![金汤龙利鱼# 金汤龙利鱼怎么做-金汤龙利鱼的做法 #寻找年味]( "金汤龙利鱼# 金汤龙利鱼怎么做-金汤龙利鱼的做法 #寻找年味")
- “龙利鱼是深海鱼，富含多不饱和脂肪酸和多种氨基酸，对人体血管健康非常有益。其肉质细嫩，适合各种人群，尤其适合老人和孩子。我就用这个食材做了一道新春应景菜肴：金汤龙利鱼一说到金汤，可能更多的人认为就是用南瓜🎃。哈哈！我在这里不但用了南瓜，还用了胡萝卜🥕和番茄🍅。三种蔬...
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![金汤龙利鱼怎么做-金汤龙利鱼的做法]( "金汤龙利鱼怎么做-金汤龙利鱼的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（400克）包菜（半个）南瓜（1小块）辅料黄辣椒酱（适量）葱姜蒜末（适量）白醋（适量）水淀粉（适量）油盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金汤龙利鱼的做法步骤1、准备好原料；2、南瓜切成片后放入小碗中，放在微波炉中高火打上三分钟；3、用电动搅拌器搅拌成泥；4、龙利鱼斜切成片...
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![烤龙利鱼的做法 烤龙利鱼（巴沙鱼） 烤龙利鱼怎么做]( "烤龙利鱼的做法 烤龙利鱼（巴沙鱼） 烤龙利鱼怎么做")
- “热量超低，美味好吃～”食材明细主料鱼（一条）辅料蒜泥（适量）柠檬片（三片）调料盐（少许）蚝油（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤龙利鱼的做法步骤1、烤盘铺上锡纸，摆好鱼。2、撒少许盐，适量蒜泥和蚝油。3、加入辣椒粉，孜然粉，黑胡椒粉。4、抹匀，腌二...
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![冬瓜蕃茄龙利鱼汤怎么做-冬瓜蕃茄龙利鱼汤的做法]( "冬瓜蕃茄龙利鱼汤怎么做-冬瓜蕃茄龙利鱼汤的做法")
- “汤汁鲜美，鱼肉嫩滑，味道棒极了！寒冷的冬季里，喝上一碗超满足！”食材明细主料冬瓜（适量）蕃茄（一个）龙利鱼（一块）香芹（少许）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜蕃茄龙利鱼汤的做法步骤1、龙利鱼洗净，切成薄片，加入适量盐，胡椒粉，生抽，少许淀粉及...
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![家常金汤藤椒龙利鱼如何做简单又好吃]( "家常金汤藤椒龙利鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料龙利鱼：适量青笋：适量金针菇：适量木耳：适量杭椒（美人椒，线椒）：适量小米椒：适量黄椒酱：适量藤椒：适量辅料南瓜：适量姜：适量鸡蛋清：适量食用油：适量柠檬汁或白醋：适量具体步骤1.主料，配菜可以自己选择2.所有的辅料其中南...
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![红果龙利鱼番茄汤的做法 红果龙利鱼番茄汤之宝宝辅食 红果龙利鱼番茄汤怎么做]( "红果龙利鱼番茄汤的做法 红果龙利鱼番茄汤之宝宝辅食 红果龙利鱼番茄汤怎么做")
- “12个月大的宝宝开始挑食，酸甜爽口的味道是宝宝的最爱，龙利鱼番茄汤解决了妈妈的烦恼。”食材明细主料龙利鱼（200克）红果家茄汁面汤料（20克）生姜（5克）辅料橄榄油（5克）淀粉（2克）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红果龙利鱼番茄汤的做法步骤1、我们先将龙利鱼洗净，切成小块，大约1*1cm左...
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![龙利鱼豆腐汤怎么做-龙利鱼豆腐汤的做法]( "龙利鱼豆腐汤怎么做-龙利鱼豆腐汤的做法")
- 食材明细主料龙利鱼肉（1块）嫩豆腐（1块）辅料番茄（1个）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）食用油（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）龙利鱼豆腐汤的做法步骤1、龙利鱼肉切小块，加胡椒粉，料酒用筷子搅拌均匀腌制十分钟。2、番茄切小块。3、嫩豆腐切小块。4、锅中热油下入蒜片爆香...
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![龙利鱼番茄汤怎么做-龙利鱼番茄汤的做法]( "龙利鱼番茄汤怎么做-龙利鱼番茄汤的做法")
- “所有食材都是低脂健康食材，适合减重的宝宝(づ￣ ³￣)づ。”食材明细主料龙利鱼（1条）辅料金针菇（1袋）西红柿（1颗）豆皮（1张）葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）白胡椒（1小勺）料酒（一勺）番茄酱（一大勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）龙利鱼番茄汤的做法步骤1、准备食材，龙利鱼切片加一勺料酒腌制10分...
