![腰果时蔬怎么做-腰果时蔬的做法]( "腰果时蔬怎么做-腰果时蔬的做法")
- “这道菜由腰果及胡萝卜等几种时蔬组成。腰果可以润肤美容，延缓衰老，还可以保护血管、防治心血管疾病。用其搭配同样有着丰富的营养及保健功效的胡萝卜、辣椒、洋葱炒出的菜品，让我们在品尝美味的同时，也收获着健康。”食材明细主料腰果（80g）洋葱（50g）胡萝卜（80g）辣椒（50g）辅料橄榄油...
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![鲜虾牛油果时蔬沙拉怎么做-鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法]( "鲜虾牛油果时蔬沙拉怎么做-鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料阿根廷虾尾（6个）牛油果（1个）柠檬（1/2个）黄瓜（1个）青椒（1个）辅料可达怡意大利风味香辛料（2g）橄榄油（1勺）盐（1勺）丘比千岛酱（15g）丘比原味沙拉酱（10g）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法步骤1、时蔬切好备用，牛油果去皮切块，均装入盘中挤上2/3的柠檬腌渍；2、沸...
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![海参火腿坚果时蔬沙拉怎么做-海参火腿坚果时蔬沙拉的做法]( "海参火腿坚果时蔬沙拉怎么做-海参火腿坚果时蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料海参（1个）腰果（1把）火腿（30克）洋葱（20克）白萝卜（20克）紫甘蓝（20克）苦菊（小许）辅料沙拉汁（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参火腿坚果时蔬沙拉的做法步骤1、腰果平铺在烤盘中。2、上管加空烤，230度10分钟。火候欠一点，再加3分钟。3、烤好的腰果。4、火腿，白萝卜，紫甘蓝。5...
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![美味腰果海鲜时蔬如何做简单又好吃]( "美味腰果海鲜时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料中型扇贝：6-8个藕：1个腰果克：100鲜虾：1斤辅料胡椒粉：适量料酒：适量淀粉：适量盐：适量姜末：适量蒜末：适量葱段：适量具体步骤1.鲜藕去皮切块，块的大小要和虾球的大小差不多。2.买回来的扇贝，用小刀把黑色的杂质刮掉，并从壳...
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![意犹未尽的腰果海鲜时蔬如何做简单又好吃]( "意犹未尽的腰果海鲜时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料中型扇贝：8个腰果克：100藕：1个鲜虾：500辅料胡椒粉：适量淀粉：适量蒜：适量料酒：适量姜：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.鲜藕去皮切块，块的大小要和虾球的大小差不多。2.买回来的扇贝，用小刀把黑色的杂质刮掉，并从壳中取...
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![腰果凉拌蔬菜丁怎么做-腰果凉拌蔬菜丁的做法]( "腰果凉拌蔬菜丁怎么做-腰果凉拌蔬菜丁的做法")
- “色彩鲜艳，口感酸甜，搭配坚果，营养美味，是夏季必备的凉拌菜哦！”食材明细主料西芹（适量）腰果（适量）黄瓜（适量）芝麻（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）凉开水（适量）糖（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）生抽（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果凉拌蔬菜丁的做法步骤1、准备好食材，胡萝卜洗净切成丁，西...
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![腰果蔬沙拉怎么做-腰果蔬沙拉的做法]( "腰果蔬沙拉怎么做-腰果蔬沙拉的做法")
- “火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，不但营养丰富，还是一种绿色食品。腰果火龙果蔬菜沙拉营养好吃。”食材明细主料腰果（50克）火龙果（150克）苦菊（1小绺）黄瓜（半根）辅料橄榄油（少许）柠檬汁（几滴）黑椒汁（少许）沙拉酱（少许）糖（少许）醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果蔬沙拉的做...
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![怎么保存腰果-怎么买腰果]( "怎么保存腰果-怎么买腰果")
- 腰果状如人体器官——肾，肾在腰的旁边，所以得名腰果。腰果营养价值特别高，是闻名世界的四大坚果之一。腰果的获得过程复杂漫长，而市场需求又大，所以供不应求，价格较昂贵。所以今天，小编就和大家说说怎么买腰果。一、怎么买腰果生的腰果处理起来有点麻烦。所以，小编建议大家购买熟...
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![腰果什么时候成熟]( "腰果什么时候成熟")
- 3~6月成熟。腰果是比较美味的坚果，吃起来香浓脆爽，口感极佳。腰果在保存的时候要用可密封的袋子或者可密封的罐子装好，放在阴凉干燥的地方保存这样保存的时间比较的长，也不会回潮变质。腰果在吃的时候还可以搭配着酸奶吃，搭配着酸奶后腰果的口感也比较的佳。...
