西蘭花不消化的寶寶可以吃嗎
- 飲食常識
- 關注:2.5W次
現在小寶寶的抵抗力差,身體也是虛弱,寶媽們可是要好好注意寶寶的飲食規律,西蘭花的營養價值是特別的高的,對於人體的營養的補充也是特別的好的。那麼西蘭花不消化的寶寶可以吃嗎?有寶寶什麼樣的影響呢?那麼就來一起來了解一下吧。
一、西蘭花不消化的寶寶可以吃嗎
不建議吃。西蘭花富含大量維生素和膳食纖維,是孩子成長必不可少的營養素,不過由於這類蔬菜含有高纖維,容易撐大胃容量,導致腸胃內多餘氣體的累積,影響胃的消化,寶寶消化不良時要少吃。
二、寶寶消化不良不可以吃什麼
1.容易導致腹脹的食物別吃: 比如黃豆、紅薯、綠豆、豆漿等都可能會導致人的腸道發生脹氣。在寶寶消化不良的時候本身就有腹部不舒服的問題,再吃這些食物會導致腹部不適更加的明顯。還有如果寶寶有拉肚子,牛奶也不能給他喝。
2.長纖維食物: 西瓜、梨子、芹菜、柚子、菠菜等等食物中含有的纖維素比較多,對於腸道的蠕動有促進的作用,到時候容易加重寶寶拉肚子的問題。
3.多糖食物: 糖分高的食物容易導致肚子脹氣,寶寶本身消化能力就不好了,再吃這些食物會導致腹部不舒服的症狀更爲明顯。
三、寶寶消化不良吃什麼食物好
1.山楂
據瞭解,山楂的去油功能是所有水果中最厲害的。此外,若腸胃不好,也可以吃山楂來助消化,但山楂不像其他水果那麼可口,所有,最好做成小零食以便食用。
2.胡蘿蔔
在操作時,可以將它洗好剁碎煮爛,然後用紗布包好,取汁留渣,再加入白糖,調成紅蘿蔔汁食用。因爲,紅蘿蔔汁是鹼性食物,內含果膠,能促進大便成形和吸附細菌及毒素,以便排出。
3.大麥及大麥芽
若消化不好的話,可以多吃些大麥,因爲,它裏面含有豐富的維A、B、E、澱粉酶,尿囊素、脂肪和礦物質等,這樣不但有助於消化,而且還能促進腸胃潰瘍的癒合。
4.香蕉
若消化不好的話,可多吃一些香蕉,因爲,它裏面的纖維素,不但有利於消化,而且還能恢復人體的電解質和鉀,讓身體恢復健康。
5.酸奶
若消化不好的話,可多喝一些酸奶,因爲,它不但營養富裕,而且還能將其中的乳糖調解爲乳酸,並且還能抑制體內黴菌的生長,可預防菌羣失調,預防便祕。
6.蘋果
對於它,大夥都熟悉吧,它裏面的鞣酸和果膠,不但有收斂的功效,而且還能吸收毒素,以便排出體外。此外,蘋果中的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
7.西紅柿
若以上方法都沒用的話,則可以多吃些番茄,因爲,它裏面含有蘋果酸、甲酸、維C,即使在加熱時都不會被破壞,能增加維生素的利用率。此外,還有一種特殊成分—番茄素,有利於消化、利尿,並能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。
西蘭花不消化的寶寶可以吃嗎?對於我們的身體是特別的好的,而且對於我們的 營養的補充也是很好的,所以大家可以自己在家做左看,味道是很好的,而且是對於我們身體的補充也是很好的,也有很高的作用的,也有很多促進消化的食物是分享給大家了。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/yinshichangshi/zgpq7.html