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关于花式精致简餐:苦瓜炒鸡胸肉+黄花菜鸡蛋汤的餐饮百科

苦瓜炒鸡胸肉的做法 花式精致简餐:苦瓜炒鸡胸肉+黄花菜鸡蛋汤+粗粮饭 苦瓜炒鸡胸肉怎么做
花菇炒鸡胸肉怎么做-花菇炒鸡胸肉的做法
  • 花菇炒鸡胸肉怎么做-花菇炒鸡胸肉的做法

  • 食材明细主料花菇(50克)鸡胸肉(230克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)花菇炒鸡胸肉的做法步骤1、食材:新鲜花菇(已清洗)、鸡胸肉(已清洗)2、将新鲜花菇放在案板上切成片待用。3、将鸡胸肉放在案板上切成片。4、放入盘中,加适量的料酒...
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黄花菜鸡蛋汤怎么做-黄花菜鸡蛋汤的做法
  • 黄花菜鸡蛋汤怎么做-黄花菜鸡蛋汤的做法

  • “老家带的黄花菜很久没吃,索性来个简单的汤把”食材明细主料黄花菜(适量)鸡蛋(1个)辅料胡萝卜(适量)葱(2根)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄花菜鸡蛋汤的做法步骤1、黄花菜洗净。2、放入电饭锅内煮透,上面蒸米饭。3、再倒入煮锅内,加些胡萝卜片,加入盐,油,打入鸡蛋后鸡蛋变色就关...
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黄花菜炒鸡肉怎么做-黄花菜炒鸡肉的做法
  • 黄花菜炒鸡肉怎么做-黄花菜炒鸡肉的做法

  • “黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”,黄花菜作为名菜,又被列为“四大素山珍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一。宋代诗人苏轼有“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成份,...
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鸡胸肉炒黄花菜怎么做-鸡胸肉炒黄花菜的做法
  • 鸡胸肉炒黄花菜怎么做-鸡胸肉炒黄花菜的做法

  • “黄花菜有较好的健脑功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有疗效,故人们称之为“健脑菜”。另外,黄花菜能降低血清胆固醇的...
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鸡胸肉炒黄瓜怎么做-鸡胸肉炒黄瓜的做法
  • 鸡胸肉炒黄瓜怎么做-鸡胸肉炒黄瓜的做法

  • 食材明细主料鸡胸肉(适量)黄瓜(一根)葱花(2根)大蒜(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒黄瓜的做法步骤1、准备主要食材准备好。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒鸡胸肉大蒜出香味,鸡胸肉变色。3、在倒入黄瓜大火一起煸炒。4、加入少许盐,添加味道...
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鸡蛋炒苦瓜的做法 【徽菜】--鸡蛋炒苦瓜 鸡蛋炒苦瓜怎么做
  • 鸡蛋炒苦瓜的做法 【徽菜】--鸡蛋炒苦瓜 鸡蛋炒苦瓜怎么做

  • “苦瓜中含有丰富的苦瓜总苷、多肽、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素,每百克含铁6.6毫克,维生素C为84毫克。《本草纲目》称苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳”,可润肤、延缓衰老、明目。苦瓜入菜,具有清暑怡神、除烦止渴作用,是理想的健美、抗衰老菜肴。炎炎夏日容易上火,吃...
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花菜炒鸡胸肉怎么做-花菜炒鸡胸肉的做法
  • 花菜炒鸡胸肉怎么做-花菜炒鸡胸肉的做法

  • 食材明细主料花菜(半颗)鸡胸肉(一块)辅料油(适量)生抽(适量)盐(适量)原味(口味)简单(难度)花菜炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净加生抽腌制。2、花菜洗净切开焯水。3、油热下鸡胸肉翻炒,炒熟盛出备用。4、另起油锅下花菜翻炒。5、加入鸡胸肉翻炒。6、成品。...
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苦瓜鸡蛋花怎么做-苦瓜鸡蛋花的做法
  • 苦瓜鸡蛋花怎么做-苦瓜鸡蛋花的做法

  • “这道菜,是我偷懒,因为这几天太热没去买菜,看冰箱里就剩一个苦瓜,一个红辣椒,两个鸡蛋,怎么做想了半天,也不够吃,也没法做,最好就来个一锅炒,大杂炒,嘿嘿,你别说,真的好吃,苦瓜不苦,鸡蛋也好吃了,想想那些美味佳肴也许真的不是那么特意创做的吧,也许就是那么不经意才创新的。”食材明细主...
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黄骨鱼鲜汤的做法 花式精致简餐:黄骨鱼鲜汤 黄骨鱼鲜汤怎么做
  • 黄骨鱼鲜汤的做法 花式精致简餐:黄骨鱼鲜汤 黄骨鱼鲜汤怎么做

