![玉米蔬菜丁如何做简单又好吃]( "玉米蔬菜丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米：1个青椒：半个胡萝卜：半个猪肥肉：适量辅料鸡精：适量胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.玉米掰开，胡萝卜跟青椒切丁2.猪肥肉切薄片，下锅熬出油3.接着倒入玉米粒、胡萝卜丁翻炒均匀4.最后倒入青椒丁，加入调味料，炒至断...
- 16405
![家常菜玉米蔬菜丁如何做简单又好吃]( "家常菜玉米蔬菜丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青笋：1棵玉米：200胡萝卜：1根辅料食用油：适量鸡精：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.胡萝卜去皮洗净切成小丁。2.莴笋去皮洗净切成小丁，蒜去皮切碎备用。3.煮锅烧开一锅水，放入玉米粒焯熟捞出备用。4.把胡萝卜丁和...
- 23571
![美味的玉米蔬菜丁如何做简单又好吃]( "美味的玉米蔬菜丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米粒：200胡萝卜：1根莴笋：1棵辅料蒜子：适量白糖：适量盐：适量水淀粉：适量具体步骤1.首先将胡萝卜切丁、莴笋切丁、蒜子切成蒜米。2.锅中倒入清水，水开时，将玉米粒下锅，焯熟后捞出。3.锅中倒入油，下入蒜子煸炒数...
- 20342
![蔬菜玉米糊的做法 【鲁菜】农家早点粥汤---蔬菜玉米糊 蔬菜玉米糊怎么做]( "蔬菜玉米糊的做法 【鲁菜】农家早点粥汤---蔬菜玉米糊 蔬菜玉米糊怎么做")
- “鲜香可口的蔬菜玉米粥汤---我喜欢！你喜欢吗？我比较喜欢吃粗粮，很多的时候，早上都是以玉米粥汤作为搭配其他的主食，这款蔬菜玉米糊粥汤，不管那你是配合吃馅饼、煎饼。还是配合吃包子油条我想都是不错的选择，今天就把这个分享给大家，希望大家喜欢和支持！”食材明细主料玉米面（50克）...
- 5110
![玉米蔬菜煎饼怎么做-玉米蔬菜煎饼的做法]( "玉米蔬菜煎饼怎么做-玉米蔬菜煎饼的做法")
- “玉米的季节到来了，抓住吃玉米的好时机！”食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）鸡蛋（适量）辅料红辣椒（适量）配料食盐（适量）十三香（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米蔬菜煎饼的做法步骤1、打5个鸡蛋。2、将面粉加入鸡蛋搅匀，少放点盐，十三香，准备好玉米、青豆、辣椒。3、平底锅预热...
- 10270
![玉米面蔬菜饼怎么做-玉米面蔬菜饼的做法]( "玉米面蔬菜饼怎么做-玉米面蔬菜饼的做法")
- “在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症；丰富的钙可起到降血压的功效；玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化；此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。”食材明细主料玉米面（3份）辅料黄豆面（1份）芹菜...
- 15808
![蔬菜玉米饼怎么做-蔬菜玉米饼的做法]( "蔬菜玉米饼怎么做-蔬菜玉米饼的做法")
- “这是我常做的早餐饼里女儿很喜欢的一款。蔬菜的各类可根据喜好添加。这样的方法做饼简单快捷，容易操作又营养丰富，作为早餐饼是不错的选择。女儿虽然不爱吃蔬菜，但是做在饼里的蔬菜她全吃了。所以，这不失为一个让孩子爱上蔬菜的好办法。宝妈们可尝试一下。”食材明细主料面...
- 14286
![蔬菜玉米炒面怎么做-蔬菜玉米炒面的做法]( "蔬菜玉米炒面怎么做-蔬菜玉米炒面的做法")
- “粗粮细做，营养美味!”食材明细主料玉米面条（100克）菠菜（3棵）西红柿（2个）辅料香葱（2根）香油（半勺）盐（少许）香菇（3朵）蚝油（l勺）白糖（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜玉米炒面的做法步骤1、准备食材。2、青菜洗净，菠菜切段，柿子切块，蒜，香菇切片，葱小段。3、先将玉米面煮熟。九分熟即可...
- 23402
![素炒玉米三丁的做法 蔬菜也缤纷---素炒玉米三丁 素炒玉米三丁怎么做]( "素炒玉米三丁的做法 蔬菜也缤纷---素炒玉米三丁 素炒玉米三丁怎么做")
- “很多小朋友都不喜欢吃蔬菜，尤其是胡萝卜。自己小时候也是这样，通常是在父母软硬兼施的情况下才勉强吃几口。而这个素炒三丁，玉米和青豆的甜香味在一定程度上盖了胡萝卜的味道，而且色彩丰富，相信很多不喜欢胡萝卜的小朋友也能接受。”食材明细主料玉米粒（一碗）胡萝卜（半根）青豆（小...
