![雞蛋燴蝦仁玉米粒的做法 江湖祕籍-神速菜-養顏瘦身的雞蛋燴蝦仁銀魚豌豆玉米粒 雞蛋燴蝦仁玉米粒怎麼做]( "雞蛋燴蝦仁玉米粒的做法 江湖祕籍-神速菜-養顏瘦身的雞蛋燴蝦仁銀魚豌豆玉米粒 雞蛋燴蝦仁玉米粒怎麼做")
- “這是快手菜的升級版~何不投其所好並且又加入了老大喜歡的食材。即營養又美味，還是減肥瘦身的超級版本。極其討巧的快手下飯菜，深受家人的歡迎！在日常生活中，我們的營養很難達到均衡；特別是對於上班族來說，幾乎是天方夜譚了。根本無法實現。除非是全職在家，全部身心投入，精心的...
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![銀耳出膠祕籍有哪些]( "銀耳出膠祕籍有哪些")
- 用冷水浸泡在燉煮。銀耳先用冷水浸泡兩個小時，在用溫水浸泡一個小時左右，這樣銀耳更容易出膠一點。銀耳燉煮的時間需要足夠長，才能更好地燉出銀耳膠。燉銀耳的時候可以放入一些枸杞、紅棗、桂圓等配料，可以起到增加銀耳的口感和香味的作用。...
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![紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做]( "紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做")
- “紅豆、綠豆、山楂、大棗，這其實是個瘦身方子。紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。原食譜是將食材煎熟成粥，但沒有高壓鍋的話，紅綠豆都很難煮到粉。於是被我改良成豆...
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![養顏瘦身羹的做法 懶人的養顏瘦身羹 養顏瘦身羹怎麼做]( "養顏瘦身羹的做法 懶人的養顏瘦身羹 養顏瘦身羹怎麼做")
- “瘦身講求的不只是效果，更要健康，否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皁角米除了含有豐富的膠原蛋白，熱量還低，女人會老就是因為膠原蛋白的流失，所以愛美的女神們記得要常常補充；奇亞籽我就不多說了（大自然的減...
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![可可粉怎麼吃養顏又瘦身？]( "可可粉怎麼吃養顏又瘦身？")
- 可可粉，主要產於中南美洲、西非及東南亞等三地。是用梧桐科可可屬植物可可豆的果實發酵、烘焙、脫脂、粉粹等工序後得到的粉狀物。食用可可可粉能夠控制食慾、養顏美容、預防心血管疾病、保護牙齒，還能讓多巴胺上漲使心情更好等等功效，可用於緩解營養性腹瀉、高血脂、情緒低...
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![養顏瘦身奶香蛋白羹如何做簡單又好吃]( "養顏瘦身奶香蛋白羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛奶：120ml純蛋白：90輔料糖：適量大棗：自願肉桂：自願酒釀：自願枸杞：自願具體步驟1.牛奶倒入鍋中煮開（其他用料那些自己願意加什麼都可以出了上述的果仁也可以）我用的脫脂牛奶量其實都是自己控制的只不過這樣稠稠...
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![養顏杏仁神仙水怎麼做-養顏杏仁神仙水的做法]( "養顏杏仁神仙水怎麼做-養顏杏仁神仙水的做法")
- “甜中微苦的南方甜杏仁，甘甜怡口的麥芽糖，融合在舌尖化爲一縷苦香味。杏仁茶不僅美味，而且杏仁具有美白跟潤化血管的作用，並且麥芽糖也具有調理腸胃跟治理咳嗽的優點，真謂“養顏杏仁神仙水”。”食材明細主料甜杏仁粉（25g）麥芽糖（13g）輔料熱開水（250g）苦味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![養顏祕籍學起來-紫薯粥功效是返老還童]( "養顏祕籍學起來-紫薯粥功效是返老還童")
- 所謂的紫薯粥就是紫色的番薯所熬製出來的粥類食品。尤其是在早上的時候老一輩的人都喜歡熬來當早餐食用，一邊吃一邊述說着他們的時代，與他們而言有些東西就像是影子。只要有光就能看見。也許紫薯粥就是他們那一代的重要回憶吧。一、紫薯粥功效紫薯富含纖維素，可增加糞便體積...
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![養顏瘦身的神仙粥品紅薯山藥粥]( "養顏瘦身的神仙粥品紅薯山藥粥")
- 烤紅薯香甜軟糯，而紅薯做成粥會又香又甜，再加上山藥這種滋補效果很好的食材，這款紅薯山藥粥就相當完美了。營養又滋補養顏的神仙粥品紅薯山藥粥到底是怎麼做的呢？紅薯山藥粥又有着哪些引人注目的功效呢？我們一起來了解一下吧。一、紅薯山藥粥的做法先把大米洗淨後再放進鍋中煮...
