道下酒菜差。不想当下酒菜还可以炒着吃或者腌渍成罐头的。山上的蕨菜吃了对人体有害吗...
- 8827
![蕨菜小炒肉如何做简单又好吃]( "蕨菜小炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉丝：200蕨菜：300彩椒：半只辅料郫县豆瓣：1大勺淀粉：1大勺生抽：2勺具体步骤1.肉丝加淀粉豆瓣酱和生抽抓匀。我切肉丝的刀功请大家自动忽略。。。2.蕨菜和彩椒切成段儿～也请忽略小胖拙劣的刀功～3.油锅热后倒入肉...
- 20714
![简易五花肉炒蕨菜如何做简单又好吃]( "简易五花肉炒蕨菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蕨菜：500五花肉：150辅料酱油：适量白糖：适量蒜：适量盐：适量花椒粉：适量葱：适量油：适量味精：适量具体步骤1.蕨菜焯好后泡凉水2.五花肉切片，葱切末，蒜切末3.蕨菜挤干水分，切段4.热油锅，放入肉片翻炒5.放入蒜末翻炒6.放...
- 17959
![诱人的蕨菜炒肉如何做简单又好吃]( "诱人的蕨菜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蕨菜：300猪肉：100辅料酱油：适量油：适量花椒粉：适量白糖：适量味精：适量蒜：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.蕨菜洗净焯水，泡凉水去除苦涩味2.猪肉切片，葱蒜切末3.蕨菜沥干水分，切段4.热油锅，放入肉片翻炒5.放入葱末炒香...
- 16219
![蕨菜的营养价值你都了解吗-吃蕨菜导致肚子疼嗝气怎么办]( "蕨菜的营养价值你都了解吗-吃蕨菜导致肚子疼嗝气怎么办")
- 蕨菜是日常生活中比较常见的一种食材，相信大家应该都不会感到陌生吧。蕨菜的做法有很多，而且味道美味，因此很受人欢迎。同时，蕨菜还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用的话对身体还是比较好的。一、吃蕨菜导致肚子疼嗝气怎么办这种情况可...
- 8765
![美味的蕨菜干排骨汤如何做简单又好吃]( "美味的蕨菜干排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟我们经常吃排骨，而且做排骨的方法也有很多，有时间可尝试下蕨菜干排骨汤。金灿灿的排骨，外加蕨菜干的调色和提味，如果再加入少许的糖，不会让菜吃出很甜的味道，而有提鲜的功效。令人吃完神清气爽，回味无穷！记得若后...
- 10201
![贵州蕨菜炒肉怎么做-贵州蕨菜炒肉的做法]( "贵州蕨菜炒肉怎么做-贵州蕨菜炒肉的做法")
- “蕨菜是贵州针叶林最常见的菜，它含有多种维生素C、钾、钙、磷、铁、锰、铜、锌。蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;”食材明细主料蕨菜（半斤）猪肉（半斤）辅料糟辣椒（一勺）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）三刻钟...
- 5625
![韭菜炒蕨菜的做法以及韭菜的功效]( "韭菜炒蕨菜的做法以及韭菜的功效")
- 现在随着生活水平的提高，人们对于食物的质量、品质也越来越高，不在像以前那样只是为了填饱肚子。也越来越多的人开始注重养生。正因为这样，所以人们也会根据食物的的性质来搭配，这样才能更好地把食物的营养体现出来，为人们提供所需的营养。一、韭菜炒蕨菜的做法原料云南新鲜蕨...
- 4508
![蕨菜肉丝怎么做-蕨菜肉丝的做法]( "蕨菜肉丝怎么做-蕨菜肉丝的做法")
- “蕨菜，有的地方也叫拳菜，因为，嗯，长得很像个小拳头吧。山野菜的一种，有淡淡的茶香，和肉同炒很衬味道。炖肉，炒肉都可以。不过呢，生的蕨菜最好不要吃，和鲜香菇一个道理。”食材明细主料干蕨菜（一小把）里脊肉（二两）辅料干辣椒（四五个，剪开）花椒（三个指头的一小撮）盐（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工...
- 17408
![超级营养美味又好吃-蕨菜粉条搭配猪肉一锅出]( "超级营养美味又好吃-蕨菜粉条搭配猪肉一锅出")
- 在东北的小伙伴都知道，每年一到过年，家里必不可少的一道菜，一定是蕨菜粉条炖猪肉。每一种食物都有它的味道和营养价值，食物之间如何配合也是一门高深的学问。不过想起来还是觉得大自然很神奇，妈妈似乎总是能搭配出合适的味道，一些简单的菜肴就组合出年的味道。一、有人说蕨菜有...
- 26816
![常吃不腻的肉丝炒蕨菜如何做简单又好吃]( "常吃不腻的肉丝炒蕨菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料蕨菜：400猪肉：150辅料姜：少许味素：少许葱：少许花椒：少许料酒：少许植物油：少许精盐：少许蒜：少许生抽：少许具体步骤1.把蕨菜提前一天用冷水泡上，中间可以换两次水（因为蕨菜是用盐咸完存放的，泡是为了把盐泡下去）。2.把...
- 24195
![蕨菜炒花肉怎么做-蕨菜炒花肉的做法]( "蕨菜炒花肉怎么做-蕨菜炒花肉的做法")
- 食材明细主料蕨菜（400克）五花肉（200克）辅料大蒜（适量）剁辣椒（适量）配料食用油（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕨菜炒花肉的做法步骤1、准备食材。蕨菜用水清洗一遍，切成小段，花肉切片，大蒜切末，少量剁辣椒备用。2、锅烧热放油，下大蒜煸香3、放一勺豆瓣...
