![百合炒甜豆的做法 #团圆饭#百合炒甜豆 百合炒甜豆怎么做]( "百合炒甜豆的做法 #团圆饭#百合炒甜豆 百合炒甜豆怎么做")
- “甜豆百合脆嫩，色泽油润，咸鲜适口。”食材明细主料甜豆（适量）百合（适量）红椒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合炒甜豆的做法步骤1、甜豆适量，撕去两侧老筋。2、开水中绰断生，捞出备用。3、适量鲜白合洗净。4、锅内适量...
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![百合木瓜甜汤怎么做-百合木瓜甜汤的做法]( "百合木瓜甜汤怎么做-百合木瓜甜汤的做法")
- “一到冷冷的天气，就总是忍不住想吃一些热热的甜甜的汤水类食物。光是想象一下那种咽下肚时烫烫的口感和微甜的滋润，就好像全身都开始回温一样。而现在正逢干燥低温的时节，一道百合木瓜甜汤的确是非常适合的暖身美容汤。新鲜百合是公认的滋阴圣品，其黏液质和维生素都极为丰富...
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![荷兰豆炒百合怎么做-荷兰豆炒百合的做法]( "荷兰豆炒百合怎么做-荷兰豆炒百合的做法")
- “入夏后气温就慢慢开始升高了，我也总是想吃些清淡的菜。买的新鲜百合，就用它来和荷兰豆一起炒，清淡不失美味，简单不失营养，还非常的快手，分分钟就出锅啦。”食材明细主料新鲜百合（130g）荷兰豆（120g）辅料干百合花（2g）调料盐（1g）蚝油（1勺）大蒜（1头）食用油（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![甜百合炒鸡蛋怎么做-甜百合炒鸡蛋的做法]( "甜百合炒鸡蛋怎么做-甜百合炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料甜百合（适量）辅料鸡蛋（3个）小葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜百合炒鸡蛋的做法步骤1、百合处理干净洗净备用。2、三个鸡蛋准备就绪。3、甜百合切小块装入碗中。4、将鸡蛋磕入碗里。5、加盐和五香粉搅拌均匀。6、平底锅预热...
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![西芹炒甜百合怎么做-西芹炒甜百合的做法]( "西芹炒甜百合怎么做-西芹炒甜百合的做法")
- 食材明细主料西芹（一根）辅料甜百合（适量）枸杞（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹炒甜百合的做法步骤1、兰州甜百合准备就绪。2、西芹洗净打斜刀装盘。3、百合处理干净备用。4、蒜片和枸杞准备就绪。5、锅中入油烧热放入蒜片爆香。6、放入西芹翻炒均匀...
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![百合炒梅豆怎么做-百合炒梅豆的做法]( "百合炒梅豆怎么做-百合炒梅豆的做法")
- 食材明细主料梅豆（125克）百合（40克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合炒梅豆的做法步骤1、材料：梅豆2、百合（已清洗）3、将梅豆摘洗干净。4、捞出待用。5、随后，将摘洗干净的梅豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。6、烧锅倒油烧热，下入焯好的梅豆翻炒一下。7、接...
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![红薯百合甜汤怎么做-红薯百合甜汤的做法]( "红薯百合甜汤怎么做-红薯百合甜汤的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）干百合（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯百合甜汤的做法步骤1、干百合洗净泡软，红枣洗净。2、红薯去皮，洗净切小块。3、将红薯，泡软的百合和红枣放入电压力锅中，添适量水，加入冰糖。4、按“粥汤”键煮，排气后出锅。...
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![百合猪心甜汤怎么做-百合猪心甜汤的做法]( "百合猪心甜汤怎么做-百合猪心甜汤的做法")
- “猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。猪心除了养心安神、益脾止血的功效，还可滋补润燥，不失为过年的一道甜品。”食材明细主料猪心（1个）干百合（适量）辅料白糖（适...
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![鲜百合甜蜜炒怎么做-鲜百合甜蜜炒的做法]( "鲜百合甜蜜炒怎么做-鲜百合甜蜜炒的做法")
- 食材明细主料百合（适量）甜豆（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜百合甜蜜炒的做法步骤1、材料如下。2、百合飞水备用。3、甜豆飞水备用。4、胡萝卜切丝。5、黑木耳泡发煮好备用。6、锅子烧热后放入胡萝卜丝。7、胡萝卜熟后放入黑木耳。8...