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![美容養顏瘦身粥怎麼做-美容養顏瘦身粥的做法]( "美容養顏瘦身粥怎麼做-美容養顏瘦身粥的做法")
- “呵呵！和大家分享笑話，一個小女孩打電話到電臺想給媽媽點首歌，主持人：爲什麼要給媽媽點歌？小女孩：媽媽每天上班都很辛苦，到週末還不能好好休息，要找各種作業給我。還要帶我去各種家教。主持人很感動說她很懂事，是媽媽的好孩子，於是就問要點什麼歌呢？小女孩：“女人何苦爲難女人。”笑...
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![神祕夢幻的星空銀耳的做法 神祕夢幻的星空銀耳做法 神祕夢幻的星空銀耳怎麼做]( "神祕夢幻的星空銀耳的做法 神祕夢幻的星空銀耳做法 神祕夢幻的星空銀耳怎麼做")
- “#小小美食日記#星空美食已經成爲又一網紅了。高顏值不說做法還特簡單，用了一點幹桂花製造星星的感覺，所有食材完全純天然不是色素哦蝶豆花是產自泰國的一種可食用的花茶，有很美的藍色，富含花青素沒什麼味道觀賞價值很高，非常適合做各種星空美食，你也可以根據自己的需要做出更...
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![養顏銀耳羹的做法 潤肺止咳、清心安神的養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做]( "養顏銀耳羹的做法 潤肺止咳、清心安神的養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做")
- “這是小孩奶奶給我的銀耳。。容易煮很好吃。。，不象我買的不好煮。。說是要買新鮮（就是當年）的纔好吃，。。。。”食材明細主料原發銀耳（適量）輔料枸杞（適量）新鮮百合（適量）新疆紅棗（適量）配料白冰糖（適量）黃冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養顏銀耳羹的做法步驟1、銀耳剪掉...
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![瘦身養顏糊怎麼做-瘦身養顏糊的做法]( "瘦身養顏糊怎麼做-瘦身養顏糊的做法")
- “燕麥好像總是同美容瘦身聯繫在一起。只要搜一下，滿眼滿目都是燕麥的好處。而薏米也被劃爲美容食品，各種好處。把它們組合在一起，來一個瘦身養顏糊。燕麥中的可溶性膳食纖維會吸收大量水分，容易有飽足感，是瘦身節食的極佳選擇。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑與面板粗糙等現象。一...
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![女神養顏湯怎麼做-女神養顏湯的做法]( "女神養顏湯怎麼做-女神養顏湯的做法")
- “添加了玫瑰花的養顏湯。迷人的花香沁人心脾，滿滿的活血補血食材，女神就是這樣一碗一碗喝出來嘀！”食材明細主料土雞蛋（1個）桂圓（3顆）紅棗（3顆）去皮生薑片（3片）幹玫瑰花（3朵）古法老紅糖（1塊）米酒（適量）紅枸杞（10-15顆）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）女神養顏湯的做法步驟1、...
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![雞蛋豆腐燴蝦仁的做法 雞蛋豆腐燴蝦仁 雞蛋豆腐燴蝦仁怎麼做]( "雞蛋豆腐燴蝦仁的做法 雞蛋豆腐燴蝦仁 雞蛋豆腐燴蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（半斤）輔料蛋豆腐（1塊）配料蒜苗（1跟）鹽（小半匙）蠔油（1匙）雞粉（少量）太白粉（半匙）雞蛋（半顆）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋豆腐燴蝦仁的做法步驟1、蝦仁用少太白粉跟半顆蛋抓一下，蒜苗切好2、熱油鍋，將切好的蛋豆腐下鍋煎3、下蝦仁一起炒4、少許蠔油，少許雞粉調味5、...
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![養顏瘦身湯如何做簡單又好吃]( "養顏瘦身湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：2塊瘦肉：75公克海帶：75公克鮮香菇：8朵枸杞：1大匙生薑片：2片輔料具體步驟1.生薑片切絲、豆腐切塊。2.瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。3.將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮，用大火煮5分鐘...
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![養顏銀耳羹的做法 【小森媽媽菜譜】養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做]( "養顏銀耳羹的做法 【小森媽媽菜譜】養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做")
- “很多朋友都說，廣東人的湯水可謂一絕，無論是鹹味的煲湯，還是甜味的糖水，都有其多樣性和獨特性。除了喜歡研究滋補湯水外，我也很喜歡研究滋補糖水。衆所周知，女性的膠原蛋白會隨時光流逝慢慢減少，雖然我們不能逆轉時光，但我們可以透過食療補充膠原蛋白。今天要給大家推薦一道美容...
