2歲寶寶吃什麼

每個階段，給小孩吃的食物是有所不同的。所以，做家長的由其要注意小孩子的飲食健康，所以，2歲寶寶吃什麼呢？其實，2歲寶寶正是要成長的時期。在這個階段，我們要認真的考慮孩子的飲食，下面，小編就一起告訴大家有哪些食物：

2歲寶寶吃什麼

1、豆腐花

豆腐花是黃豆經過各項措施製成的食品。黃豆性溫屬於鹼性豆質食品，具有開胃消食、清腸潤肺、抗菌消炎、健胃養胃等功效。寶寶食用豆腐花，不要放太多糖，需要將豆腐花攪拌打碎再餵給他食用

2、溫牛奶

牛奶富含蛋白質、脂肪、維生素、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等物質，補肺養胃、白澤肌膚、強健骨骼、安神靜氣、幫助睡眠、促進生長髮育、益智補腦、健脾益胃。寶寶喝牛奶需要加熱，最好不要讓他飲用冷牛奶。因爲牛奶較甜，容易在空氣中生成細菌。

3、營養麥片

麥片營養價值高，富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等物質，能健脾益胃、強健體質、安神養心、潤肺通腸、促進新陳代謝。寶寶適合食用麥片，但不可多食。吃多了會引起胃脹，造成腸胃不適，不易消化吸收，身體容易發熱出汗。寶寶食用麥片，一天小半杯即可。

4、玉米汁或玉米粥

性味甘、平、無毒。富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等物質，能強身健體、益智補腦、生肌潤膚、保護視力、開胃消食、通腸利尿。寶寶不可直接食用玉米，必須將玉米榨汁，在溫熱的狀態下餵給他吃。2歲至3歲的寶寶在飲食方面習慣吞嚥，但能夠直接吞嚥的食品太少，可以透過將食物榨汁或將食物煮稀的方法，讓寶寶進食。這樣既滿足了營養價值，也使進食狀態有了一定的安全性。

5、炒三丁

將雞蛋黃放入碗內調勻，倒入抹油的盤內，上籠蒸熟，取出切成小丁。將豆腐、黃瓜切成丁。熱鍋入油，蔥姜爆香，再放入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁、加適量水及細鹽，燒透入味，水澱粉勾汁即成。

6、鵪鶉燉枸杞

將鵪鶉洗淨，與枸杞一同放入燉盅內，加少許鹽隔水蒸兩個小時即可。

7、黃瓜蜜條

將黃瓜切成條狀，放鍋內煮沸後去掉湯汁乘熱加入蜂蜜，再次煮沸即可。

8、香乾肉絲

將精肉切成細絲，拌入少許糖和精鹽，加入溼澱粉攪粘。將豆乾切成細絲;小蔥、韭黃切寸段。起油鍋，放入薑絲爆香，放入肉絲滑散，變色，放入豆乾、蔥段和韭黃段，適量加鹽和雞精炒熟，淋入稀薄的溼澱粉稍炒即可。

2歲寶寶吃什麼呢？這個階段，正是我們長身體的時候，這個階段，我們也要格外注意，因爲寶寶說話不是特別流暢，所以，我們一定要有耐心的去教他們，引導他們。還有，在飲食方面我們不要放太多辣椒，以及太多味精。這樣也不好。