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關於蘑菇菠菜雞蛋杯的餐飲百科

蘑菇菠菜雞蛋杯的做法 健康又低卡的“蘑菇菠菜雞蛋杯” 蘑菇菠菜雞蛋杯怎麼做
香菇菠菜雞蛋麪怎麼做-香菇菠菜雞蛋麪的做法

  • 香菇菠菜雞蛋麪怎麼做-香菇菠菜雞蛋麪的做法

  • “冬天來碗香菇菠菜雞蛋麪，營養豐富，暖胃驅寒喝到湯都捨不得剩！北京的冬天，被暖氣炙烤了一夜，早餐懶得吃乾巴油膩的燒餅油條肉夾饃，來碗熱騰騰的香菇雞蛋麪，驅寒暖胃。紅根綠葉的菠菜雖然是最普通不過的家常食材，但它含豐富的營養元素和膳食纖維，和香菇雞蛋一起煮麪，不但色澤鮮亮增...
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菠菜蘑菇汆丸湯怎麼做-菠菜蘑菇汆丸湯的做法

  • 菠菜蘑菇汆丸湯怎麼做-菠菜蘑菇汆丸湯的做法

  • “前些天出了一趟差，其實也沒走幾天，但好像回來後人也變懶了，不僅沒上菜，而且預備將安徽旅遊照片整理出來，也一直沒做。哎，反正就是打不起精神，準備這周就這樣“磨洋工”，下週再好好做事。昨天出去買菜，只簡單買了幾樣青菜，圖的就是方便省事。就如今天的午飯，清清淡淡的汆丸湯，下入幾...
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菠菜蘑菇牛肉丸湯怎麼做-菠菜蘑菇牛肉丸湯的做法

  • 菠菜蘑菇牛肉丸湯怎麼做-菠菜蘑菇牛肉丸湯的做法

  • 食材明細主料撒尿牛肉丸（205克）菠菜（120克）蘑菇（140克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蘑菇牛肉丸湯的做法步驟1、食材：撒尿牛肉丸、菠菜（已洗淨）、蘑菇（已清洗）2、將已洗淨好的菠菜放在案板上切開，待用。3、將已清洗好的蘑菇放在案板上切開，待用。4、將撒尿牛肉丸拆...
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雞蛋炒杏鮑菇菠菜怎麼做-雞蛋炒杏鮑菇菠菜的做法

  • 雞蛋炒杏鮑菇菠菜怎麼做-雞蛋炒杏鮑菇菠菜的做法

  • 食材明細主料杏鮑菇（適量）雞蛋（2只）菠菜（適量）輔料鹽（適量）蠔油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒杏鮑菇菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨焯水後撈出，切段備用2、雞蛋打散，杏鮑菇切片3、鍋中放油，油熱後倒入炒鍋，雞蛋定型後撈出，再倒入少許油炒杏鮑菇4、杏鮑菇翻炒片刻倒入少許水...
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蘑菇菠菜肉丸面怎麼做-蘑菇菠菜肉丸面的做法

  • 蘑菇菠菜肉丸面怎麼做-蘑菇菠菜肉丸面的做法

  • “還賬啊，呵呵。這個面還是4月底收到史雲生濃醇高湯後做好的，還沒發上來就把腰扭傷了，接下來影響到全身：坐骨神經痛，頸椎痛，肩周炎一系列，醫生說我年紀輕輕得了老年人的病，而且加上去年扭腰這已經是第二次了，每次都是抱小孩。所以半年沒上來發菜了，現在女兒上幼兒園了白天空了一些，...
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蘑菇雞蛋湯怎麼做-蘑菇雞蛋湯的做法

  • 蘑菇雞蛋湯怎麼做-蘑菇雞蛋湯的做法

  • 食材明細主料蘑菇（適量）雞蛋（適量）輔料味達美（適量）鹽（適量）蔥（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇雞蛋湯的做法步驟1、蘑菇洗淨，撕成小塊。控幹水分備用。2、蔥切末，熱鍋涼油，爆香蔥，放入蘑菇翻炒，加味道美翻炒，然後加水，水蓋過蘑菇就可以。3、水開後，倒入打好的雞蛋，大小蛋花就自...
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蘑菇雞蛋炒青菜怎麼做-蘑菇雞蛋炒青菜的做法

  • 蘑菇雞蛋炒青菜怎麼做-蘑菇雞蛋炒青菜的做法

  • 食材明細主料青菜（245克）蘑菇（85克）雞蛋（2只）輔料小蘇打（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）蘑菇雞蛋炒青菜的做法步驟1、食材：青菜、蘑菇（已洗淨）、雞蛋。2、將青菜掰開加適量的小蘇打。3、放入清水浸泡片刻。4、隨後，將浸泡好的青菜洗淨撈出。5、放在案板上切開。6、...
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蘑菇雞蛋羹的做法 微波爐做蘑菇雞蛋羹 蘑菇雞蛋羹怎麼做

