荷葉茶如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
決明子 :3
枸杞 :6粒
玫瑰花 :2朵
荷葉茶是一款茶葉飲品,飲茶,是中國人的習慣,多喝茶對於身體健康有好處,茶葉可以提神,在工作之餘來一杯,是非常不錯的選擇,但是值得注意的是,不能在睡前喝茶,這樣一整晚都有可能睡不好覺,對身體健康沒有好處喲,不能這樣喝
主料
荷葉茶 :2輔料
山楂 :2片決明子 :3
枸杞 :6粒
玫瑰花 :2朵
具體步驟
1.準備製作荷葉茶的原料:上排從左至右分別爲:枸杞 山楂 荷葉下排從左至右分別爲:玫瑰 決明子
2.取泡茶碗,按照一碗茶的量,放入五樣食材。
3.設定開水溫度100度,煮沸騰後,衝入茶碗中。
4.倒入開水後,加蓋2分鐘。
5.取濾網擱置在分茶器上。
6.將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器裏。
7.分別倒入茶碗中。
8.即可飲用。
1.荷葉茶開水沖泡即可,如果太燙,建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內飲用,以免影響食物消化。2.荷葉因寒性太重,因此不能單獨飲用。並且荷葉減肥效果有限,需多種原材料合理搭配,纔可以有好的效果。
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