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![生腰果和熟腰果的区别-生腰果可以直接吃吗]( "生腰果和熟腰果的区别-生腰果可以直接吃吗")
- 看到腰果小编就想到了三只松鼠、百草味这些卖坚果零食的，这些地方买的都是熟坚果，腰果是坚果的一种，坚果里面还有松子、开心果等等很多，坚果特别香也是比较有营养的，所以年轻人对坚果都是比较追捧的。那么，生腰果可以直接吃吗？生腰果和熟腰果的区别？炸腰果时要注意什么呢？一、生腰...
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![腰果四宝蔬怎么做-腰果四宝蔬的做法]( "腰果四宝蔬怎么做-腰果四宝蔬的做法")
- 食材明细主料藕（1块）胡萝卜（1小段）芦笋（5根）西兰花（1/3棵）腰果（约50克）辅料白糖（适量）盐（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腰果四宝蔬的做法步骤1、主要材料。2、藕去皮切小薄片；胡萝卜去皮切小片；3、西兰花切小朵；芦笋切段；4、腰果入烤箱5分钟烤香；5、藕片、胡萝卜片、西兰花...
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![腰果什么时候吃最好-腰果什么时候成熟]( "腰果什么时候吃最好-腰果什么时候成熟")
- 腰果，作为休闲零食的一种，其香浓酥脆的口感，不仅小孩子喜欢吃，很多大人也喜欢，而且逢年过节，用它招待客人也是很不错的选择之一，我们国家的腰果绝大部分都需要进口，今天，小编就带小伙伴们了解下，腰果什么时候成熟?能和酸奶一起吃吗?一、腰果什么时候成熟腰果在每年3--6月采收，5月为...
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![开心果炒时蔬怎么做-开心果炒时蔬的做法]( "开心果炒时蔬怎么做-开心果炒时蔬的做法")
- “坚果、海鲜、蔬菜的完美结合！无需复杂的烹制过程也能做出漂亮的菜肴，特别对于做菜新手来说，这绝对是不会失手且也拿得出手的一盘宴客佳品哦！还在等什么，赶紧拿起手中的锅铲一起翻炒吧！”食材明细主料海虾（适量）开心果（适量）红椒（适量）西兰花（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）香油（适量...
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![最爱吃的腰果时蔬炒鸡丁如何做简单又好吃]( "最爱吃的腰果时蔬炒鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡肉：青菜梗：腰果：玉米粒：葡萄干：木耳：辅料盐：料酒：糖：姜汁：淀粉：鸡精：具体步骤1.鸡肉切丁，加料酒、盐、鸡精、淀粉上浆。木耳和青菜梗都切成小粒。2.起油锅，炸腰果，捞出沥油。3.滑炒鸡丁，使其熟后捞出，留底油，炒蔬菜丁...
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![腰果什么时候成熟上市]( "腰果什么时候成熟上市")
- 三月份。腰果是一种热带植物，我国的广东，广西，海南，贵州，重庆等地区都有种植。我国的腰果三月份开始成熟，五月份是成熟的高峰期，六月份进入成熟的尾期。但由于种植技术和保鲜技术的发展，一年四季都有腰果上市。...
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![时蔬三明治的做法 【早餐】时蔬三明治配酸奶水果杯 时蔬三明治怎么做]( "时蔬三明治的做法 【早餐】时蔬三明治配酸奶水果杯 时蔬三明治怎么做")
- “减肥的早晨哦。所以没有花生酱只有蜂蜜。没有培根，没有火腿肠，只有黄瓜片片。轻松享瘦。”食材明细主料全麦面包（2片）酸奶（适量）辅料黄瓜（小半根）圣女果（适量）菠萝（适量）配料蜂蜜（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬三明治的做法步骤1、先做酸奶杯：菠萝切小块，铺在杯底一层。...
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![美味腰果时蔬炒鸡丁如何做简单又好吃]( "美味腰果时蔬炒鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉：适量淀粉：适量木耳：适量青菜梗：适量腰果：适量玉米粒：适量葡萄干：适量辅料盐：适量鸡精：适量糖：适量料酒：适量姜汁：适量具体步骤1.鸡肉切丁，加料酒、盐、鸡精、淀粉上浆。木耳和青菜梗都切成小粒。2.起油锅，炸腰果，捞...