  • 蘑菇雞蛋羹的做法 微波爐做蘑菇雞蛋羹 蘑菇雞蛋羹怎麼做

  • “杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效”食材明細主料雞蛋（2個）輔料杏鮑菇（一個）...
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菠菜香菇炒雞蛋怎麼做-菠菜香菇炒雞蛋的做法

  • 菠菜香菇炒雞蛋怎麼做-菠菜香菇炒雞蛋的做法

  • 食材明細主料菠菜（200g）蘑菇（5朵）雞蛋（2個）輔料蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜香菇炒雞蛋的做法步驟1、食材有菠菜、香菇、雞蛋。2、菠菜切段，香菇切片，再剁點蒜末。3、雞蛋加鹽調成液。4、燒開一鍋水，放入油和鹽，香菇焯水兩分鐘撈出。5、...
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肉絲蘑菇炒菠菜怎麼做-肉絲蘑菇炒菠菜的做法

  • 肉絲蘑菇炒菠菜怎麼做-肉絲蘑菇炒菠菜的做法

  • “菠菜是春天的主要蔬菜，菠菜柔嫩味美，營養豐富。菠菜和蘑菇一起吃可以減肥，去脂效果也是一流的。菠菜中富含高纖維和礦物質，讓你肌膚緊實有彈性。豬肉類的含有脂肪與蛋白質的物質，菠菜含有維生素、粗纖維與微量元素二者可以起到營養相互補充的作用。”食材明細主料菠菜（1斤）香...
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菠菜蘑菇西式蛋餅的做法 奶油菠菜蘑菇西式蛋餅OMELETTE 菠菜蘑菇西式蛋餅怎麼做
蘑菇菠菜粉條怎麼做-蘑菇菠菜粉條的做法

  • 蘑菇菠菜粉條怎麼做-蘑菇菠菜粉條的做法

  • “超級喜歡一款菜，簡單易學，關鍵好吃😋粉條的細滑，蘑菇的鮮香，完美。”食材明細主料菠菜（200g）蘑菇（150g）粉條（適量）輔料蔥（一段）味極鮮醬油（1勺）鹽（少許）油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇菠菜粉條的做法步驟1、準備好食材，洗淨。2、純地瓜粉條提前燙軟。3、菠菜焯水切段，蔥花切...
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雪菜鮮蘑菇炒雞蛋怎麼做-雪菜鮮蘑菇炒雞蛋的做法

  • 雪菜鮮蘑菇炒雞蛋怎麼做-雪菜鮮蘑菇炒雞蛋的做法

  • 食材明細主料雞蛋（2只）鮮蘑菇（3個）雪菜（110克）輔料料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜鮮蘑菇炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋。2、鮮蘑菇（已洗淨）、雪菜（已洗淨）。3、將雞蛋打入碗中，加點料酒。4、打成蛋液，待用。5、將已洗淨的鮮蘑菇放在案板上切片，待用。6、將已洗淨的雪菜...
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魚丸菠菜蘑菇面怎麼做-魚丸菠菜蘑菇面的做法

  • 魚丸菠菜蘑菇面怎麼做-魚丸菠菜蘑菇面的做法

  • “有木有像我一樣特別喜歡吃麪的朋友？其實，在寒冷的冬天，來一碗熱氣騰騰的面，也是很不錯的喲。這款魚丸菠菜蘑菇面，鮮香爽口，簡單易做，做飯手殘黨也很容易上手。”食材明細主料菠菜（150克）魚丸（十個）蘑菇（50克）麪條（適量）輔料蔥（適量）鹽（適量）生抽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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口蘑菠菜雞蛋湯怎麼做-口蘑菠菜雞蛋湯的做法

  • 口蘑菠菜雞蛋湯怎麼做-口蘑菠菜雞蛋湯的做法

  • “鮮嫩的口蘑，鮮香的雞蛋搭配利好的菠菜做湯，快手好喝，營養豐富。”食材明細主料口蘑（200g）雞蛋（80g）菠菜（150g）調料芝麻油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑菠菜雞蛋湯的做法步驟1、口蘑洗乾淨切成片。2、口蘑入鍋焯水後撈出瀝乾水。3、菠菜摘洗乾淨，取葉...
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香菇菠菜雞蛋麪的做法 營養早餐——香菇菠菜雞蛋麪 香菇菠菜雞蛋麪怎麼做