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![绿豆百合甜汤的做法 秋季润肺饮品——绿豆百合甜汤 绿豆百合甜汤怎么做]( "绿豆百合甜汤的做法 秋季润肺饮品——绿豆百合甜汤 绿豆百合甜汤怎么做")
- “绿豆，清热去火，降血脂；百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。绿豆百合汤有清热解毒、安神润肺的功效，入秋了，来一碗绿豆百合糖水是个不错的选择哦。”食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆百合甜汤的做...
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![荷兰豆炒百合的做法 #团圆饭#荷兰豆炒百合 荷兰豆炒百合怎么做]( "荷兰豆炒百合的做法 #团圆饭#荷兰豆炒百合 荷兰豆炒百合怎么做")
- “颜色漂亮，口感咸鲜，营养丰富。”食材明细主料荷兰豆（适量）百合（适量）胡萝卜（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒百合的做法步骤1、胡萝卜切花。2、百合洗净。3、荷兰豆和胡萝卜绰水捞出。4、锅内适量油烧，葱姜炒香。5、荷兰豆，百合，胡萝...
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![百合炒荷兰豆怎么做-百合炒荷兰豆的做法]( "百合炒荷兰豆怎么做-百合炒荷兰豆的做法")
- “今日份：百合炒荷兰豆，用马克西姆不粘锅炒制，导热性极好，低油更健康，温感设计直观掌握油温，清洗易打理，小炒也是漂亮极了！”食材明细主料百合（适量）荷兰豆（适量）枸杞（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆洗净备用...
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![百合白果甜汤怎么做-百合白果甜汤的做法]( "百合白果甜汤怎么做-百合白果甜汤的做法")
- “这道甜点很适合婚宴，寿宴，酒席，而且很容易做。一碗甜蜜的汤可以滋润生活，幸福的味道也许便是如此。”食材明细主料白果（适量）胡萝卜（适量）百合（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合白果甜汤的做法步骤1、白果用清水泡一天（目的是把苦味泡掉），之后过一遍滚开水，然后...
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![银杏百合炒青豆怎么做-银杏百合炒青豆的做法]( "银杏百合炒青豆怎么做-银杏百合炒青豆的做法")
- “一道非常养生的菜。但银杏有微毒，每人每天食用10颗左右为宜。”食材明细主料银杏（适量）百合（适量）辅料青豆（适量）调料盐（适量）味精（少许）水淀粉（少许）葱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银杏百合炒青豆的做法步骤1、银杏、青豆、百合准备好。2、锅中加水烧开，倒入银杏、青豆和...
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![薏米百合甜汤怎么做-薏米百合甜汤的做法]( "薏米百合甜汤怎么做-薏米百合甜汤的做法")
- “甜汤清肺消暑，驱除暑气之外还补充营养。薏米低脂低热高纤维，中医认为它健脾益胃，补肺清热，尤其适合在夏天使用；它还具有美白补水的功效，可以协助消除斑点，使皮肤白嫩，常吃薏米，可以使皮肤光泽细腻。”食材明细主料薏米（80克）百合（15克）红枣（3个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）...
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![银耳百合汤的做法 兰州百合甜甜的 银耳百合汤怎么做]( "银耳百合汤的做法 兰州百合甜甜的 银耳百合汤怎么做")
- “兰州百合甜甜的”食材明细主料百合（170g）辅料银耳（10g）枸杞（20g）蕨麻（10g）小米（50g）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳百合汤的做法步骤1、把新鲜的百合洗干净，一片一片播开2、在水里浸泡10分钟，把泥土洗干净。3、熬粥，百合，枸杞，蕨麻，银耳，小米，小窍门百合一定是兰州百合，才是甜的。...
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![豌豆百合炒牛肉的做法 懒人版豌豆百合炒牛肉 豌豆百合炒牛肉怎么做]( "豌豆百合炒牛肉的做法 懒人版豌豆百合炒牛肉 豌豆百合炒牛肉怎么做")
- “天太热了，厨房如汗蒸房。”食材明细主料牛肉（200g）辅料豌豆（100g）鲜百合（20g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆百合炒牛肉的做法步骤1、牛肉是超市买的半成品，所以是懒人版哈哈2、豌豆和百合分别焯水一下。3、锅内放入油，下牛肉翻炒断生。4、倒入豌豆，一起炒。5、牛肉熟透以...