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![杂蔬腰果虾仁怎么做-杂蔬腰果虾仁的做法]( "杂蔬腰果虾仁怎么做-杂蔬腰果虾仁的做法")
- “菜品咸香鲜美，适宜老人、孩子食用。”食材明细主料大虾仁（20多个）大腰果（10余个）黄瓜（1根）山药（半根）胡萝卜（半根）香菇（5、6个）辅料蛋清（半个）生粉（1勺）葱碎（适量）姜碎（适量）蒜碎（适量）配料料酒（1勺）蚝油（1大勺）生抽（1小勺）盐（适量）鸡精（1勺）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬腰果虾仁的做法步骤1、...
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![腰果鲜虾盖饭的做法 同窗时的记忆——腰果鲜虾盖饭 腰果鲜虾盖饭怎么做]( "腰果鲜虾盖饭的做法 同窗时的记忆——腰果鲜虾盖饭 腰果鲜虾盖饭怎么做")
- “今天在书上看到这味盖饭，想起了上学时和同窗好友共进的午餐，也想怀旧一下，于是备齐材料，开工，回忆一下那已经回不去的美好时光。”食材明细主料鲜虾（适量）黄瓜（适量）腰果（适量）辅料蒜蓉（适量）姜末（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腰果鲜虾盖饭的做...
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![腰果蔬菜沙拉怎么做-腰果蔬菜沙拉的做法]( "腰果蔬菜沙拉怎么做-腰果蔬菜沙拉的做法")
- “夏日美味，腰果蔬菜沙拉，简单又不失美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）黄瓜（半根）腰果（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果蔬菜沙拉的做法步骤1、紫甘蓝洗净切成小块备用。2、黄瓜去皮切成条状装入容器中。3、切好的紫甘蓝放入，淋入适量沙拉酱拌匀。4、撒...
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![哪些人不宜吃腰果-腰果煮多长时间可以吃]( "哪些人不宜吃腰果-腰果煮多长时间可以吃")
- 腰果是一种营养价值丰富的干果，不仅可以入菜也可以当作零食来食用，很多小伙伴非常喜欢这种干果，那么你知道腰果煮多长时间可以吃?哪些人群不宜过多食用腰果?一、腰果煮多长时间可以吃2分钟腰果具有非常高的营养价值，不但可以作为一款补品，也可以餐桌上的一道菜肴，可以单独食用...
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![如何储存腰果-生腰果和熟腰果的区别有哪些]( "如何储存腰果-生腰果和熟腰果的区别有哪些")
- 要问大家最喜欢吃什么坚果，腰果必在榜上，腰果因为甘甜的味道，颇高的营养价值一直以来深受大家欢迎，那么生腰果和熟腰果有什么区别呢?应如何储存腰果呢?一、生腰果和熟腰果的区别1.外壳生腰果的外壳比较完整，形状基本统一，颜色偏奶白，也比较坚硬难掰开。而加工炒制之后的熟腰果，外...
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![鸡肉芒果时蔬沙拉怎么做-鸡肉芒果时蔬沙拉的做法]( "鸡肉芒果时蔬沙拉怎么做-鸡肉芒果时蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料贵妃芒（1个）鸡胸肉（80克）番茄（80克）苦菊（10克）红椒（小许）沙拉汁（5克）辅料苔菜（10克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉芒果时蔬沙拉的做法步骤1、取苦菊。2、洗净摆盘。3、贵妃芒。4、芒果洗净，番茄洗净。5、芒果去皮切块。6、辣椒切圈，番茄切块。7、灵芝竹荪鸡。8、取鸡...
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![腰果虾仁用生腰果还是熟腰果]( "腰果虾仁用生腰果还是熟腰果")
- 生腰果。使用生腰果做出来的腰果虾仁口感会更好。腰果虾仁是常见的菜品，属于粤菜，制作的主要原料包括虾仁、腰果、黄瓜，辅料包括鸡蛋、水淀粉、葱花、大蒜、生姜等。制作腰果虾仁使用的虾仁，最好使用新鲜的虾仁，做出来的腰果虾仁味道会更好。...
- 21019
![腰果炒时蔬如何做简单又好吃]( "腰果炒时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腰果：50红椒：一个胡萝卜：适量西兰花：适量芦笋：适量莲藕：适量辅料盐：少许白糖：1小匙植物油：适量具体步骤1.莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净，斜切成段儿。西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切片（我用花模切的）；2.蔬菜分别入加有...
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味味甜
