![乾貝銀絲豆腐羹的做法 冬季暖身營養湯羹佳品“乾貝銀絲豆腐羹” 乾貝銀絲豆腐羹怎麼做]( "乾貝銀絲豆腐羹的做法 冬季暖身營養湯羹佳品“乾貝銀絲豆腐羹” 乾貝銀絲豆腐羹怎麼做")
- “無論一日三餐，還是大宴小酌，都離不開湯羹。今天，介紹一款大炒勺家的私家營養美味湯羹，這款湯羹最適宜冬季三九和夏季伏天食用，也叫做“極品伏九羹”，夏季可排毒消暑，冬季可暖身進補，呵呵！這款羹製作，使用的原料極簡單。主要原料；嫩豆腐。輔料；乾貝和薑絲。在下爲它起了個諢名，叫做“...
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![冬季暖身火鍋怎麼做-冬季暖身火鍋的做法]( "冬季暖身火鍋怎麼做-冬季暖身火鍋的做法")
- “隨意葷素搭配的火鍋，簡單，美味！好吃不上火！”食材明細主料鳳尾菇（適量）冬瓜（適量）油豆腐（適量）豆皮（適量）青菜（適量）牛肉片（適量）金針菇（適量）輔料鹽（一小勺）雞精（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬季暖身火鍋的做法步驟1、油豆腐，鳳尾菇洗乾淨備用！2、一大盤油豆腐洗乾淨備用3、豆皮...
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![貝貝南瓜銀耳羹怎麼做-貝貝南瓜銀耳羹的做法]( "貝貝南瓜銀耳羹怎麼做-貝貝南瓜銀耳羹的做法")
- “好看又好喝，非常營養，用破壁機做，很方便。”食材明細主料貝貝南瓜（適量）銀耳（適量）輔料小米（少許）調料黃冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）貝貝南瓜銀耳羹的做法步驟1、備好食材：如圖，銀耳需提前泡。2、將所有食材放入破壁機裏，加適量的水。3、啓動米糊鍵，25分鐘左右就可...
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![乾貝豆腐羹怎麼做-乾貝豆腐羹的做法]( "乾貝豆腐羹怎麼做-乾貝豆腐羹的做法")
- “非常清鮮的乾貝豆腐羹，操作簡單不費時。”食材明細主料乾貝（25g）玉子豆腐（1條）熟蝦（2只）輔料芫荽（1棵）雞粉（0.5勺）鹽（少許）胡椒粉（少許）雞汁（0.5勺）生粉水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾貝豆腐羹的做法步驟1、食材。乾貝適量想多吃就多下點，冰箱冰發8小時。2、取鍋加一湯碗水和...
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![蘇北農家豆腐羹的做法 冬日暖心暖胃的--------------------------------------蘇北農家豆腐羹 蘇北農家豆腐羹怎麼做]( "蘇北農家豆腐羹的做法 冬日暖心暖胃的--------------------------------------蘇北農家豆腐羹 蘇北農家豆腐羹怎麼做")
- 食材明細主料嫩豆腐（500克）蝦皮（5克）蘑菇（100克）雞蛋（1個）瘦肉（50克）輔料澱粉（適量）香蔥（適量）薑末（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）食用油（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘇北農家豆腐羹的做法步驟1、所有食材準備好。2、豆腐洗淨，切成小塊。3、瘦肉洗淨，先切成條，再改刀切...
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![銀絲豆腐蛋花羹怎麼做-銀絲豆腐蛋花羹的做法]( "銀絲豆腐蛋花羹怎麼做-銀絲豆腐蛋花羹的做法")
- “這款湯簡單快捷，味道也相當不錯。冬天暖暖的來一碗。”食材明細主料嫩豆腐（160g）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精汁（適量）澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀絲豆腐蛋花羹的做法步驟1、準備食材2、豆腐切絲3、水中放鹽，放豆腐絲，小火煮開。4、放雞精汁和胡椒粉入味，...