  • “很久没吃鱼了,来个鲜鱼汤”食材明细主料黄骨鱼(3条)辅料平菇(适量)白菜(适量)红辣椒(适量)葱(适量)姜(适量)生抽(适量)蚝油(1勺)干香菇(4个)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄骨鱼鲜汤的做法步骤1、买回来的鱼洗净后用盐和料酒腌制半小时去腥2、平菇洗净,撕成条3、热锅放油,先加片姜炒香再...
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鸡蛋炒黄花菜怎么做-鸡蛋炒黄花菜的做法
  • 鸡蛋炒黄花菜怎么做-鸡蛋炒黄花菜的做法

  • 食材明细主料黄花菜干(1小把)鸡蛋(2个)辅料食用油(1匙)调料食盐(适量)葱叶(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒黄花菜的做法步骤1、黄花菜干浸泡,焯水洗净,撰干水分,切段。2、鸡蛋打碗里。3、搅散。4、切葱叶。5、热锅冷油。6、油热倒入蛋液。7、炒熟。8、鸡蛋扒拉一边,放黄...
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鸡胸肉炒韭菜花怎么做-鸡胸肉炒韭菜花的做法
  • 鸡胸肉炒韭菜花怎么做-鸡胸肉炒韭菜花的做法

  • 食材明细主料韭菜花(165克)鸡胸肉(90克)调料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒韭菜花的做法步骤1、食材:韭菜花、鸡胸肉(已清洗)。2、将韭菜花摘掉花清洗清洗捞出。3、放在案板上切成段。4、将鸡胸肉放在案板上切成丝。5、放入盘中,加适量...
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板栗鸡蛋饼的做法 花式精致简餐:板栗鸡蛋饼+小米山药粥 板栗鸡蛋饼怎么做
  • 板栗鸡蛋饼的做法 花式精致简餐:板栗鸡蛋饼+小米山药粥 板栗鸡蛋饼怎么做

  • ““板栗饼+小米山药粥”吃板栗的季节,当然少不了板栗饼”食材明细主料板栗(200g)辅料鸡蛋(1个)面粉(适量)牛奶(100g)盐(适量)白糖(适量)奶香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗鸡蛋饼的做法步骤1、板栗用🔨敲开,直接上锅蒸熟2、煮小米山药粥的同时,蒸上板栗3、提前一晚预约煮,早上起来将...
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苦瓜拌鸡胸肉怎么做-苦瓜拌鸡胸肉的做法
  • 苦瓜拌鸡胸肉怎么做-苦瓜拌鸡胸肉的做法

  • 食材明细主料苦瓜(半根)鸡胸肉(280克)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)苦瓜拌鸡胸肉的做法步骤1、食材:苦瓜、鸡胸肉(已清洗)、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中,加适量的料酒。3、焯开、10分钟后关火捞出。4、晾凉。5、将苦...
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黄花菜炒鸡蛋怎么做-黄花菜炒鸡蛋的做法
  • 黄花菜炒鸡蛋怎么做-黄花菜炒鸡蛋的做法

  • 食材明细主料黄花菜(250g)鸡蛋(2枚)辅料葱(适量)调料食用油(适量)盐(适量)黄酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄花菜炒鸡蛋的做法步骤1、园栅栏旁的黄花菜开花了。2、黄花菜摘下洗净备用。3、鲜黄花菜有小毒,做菜前需先用水焯一下。4、焯水后捞出沥干备用。5、葱切碎。6、鸡...
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黄瓜炒鸡胸肉怎么做-黄瓜炒鸡胸肉的做法
  • 黄瓜炒鸡胸肉怎么做-黄瓜炒鸡胸肉的做法

  • 食材明细主料鸡胸肉(适量)黄瓜(适量)姜(适量)辅料米糠油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉解冻切片2、加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟3、黄瓜去皮切片4、热锅冷油,下入姜丝煸香,放入鸡胸肉翻炒变色5、放入黄瓜...
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苦瓜炒鸡蛋的做法 🌿快手餐🌿苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做
  • 苦瓜炒鸡蛋的做法 🌿快手餐🌿苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做

