![佐餐盐方玉米粒炒毛豆怎么做-佐餐盐方玉米粒炒毛豆的做法]( "佐餐盐方玉米粒炒毛豆怎么做-佐餐盐方玉米粒炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（390克）玉米粒（105克）佐餐盐方（90克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）佐餐盐方玉米粒炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、玉米粒（已焯熟）、佐餐盐方。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、切取佐餐盐方90克放在案板上切成丁。4、将毛豆下入沸水中焯开5分钟...
- 19987
![椒盐玉米粒脆饼怎么做-椒盐玉米粒脆饼的做法]( "椒盐玉米粒脆饼怎么做-椒盐玉米粒脆饼的做法")
- 食材明细主料玉米粒（200克）辅料玉米油（2勺）糖（1匙）盐（2匙）椒盐（2匙）黑胡椒粉（1匙）孜然粉（1匙）干淀粉（3勺）孜然（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椒盐玉米粒脆饼的做法步骤1、准备好熟玉米粒2、干淀粉放入玉米粒中3、玉米粒有点潮湿将干淀粉均匀的拌开，使每个玉米粒都完全粘上淀粉4、放入椒盐、...
- 16149
![豌豆粒炒玉米粒怎么做-豌豆粒炒玉米粒的做法]( "豌豆粒炒玉米粒怎么做-豌豆粒炒玉米粒的做法")
- “小小的豌豆一颗一颗的看起来非常的诱人，而且让人觉得非常有食欲，很多的朋友们非常的喜欢吃豌豆，豌豆炒菜的时候抓上一把，可以增加菜的颜色让人觉得非常的有食欲。”食材明细主料豌豆粒（1大把）玉米粒（1把）胡萝卜（1根）葱（1根）姜（1块）蒜（半头）鸡胸肉（60克）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口...
- 15165
![毛豆玉米粒怎么做-毛豆玉米粒的做法]( "毛豆玉米粒怎么做-毛豆玉米粒的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）玉米（适量）辅料豆干（一块）蒜（适量）猪肉（适量）小米辣（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）水淀粉（适量）老抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆玉米粒的做法步骤1、锅里烧开水，加入适量盐，油，放入玉米粒，毛豆煮两分钟捞起。2、过冷水再沥干水分。3、...
- 11549
![豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎么做]( "豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料豇豆（200克）玉米粒（200克）胡萝卜粒（30克）火腿粒（30克）辅料色拉油（30克）葱花（5克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒玉米粒的做法步骤1、将焯好的豇豆，切成小粒，装入小碗内待用。2、将煮熟的玉米，扒成粒，装入小碗中待用。3、将胡萝卜清洗干净，切...
- 20597
![豌豆炒玉米粒怎么做-豌豆炒玉米粒的做法]( "豌豆炒玉米粒怎么做-豌豆炒玉米粒的做法")
- 食材明细主料豌豆（适量）玉米粒（适量）辅料枸杞（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆炒玉米粒的做法步骤1、豌豆，玉米粒洗净备用。2、锅内热油，倒入豌豆煸炒一下，再倒入玉米粒同枸杞加盐一起翻炒，加入鸡精即可。...
- 25615
![佐餐盐方炒洋芋艿怎么做-佐餐盐方炒洋芋艿的做法]( "佐餐盐方炒洋芋艿怎么做-佐餐盐方炒洋芋艿的做法")
- 食材明细主料洋芋艿（285克）佐餐盐方（75克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佐餐盐方炒洋芋艿的做法步骤1、食材：洋芋艿（已洗净去皮切成片）、佐餐盐方。2、切取佐餐盐方75克放在案板上切成片。3、将洋芋艿下入清水锅中焯开2分钟后捞出。4、起锅倒油烧...
- 6338
![土豆玉米粒炒鸡怎么做-土豆玉米粒炒鸡的做法]( "土豆玉米粒炒鸡怎么做-土豆玉米粒炒鸡的做法")
- “家里就只有土豆玉米粒和鸡胸肉了，又懒得出去买菜，就创造了一个菜”食材明细主料土豆（一个）鸡胸肉（适量）玉米粒（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆玉米粒炒鸡的做法步骤1、把材料切成块，用热水汆熟2、锅内放入适量油，油热后放入材料炒熟即可出...
