- “自己想出來的,八樣東西,攪拌機都攪碎了,讓早餐更加營養,小孩可以用吸管喝。”食材明細主料大米(適量)黑米(適量)紅米(適量)糙米(適量)小米(適量)綠豆(適量)紅豆(適量)大紅豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)八寶米湯的做法步驟1、準備八樣:大米,小米,黑米,紅米,糙米,綠豆,紅豆,大...
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- 中秋節是我們國家的一個傳統節日,大家肯定知道中秋節吃月餅。那小編問大家知道中秋節吃八寶鴨嗎?其實在中秋團圓的時候不僅可以吃月餅,還有很多人家的餐桌上都會有一道硬菜,就是八寶鴨。八寶鴨是小編特別喜歡的一道菜,基本上每年中秋都會吃到。中秋節吃八寶鴨八寶鴨需要準備...
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- “眼下,正是秋蓮豐收的季節,新鮮的幹蓮子也大量的上市,我常常買來煮粥或者煮各種糖水。蓮子的營養很豐富,含有大量的鈣、磷和鉀以及多種維生素和微量元素。其中,所含的棉子糖,更是老少皆宜的滋補品。具有養心安神、益腎固精、補脾養胃的功能。這次的八寶粥,我加了紅棗、蓮子、大...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料腰果:適量花生:適量葡萄乾:適量山藥各:50g銀杏各:10g紅米各:30g輔料具體步驟1.洗淨的糙米、紅米加清水蒸熟。腰果、分別用清水浸泡20分鐘,撈出後搓去白果表面的薄皮;腰果、白果分別下入沸水中,大火氽透,撈出控水。(...
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- 一株小樹苗是否能長一棵參天大樹源於我們的關心和呵護。正如同我們人類一樣,小寶寶的成長是一個非常重要的階段,這個階段的飲食習慣是需要格外注意的。那麼,寶寶應該吃什麼好是很多媽媽都想知道的事情,接下來我要爲媽媽們介紹下一週八個月寶寶食譜。一、一週八個月寶寶食譜1...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料小鯽魚:2條豆腐:一大塊香蔥:適量香菜:適量八角:適量花椒:適量輔料鹽:適量雞精:適量料酒:適量香油:適量白胡椒:適量具體步驟1.鯽魚收拾乾淨,用少量鹽塗抹均勻醃一會兒,豆腐切塊。2.鍋中倒油,把鯽魚放入鍋中煎制。3.放入...
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- “近美食家的姐妹們都在醬缸和麪袋子之間穿梭着,這炸醬麪的花樣也是越來越多。今天請大家嚐嚐咖啡家【全麥八寶養生炸醬麪】,絕對獨家醬料,料全營養高!”食材明細主料高筋粉(適量)全麥粉(適量)輔料杏仁(適量)核桃仁(適量)花生米(適量)肉餡(適量)溫水(適量)紅棗(適量)百合(適量)蓮子(適量)黑芝麻(適...
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- 一般寶寶在生長到6個月的時候,母乳就跟不上寶寶的營養了,所以家長們一定要注意給孩子充足的營養,那麼八個月寶寶一天食譜有哪些講究呢?下面爲大家介紹一些適合八個月大寶寶吃的食譜,大家要是不知道怎麼給孩子營養,就一起來看看。一、八個月寶寶一天食譜八個月的寶寶輔食吃什麼...
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- 寶寶不足6個月,建議以母乳餵養爲主,隨着孩子的慢慢長大,光吃母乳已不能滿足他成長的需要,6個月之後可能逐步增加輔食,而一歲八個月的寶寶就需要適當吃些固體食物,這時不僅要滿足寶寶的營養需求,更要幫助寶寶咀嚼、吞嚥、發音,更要讓寶寶不能養成挑食、偏食的習慣,讓我們看看寶寶一...
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- 食材明細主料八寶粥配料(148克)輔料冰糖(110克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)八寶湯的做法步驟1、材料:八寶粥配料(已淘洗)、冰糖2、在高壓鍋中加入一些清水煮開。3、隨後,下入淘洗好的八寶粥配料煮開。4、接着,蓋上蓋,用中小火煮上15分鐘後關火。5、然後,燜至沒氣後開蓋。6、擱...
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- 食材明細主料紫米(適量)黑芝麻(適量)黃豆(適量)花生(適量)輔料紅豆(適量)糙米(適量)粳米(適量)紅棗(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養八寶米糊的做法步驟1、所需食材根據自己的需要來定量,除紅棗以外的其他食材頭天晚上清水浸泡後放冰箱冷藏室裏。紅棗需要提前去核。2、將所有食...
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- “在網上視頻裏看到的,於是就學着,可以當零食啃。😄”食材明細主料鳳爪(一斤)檸檬(半個)輔料小紅椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)生薑(3片)蔥(適量)料酒(適量)微辣(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)檸檬鳳爪的做法步驟1、鳳爪剪去指甲,切塊。2、放入水中煮。3、去除浮沫,放生薑,料酒,蔥。4、撈出鳳爪用...