  • 食材明细主料苦瓜(1个)鸡蛋(3个)辅料小葱(2根)盐(少许)白糖(少许)鸡粉(少许)食用油(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材2、苦瓜洗净去籽。3、然后切成小段4、撒少许盐抓匀,几分钟后把水挤出去,去取苦味。5、鸡蛋打散待用。6、炒锅油热放入鸡蛋煎定型...
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花菇苦瓜乌鸡汤怎么做-花菇苦瓜乌鸡汤的做法
  • 花菇苦瓜乌鸡汤怎么做-花菇苦瓜乌鸡汤的做法

  • “土鸡是妈妈家养的,苦瓜也是自己家种的,所以属于绿色食物,这个菜特点是汤水鲜香,可以消暑降火,清热消化的功效,苦瓜含有丰富的维生素C、铁,可以清火解热、润肤容颜、花菇可以滋阴润肺。”食材明细主料乌鸡(适量)辅料苦瓜(适量)火腿(适量)花菇(适量)枸杞(适量)配料姜蒜(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)...
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鸡胸肉炒黄瓜片怎么做-鸡胸肉炒黄瓜片的做法
  • 鸡胸肉炒黄瓜片怎么做-鸡胸肉炒黄瓜片的做法

  • 食材明细主料黄瓜(一根)鸡胸肉(200克)辅料辣椒(一个)调料玉米油(适量)生抽(适量)盐(适量)蒜片(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒黄瓜片的做法步骤1、鸡胸肉切片。2、放盐、料酒、姜、胡椒粉拌匀腌制20分钟。3、黄瓜洗净切好。4、辣椒洗净切好。5...
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鸡胸肉炒花菜怎么做-鸡胸肉炒花菜的做法
  • 鸡胸肉炒花菜怎么做-鸡胸肉炒花菜的做法

  • 食材明细主料鸡胸肉(175克)花菜(345克)辅料青椒(适量)调料料酒(适量)酱油(适量)玉米油(适量)盐(适量)干淀粉(适量)味精(适量)清淡(口味)三刻钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒花菜的做法步骤1、食材:青椒(已去蒂去籽清洗切开)、鸡胸肉(已清洗切片)、花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)。2、在鸡胸肉里加适量...
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南瓜炒意面的做法 花式精致简餐:南瓜炒意面 南瓜炒意面怎么做
  • 南瓜炒意面的做法 花式精致简餐:南瓜炒意面 南瓜炒意面怎么做

  • “喜欢吃炒南瓜朋友一点要试试这个,南瓜炒意面。味道真的不错,喜欢炒南瓜的朋友会懂这种味道。”食材明细主料南瓜(200g)意面(适量)辅料盐(适量)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜炒意面的做法步骤1、意面用开水煮熟,后捞出来备用。2、南瓜切片待用。3、热锅放油将南...
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散花菜炒鸡胸肉怎么做-散花菜炒鸡胸肉的做法
  • 散花菜炒鸡胸肉怎么做-散花菜炒鸡胸肉的做法

  • “现在猪肉涨的厉害,只好吃鸡胸肉咯😋”食材明细主料散花菜(400g(绿梗花菜))鸡胸肉(200g)蒜头(3瓣)辅料盐(1匙)生抽(1汤匙)黑胡椒粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)散花菜炒鸡胸肉的做法步骤1、散花菜洗净,掰小朵2、鸡胸肉切片,用少许生抽、生粉腌制10分钟3、蒜头去衣,切片4、锅中...
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黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋—家常菜 黄花菜炒鸡蛋怎么做
  • 黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋—家常菜 黄花菜炒鸡蛋怎么做

  • “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富,并具有维生素E等延缓衰老成分,具有较佳的健脑抗衰功能,有“健脑菜”之称...
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韭菜花炒鸡胸肉怎么做-韭菜花炒鸡胸肉的做法
  • 韭菜花炒鸡胸肉怎么做-韭菜花炒鸡胸肉的做法

  • “粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料韭菜花(20g)小米椒(3个)大蒜(3粒)青线椒(2个)调料植物油(5g)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)神级(难度)韭菜花炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉冷水下锅,放入料酒煮滚,过冷水冲洗干净。2、切薄片。3、植...
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鸡胸肉炒苦瓜怎么做-鸡胸肉炒苦瓜的做法
  • 鸡胸肉炒苦瓜怎么做-鸡胸肉炒苦瓜的做法

  • “家常小炒,色泽鲜艳,鲜香美味,是一道营养美味下饭菜!”食材明细主料鸡胸肉(一块)苦瓜(一根)辅料稻米油(适量)鸡精(少许)盐(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤1、备好食材:如图,鸡胸肉洗净沥干切成薄片,加入适量盐,胡椒粉,生抽,食用油腌制十分...
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