![丸美紫薯球怎麼做-丸美紫薯球的做法]( "丸美紫薯球怎麼做-丸美紫薯球的做法")
- “油炸食品，小朋友最愛！”食材明細主料紫薯（適量）麪包糠（適量）雞蛋（適量）輔料白糖（適量）沙拉醬（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）丸美紫薯球的做法步驟1、紫薯洗淨切片，用蒸鍋蒸熟。2、加入沙拉醬和白糖攪拌均勻，然後用手揉成大小均勻的丸子。3、把丸子在雞蛋清裏面滾一下，然後再...
- 20876
![紫薯酥的做法 美味停不了口的點心--紫薯酥 紫薯酥怎麼做]( "紫薯酥的做法 美味停不了口的點心--紫薯酥 紫薯酥怎麼做")
- “新年的氣氛越來越近了，心裏也癢癢着總想琢磨着做點應節的點心。看着家裏還有紫薯，於是然就想到了一直想做但又一直沒嘗試過的紫薯酥。”食材明細主料中筋麪粉（100克）低筋麪粉（60克）輔料糖（30克）豬油（70克）水（克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯酥的做法步驟1、把100克中筋面...
- 9882
![紫薯曲奇的做法 最美“紫薯曲奇” 紫薯曲奇怎麼做]( "紫薯曲奇的做法 最美“紫薯曲奇” 紫薯曲奇怎麼做")
- “紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，其所含的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱爲"抗癌大王"，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，有增強機體免疫力、減肥瘦身等功效。紫薯特有的香甜，做的曲奇餅香酥可口。用上我特意買的三能18...
- 9334
![紫薯烙饃的做法 #春日應季美食#紫薯烙饃 紫薯烙饃怎麼做]( "紫薯烙饃的做法 #春日應季美食#紫薯烙饃 紫薯烙饃怎麼做")
- “春天百花兒開，孩子的餐桌上也需要多彩的美食。紫薯是營養豐富的粗糧，孩子愛吃肉夾饃，加入紫薯和麪製作，不僅增加色澤，也更有營養，早餐炒一碟菜餚，來兩個饃夾菜就飽了。紫薯烙餅：中筋麪粉40克、熟紫薯100克、純牛奶250ml、酵母5克、糖10克、食用油少許；油酥適量、白芝麻適量。”...
- 6559
![美味都知道-紫山藥紫薯]( "美味都知道-紫山藥紫薯")
- 紫山藥紫薯，大家很熟悉的一種食材，在我們的生活中的應用也是很廣泛的，大家都很喜歡吃，因爲其濃郁的口感，遠遠的就可以被香噴噴的味道誘惑到，那麼接下來就和小編一起看看是怎樣把美味製作出來的吧，一起享受美味紫山藥紫薯帶給我們的快樂。一、紫山藥紫薯材料:紫薯1斤，山藥1根，紅糖2...
- 22656
![酸奶紫薯土司的做法 “薯”你最美——酸奶紫薯土司 酸奶紫薯土司怎麼做]( "酸奶紫薯土司的做法 “薯”你最美——酸奶紫薯土司 酸奶紫薯土司怎麼做")
- “對於紫色有種特殊的喜愛，很神祕很高貴。或許也是因爲只有，所以喜歡紫薯，呃，這理由，有點牽強。不過紫薯真的是個好東西。百度百科科普時間：紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯爲花青素的主要原料之一。”食材明細主料...
- 27857
![紫薯酸奶的做法 簡易美味小吃----紫薯酸奶 紫薯酸奶怎麼做]( "紫薯酸奶的做法 簡易美味小吃----紫薯酸奶 紫薯酸奶怎麼做")
- “紫薯營養價值高，直接蒸熟吃口感較幹，加上酸奶，味道美極了。。。”食材明細主料紫薯（160克）酸奶（200克）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶的做法步驟1、紫薯一個2、紫薯洗淨，蒸熟3、將蒸熟的紫薯，切成0.8立方厘米左右的小丁4、切好的紫薯放入碗中，加入酸奶。酸奶要加到快...
- 30412
![吃紫薯美容嗎]( "吃紫薯美容嗎")
- 隨着年齡的增長，面板慢慢開始出現鬆弛不緊緻的狀態。那麼如何預防抗衰老，保持美貌容顏，是大多數女性所研究和關注的問題，其實在日常生活中保持健康飲食，多補充五穀雜糧，例如紫薯的營養是極其豐富的。那麼吃紫薯美容嗎?紫薯有什麼好處呢？我們一起來看看。一、吃紫薯美容嗎1、紫薯...
