![沙茶蒜苔炒牛排怎么做-沙茶蒜苔炒牛排的做法]( "沙茶蒜苔炒牛排怎么做-沙茶蒜苔炒牛排的做法")
- “蒜苔长出来了，光炒蒜苔觉得有点磕碜😂刚好买的牛排到家，家里牛肉也没了，直接用牛排炒蒜苔，不得不说，味道还不错(*๓´╰╯`๓)♡”食材明细主料蒜苔（适量）牛排（一块）辅料沙茶酱（两勺）调料盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙茶蒜苔炒牛排的做法步骤1、本来想用牛肉...
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![蒜苔炒牛蛙怎么做-蒜苔炒牛蛙的做法]( "蒜苔炒牛蛙怎么做-蒜苔炒牛蛙的做法")
- “好多年没吃牛蛙，赶上超市打折，牛蛙卖出小菜价，解解馋好了，三只牛蛙炒了一大盘，一顿吃了个底朝天。”食材明细主料牛蛙（三只）油（适量）辅料蒜苔（一把）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛蛙的做法步骤1、牛蛙斩成小块，放盐，生抽腌制1个小时2、油爆牛蛙半遮面，油放少了点，粘...
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![蒜苔炒牛柳怎么做-蒜苔炒牛柳的做法]( "蒜苔炒牛柳怎么做-蒜苔炒牛柳的做法")
- “今午餐来一款：蒜苔炒牛柳，鲜美可口，牛柳滑嫩，美美的下饭菜！”食材明细主料蒜苔（适量）牛肉（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）剁椒（适量）生抽（适量）五香粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜苔炒牛柳的做法步骤1、牛肉提前浸泡出血水。2、改刀成条用水多冲洗几遍，抓干...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜苔炒牛肉－－－韧和脆的相遇 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜苔炒牛肉－－－韧和脆的相遇 蒜苔炒牛肉怎么做")
- “前天请别人吃饭的时候买了一斤牛肉，老公用来炒了两个菜，一个是蒜苔炒牛肉，一个是芹菜炒牛肉。吃着都感觉不错，只是和别人做的不一样，比较有嚼劲，适合年轻人，而不适合孩子和老人吃。我看到别人都是用淀粉鸡蛋裹了一下再炒的，好像这样炒叫滑溜？我对于炒菜的方法也不是很懂。有许多...
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![牛肉炒蒜苔 怎么做-牛肉炒蒜苔 的做法]( "牛肉炒蒜苔 怎么做-牛肉炒蒜苔 的做法")
- 食材明细主料牛肉（100g）蒜苔（200g）酸菜（50g）辅料红椒（一截）姜丝（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）胡椒粉（1匙）淀粉（2匙）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒蒜苔的做法步骤1、准备食材：1、蒜苔切段、姜丝、红椒丝。2、牛肉切片，用酱油、料酒、淀粉、胡椒粉腌拌。2、取...
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![蒜苔炒牛柳的做法 蒜薹炒牛柳 蒜苔炒牛柳怎么做]( "蒜苔炒牛柳的做法 蒜薹炒牛柳 蒜苔炒牛柳怎么做")
- “蒜苔是人们喜欢吃的蔬菜之一。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。蒜薹可以搭配各种肉食，令肉类增香。和牛肉搭配也很不错哦。”食材明细主料蒜苔（适量）牛柳（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）白...
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![蒜苔炒牛肚怎么做-蒜苔炒牛肚的做法]( "蒜苔炒牛肚怎么做-蒜苔炒牛肚的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）卤牛肚（适量）辅料姜丝（适量）蒜末（适量）干辣椒（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肚的做法步骤1、食材:卤牛肚、蒜苔、干辣椒、姜丝、蒜末。2、锅中油热放入姜丝蒜末干辣椒煸香。3、放入卤牛肚翻炒几下。4、放入蒜苔翻炒。5、...
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![沙茶蒜苔煸腊肉怎么做-沙茶蒜苔煸腊肉的做法]( "沙茶蒜苔煸腊肉怎么做-沙茶蒜苔煸腊肉的做法")
- “各种蒜苔炒腊肉大家可能都尝试过，但用沙茶酱煸炒蒜苔腊肉的是我独创。沙茶酱是盛行福建、广东等地的一种混合型调味品。色泽淡褐，呈糊酱状，具有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味，以及轻微的甜、辣味。”食材明细主料腊肉（(肥多瘦少)半碗）蒜苔（一碗...