- 5296
![豌豆玉米炒肉粒怎么做-豌豆玉米炒肉粒的做法]( "豌豆玉米炒肉粒怎么做-豌豆玉米炒肉粒的做法")
- “绿豌豆、黄玉米、红辣椒和嫩肉粒，色彩缤纷，饭桌上的小清新，小朋友们的最爱哦😊”食材明细主料猪腿肉（50g）玉米（50g）豌豆（200g）红辣椒（2个）辅料植物油（10g）盐（3g）生抽（1勺）淀粉（适量）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）豌豆玉米炒肉粒的做法步骤1、咸甜美味2、食材准备好3、植物油放...
- 28029
![佐餐盐方鸡蛋炒黄瓜片怎么做-佐餐盐方鸡蛋炒黄瓜片的做法]( "佐餐盐方鸡蛋炒黄瓜片怎么做-佐餐盐方鸡蛋炒黄瓜片的做法")
- 食材明细主料黄瓜（285克）佐餐盐方（70克）鸡蛋（3只）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佐餐盐方鸡蛋炒黄瓜片的做法步骤1、食材：黄瓜（已清洗去皮切成片）、佐餐盐方、鸡蛋。2、切取佐餐盐方70克放在案板上切成片。3、将鸡蛋打入大碗中。4、接着，合入黄瓜和切好的佐餐盐方，加适...
- 10209
![佐餐盐方茄子焖面怎么做-佐餐盐方茄子焖面的做法]( "佐餐盐方茄子焖面怎么做-佐餐盐方茄子焖面的做法")
- 食材明细主料佐餐盐方（60克）面条（130克）茄子（120克）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佐餐盐方茄子焖面的做法步骤1、食材：佐餐盐方、面条、茄子。2、切取佐餐盐方60克放在案板上切成条。3、将茄子去蒂清洗清洗。4、放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，...
- 4171
![玉米炒毛豆怎么做-玉米炒毛豆的做法]( "玉米炒毛豆怎么做-玉米炒毛豆的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）毛豆米（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米炒毛豆的做法步骤1、食材:玉米剥粒、毛豆米。2、锅中放入少许的油，放入毛豆米翻炒两分钟。3、再放入玉米粒翻炒几下。4、加入适量的水煮五分钟。5、水煮至快干时放入盐调味，翻炒均匀即可。6...
- 25116
![炒豌豆玉米粒怎么做-炒豌豆玉米粒的做法]( "炒豌豆玉米粒怎么做-炒豌豆玉米粒的做法")
- “很家常的小菜，纯天然甜味的豌豆粒和玉米粒尤其适合小朋友，用来拌饭很好吃哦。”食材明细主料甜豌豆（适量）甜玉米（1个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豌豆玉米粒的做法步骤1、食材如图，甜豌豆适量，甜玉米一根。2、豌豆剥壳。3、玉米剥下玉米粒。4、清洗干净，沥干...
- 18734
![绿豆芽炒玉米粒怎么做-绿豆芽炒玉米粒的做法]( "绿豆芽炒玉米粒怎么做-绿豆芽炒玉米粒的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料绿豆芽（一把）玉米（两个）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒玉米粒的做法步骤1、煮熟的玉米。2、玉米剥粒，备用。3、自制绿豆芽，淘洗干净，控水，备用。4、锅烧热放适量油，倒入玉米粒，爆香，再倒入绿豆芽加适量盐调...
- 10886
![炒玉米粒 炒玉米粒怎么做-炒玉米粒的做法 快手餐]( "炒玉米粒 炒玉米粒怎么做-炒玉米粒的做法 快手餐")
- “炒玉米粒”食材明细主料玉米（适量）辅料烧烤酱（适量）孜然（适量）油（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒玉米粒的做法步骤1、煮好的玉米。2、搓成小粒。3、锅中加油。4、放入玉米粒翻炒。5、放入烧烤酱。6、撒入孜然。7、装盘。...
- 27659
![佐餐盐方蘑菇炒蒲瓜怎么做-佐餐盐方蘑菇炒蒲瓜的做法]( "佐餐盐方蘑菇炒蒲瓜怎么做-佐餐盐方蘑菇炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（200克）佐餐盐方（80克）蘑菇（80克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佐餐盐方蘑菇炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜、佐餐盐方、蘑菇（已清洗）。2、将蒲瓜去皮，清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将蘑菇和佐餐盐方放在案板上分别切成片。5、起锅倒油烧热，下入...
