秋粟飄香的季節如何做簡單又好吃-板粟燒雞
- 美食做法
- 關注:2.63W次
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
板粟 :400
生抽 :2湯匙(30ml)
老抽 :1湯匙(15ml)
蔥 :15
姜 :15
主料
雞 :1000板粟 :400
輔料
料酒 :2湯匙(30ml)生抽 :2湯匙(30ml)
老抽 :1湯匙(15ml)
蔥 :15
姜 :15
具體步驟
1. 雞一隻洗淨,去掉內臟, 切成小塊
2. 蔥切末,姜切絲,鍋中燒油倒入蔥姜爆香
3. 倒入雞塊翻炒至上色
4. 加入調料,和適量的水
5. 板粟從中間切開,倒入電飯鍋中加一點點水(煮好後,水就幹了爲宜)按煮飯鍵,跳起即好了。去掉外皮。
6. 雞燒至30分鐘的時候,倒入板粟,10分鐘後即可。
1,板粟正是上市的時候,喜歡的朋友可要趕緊了。2,板粟雖然屬於堅果類,但是澱粉量也很高。它的各種礦物質也很全面。還有較高的藥用價值。板粟雖好,也不能多吃哦。但如果每天堅持吃幾個的話,會對你的身體有滋補作用的哦。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/aa/pe83jj.html