低血壓食療的方法
- 飲食常識
- 關注:2.76W次
想必在生活中,高血壓這種疾病是大家耳熟能詳的了,但是低血壓卻不是所有人都有相應的健康常識瞭解,而低血壓對身體很大危害也是很大的,大家知道低血壓要吃一些什麼東西嗎?小編接下來給大家介紹一下低血壓食療方法,各位小可愛們記得往下看哦,有需要的也可以先收藏下來以便有時之需。
低血壓食療方法
一、參耆竹絲雞湯
原料:竹絲雞1只(約750克)、豬瘦肉150克、黃耆30克、黨蔘30克、去核紅棗10個、生薑3片
做法
1:竹絲雞去內臟,洗淨,斬件,豬瘦肉洗淨,一起放入沸水中焯一下,過冷水。
2:紅棗、黃耆、黨蔘洗淨 3:把全部用料鍋內,加清水適量,武火煮沸後,再用文火煲2小時,調味供用。
功效:補氣養血。
適應症狀:平素體虛貧血,或產後病後虛嬴,症見乏力體虛,形瘦氣短,飲食減少,面色萎白,舌淡胖,脈細弱。
二、珧柱紅棗雞肉湯
原料:雞1只(約750克) 、江瑤柱24克、去核紅棗10個、去心蓮子30克、生薑3片
做法
1:雞去內臟及肥油雞皮,洗淨,吊幹水,斬件,鍋燒熱,加油,爆姜下雞塊,爆片刻取出。
2:江瑤柱用水浸軟,紅棗,蓮子洗淨。
3:把全部用料放入鍋裏,加清水,武火煮沸後,轉文火煲3小時,調味供用。
功效:健脾補血,滋陰養血。
適應症狀:貧血,病後體虛,或思慮過度,損傷心脾,或勞累過度,暗耗精血,症見精神萎靡,體倦乏力,飲食減少,面色萎黃,形體消瘦;或中氣虛弱,動則喘息,短氣聲低,舌淡胖,脈虛。
三、參歸銀鯧湯
原料:鯧魚500克、黨蔘30克、當歸15克、生薑3片
做法
1:鯧魚去鱗,腮,內臟,鍋燒熱加油放姜,把魚煎至微黃。
2:黨蔘,當歸洗淨,加清水適量,武火煮沸後轉文火煲一小時,下鯧魚煲熟,調味供用。
適應症狀:貧血屬脾胃虛弱,氣血不足者,症見面色蒼白,神疲乏力,飲食減少,頭暈心悸,形瘦氣短,舌淡脈虛。
四、蓮藕牛腩湯
原料:牛腩600克、蓮藕500克、紅豆15克、生薑4片、蜜棗2個
做法
1:牛腩洗淨,切大塊,去肥油,放沸水裏焯一下,取出在冷水裏漂洗乾淨,滴乾水。
2:蓮藕洗淨,刮皮去節,拍成大塊,紅豆,生薑,蜜棗洗淨,與牛腩一起放入鍋中,加清水,武火煮沸後轉文火煲3小時,調味供用。
功效:健脾開胃,益氣補血
適應症狀:貧血氣血不足,症見面色萎黃,神疲氣短,頭暈眼花,四肢乏力,飲食減少,舌淡苔白,脈虛弱。或產後虛嬴,營養不良屬氣血不足者。
五、首烏紅棗雞蛋湯
原料:何首烏24克、去核紅棗12個、雞蛋2個
做法
1:雞蛋煮熟,去殼;首烏紅棗洗淨
2:全部用料一齊放入鍋中,加清水適量,文火煮30分鐘,調味即可。隨量飲用,也可調入蜜糖服。
功效:補養肝血
適應症狀:肝病貧血者,症見頭暈目眩,心悸失眠,面色無華,脣甲淡白,或脫髮,或鬚髮早白,月經不調,舌淡苔白,脈細弱
低血壓食療方法,小編先介紹到這裏,不知道大家學會了嗎?希望以上的方法能幫助到大家,大家如果有更好的食療方法也可以介紹給小編哦。在日常生活中,一定要養成一個良好的生活習慣,有低血壓在飲食上也要多加註意,需要時要及時就醫,配合醫生治療。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/yinshichangshi/dq5jj.html