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![蒜苔炒牛排怎么做-蒜苔炒牛排的做法]( "蒜苔炒牛排怎么做-蒜苔炒牛排的做法")
- “买了好几块牛排，煎了一块发现自己并不喜欢这个味道，可是剩下的牛排怎么办呢，就琢磨出了这么一道菜，味道还挺好的，大家可以尝试一下”食材明细主料牛排（150g）蒜薹（200g）辅料黑胡椒酱（5ml）黄油（8ml）料酒（适量）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛排的做法步骤1、西冷牛排...
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![♥硬汉蒜苔～1 沙茶蒜苔炒蛋怎么做-沙茶蒜苔炒蛋的做法 沙茶蒜苔炒蛋]( "♥硬汉蒜苔～1 沙茶蒜苔炒蛋怎么做-沙茶蒜苔炒蛋的做法 沙茶蒜苔炒蛋")
- ““蒜苔”，矛盾纠结的怪家伙一个！明明是蔬菜，却不是素食？名字里安着个蒜字，魂魄却藏有花果甜香？优点很多，搭档却很少？请大家多多跟这个孤僻鬼交个朋友吧。”食材明细主料蒜苔（200g）鸡蛋（3粒）辅料盐（适量）胡椒粉（少许）料酒（1大匙）酱油（1小匙）沙茶酱（2小匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沙茶...
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![五香茶干炒蒜苔怎么做-五香茶干炒蒜苔的做法]( "五香茶干炒蒜苔怎么做-五香茶干炒蒜苔的做法")
- “蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。。蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效.”食材明细主料五香茶...
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![蒜苔炒牛肉怎么做-蒜苔炒牛肉的做法]( "蒜苔炒牛肉怎么做-蒜苔炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料蒜苔（适量）生姜（适量）辣椒（适量）蒜子（适量）调料料酒（适量）红薯粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉。2、牛肉切片加入料酒生抽红薯粉腌制几分钟，淋入油。3、蒜苔辣椒生姜。4、锅中热油倒入牛肉快速煸炒盛出。5、留...
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![沙茶牛排炒茭白怎么做-沙茶牛排炒茭白的做法]( "沙茶牛排炒茭白怎么做-沙茶牛排炒茭白的做法")
- “素炒茭白一直觉得少了点啥，牛排刚好到家，煎锅开始沾锅，直接用茭白炒牛排试一试😂。”食材明细主料茭白（两颗）牛排（一块）辅料沙茶酱（两勺）青椒（一颗）调料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙茶牛排炒茭白的做法步骤1、牛排切开，加入两勺沙茶酱腌制二十分钟。2、...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜薹炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜薹炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（200克）蒜薹（300克）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切成片,放小半勺盐,小半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟2、蒜薹去除俩头洗净切段3、锅烧热水4、放入切好的蒜薹焯熟5、焯好的蒜薹过冷水6、...
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![牛柳炒蒜苔怎么做-牛柳炒蒜苔的做法]( "牛柳炒蒜苔怎么做-牛柳炒蒜苔的做法")
- “家常小炒，咸香入味，非常的下饭哦～”食材明细主料蒜苔（适量）牛柳（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛柳炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切成小段备用。2、牛柳提前解冻备好。3、这是腌好的牛柳（很方便的）。4、热锅冷油，下腌好的牛柳翻炒至变色，盛出...
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![牛肉丝炒蒜苔怎么做-牛肉丝炒蒜苔的做法]( "牛肉丝炒蒜苔怎么做-牛肉丝炒蒜苔的做法")
- “简单小炒，下饭的，有啥放啥，冰箱翻出洋葱木耳加进去了”食材明细主料蒜苔（250克）洋葱（100克）牛肉（50克）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料酱油（50g）食盐（5g）鸡精（少许）料酒（5ml）十三香（2g）食用油（35ml）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉丝炒蒜苔的做法步骤1、牛肉（我用的牛排肉，冰箱没有别的...
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![蒜苔炒牛肉的做法 家常菜：蒜苔炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 家常菜：蒜苔炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- “前段时间小朋友特虽馋肉，最近恰恰相反，有时做好吃点，有时根本都不吃。孩子现在是长个的时候，不吃吧又担心营养跟不上，只能想办法变换花样给做。平时上班没太多时间，晚上的晚餐相对来讲比较简单和清淡，偶儿弄点肉大部分是猪肉或鱼，偶儿换个花样就是鸡腿或鸡翅，牛羊肉很少做，最近看...