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![百合杞子梨甜汤的做法 百合杞子梨甜湯 百合杞子梨甜汤怎么做]( "百合杞子梨甜汤的做法 百合杞子梨甜湯 百合杞子梨甜汤怎么做")
- “秋天天氣乾燥，皮膚和喉嚨最先出現乾燥帶來的影響🥲，想預防皮膚乾燥就要多吃點滋潤食物來調理身體🤩梨子具有清熱潤肺的功效，百合驅燥潤肺，特別適合用於秋冬季調理。”食材明细主料梨子（2个）百合（1包）辅料杞子（1把）调料冰糖（個人喜好）水（1500ml）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合...
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![鲜百合炒甜豆怎么做-鲜百合炒甜豆的做法]( "鲜百合炒甜豆怎么做-鲜百合炒甜豆的做法")
- “简单，清爽小炒。”食材明细主料鲜百合（适量）甜豆（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜百合炒甜豆的做法步骤1、准备好食材：如图。2、甜豆放入开水锅中加几滴油烫熟。3、捞出来备用。4、热锅放油，下蒜末炒香。5、下鲜百合翻炒一下下。6、放入...
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![百合炒兰豆怎么做-百合炒兰豆的做法]( "百合炒兰豆怎么做-百合炒兰豆的做法")
- “炎炎夏日，特别不喜欢那种油腻腻的菜，那就来一道清淡的百合炒兰豆，清热解渴、生津润肺、美容养颜。”食材明细主料百合（200g）荷兰豆（200g）辅料蒜（5g）胡萝卜（50g）配料盐（3g）鸡粉（5g）糖（1g）生粉（3g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合炒兰豆的做法步骤1、百合掰好洗净清水浸泡，荷兰豆去丝，胡...
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![南瓜百合豆浆甜汤怎么做-南瓜百合豆浆甜汤的做法]( "南瓜百合豆浆甜汤怎么做-南瓜百合豆浆甜汤的做法")
- “南瓜不仅可以炒、烤，还能用来煮汤，南瓜营养丰富，具有预防高血压、养肝健肾，促进消化的功效。豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管。【南瓜百合豆浆甜汤】口感香甜味美，很特别且营养丰富的一款浓汤。...
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![百合素炒荷兰豆怎么做-百合素炒荷兰豆的做法]( "百合素炒荷兰豆怎么做-百合素炒荷兰豆的做法")
- “非常简单的快手菜，清香爽口，开胃下饭，给大鱼大肉都不换，老人孩子抢着吃。三伏天就吃这菜，做法简单，一看就会，不但清热去火，还能美容养颜。”食材明细主料荷兰豆（200g）百合（适量火100g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香粉（适量）糖（适量）蘑菇粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![莴笋炒百合的做法 清脆甘甜的快手菜～莴笋炒百合 莴笋炒百合怎么做]( "莴笋炒百合的做法 清脆甘甜的快手菜～莴笋炒百合 莴笋炒百合怎么做")
- “百合大家都这道是一种药食同源的食材，有着清火润肺，营养价值很丰富，还有非常好的美容功效。”食材明细主料莴笋（1颗）兰州鲜百合（150g）辅料小辣椒（1个）蒜瓣（2瓣）调料植物油（20ml）盐（3g）鸡精（1g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒百合的做法步骤1、处理莴笋：把莴笋叶摘掉（莴笋叶别扔掉...
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![甜豆炒百合如何做简单又好吃]( "甜豆炒百合如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料甜豆、：100百合：2朵枸杞：10辅料蚝油：1茶匙具体步骤1.甜豆分别从两头摘去老筋，洗净；2.新鲜百合洗净，在两头切一刀，分散成小片；3.枸杞洗净待用；4.锅烧热，放少许橄榄油，待油烧热，放入甜豆翻炒一分钟；5.放入百合和枸杞翻炒2...
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![百合甜汤怎么做-百合甜汤的做法]( "百合甜汤怎么做-百合甜汤的做法")
- 食材明细主料百合（3颗）辅料冰糖（3块）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合甜汤的做法步骤1、新鲜百合洗净，掰开2、放入砂锅炖煮半小时3、加入冰糖炖5分钟，关火冷却，放入保鲜碗放冰箱冷藏，比绿豆汤好喝哦...
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味味甜