- 24601
![椒盐牛油玉米粒怎么做-椒盐牛油玉米粒的做法]( "椒盐牛油玉米粒怎么做-椒盐牛油玉米粒的做法")
- “嘴馋，想煮一根玉米吃，但是感觉费时了点，赶紧把玉米用刀子削下来，用牛油一炒，熟得快，加了椒盐，变得很有风味！！哈哈！根本当不了菜，当零嘴还差不多，坐着看电视，一会就消灭光光了，好吃，现在的玉米甜啊～附，牛油就是黄油，BUTTER!”食材明细主料玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料牛油（适量）椒盐（适量）咸甜（口味）...
- 21673
![佐餐盐方炒芹菜怎么做-佐餐盐方炒芹菜的做法]( "佐餐盐方炒芹菜怎么做-佐餐盐方炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（245克）佐餐盐方（85克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佐餐盐方炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜（已摘去叶子去根清洗切段）、佐餐盐方。2、切取佐餐盐方85克放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入芹菜和切好的佐餐盐方翻炒翻炒。4、然后，加适量...
- 26900
![青花椒盐玉米粒怎么做-青花椒盐玉米粒的做法]( "青花椒盐玉米粒怎么做-青花椒盐玉米粒的做法")
- “当菜或者小零食都很可的玉米粒，做法简单，一看就会”食材明细主料玉米（半个）辅料食用油（一勺）调料青花椒盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青花椒盐玉米粒的做法步骤1、准备好玉米和调料。2、将玉米剥下来，清洗干净。3、冷水下锅，煮开即可捞出。4、加入一勺食用油。5、加...
- 3984
![玉米粒酱肉毛豆饭怎么做-玉米粒酱肉毛豆饭的做法]( "玉米粒酱肉毛豆饭怎么做-玉米粒酱肉毛豆饭的做法")
- 食材明细主料大米（280克）毛豆（185克）酱肉（120克）玉米粒（100克）辅料油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米粒酱肉毛豆饭的做法步骤1、食材：大米、毛豆、酱肉（已清洗切成小块）、玉米粒。2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将大米倒入电饭锅内胆中淘洗干净，加...
- 6870
![椒盐玉米粒怎么做-椒盐玉米粒的做法]( "椒盐玉米粒怎么做-椒盐玉米粒的做法")
- “可以用剩下的煮玉米，也可以用超市袋装的玉米粒。”食材明细主料玉米粒（适量）辅料葱末（适量）调料淀粉（3勺）椒盐（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐玉米粒的做法步骤1、我用的是生玉米粒，要焯一下水(6～8分钟)，捞出放凉。2、放凉的玉米粒加入3勺淀粉搅匀，淀粉裹不匀的话炸时会...
- 14474
![玉米粒炒鸡毛菜怎么做-玉米粒炒鸡毛菜的做法]( "玉米粒炒鸡毛菜怎么做-玉米粒炒鸡毛菜的做法")
- 食材明细主料玉米粒（135克）鸡毛菜（160克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒鸡毛菜的做法步骤1、食材：玉米粒、鸡毛菜（已洗净）。2、起锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒翻炒。3、接着，合入鸡毛菜翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适量的味精。6、调味炒匀即成...
- 19185
![荷兰豆炒玉米粒怎么做-荷兰豆炒玉米粒的做法]( "荷兰豆炒玉米粒怎么做-荷兰豆炒玉米粒的做法")
- “荷兰豆炒玉米粒，家常菜简约不简单快手营养菜。”食材明细主料荷兰豆（150克）玉米粒（100克）鸡胸肉（100克）香菇（4个）胡萝卜（1根）大葱（1段）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）料酒（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒玉米粒的做法步骤1、荷兰豆150克，玉米粒100克，鸡胸...
- 11279
![梅豆炒玉米粒怎么做-梅豆炒玉米粒的做法]( "梅豆炒玉米粒怎么做-梅豆炒玉米粒的做法")
- 食材明细主料梅豆（130克）玉米粒（135克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅豆炒玉米粒的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、玉米粒2、将已摘洗好的梅豆放在案板上切碎。3、随后，将切好的梅豆下入清水锅中焯开至断生捞出。4、烧锅倒油烧热，下入玉米粒和焯好的梅豆翻...
- 17107
![清炒玉米青豆粒怎么做-清炒玉米青豆粒的做法]( "清炒玉米青豆粒怎么做-清炒玉米青豆粒的做法")
- “玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。”食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分...
- 11561
味味甜