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![美容祕籍-用什麼泡酒養顏]( "美容祕籍-用什麼泡酒養顏")
- 女性朋友們天生都是愛美的，平日裏對自己的投資也是最幸福的事情，其實除了買一些化妝品，我們也可以透過食療讓我們擁有姣好容顏，泡酒其實是很不錯的，每日少量喝一些，對我們的身體非常好，其中就有一些是有美容養顏功效的，一起看看用什麼泡酒養顏吧。用什麼泡酒養顏用食材或者中藥泡...
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![瘦身養顏湯這麼做更簡單]( "瘦身養顏湯這麼做更簡單")
- 看了今天的這個標題，估計很多的女性朋友都心動了，看看我們這裏都提供給大傢什麼寶藏食物呢，其實對於現代女性來說，不管是護膚品還是保健品的種類都是非常的多，相比於自己在家裏做湯，吃起來更加的方便，但是我們今天就介紹天然的養顏湯。瘦身養顏湯這麼做更簡單一、無花果杏仁湯材...
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![營養蝦仁雞蛋麪怎麼做-營養蝦仁雞蛋麪的做法]( "營養蝦仁雞蛋麪怎麼做-營養蝦仁雞蛋麪的做法")
- “與其苦思冥想我的首發菜譜，還不如隨意點，中午吃什麼就發什麼。寶貝們愛吃麪食，動手做蝦仁雞蛋麪，添加了蝦仁，菠菜和雞蛋的手擀麪，營養又健康。”食材明細主料麪粉（300g）雞蛋（2個）蝦仁（15只）蘑菇（10個）菠菜（5根）五花肉（100g）輔料醬油（1勺）白糖（3g）料酒（1勺）鹽（4g）味精（1匙）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![長壽祕籍-人蔘的藥性真那麼神]( "長壽祕籍-人蔘的藥性真那麼神")
- 在中國李時珍就說過，人蔘它根如人，有神，謂之仙草。也難怪從古至今人蔘有極高的地位，認爲它是延綿壽命，救命大補良藥，食補還是作爲藥材都是上等食材。當然人蔘的藥性價值不可否認，也確實是上等天然植物藥材及進階保健品。如何吃才能滋補功效呢？怎麼避免禁忌？真正的發揮人蔘的效果呢...
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![養生祕籍身體虛弱吃什麼]( "養生祕籍身體虛弱吃什麼")
- 身體虛弱一般是由於腎虛脾虛這兩虛導致的，但嚴格來說也存在天生和後天的形成。有人天生就身體虛弱、抵抗力差，也有人是由於後天身體受到了病變或創傷而虛弱的。但無論是哪種原因，都要進行治療。很多人都想知道身體虛弱吃什麼，就讓小編來告訴你吧。養生祕籍身體虛弱吃什麼1、...
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![黑糖薑茶-小仙女美顏祕籍]( "黑糖薑茶-小仙女美顏祕籍")
- 黑糖對於女性來說是非常好的一種養生的茶，薑茶能驅寒，黑糖可以補血，適合產後或者是月經前後使用，泡水或者是煮湯，都可以，能起到很好的補血功能，對於部分女生冬天的時候體寒也可以服用，一般情況下先泡黑糖，然後加薑片，然後悶起來幾分鐘就能喝了。一、黑糖薑茶的功效與作用中國的茶有...
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![快速瘦身食譜]( "快速瘦身食譜")
- 對於減肥的話，大家都知道一個事實是“運動+健康飲食”。除了每天要堅持做運動之餘，還要重視飲食。一旦吃的食物熱量高了，之前所做的運動，有可能就會白費了。那麼我們接下來就會介紹一些“快速瘦身食譜”來助大家一臂之力。一、快速瘦身食譜1、雞蛋牛奶+水果素食美人法(1)早餐...
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![美容養顏瘦身湯的食譜]( "美容養顏瘦身湯的食譜")
- 對於一些愛美的女性，對自己的體形十分重視，尤其是在夏季，去到泳池或者海邊玩，如果太胖了，穿泳衣就不好看了。那可就要減肥，但又控制不住自己吃，所以，對於這種情況，小編建議要飯前或者飯後喝一碗美容養顏湯，這樣既可以美容又可以瘦身，下面是美容養顏瘦身湯的食譜，趕緊來學吧！美容養顏瘦...
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味味甜