- 14492
![蕨菜炒腊肉怎么做-蕨菜炒腊肉的做法]( "蕨菜炒腊肉怎么做-蕨菜炒腊肉的做法")
- 食材明细主料蕨菜（适量）腊肉（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕨菜炒腊肉的做法步骤1、食材:蕨菜、煮熟的腊肉。2、锅中水开，放入蕨菜焯水焯水一分钟。3、捞岀过凉水。4、蕨菜切段，腊肉切薄片，准备姜蒜干辣椒。5、锅中放入少许的油，放入腊肉煸炒岀适量的油。6...
- 5319
![金华火腿上汤野蕨菜如何做简单又好吃]( "金华火腿上汤野蕨菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟金华火腿上汤野蕨菜是一道滋补汤，做起来简单，吃起来咸鲜可口。野蕨菜清香味浓，被誉为“山菜之王”，具有很高的食用价值，而且还具有一定的抗癌功效。金华火腿与野蕨菜的完美融合，别具一格，美味至极，实为一道滋补佳...
- 31782
![蕨菜黄豆炖肉怎么做-蕨菜黄豆炖肉的做法]( "蕨菜黄豆炖肉怎么做-蕨菜黄豆炖肉的做法")
- “前段时间好友去哈尔滨回来带了一些特产干货，拿回家后就直接放储物间没顾得上用来做菜。某天找东西时给翻出来，发现还有晒干的蕨菜。干蕨菜这可是头一回见到，之前吃过多次蕨菜，一般是正当季节在去外面吃饭点的新鲜蕨菜，主要吃法是冷菜或炒，自己还没买过，在超市好像也没发现有卖...
- 20970
![香菇蕨菜酱的做法你会了吗]( "香菇蕨菜酱的做法你会了吗")
- 香菇和蕨菜都是我们生活中常见的两种食物。很少会有人将他们两联想在一起。香菇和蕨菜都是营养价值比较高的食物，而且口味也非常的棒。他们的做法也有很多种，比如香菇炒蕨菜，今天小编给大家介绍一下香菇蕨菜酱的简单做法哦，一起来看看。一、香菇蕨菜酱的做法食材蕨菜100克，水...
- 32459
![猴腿菜就是蕨菜吗-吃猴腿菜有什么好处]( "猴腿菜就是蕨菜吗-吃猴腿菜有什么好处")
- 现代人的餐桌选择，越来越重视天然、绿色、无化学成分，因此各种野生的水果蔬菜受到大力追捧。猴腿菜就是其中的一种，它是一种蕨类植物的幼嫩部分，出产于大兴安岭林区，被当地人称为“山珍之王”。猴腿菜对人体有什么益处?它的样子很像蕨菜，和蕨菜又有哪些区别呢?一、吃猴腿菜有什...
- 22943
![猪脊骨炖干蕨菜 如何做简单又好吃-老妈的招牌揭秘]( "猪脊骨炖干蕨菜 如何做简单又好吃-老妈的招牌揭秘")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪脊骨：适量辅料干蕨菜：适量具体步骤1.提前两到三个小时，将干蕨菜头部及老根剪去，泡于温水中2.泡软后清洗，直到清洗的水不再褐黄后切成段3.猪脊骨蒸至筷子一戳即过后晾凉，切成两厘米见方的小块4.锅内放油，放...
- 22130
![排骨煮蕨菜怎么做-排骨煮蕨菜的做法]( "排骨煮蕨菜怎么做-排骨煮蕨菜的做法")
- “家里蕨菜有点多，平时都是炒的，今天试试煮的，感觉也不错。反正这东西，喜欢吃就好。”食材明细主料排骨（适量）蕨菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨煮蕨菜的做法步骤1、排骨清洗干净，放入碗里，加盐揉匀。2、用电压力锅排骨的功能蒸。其他功...
- 9009
![蕨菜拌皮蛋如何做简单又好吃]( "蕨菜拌皮蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蕨菜：150松花蛋（鸭蛋）：200辅料大蒜（白皮）：5盐：3料酒：5味精：2辣椒油：5香油：5具体步骤1.将大蒜去皮剁成蒜末备用；2.蕨菜放入沸水锅中焯透，捞出切成4厘米长的段；3.用凉开水多洗几遍，取出挤去水分，放入盆内；4.加入精盐、味精、...
- 8884
![白蕨菜的功效与作用都有哪些]( "白蕨菜的功效与作用都有哪些")
- 白蕨菜是一种和蕨菜比较相像的一种药材，称之为蕨菜就是因为他们两个长得比较的想象，相信很多人在看中医的时候开的药房里就会有白蕨菜，很多人都想知道这个药材单独到底是用来指什么疾病的，今天就带大家细细的了解一下这个药材。一、白蕨菜的功效首阳山地区，“薇”被当地人叫做...
- 4466
![剁椒焖蕨菜如何做简单又好吃]( "剁椒焖蕨菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道菜是非常清新的一道素菜，选材考究，选用清明时节前后的的野生蕨菜为主，搭配自制的剁椒，经过热油的翻炒，蕨菜更加柔软，颜色变成诱人的墨绿色，搭配上剁椒的大红色，色彩上形成强烈的对比。再尝一下味道，爽滑嫩脆，细...
- 25229
![洋葱炒蕨菜怎么做]( "洋葱炒蕨菜怎么做")
- 洋葱气味辛辣刺激，它可使人体肠胃中的消化酶大量分泌，有增进食欲和帮助消化的功效。蕨菜是一种比较少见的野菜，它有抑菌、减肥、清肠毒的功效。洋葱特殊的香气配上蕨菜特殊的野味，这道菜的风味非常之独特，而且也属于低热量的健康菜肴，大家可以按照下面的方法学着炒制。一、洋葱...
- 5340
味味甜