- 12225
![玉米糊糊蔬菜粥怎么做-玉米糊糊蔬菜粥的做法]( "玉米糊糊蔬菜粥怎么做-玉米糊糊蔬菜粥的做法")
- “这是一道10分钟搞定的快手粗粮粥，去柚子爸老家第一次吃，他们那家家户户的粥都长这样，很少很少吃白米粥，老少通吃。柚子妈第一次吃就喜欢上了，这道粥7个月以上的宝宝就可以试试，时间来不及的时候更要试试那。柚子妈的玉米面是柚子奶奶在家种的玉米粉碎出来的，你们买市售的玉米...
- 4465
![玉米是蔬菜吗]( "玉米是蔬菜吗")
- 玉米是一种营养成分极高但是热量又低的食物，很多减肥期间的人都会用玉米来作为主食食用，也有不少人会用玉米来拌沙拉当作饭后甜点来食用，但是玉米是蔬菜吗，它的做法又有哪些，玉米的功效又是什么，如果你也有这些疑问，快和小编一起看下去吧！一、玉米是蔬菜吗1.玉米是蔬菜还是水果呢...
- 28457
![野米玉米蔬菜粥怎么做-野米玉米蔬菜粥的做法]( "野米玉米蔬菜粥怎么做-野米玉米蔬菜粥的做法")
- “野米与稻米是两种不同的东西，野米只是一种草的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为“米”中之王。”食材明细主料野米（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）花生（适量）辅料水（适量）咸鲜（口...
- 27947
![玉米蔬菜猪肉饺怎么做-玉米蔬菜猪肉饺的做法]( "玉米蔬菜猪肉饺怎么做-玉米蔬菜猪肉饺的做法")
- 食材明细主料猪肉末（适量）玉米（适量）辅料生姜（适量）小葱（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）蔬之鲜（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米蔬菜猪肉饺的做法步骤1、用料图。2、胡萝卜、芹菜、生姜、小葱切好备用。3、玉米洗净沥干水，喜欢吃细一点的...
- 22161
![玉米蔬菜鸭汤的做法 36个月以上玉米蔬菜鸭汤 玉米蔬菜鸭汤怎么做]( "玉米蔬菜鸭汤的做法 36个月以上玉米蔬菜鸭汤 玉米蔬菜鸭汤怎么做")
- “秋天到了天气特别干燥，可以做个鸭汤润润。做个鸭汤放了水果玉米，喝起来有点甜甜的只要加一点酱油一点盐味道就非常鲜美，也可以把汤留出来做成高汤冷冻，孩子吃面条可以拿一块来煮面，会比白开水煮的好吃很多的但是要注意，喝汤不补钙，也没什么营养，主要是味道鲜美补水，如果想要营养...
- 20633
![猪肉玉米蔬菜饺怎么做-猪肉玉米蔬菜饺的做法]( "猪肉玉米蔬菜饺怎么做-猪肉玉米蔬菜饺的做法")
- “最近一直没时间做饭，今天终于有空了。花了些时间，做了很多饺子。这是我做过饺子最成功的一次，好开心啊。要继续努力啊，加油！”食材明细主料猪肉末（300g）胡萝卜（1个）玉米（2个）包菜（半个）葱（30g）猪油渣（50g）辅料盐（适量）酱油（2勺）蚝油（1勺）花生油（3勺）老抽（1勺）生粉（1勺）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（...
- 7294
![蔬菜玉米波纹面怎么做-蔬菜玉米波纹面的做法]( "蔬菜玉米波纹面怎么做-蔬菜玉米波纹面的做法")
- “这面小朋友隔三差五就要吃，比泡面有营养，经过三揉三醒一蒸，这面劲道，有嚼头，看上去像泡面，特别适合孩子吃。今天的做法特简单，打开电饭煲，水烧上，孩子进屋就下面，可是分分钟一碗波纹面就出锅，半锅面吃光了还意犹未尽。这电饭煲是美的BB煲，玻璃内胆，奶瓶级的玻璃材质，无涂层，尤其适合给...
- 9596
![玉米蔬菜沙拉怎么做-玉米蔬菜沙拉的做法]( "玉米蔬菜沙拉怎么做-玉米蔬菜沙拉的做法")
- “偶尔吃吃蔬菜沙拉，有益身体健康哦！”食材明细主料黄瓜（适量）玉米（适量）红萝卜（适量）辅料蛋黄酱（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米蔬菜沙拉的做法步骤1、玉米、黄瓜、胡萝卜洗净，玉米剥成粒，黄瓜，胡萝卜切成丁；2、锅内水烧开，下玉米，黄瓜和胡萝卜，放少量盐，煮2分钟至玉米熟透；3、...
