肉骨茶如何做簡單又好吃-年後迅速恢復體力首選
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:60分鐘
蝦米 :20
蒜頭 :2個
姜 :1大塊
玉竹 :20
當歸 :10
川芎 :5
黨蔘 :10
桂圓肉 :15
甘草 :2片
八角 :2個
白胡椒 :5
枸杞 :一小把
鹽 :2
油 :3
生抽 :5
冰糖 :5-6顆
主料
豬手 :一隻蝦米 :20
輔料
紅棗 :6個蒜頭 :2個
姜 :1大塊
玉竹 :20
當歸 :10
川芎 :5
黨蔘 :10
桂圓肉 :15
甘草 :2片
八角 :2個
白胡椒 :5
枸杞 :一小把
鹽 :2
油 :3
生抽 :5
冰糖 :5-6顆
具體步驟
1. 將豬手洗淨,用火燒乾淨細毛,斬件,焯水後,倒入湯鍋中,加清水,沒過豬骨,大火燒開小火慢煮。
2. 準備好所有配料,用溫水將蝦米泡軟。
3. 將配料中的藥材在水中泡10分鐘,把塵垢洗掉,然後濾清備用,泡過紅棗幹已軟化,即可切開去核。
4. 炒鍋裏放油,將泡軟的蝦米下到鍋裏爆香。
5. 將爆香的蝦米倒入湯鍋內,分別加入鹽、冰糖。
6. 加入蒜頭、薑片和泡好的藥材,加蓋,小火煲1.5小時,若想多湯可以多放一些,出鍋前再加生抽調味即可。
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