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![龙利鱼海鲜汤怎么做-龙利鱼海鲜汤的做法]( "龙利鱼海鲜汤怎么做-龙利鱼海鲜汤的做法")
- 食材明细主料龙利鱼肉（150克）生鱿鱼（50克）肉丸（4个）木耳（少许）海鲜菇（少许）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）龙利鱼海鲜汤的做法步骤1、超市里直接买的龙利鱼片（没有刺）2、把鱼片切成薄片3、加一点盐和少许的胡椒粉，倒一点生粉，然后鸡蛋取蛋清，倒...
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![金银蒜蒸龙利鱼怎么做-金银蒜蒸龙利鱼的做法]( "金银蒜蒸龙利鱼怎么做-金银蒜蒸龙利鱼的做法")
- 食材明细主料龙利鱼（1块）蒜（6个）香葱（2棵）辅料蒸鱼豉油（6勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金银蒜蒸龙利鱼的做法步骤1、鱼肉切块2、蒜切末3、葱末4、锅放油加热后放入一半的蒜炸至金黄5、捞出炸好的蒜倒入没有炸的蒜里搅拌均匀6、将蒜末放在鱼肉上上锅蒸十分钟7、蒸好的鱼放...
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![自制金汤龙利鱼如何做简单又好吃]( "自制金汤龙利鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟金汤龙利鱼是鱼肉的一款做法，比较好吃，这款鱼肉的口感不错，爱吃的人比较多，所以大家都是比较喜欢吃的美食，这款美食的营养比较丰富，所以好多人都是比较喜欢吃的，对身体健康也是比较好的一款选择，可以都吃，这款美食...
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![番茄金针菇龙利鱼汤怎么做-番茄金针菇龙利鱼汤的做法]( "番茄金针菇龙利鱼汤怎么做-番茄金针菇龙利鱼汤的做法")
- “汤汁鲜美，鱼肉嫩滑鲜香，菌菇滑爽，是一道营养美味汤品～”食材明细主料龙利鱼（适量）金针菇（适量）番茄（一个）辅料姜丝（适量）香葱（适量）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）黄酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄金针菇龙利鱼汤的做法步骤1、龙利鱼洗净切成片，加入适...
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![酸汤龙利鱼的家常做法具体步骤是什么？]( "酸汤龙利鱼的家常做法具体步骤是什么？")
- 鱼，属于是一种海洋生物，平时的生活中喜欢吃鱼的人们多。鱼肉的脂肪含量虽然比较低，但是带给人体的营养价值却蛮高的。龙利鱼，是一种可以食用的鱼类，它可以烹饪的方法多。酸汤龙利鱼的家常做法，大家可能都想要了解一下，以下小编就来告诉大家具体步骤是怎么做的吧!一、酸汤龙利鱼...
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![番茄龙利鱼汤的做法 可以温暖心的一道汤—番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做]( "番茄龙利鱼汤的做法 可以温暖心的一道汤—番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做")
- “每天的中午不仅让人感到昏昏欲睡，悍匪也伸着懒腰在阳台上小憩，阳光从窗帘缝隙洒下，给它渡上了一层光芒。办公室里是一片宁静，只有哒哒的敲打键盘声传出，小编不仅感叹，岁月静好。老鱼从厨房走了过来，手里端着一碗冒着热气的汤，还没走到身边，一股鲜香飘向鼻间。定睛一看，白色的鱼肉...
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![龙利鱼番茄鸡蛋汤的做法 龙利鱼番茄鸡蛋汤【子璇家】 龙利鱼番茄鸡蛋汤怎么做]( "龙利鱼番茄鸡蛋汤的做法 龙利鱼番茄鸡蛋汤【子璇家】 龙利鱼番茄鸡蛋汤怎么做")
- “龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特...
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![金汤龙利鱼如何做简单又好吃]( "金汤龙利鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟小时候，大人常叫我们这些小孩子多吃鱼，说是会变聪明。这么多年过去了，吃鱼到底会不会变聪明我们倒是没考究过，但是鱼的营养价值却是有口皆碑的，鱼富含丰富的蛋白质，金汤龙利鱼采用特殊金汤用底汁，更是美味至极。...
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![酸菜龙利鱼的做法 家常菜＃酸菜龙利鱼 酸菜龙利鱼怎么做]( "酸菜龙利鱼的做法 家常菜＃酸菜龙利鱼 酸菜龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（200g）目鱼花（50g）酸菜（1勺）胡椒粉（1匙）淀粉（1勺）姜粉（1g）植物油（50g）金针菇（100g）辅料葱（适量）生抽（1匙）盐（适量）香菜（适量）姜（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸菜龙利鱼的做法步骤1、葱葱切片，龙利鱼切片，香菜切段，金针菇去根洗净备用。2、龙利鱼和目鱼花用淀粉，姜粉，胡椒粉...
