![洋蔥素炒怎麼做-洋蔥素炒的做法]( "洋蔥素炒怎麼做-洋蔥素炒的做法")
- 食材明細主料洋蔥（1個）蘑菇（3個）青椒（1個）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）洋蔥素炒的做法步驟1、食材：洋蔥（已清洗）、蘑菇（已清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗）。2、將青椒放在案板上切成塊，蘑菇切成片。3、將洋蔥放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的青椒和蘑菇...
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![素炒洋蔥頭怎麼做-素炒洋蔥頭的做法]( "素炒洋蔥頭怎麼做-素炒洋蔥頭的做法")
- 食材明細主料洋蔥頭（1個）調料生抽（20ml）白糖（5g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒洋蔥頭的做法步驟1、洋蔥頭剝去外皮，去除根部。2、切成絲，切洋蔥的時候刀上沾點水，可以減少辛辣感。3、鍋中放油，爆炒洋蔥頭至斷生。4、生抽白糖調汁。5、倒入鍋中煸炒均勻。6、盛出即可。小竅...
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![（洋蔥炒素雞） 洋蔥炒素雞怎麼做-洋蔥炒素雞的做法 比肉還好吃的素菜]( "（洋蔥炒素雞） 洋蔥炒素雞怎麼做-洋蔥炒素雞的做法 比肉還好吃的素菜")
- “洋蔥能刺激胃、腸及消化腺分泌，具有防癌抗衰老的功效；有助於防治骨質疏鬆症；含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力。素雞是一種豆制食品。素雞以素仿葷，口感與味道與原肉難以分辨，蛋白質含量很高。”食材明細主料洋蔥（1個）素雞（1個）輔料鹽（適量）糖（適量）老酒（少許）蔥香（口味）燒...
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![洋蔥青菜素炒麪怎麼做-洋蔥青菜素炒麪的做法]( "洋蔥青菜素炒麪怎麼做-洋蔥青菜素炒麪的做法")
- 食材明細主料洋蔥（100克）青菜（140克）麪條（110克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥青菜素炒麪的做法步驟1、食材：洋蔥（已清洗切絲）、青菜（已洗淨）、麪條（已焯水過涼）2、將已洗淨的青菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒。4、接着，...
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![洋蔥花肉炒素雞怎麼做-洋蔥花肉炒素雞的做法]( "洋蔥花肉炒素雞怎麼做-洋蔥花肉炒素雞的做法")
- 食材明細主料素雞（適量）五花肉（適量）洋蔥（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥花肉炒素雞的做法步驟1、素雞清洗乾淨。2、素雞切片。3、洋蔥洗淨切粗絲。4、五花肉切片。5、幹辣椒切段。6、鍋中放入一點點油，放入五花肉小火微...
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![青椒洋蔥炒素火腿的做法 青椒白洋蔥炒素火腿 青椒洋蔥炒素火腿怎麼做]( "青椒洋蔥炒素火腿的做法 青椒白洋蔥炒素火腿 青椒洋蔥炒素火腿怎麼做")
- 食材明細主料青椒（85克）白洋蔥（130克）素火腿（130克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒洋蔥炒素火腿的做法步驟1、材料：青椒、白洋蔥、素火腿2、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成塊，待用。4、將白洋蔥清洗一下。5、放在案板上切成塊，待用。6、...
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![洋蔥炒豆腐的做法 ｛健康素食｝洋蔥炒豆腐 洋蔥炒豆腐怎麼做]( "洋蔥炒豆腐的做法 ｛健康素食｝洋蔥炒豆腐 洋蔥炒豆腐怎麼做")
- “今天上一道素食吧吼吼~~~~我吃這道菜居然連飯都少吃了。裏面的豆腐有點飽腹~~~~達到了我的要求~”食材明細主料白豆腐（適量）洋蔥（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）幹香菇（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）黑胡椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒豆腐的做法步驟1、準備工...
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![炒洋蔥怎麼做-炒洋蔥的做法]( "炒洋蔥怎麼做-炒洋蔥的做法")
- “洋蔥味道獨特，有點辛辣，但它是藥食同源的利好食材，食療功效很多。可以降脂，保護心腦血管等。補鈣，排毒的作用也很顯著。每天吃少許洋蔥對身體非常有益。洋蔥比較辛辣，炒時最好添加些配菜，我添加了胡蘿蔔與青椒，這三種食材組合很不錯，既緩解了洋蔥的辛辣，也增加了菜品的營養與功效...