  • 香菇菠菜雞蛋麪的做法 營養早餐——香菇菠菜雞蛋麪 香菇菠菜雞蛋麪怎麼做

  • 食材明細主料麪條（100克）輔料方便麪（2包）雞蛋（3個）香菇（6朵）菠菜（150克）配料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇菠菜雞蛋麪的做法步驟1、菠菜洗淨從中間斷開，過熱水淖一下，香菇洗淨切成條。2、準備好的方便麪。3、鍋裏放水燒開，放入方便麪。4、煮一分鐘...
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蘑菇炒雞蛋怎麼做-蘑菇炒雞蛋的做法

  • 蘑菇炒雞蛋怎麼做-蘑菇炒雞蛋的做法

  • 食材明細主料磨菇（500g）輔料青椒（1個）香菜段（10g）蒜片（10g）調料老乾媽（2勺）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）神級（難度）蘑菇炒雞蛋的做法步驟1、準備食材。2、鍋內放油，炒雞蛋。3、蘑菇焯水。4、將調料放入蘑菇裏。5、炒出成品。小竅門蘑菇焯水，雞蛋煽炒。...
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金針菇菠菜拌雞蛋怎麼做-金針菇菠菜拌雞蛋的做法

  • 金針菇菠菜拌雞蛋怎麼做-金針菇菠菜拌雞蛋的做法

  • “酸辣爽口。”食材明細主料金針菇（適量）菠菜（適量）雞蛋（一個）輔料小米椒（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇菠菜拌雞蛋的做法步驟1、菠菜擇洗淨。2、開水中燙熟，撈出過涼。3、金針菇切去根部，洗一下。4、開水中...
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紅莧菜蘑菇雞蛋湯怎麼做-紅莧菜蘑菇雞蛋湯的做法

  • 紅莧菜蘑菇雞蛋湯怎麼做-紅莧菜蘑菇雞蛋湯的做法

  • “俗語有說：“六月莧，當雞蛋，七月莧，金不換。”由此可見莧菜營養價值之高。莧菜富含膳食纖維，常食可以潤腸胃清熱，減肥輕身，促進排毒，防止便祕。可增強體質，提高機體的免疫力，有“長壽菜”之稱。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K，爲鮮蔬菜中的佼佼者，亦適宜於貧血患者、婦女和老年人食...
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三杯蘑菇雞翅】 三杯蘑菇雞翅怎麼做-三杯蘑菇雞翅的做法 臺灣名菜之一————————【
菠菜蘑菇雞蛋湯怎麼做-菠菜蘑菇雞蛋湯的做法

  • 菠菜蘑菇雞蛋湯怎麼做-菠菜蘑菇雞蛋湯的做法

  • “菠菜是冬季當季蔬菜，首先，菠菜能夠補充鐵質，幫助女性遠離缺鐵性貧血。其次，菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，幫助消化、排除毒素，既抗衰老、增強青春活力，還能消除面部色斑。再次，菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補足葉酸。今天我們來做一道菠菜蘑菇雞蛋...
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蛋蛋蘑菇的做法 趣味兒童菜-----蛋蛋蘑菇 蛋蛋蘑菇怎麼做

  • 蛋蛋蘑菇的做法 趣味兒童菜-----蛋蛋蘑菇 蛋蛋蘑菇怎麼做

  • “鵪鶉蛋被認爲是“動物中的人蔘”。鵪鶉蛋是鵪鶉的卵，營養豐富，味道好，藥用價值高。鵪鶉蛋雖然體積小，但它的營養價值與雞蛋一樣高，是天然補品，在營養上有獨特之處，故有“卵中佳品”之稱。鵪鶉蛋味甘，性平。有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。適宜嬰幼兒，孕產婦、老人食用。...
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雞蛋煎蘑菇怎麼做-雞蛋煎蘑菇的做法

  • 雞蛋煎蘑菇怎麼做-雞蛋煎蘑菇的做法

  • “雞蛋與蘑菇也是好朋友，如果用來煎的話就可容易了，把雞蛋液加點調料，直接在平底鍋上煎，即能保持蘑菇的汁，也有着煎雞蛋的香。”食材明細主料雞蛋（2枚）蘑菇（約8個）輔料香蔥（1棵）蛋液調料精鹽（1/3小勺、）菜油（1大勺、）胡椒粉（1/3小勺。）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）雞蛋煎蘑菇的做法步...
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蘑菇炒菠菜怎麼做-蘑菇炒菠菜的做法

  • 蘑菇炒菠菜怎麼做-蘑菇炒菠菜的做法

  • 食材明細主料蘑菇（120克）菠菜（270克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇炒菠菜的做法步驟1、食材：蘑菇（已清洗）、菠菜（已洗淨）2、將已清洗好的蘑菇放在案板上切開，待用。3、將已洗淨的菠菜放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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