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![牛肉炒蒜苔怎么做-牛肉炒蒜苔的做法]( "牛肉炒蒜苔怎么做-牛肉炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料蒜苔（适量）调料生抽（适量）淀粉（适量）辣椒（适量）生姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒蒜苔的做法步骤1、食材清洗备用。2、牛肉加入生抽生姜淀粉腌制一会。3、锅中热油煸炒牛肉盛出备用。4、留底油煸炒蒜苔辣椒。5、合入牛肉翻炒，加入盐生抽调...
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![蒜苔炒沙巴鱼鳍怎么做-蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法]( "蒜苔炒沙巴鱼鳍怎么做-蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼鳍（适量）蒜苔（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒沙巴鱼鳍的做法步骤1、巴沙鱼鳍清洗干净，入锅煎至两面偏黄备用。2、蒜苔切断备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒蒜苔，加入鱼鳍大火焖几分钟。4、加入少许生抽...
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![牛肉丁炒蒜苔怎么做-牛肉丁炒蒜苔的做法]( "牛肉丁炒蒜苔怎么做-牛肉丁炒蒜苔的做法")
- “今来一款美美的下饭菜：牛肉丁炒蒜苔，方便美味，妥妥多吃一碗饭哦！”食材明细主料牛肉（适量）蒜苔（适量）辅料油（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）白酒（适量）姜粉（适量）五香粉（适量）酱香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉丁炒蒜苔的做法步骤1、随需食材准备就绪2、牛肉改刀切丁，放盐，五香粉，姜粉，白酒腌制...
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![蒜苔炒牛肉丝怎么做-蒜苔炒牛肉丝的做法]( "蒜苔炒牛肉丝怎么做-蒜苔炒牛肉丝的做法")
- “香，下饭菜，过瘾！”食材明细主料蒜苔（一把）牛肉（一块）辅料姜（少许）干辣椒面（少许）调料花生油（适量）盐（少许）料酒（少许）生抽（少许）孜然粉（少许）白胡椒粉（少许）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉丝的做法步骤1、蒜苔洗净，沥干水分，掐去尾部，切寸段，备用。2、牛肉切丝，备用。3、牛肉加少许料...
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![剁椒蒜苔炒牛肉的做法 牛人不怕火炼-剁椒蒜苔炒牛肉 剁椒蒜苔炒牛肉怎么做]( "剁椒蒜苔炒牛肉的做法 牛人不怕火炼-剁椒蒜苔炒牛肉 剁椒蒜苔炒牛肉怎么做")
- “虽然在老妈再三的告诫下，夏天不宜吃牛肉。但不知为什么，这个周末忽然就想吃牛肉了。民间一直有夏天吃牛肉容易上火的说法，不过我在网上查到的结论是：牛肉是一种很好的食物，蛋白质含量非常的丰富，同时动物纤维也很多，在夏天食用是很好的，正常人没有必要刻意的回避它。如果你身体...
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![蒜苔炒牛肉丁怎么做-蒜苔炒牛肉丁的做法]( "蒜苔炒牛肉丁怎么做-蒜苔炒牛肉丁的做法")
- “一道简单的小炒肉。蒜苔炒牛肉，味道鲜美，超级下饭！”食材明细主料牛肉（1块）蒜苔（1把）辅料大葱（1/4颗）生姜（1块）调料红辣椒圈（适量）豆瓣酱（1勺）盐（半勺）五香粉（少许）料酒（1勺）白糖（1勺）生抽（半勺）孜然粉（1勺）花生油（适量）孜然（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒牛肉丁的做法步骤1、准备一把蒜苔和一...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料蒜心（适量）牛肉（适量）辅料生抽（适量）嫩肉粉（适量）生姜（适量）盐（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用嫩肉粉腌制，放一点点生抽抓匀。生姜和辣椒切丝2、热油爆香辣椒姜丝3、倒入牛肉小火翻炒4、牛肉炒变色后倒入蒜心，加点水用...
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![金蒜沙茶排骨怎么做-金蒜沙茶排骨的做法]( "金蒜沙茶排骨怎么做-金蒜沙茶排骨的做法")
- “沙茶原是印度尼西亚的一种风味食品，多用羊肉。后来传入潮汕地区后，只取其辛辣的特点调成一种调味品，称为沙茶酱。在陕西这一带食用的是少数，超市也很少有卖的，但意外的是娃对这种口味还尤其喜欢。所以也会经常网购来给她做，沙茶面是做的频率最高的。这次用了皇牌的沙茶王，比之...
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味味甜