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![素炒洋姜怎麼做-素炒洋姜的做法]( "素炒洋姜怎麼做-素炒洋姜的做法")
- “脆脆的、香香的，簡單美味快手菜，別有一番風味。”食材明細主料洋姜（適量）輔料辣椒（少許）蔥（少許）姜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒洋姜的做法步驟1、洋姜洗淨。2、切厚一點的片。3、辣椒、蔥和姜切絲。4、鍋燒熱放少許油，倒入姜、辣椒和...
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![洋蔥炒蛋的做法 家常-洋蔥炒蛋 洋蔥炒蛋怎麼做]( "洋蔥炒蛋的做法 家常-洋蔥炒蛋 洋蔥炒蛋怎麼做")
- “家庭快炒、味道鮮美！”食材明細主料洋蔥（1個）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（1勺）糖（小半勺）老抽（少許）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒蛋的做法步驟1、洋蔥1個，雞蛋2個。2、洋蔥切好、放盤裏。3、打2個雞蛋。4、放1小勺鹽，打勻。5、鍋放一些油，大火加熱。6、快炒雞蛋，半熟後...
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![洋蔥炒素雞怎麼做-洋蔥炒素雞的做法]( "洋蔥炒素雞怎麼做-洋蔥炒素雞的做法")
- 食材明細主料素雞（適量）洋蔥（適量）雞蛋（適量）輔料蒜（適量）蔥（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒素雞的做法步驟1、素雞切片。2、洋蔥切寬絲。3、雞蛋打散，入油鍋中煎熟盛出。4、蒜切瓣，蔥切絲。5、油鍋燒熱，下入蒜瓣炒出蒜香，下入蔥絲爆香。6、下...
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![洋蔥炒蛋的做法 下飯菜——洋蔥炒蛋 洋蔥炒蛋怎麼做]( "洋蔥炒蛋的做法 下飯菜——洋蔥炒蛋 洋蔥炒蛋怎麼做")
- “常吃洋蔥，身體健康，而且物美價廉。前幾天，媽媽買了4個大洋蔥，2.5毛錢，用來炒姑媽送來的鴨蛋，很下飯。”食材明細主料洋蔥（1個）鴨蛋（2個）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒蛋的做法步驟1、準備好原料：洋蔥、鴨蛋。2、將洋蔥切成條狀。3、將鴨蛋加入少許料...
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![素炒洋蔥黃瓜怎麼做-素炒洋蔥黃瓜的做法]( "素炒洋蔥黃瓜怎麼做-素炒洋蔥黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）洋蔥（1個）輔料青椒（1個）紅椒（2個）配料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）花椒粒（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒洋蔥黃瓜的做法步驟1、準備好食材；2、洋蔥切絲；3、黃瓜切菱形片，青紅椒切小塊；4、蔥薑蒜切自己喜歡的形狀。5、油燒熱後放幾粒花...
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![素燜洋蔥怎麼做-素燜洋蔥的做法]( "素燜洋蔥怎麼做-素燜洋蔥的做法")
- “這道菜也是十分簡單的，洋蔥本身具有比較濃烈的味道，所以不需要過多的佐料來增味，只要用油、鹽這樣最基礎的調料，把食材燜透就可以了，而且洋蔥本身的顏色也比較好看，所以別看操作簡單，卻是色香味俱全的一道菜。”食材明細主料洋蔥（500毫升）輔料鹽（4克）醬油（30毫升）油（30毫升）水量（80毫升...
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![胡蘿蔔木耳炒洋蔥的做法 #快手素菜#胡蘿蔔木耳炒洋蔥 胡蘿蔔木耳炒洋蔥怎麼做]( "胡蘿蔔木耳炒洋蔥的做法 #快手素菜#胡蘿蔔木耳炒洋蔥 胡蘿蔔木耳炒洋蔥怎麼做")
- “胡蘿蔔木耳炒洋蔥，三樣食材，簡單炒一炒，味好下飯，還可以清脂減肥，試試吧。食材：洋蔥1個、胡蘿蔔100克、幹黑木耳8克、精鹽適量、食用油適量、生抽少許。”食材明細主料洋蔥（1個）胡蘿蔔（100克）幹黑木耳（8克）輔料精鹽（適量）食用油（適量）生抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木...