- 8425
![糯玉米蔬菜团子怎么做-糯玉米蔬菜团子的做法]( "糯玉米蔬菜团子怎么做-糯玉米蔬菜团子的做法")
- “玉米的营养价值很高是众所周知的。前段时间看电视有个关于百岁老人的节目，介绍了好多位百岁老人的养生之道，他们的饮食习惯有个相似之处，几乎每天都吃玉米或者玉米制品。下面介绍一款用玉米制作的美食【糯玉米蔬菜团子】，此菜软糯鲜香、营养健康、老少皆宜、而且绿色环保，因...
- 21143
![蔬菜玉米面团子怎么做-蔬菜玉米面团子的做法]( "蔬菜玉米面团子怎么做-蔬菜玉米面团子的做法")
- 食材明细主料玉米粉（100g）小白菜（150g）胡萝卜（一截）鲜蘑菇（5个）鸡蛋（1个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜玉米面团子的做法步骤1、玉米糊买的有点多，用来做点菜团子。没有这个可以用生玉米面。2、取100g倒在碗里。3、准备蔬菜：小白...
- 9118
![玉米蔬菜沙拉的做法 让孩子爱上吃菜【玉米蔬菜沙拉】 玉米蔬菜沙拉怎么做]( "玉米蔬菜沙拉的做法 让孩子爱上吃菜【玉米蔬菜沙拉】 玉米蔬菜沙拉怎么做")
- “有很多的小朋友不爱吃菜，更不愿意吃胡萝卜，可是胡萝卜含有大量的倍他胡萝卜素，对儿童成长很关键，但是这个沙拉不爱吃菜的孩子也会喜欢。对于大人上班很忙，感觉没有时间做，其实早餐也可以变得很简单，两片土司，一杯牛奶，自己喜欢的食材放入一点丘比特沙拉酱，一份简单营养又美味的早...
- 27490
![蔬菜玉米糊怎么做-蔬菜玉米糊的做法]( "蔬菜玉米糊怎么做-蔬菜玉米糊的做法")
- 食材明细主料玉米面（150g）西兰花（200g）口菇（100g）胡萝卜（150g）辅料植物油（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜玉米糊的做法步骤1、准备好食材：玉米面、植物油、西兰花、胡萝卜、口菇2、西兰花、胡萝卜、口菇切碎后一同焯水3、锅底淋入植物油翻炒西兰花、胡萝卜、口菇碎4、玉...
- 26430
![蔬菜玉米沙拉怎么做-蔬菜玉米沙拉的做法]( "蔬菜玉米沙拉怎么做-蔬菜玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料即食水果玉米粒（100g）黄瓜（100g）胡萝卜（50g）辅料丘比沙拉汁（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜玉米沙拉的做法步骤1、黄瓜，洗净切小块，胡萝卜去皮切小块。2、蔬菜都放盘里，放入沙拉汁。3、搅拌均匀即可。4、成品图。...
- 11641
![懒人菜系玉米肉丁的做法 懒人菜系之-玉米肉丁 懒人菜系玉米肉丁怎么做]( "懒人菜系玉米肉丁的做法 懒人菜系之-玉米肉丁 懒人菜系玉米肉丁怎么做")
- “嘿嘿，很简单滴哦。。”食材明细主料玉米（500g）辅料瘦肉（200g）火腿肠（半根）青椒（一个）配料盐（3g）味精（1g）鸡精（一点）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人菜系玉米肉丁的做法步骤1、材料洗净待用。2、全部材料切丁，肉用小碗加盐，加点生抽，生粉扮好待用。3、烧开水，倒入玉米，青椒，烫半分钟捞...
- 29934
![玉米粒蔬菜饼怎么做-玉米粒蔬菜饼的做法]( "玉米粒蔬菜饼怎么做-玉米粒蔬菜饼的做法")
- “鲜玉米上市，经常买了煮着吃，吃剩下另作他用。这次，将玉米剥粒，搭配几种蔬菜煎制小饼子。营养更丰富，口感也更好。饭菜合一，食客很喜欢。”食材明细主料玉米粒（80g）生菜（50g）胡萝卜（50g）青椒（40g）小麦粉（60g）玉米面粉（50g）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米...
- 30633
![玉米味蔬菜沙拉怎么做-玉米味蔬菜沙拉的做法]( "玉米味蔬菜沙拉怎么做-玉米味蔬菜沙拉的做法")
- “说实话我本身是不喜欢生吃蔬菜的，自从来到山东后，饮食习惯也悄悄随之发生了变化，开始慢慢接受一些蔬菜生着吃。比如洋葱，青椒，苦菊都能生着吃上一些。今天这个蔬菜沙拉的确很好吃，甜中微微带点酸，回味中带有淡淡的玉米的香味。真的非常好吃哦。”食材明细主料生菜（适量）小西红柿...
- 30821
味味甜