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![好吃的金汤龙利鱼如何做简单又好吃]( "好吃的金汤龙利鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟其实今天不是要安利金龙鱼啦，其实是今天介绍的这道菜的名字就叫做金汤龙利鱼，所以大家可以尝试一下这道家常菜金汤龙利鱼，其实好吃的食物很多的所以今天推荐的这道菜也是很好贺词的一道菜，希望大家可以尝试一...
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![番茄龙利鱼汤的做法 年夜饭~福满人间-番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做]( "番茄龙利鱼汤的做法 年夜饭~福满人间-番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做")
- “酸酸甜甜，开胃爽口。低脂低卡，老少皆宜哦。”食材明细主料龙利鱼（一条）辅料番茄（2个）金针菇（1把）调料蒜末（3瓣）葱白（少许）酸甜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）番茄龙利鱼汤的做法步骤1、准备食材:龙利鱼、番茄、金针菇。2、㊙️腌制龙利鱼：龙利鱼洗净后切成小块（片鱼片也可以哒）1勺生抽➕1...
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![番茄龙利鱼浓汤怎么做-番茄龙利鱼浓汤的做法]( "番茄龙利鱼浓汤怎么做-番茄龙利鱼浓汤的做法")
- ““路上有树叶，踩着会滑倒，妈妈抱着就不会摔跤了。”@Ponyo”食材明细主料番茄（2个）龙利鱼柳（1条）辅料番茄酱（1匙）姜片（2个）盐（1/2茶匙）淀粉（2克）烹饪黄酒（3克）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄龙利鱼浓汤的做法步骤1、番茄洗净放开水锅里烫一下；2、去皮切小块；3、炒锅热油，下姜片炒...
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![番茄龙利鱼汤怎么做-番茄龙利鱼汤的做法]( "番茄龙利鱼汤怎么做-番茄龙利鱼汤的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）龙利鱼（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄龙利鱼汤的做法步骤1、西红柿洗净，上面划几下开水烫5分钟，这样很容易去皮。2、切碎。3、香菜、蒜末准备好。4、龙利鱼切片，放胡椒粉...
- 20018
![两吃龙利鱼的做法 两吃龙利鱼——香煎龙利鱼+茄汁龙利鱼 两吃龙利鱼怎么做]( "两吃龙利鱼的做法 两吃龙利鱼——香煎龙利鱼+茄汁龙利鱼 两吃龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）料酒（适量）白醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）五香粉（适量）鸡蛋（适量）酸甜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）两吃龙利鱼的做法步骤1、主料：冰冻龙利鱼2、龙利鱼解冻，放入料酒，盐，白胡椒粉，五香粉腌制2小时。3、腌好的龙利鱼，沾面粉备用。4...
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![炸龙利鱼的做法 【辽宁】炸龙利鱼 炸龙利鱼怎么做]( "炸龙利鱼的做法 【辽宁】炸龙利鱼 炸龙利鱼怎么做")
- “感觉还有一批菜谱没来得及整理，这款龙利鱼是今晚制作的，喜欢的看看：”食材明细主料龙利鱼（2条）辅料盐（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炸龙利鱼的做法步骤1、解冻2、准备好龙利鱼3、切块，适量料酒，盐，葱姜腌制入味4、准...
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![酸汤龙利鱼怎么做-酸汤龙利鱼的做法]( "酸汤龙利鱼怎么做-酸汤龙利鱼的做法")
- “这是一款快速吃鱼的菜谱，适合上班族下班晚餐，可以喝汤，也可以拌米饭。酸汤可以买也可以周末事先做好短期存放，蔬菜根据自己的喜好任意加。”食材明细主料龙利鱼（适量）豆芽（适量）金针菇（适量）西红柿（适量）辅料酸汤汁（适量）辣椒（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸汤龙利鱼的做法步...
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![茄汁龙利鱼的做法 茄汁龙利鱼（酸甜龙利鱼） 茄汁龙利鱼怎么做]( "茄汁龙利鱼的做法 茄汁龙利鱼（酸甜龙利鱼） 茄汁龙利鱼怎么做")
- “前天的龙利鱼大家都超爱吃，昨天孩子想吃樱桃肉，不过我不喜欢吃猪肉，想到买回来的龙利鱼柳，无骨无皮，觉得切成片做这道菜很适合。于是乎，做到茄汁龙利鱼肉吧。”食材明细主料龙利鱼（300g）盐（适量）番茄酱（适量）淀粉（适量）小麦粉（适量）辅料油（适量）鸡蛋清（一个）白糖（适量）酸甜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗...
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味味甜