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![皁角米銀耳羹的做法 夏季養顏甜品---皁角米銀耳羹 皁角米銀耳羹怎麼做]( "皁角米銀耳羹的做法 夏季養顏甜品---皁角米銀耳羹 皁角米銀耳羹怎麼做")
- “炎炎夏季，很多女性不僅會感覺身上燥熱，面板乾燥，甚至連眼睛都發幹。面對這種情況大家一般都會補水，但補水這事要注意內外兼修。不僅要在面板上塗抹保溼的護膚品，更要把喝水當做一件非常重要的事情。不要等到渴了再喝，而是每餐飯前和兩餐之間都主動補充水分清潤的糖水，尤其是冰...
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![雙冬豆腐湯羹的做法 清腸胃的【雙冬豆腐湯羹】 雙冬豆腐湯羹怎麼做]( "雙冬豆腐湯羹的做法 清腸胃的【雙冬豆腐湯羹】 雙冬豆腐湯羹怎麼做")
- “春節期間難免大魚大肉，吃得腸子滿滿的，春節過後要清清腸胃，清淡的素菜，給腸胃來個SPA。【雙冬豆腐湯羹】亦湯亦菜，湯汁乳白，豆腐細嫩，冬菇爽口香鮮。沒有大魚大肉依然鮮甜，沒有用水澱粉很清爽，用了冬瓜做成湯羹，有湯羹的濃稠又能使得湯羹乳白。”食材明細主料鮮冬菇（200克）豆腐（250...
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![乾貝冬瓜豆腐湯怎麼做-乾貝冬瓜豆腐湯的做法]( "乾貝冬瓜豆腐湯怎麼做-乾貝冬瓜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）乾貝（適量）豆腐（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蔥花（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）乾貝冬瓜豆腐湯的做法步驟1、豆腐切片2、起鍋放油。下去冬瓜片翻炒。3、放入適量的水。加入乾貝一起煮4、水開放鹽。這裏需要多煮一會。大概冬瓜熟5、然後下入豆腐6、一直...
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![什錦豆腐羹的做法 營養全面的什錦豆腐羹 什錦豆腐羹怎麼做]( "什錦豆腐羹的做法 營養全面的什錦豆腐羹 什錦豆腐羹怎麼做")
- “寶寶菜。當時做這道菜的目的很簡單，只是爲了同時滿足兩個小朋友。大的六歲，不喜歡吃米飯，小的一歲半，喜歡吃大人的菜，爲了讓兩個小朋友都吃的開心，同時加了肉和菜在裏面，澆在米飯上，還可以當做蓋澆飯。而且色澤也好看呢。”食材明細主料蝦（50克）肉末（40克）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）嫩豆腐...
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![豆腐銀魚羹怎麼做-豆腐銀魚羹的做法]( "豆腐銀魚羹怎麼做-豆腐銀魚羹的做法")
- “銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩子食用。加豆腐做成羹湯，鮮美又開胃。”食材明細主料豆腐（1盒）銀魚（100克）黑木耳（少許）雞蛋（1只）輔料蔥（適量）姜（1塊）胡椒粉（適量）老抽（半勺）醋（半勺）水澱粉（適量）鹽（少許）酸辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐銀魚羹的做法步驟...
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![銀耳蓮子薏米羹的做法 【冬季養生菜】銀耳蓮子薏米羹 銀耳蓮子薏米羹怎麼做]( "銀耳蓮子薏米羹的做法 【冬季養生菜】銀耳蓮子薏米羹 銀耳蓮子薏米羹怎麼做")
- “薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃的作用。大棗可以補氣養血。性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。薏米、大棗、銀耳是我比較喜歡也常...
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![營養補鈣豆腐羹的做法 十分鐘快手菜-營養補鈣豆腐羹 營養補鈣豆腐羹怎麼做]( "營養補鈣豆腐羹的做法 十分鐘快手菜-營養補鈣豆腐羹 營養補鈣豆腐羹怎麼做")
- “營養豐富的花式豆腐。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料胡蘿蔔（1個）幹香菇（5個）火腿腸（1條）雞蛋（1-2個）調料鹽（1匙）澱粉（2匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養補鈣豆腐羹的做法步驟1、幹香菇冷水泡軟，食材洗淨切丁。2、炒丁，放少量鹽調味。3、炒入味，單獨裝起。4、換清水，水滾下豆腐煮三...
