還在疑惑拉肚子能吃雞蛋嗎

雞蛋營養價值豐富，自古以來都是中國老百姓早餐的最喜歡的材料之一，相信您也挺老一輩人說過，拉肚子的時候要多吃雞蛋補充營養，現在，有許多年情人便提出了這樣的疑問，拉肚子能吃雞蛋嗎，在此，小編關於這樣問題做了一些總結，希望可以幫您更具體的瞭解這個問題。

一、雞蛋

雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易爲機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。

二、拉肚子能吃雞蛋嗎

拉肚子的原因主要分爲內在因素、感染性因素和非感染性因素。內在因素是由於消化系統和免疫系統紊亂，導致胃腸道功能紊亂而發生腹瀉。感染因素是指胃腸道感染了某些病毒、細菌、真菌等。非感染性因素有飲食不當、氣候因素、過敏因素等。

雞蛋含有大量高蛋白物質，在拉肚子期間，體內的消化液分泌減少，無法正常地消化脂肪、蛋白質等物質，對營養物質的吸收能力也大大下降。所以拉肚子時吃雞蛋，會加重腸胃負擔，即使食用，雞蛋內的營養也難以被人體吸收，所以拉肚子期間儘量不要食用蛋白。

三、拉肚子吃什麼食物好

1、多喝水

許多人認爲腹瀉了要少喝水，其實不然，因爲腹瀉把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常執行。

2、糙米湯

如果出現腹瀉怎麼辦，在家的趕緊喝些米湯。米湯對於腹瀉來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉症狀。

3、麪食

腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對於腹瀉的人來說，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

4、加鹽的白粥

腹瀉的時候，則可以吃一些加鹽的白粥，不過要記得不能放肉。因爲如果是腸胃炎引起腹瀉的話，則飲食需要保持清淡，而且加鹽的白粥不僅可以補充體力，而且還能減輕腸胃的負擔。

5、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是不錯的止瀉食物，腹瀉的朋友喝點胡蘿蔔湯吧，胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形，對症狀有很好的緩解作用。

6、香蕉

正常情況下導致的腹瀉可以適當吃香蕉，而疾病導致的腹瀉，那麼建議不吃香蕉了。因爲香蕉性寒，味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。

7、蘋果

在拉肚子的時候，可以將蘋果切成一小塊一小塊的，人後放入鍋中煮3～5分鐘，待溫後食用，可以有效的緩解拉肚子。

現在大家應該知道拉肚子能吃雞蛋嗎這個問題的答案了吧。相信對於拉肚子吃什麼您應該也有了答案。最後小編還是要友情提示您與您的家人，拉肚子雖然是小事，飯也有可能是細菌或病毒感染，切莫不放在身上，小病也要做到及時就醫，這樣纔不會耽誤最佳的治療時間呦。