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- 蓮藕排骨湯裏很重要的一種食材就是秋藕,而“蓮藕一身寶,秋藕最養人”。生食性味甘寒,有養陰生津、潤肺止咳、健脾益氣、散瘀消腫、涼血止血、解酒、止嘔的功效;熟食則其性味甘溫,有健脾養胃、補心養血、生肌止瀉、補五臟之虛、強壯筋骨的功效。1.涼血、止血藕節中含有單寧酸...
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- “這是一道最養生營養的八寶蛋了。具有健脾養胃、消滯減肥、益氣安神之功效。常唱八寶粥,可用於防止肥胖症的發生。同時也是日常養生健美之食品。”食材明細主料糯米(1兩)核桃(2個)花生米(10顆)櫻桃(6顆)桂圓乾(2個)輔料雞蛋(4個)葡萄乾(1勺)紅棗(2顆)橘紅(10克)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡...
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- “竹笙有補氣養陰,潤肺止咳,清熱利溼之效,搭配素食人蔘之稱的牛蒡、安神滋陰的蓮子百合、補血清潤的桂圓肉和枸杞子,健脾的淮山,加上益智甘香的核桃仁。不用加肉,都能喝到的美味養生!讓你體內環保,減排低碳!”食材明細主料竹笙(8克)核桃仁(20克)輔料牛蒡(20克)桂圓肉(10克)淮山(10克)枸杞子(1...
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- “晚上預約好第二天早上就能吃上早飯了”食材明細主料薏仁(少量)綠豆(少量)黑米(少量)紅棗(幾顆)蓮子米(少量)枸杞(少量)小米(少量)輔料冰糖(食量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)養生八寶粥的做法步驟1、用量杯量取1/4的上述混合食材,先不放枸杞2、清洗乾淨,加清水到1/4水位線,放入冰糖3...
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- “喝粥是最養生的一種飲食,粥熬好後,上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裏叫做“米油”,俗稱粥油。它具有很強的滋補作用,可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。在這個寒冷的冬天喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、增加身體禦寒...
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- “今天逛菜市場,看到好多賣楊桃的,一元一個很便宜,就買了些,很好吃!”食材明細主料楊桃(一個)大米(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)楊桃甜八寶飯的做法步驟1、楊桃洗乾淨2、芒果切片(這個芒果完全熟透了,太甜了!)3、留一部分擺盤,撒上白糖,醃一下4、電壓力鍋放入淘好的...
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- 食材明細主料茶葉(適量)輔料葡萄乾(適量)桂圓乾(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)冰糖(適量)幹玫瑰花(適量)原味(口味)未知(難度)養生八寶茶的做法步驟1、首先準備一下食材,其實標準的八寶茶還有核桃和芝麻,我不是太喜歡所以沒放你們隨意,喜歡甜的可以再放一顆話梅。茶葉沒有標準必須用哪一種,我喜歡...
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- “今年挺幸運的,冬瓜終有收成,果實挺大的,現在天氣那麼幹燥,先煲個清潤的湯吧,把冰箱及貯物櫃的老底翻出來,加上連皮帶囊的冬瓜,煲一煲清補涼湯,好正哦。”食材明細主料冬瓜(約800克)薏米(約50克)苕實(約50克)白蓮約(約40克)扁豆(約40克)淮山(約40克)調料玉竹(約30克)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)...
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- “因爲小孩牛奶過敏,於是放的是水,味道一樣棒棒噠!軟糯香甜。”食材明細主料玉米粉(200g)糯米粉(100g)輔料白砂糖(40g)開水(180g)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米窩窩頭的做法步驟1、大碗裏,玉米粉200克,糯米粉100克,糖40克。2、加開水180克攪拌成絮狀。3、揉成光滑的麪糰,蓋上蓋...
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- 不一樣。臘八粥和八寶粥製作的食材不同。八寶粥製作的方法比較簡單,主要原料爲大米或糯米,輔料包括小米、核桃仁、花生、山藥等。臘八粥製作的材料比較豐富,包括糯米、花生仁、黃豆、紅棗、枸杞等,製作的主要原料包括豆類和穀物。喜歡吃甜口的臘八粥和八寶粥,可以根據口味酌情...
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- “秋冬天氣乾燥,多喝粥既能補充水分,又能調養腸胃。用幾樣雜糧煮粥,不但營養好,而且口感很軟糯!”食材明細主料黑米(80克)大米(50克)糯米(50克)薏米(50克)黑白芝麻(10克)小麥仁(40克)花生(50克)高粱米(40克)輔料冰糖(適量(可不放))水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑米薏仁八寶稀飯的做法步...
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- 養生已經不是中老年人們的專利了,養生的年齡段變得越來越低。初高中的孩子們冬天也不再露腳踝了,大學生們拿起保溫杯了,上了班的大朋友們開始用按摩儀了。我們今天來看一看秋冬季養生湯都有什麼,有什麼好處吧。注重養生的大朋友們注意啦!一、秋冬季養生湯的做法及功效1.紅棗桂...
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- 養生,是現在每個人都提倡的事情、不僅大人需要養生,其實小孩也是需要養生的。每個季節養生都是有所不同的,那麼,究竟寶寶秋季養生食譜有哪些呢?下面,小編就一起告訴大家寶寶的秋季養生食譜有哪些是比較有營養的:寶寶秋季養生食譜1、百合粥食材:百合30克,粳米100克,冰糖適量。做...
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