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![自制冬季暖胃粥の銀耳羹如何做簡單又好吃]( "自制冬季暖胃粥の銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料銀耳：總量的五分之四輔料百合：總量的十分之一。其實不用很精準，撒一點就可以了，蓮子一樣蓮子：總量的十分之一具體步驟1.準備高壓鍋，放在水槽裏哦、、投入銀耳、百合、蓮子，放水至沒過銀耳，浸泡（如果急着吃的話只...
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![冬菇豆腐羹怎麼做-冬菇豆腐羹的做法]( "冬菇豆腐羹怎麼做-冬菇豆腐羹的做法")
- “記得看過電視紀錄片《舌尖上的中國》，裏面提到過淮揚菜的豆腐羹，刀功十分了得，楞是把軟軟的豆腐切成細絲，還不會斷，心裏佩服極了，加上前段時間看了王茜主演的《美味關係》，偶爾翻翻後幾集，介紹了這個菜，現在再想看看學習，又忘了是第幾集了，只能憑記憶和就着自己廚房的材料山寨山寨...
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![紅棗暖心銀耳羹的做法 紅棗暖心銀耳羹～ 紅棗暖心銀耳羹怎麼做]( "紅棗暖心銀耳羹的做法 紅棗暖心銀耳羹～ 紅棗暖心銀耳羹怎麼做")
- “時常喜歡做一點簡單的甜品，銀耳羹是其中大愛！暖心暖胃美容養顏～”食材明細主料銀耳（一朵）桃膠（少許）新疆若羌紅棗（10顆）冰糖（適量）輔料百合（少許）蓮子（10粒）枸杞（少許）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗暖心銀耳羹的做法步驟1、桃膠少許洗淨泡發24小時，去除裏面的雜質。2、銀耳一朵洗...
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![冬瓜乾貝豆腐湯怎麼做-冬瓜乾貝豆腐湯的做法]( "冬瓜乾貝豆腐湯怎麼做-冬瓜乾貝豆腐湯的做法")
- “都是健康營養的食材，美味鮮香又低脂，趕緊吃起來～”食材明細主料冬瓜（一塊）豆腐（一塊）乾貝（適量）清水（適量）輔料蔥花（少許）雞精（少許）鹽（少許）醬油（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜乾貝豆腐湯的做法步驟1、乾貝提前用清水泡發，冬瓜去皮切成塊，豆腐也切成塊狀。2、鍋中倒入...
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![木瓜銀耳枸杞蓮子羹的做法 節後養身佳品--木瓜銀耳枸杞蓮子羹 木瓜銀耳枸杞蓮子羹怎麼做]( "木瓜銀耳枸杞蓮子羹的做法 節後養身佳品--木瓜銀耳枸杞蓮子羹 木瓜銀耳枸杞蓮子羹怎麼做")
- “春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿，身體的各個部位好像都膨脹了一圈，渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除，來個滋腎潤身的美羹吧！木瓜能消食健胃，木瓜酶的助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對消化不良具有食療的作用，女性吃木瓜還有豐胸美容的功效。銀耳富含膠質且性...
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![牛肉乾貝雞蛋豆腐羹怎麼做-牛肉乾貝雞蛋豆腐羹的做法]( "牛肉乾貝雞蛋豆腐羹怎麼做-牛肉乾貝雞蛋豆腐羹的做法")
- “最近比較迷長高的營養餐，我和你們一樣，希望他能長成1米8，想象着他在籃球場奔跑着，哈哈哈嬰兒期（0-1歲）和幼兒期（1-3歲）是一生中生長髮育最爲迅猛的階段，必須有足夠的蛋白質來合成機體的蛋白質。骨骼的生長和牙齒的形成都少不了鈣的參與。鐵的重要性說了好多次，這也是嬰幼兒容易缺...