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![洋蔥炒蝦的做法 美味洋蔥炒蝦 洋蔥炒蝦怎麼做]( "洋蔥炒蝦的做法 美味洋蔥炒蝦 洋蔥炒蝦怎麼做")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）洋蔥（1個）姜（1小塊）大蒜（2瓣）蔥段（3段）乾紅辣椒（5個）輔料黃酒（1湯匙）醬油（半勺）白糖（半勺）鹽（半勺）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒蝦的做法步驟1、1.剪掉蝦鬚蝦線，洗淨，充分瀝乾水分備用。洋蔥切片。把大蒜和薑切片，乾紅辣椒切小段備用。2、2.鍋中倒入油，油燒熱放...
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![青椒素炒洋蔥怎麼做-青椒素炒洋蔥的做法]( "青椒素炒洋蔥怎麼做-青椒素炒洋蔥的做法")
- 食材明細主料青椒（95克）洋蔥（165克）調料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒素炒洋蔥的做法步驟1、食材：洋蔥、青椒。2、將青椒去蒂去籽和洋蔥一起清洗清洗撈出。3、將洋蔥和青椒放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的青椒和洋蔥翻炒翻炒至斷生。5、然後...
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![洋蔥炒肉的做法 家常菜----洋蔥炒肉 洋蔥炒肉怎麼做]( "洋蔥炒肉的做法 家常菜----洋蔥炒肉 洋蔥炒肉怎麼做")
- “洋蔥的功效與作用、營養價值---轉載洋蔥具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。洋蔥中的植物殺菌素除具有刺激食慾、幫助消化作用外，還由...
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![洋蔥素雞怎麼做-洋蔥素雞的做法]( "洋蔥素雞怎麼做-洋蔥素雞的做法")
- “素雞的營養價值：1.素雞中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；2.素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；3.還含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏...
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![素炒洋蔥如何做簡單又好吃]( "素炒洋蔥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料洋蔥：200輔料蠔油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.洋蔥去老皮。2.切絲。3.放進燒好豬油的鍋裏。4.翻炒片刻。5.加鹽。6.將洋蔥炒熟。7.調入蠔油。8.炒勻出鍋。烹飪技巧把洋蔥從中間切開，放到水裏沖洗一下再...
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![洋蔥炒小素雞怎麼做-洋蔥炒小素雞的做法]( "洋蔥炒小素雞怎麼做-洋蔥炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（315克）洋蔥（290克）輔料五花肉（55克）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、洋蔥（已清洗切開）、熟五花肉（已切片）。2、將小素雞放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入五花肉翻炒翻炒。4、接着，合入洋...
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![洋蔥炒素雞如何做簡單又好吃]( "洋蔥炒素雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料素雞：250ml洋蔥：半個輔料油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.素雞切片2.洋蔥切片3.油鍋燒熱，下入蒜瓣炒出蒜香，下入蔥絲爆香，下入素雞翻炒一下4.下入洋蔥炒軟，調入少許生抽翻炒，出鍋前放鹽、雞精。5.出鍋裝盤烹飪...
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![素炒洋蔥絲怎麼做-素炒洋蔥絲的做法]( "素炒洋蔥絲怎麼做-素炒洋蔥絲的做法")
- “用洋蔥作爲主料烹製菜餚還是第一次，以前多用洋蔥作爲配料使用。這道“素炒洋蔥絲”味道還真是不錯，可能也是第一次的關係。非常簡單快捷的家常菜，偶爾食之挺好。”食材明細主料洋蔥（4個）輔料油（1湯匙）鹽（6克）蠔油（1湯匙）味精（2克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒洋蔥絲的做法...
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![炒洋蔥食譜-洋蔥能炒嗎]( "炒洋蔥食譜-洋蔥能炒嗎")
- 洋蔥，一種我們現在非常熟悉的食物食材，其實洋蔥不是我們的本地物種，是外國進口過來的，因爲它的味道好以及營養豐富，所以現在我們國家也有大量種植。今天咱們這邊就來講一講洋蔥的食用方法：洋蔥能炒嗎？洋蔥怎麼烹飪更加營養好吃呢？洋蔥能炒嗎?答案是肯定的，下面我給大家介紹幾種洋...
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![洋蔥燒小素雞怎麼做-洋蔥燒小素雞的做法]( "洋蔥燒小素雞怎麼做-洋蔥燒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）洋蔥（245克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥燒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、洋蔥（已清洗切開）。2、將小素雞拆開包裝放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的小素雞面煎一下。4、接着，加適量的清水。5、加適量...
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味味甜