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![百合銀耳綠豆羹的做法 一碗清熱養顏的夏季好羹——百合銀耳綠豆羹 百合銀耳綠豆羹怎麼做]( "百合銀耳綠豆羹的做法 一碗清熱養顏的夏季好羹——百合銀耳綠豆羹 百合銀耳綠豆羹怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（50克）幹百合（10克）銀耳（10克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳綠豆羹的做法步驟1、綠豆清洗乾淨用水泡發。2、幹百合清洗乾淨泡發。3、銀耳泡發，去掉老硬黃色的根部，撕成小塊備用。4、綠豆，百合，銀耳和冰糖一起放入豆漿機，加入1000毫升水打...
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![菌菇豆腐羹的做法 冬日溫暖的菌菇豆腐羹 菌菇豆腐羹怎麼做]( "菌菇豆腐羹的做法 冬日溫暖的菌菇豆腐羹 菌菇豆腐羹怎麼做")
- “寒冷的冬天，晚飯的餐桌上如果不想太油膩，又想要來一小碗爽滑溫暖的菜，你就做一道這樣的菌菇豆腐羹吧。。。。它簡單的做法不簡單的口感，老少皆宜！帶來冬日的溫暖。”食材明細主料豆腐（350克）輔料香菇（2朵）黑木耳（一小把）豬肉末（50克）配料生薑（2小塊）鮮蔥（2根）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精...
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![乾貝冬瓜豬骨湯的做法 冬夏季營養養生靚湯—乾貝冬瓜豬骨湯 乾貝冬瓜豬骨湯怎麼做]( "乾貝冬瓜豬骨湯的做法 冬夏季營養養生靚湯—乾貝冬瓜豬骨湯 乾貝冬瓜豬骨湯怎麼做")
- “廣東人的飲食習慣，最不能忽視的就是每天必來一碗湯，每次將簡簡單單的食材放進砂鍋，用不急不躁的火慢慢的煲着，使整個屋子逐漸瀰漫着一股淡淡的清香，不知不覺地將嗅覺最深處的細胞喚醒。乾貝冬瓜豬骨湯是一款適合在冬夏天食用。在冬天尤其要注意保護好自己的脾胃，儲藏“精氣”...
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![乾貝銀魚海米蛋羹的做法 鮮美無敵~春季養生湯羹~乾貝銀魚海米蛋羹 乾貝銀魚海米蛋羹怎麼做]( "乾貝銀魚海米蛋羹的做法 鮮美無敵~春季養生湯羹~乾貝銀魚海米蛋羹 乾貝銀魚海米蛋羹怎麼做")
- “一年四季春夏秋冬，湯都是中國人餐桌上不可缺少的食物。這道蛋羹時在傳統的蛋羹上提升了質量，裏面的食材豐富；而且營養價值極高。純天然的味道，不需要再加雞精、味精等提鮮調味品。在膳食裏補充一定量的海鮮對健康非常有益。當下，正是海鮮大行其道的時候，不妨嘗試做春季養生湯...
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![銀耳玉米雞蓉羹的做法 營養湯羹——銀耳玉米雞蓉羹 銀耳玉米雞蓉羹怎麼做]( "銀耳玉米雞蓉羹的做法 營養湯羹——銀耳玉米雞蓉羹 銀耳玉米雞蓉羹怎麼做")
- 食材明細主料雞胸（一塊）雞蛋（一隻）玉米（適量）銀耳（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）水（適量）澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳玉米雞蓉羹的做法步驟1、銀耳泡發撕成小朵。2、雞蛋打散。3、雞胸化凍切成小粒。4、水開後放進所有材料，均勻攪拌。5、出鍋前勾芡即可。小竅門1...
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![紅豆核桃羹的做法 紅豆核桃羹———【冬日暖身養生羹】 紅豆核桃羹怎麼做]( "紅豆核桃羹的做法 紅豆核桃羹———【冬日暖身養生羹】 紅豆核桃羹怎麼做")
- “冷冷的天氣，早起喝一杯溫水，飲一杯營養全面的羹湯，應該是非常暖身暖心的一件事了😊好喜歡在早餐上多下功夫，看家人喝光的感覺，太讚了🤣”食材明細主料紅豆（適量）黃豆（適量）綠豆（適量）輔料核桃（適量）松仁（適量）黑芝麻（適量）紅棗（適量）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆核桃羹的做法步驟...
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味味甜