- 23917
![紫薯發糕的做法 鬆軟美味··紫薯發糕 紫薯發糕怎麼做]( "紫薯發糕的做法 鬆軟美味··紫薯發糕 紫薯發糕怎麼做")
- “美味營養的紫薯，我們來做一款鬆軟香甜的紫薯發糕吧”食材明細主料紫薯粉（30克）低筋麪粉（200克）輔料白糖（30克）發酵粉（5克）甜味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯發糕的做法步驟1、準備好所有材料2、低筋麪粉加紫薯粉，攪拌均勻3、酵母粉加水，加到攪拌好的麪粉中，和成麪糊，加入白糖4、...
- 11553
![紫薯餅的做法 美味又營養的紫薯餅 紫薯餅怎麼做]( "紫薯餅的做法 美味又營養的紫薯餅 紫薯餅怎麼做")
- “紫薯和紅薯一樣，富含澱粉，有利於人體消化吸收，提供人體所需能量，甚至可以替代麪食作爲主食。紫薯雖然澱粉含量高，但脂肪和熱量較少，可以算是一種低脂低熱量的主食。對於減肥愛好者是一款非常不錯的主食。紫薯可以蒸着吃煮着吃，熬粥喝，做麪食吃。吃法多種多樣，今天我們就做一款紫...
- 30282
![紫薯土司的做法 美味早點-----紫薯土司 紫薯土司怎麼做]( "紫薯土司的做法 美味早點-----紫薯土司 紫薯土司怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（去皮後約130g）牛奶（70ml）無鹽黃油（10g）高筋麪粉（250g）乾酵母（3.5g）鹽（5g）砂糖（40g）水（100ml）其他（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯土司的做法步驟1、取電壓力鍋放入專用蒸板後將洗淨的紫薯放在上面2、蓋上鍋蓋後，選擇高壓十五分鐘3、電壓力鍋自動泄壓後，開蓋等紫薯涼一...
- 5558
![幾款美味的紫薯做法-怎樣做紫薯好吃]( "幾款美味的紫薯做法-怎樣做紫薯好吃")
- 紫薯顏色誘人，香軟可口，受到現代人羣的飲食喜愛，無論是做糕點、做菜，紫薯都是好選擇，愛吃紫薯的人們可以嘗試把紫薯做成各種美味的食品哦。怎樣做紫薯呢？紫薯的做法很簡單，下面推薦一些紫薯的做法，有興趣的朋友們都來看看吧，學習一下哦。一、網紅酸奶紫薯泥1、紫薯蒸熟，壓成泥;2、...
- 19574
![蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做]( "蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做")
- “經常早上爲了趕上班時間，常常沒有了時間吃早餐，早上吃蒸紫薯再方便不過了，你只須頭天晚上把紫薯洗乾淨，第二天早上起來後開火把水燒開，將紫薯放上去蒸.....你就可以放心地去洗臉.刷牙.梳頭.換衣服了....待你出門時，哈哈！紫薯就可以起鍋啦！”食材明細主料紫薯（適量）原味（口味）蒸（工藝...
- 31819
![紫薯曲奇的做法 美麗有味的紫薯曲奇 紫薯曲奇怎麼做]( "紫薯曲奇的做法 美麗有味的紫薯曲奇 紫薯曲奇怎麼做")
- “終於做了紫薯點心了菜譜完全靠自己想的,做出來非常成功曲奇是加了榛子碎的,很香很濃紫薯泥是用紫薯,杏仁糖,奶油還有蜂蜜調的非常滿意最後多了些紫薯泥出來.底下墊了張茯苓皮,烤出來淋了蜂蜜,同樣是超讚.”食材明細主料奶油（20g）蜂蜜（5g）蛋白（1g）杏仁糖塊（150g）紫薯（150g）輔料黃...
- 21700
![紫薯花包的做法 #花樣美食#紫薯花包 紫薯花包怎麼做]( "紫薯花包的做法 #花樣美食#紫薯花包 紫薯花包怎麼做")
- “好看好吃的花形麪包。”食材明細主料麪包粉（200克）低粉（50克）即發乾酵母（3克）細砂糖（40克）鹽（3克）奶粉（10克）蛋液（25克）水（140克）黃油（25克）輔料紫薯餡（適量）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯花包的做法步驟1、麪包桶裏加入麪包粉、低粉、奶粉、鹽、糖、酵母2、粗略拌一拌3、加入蛋液...
- 20751
![紫薯有關的美食？-紫薯怎麼煮好吃]( "紫薯有關的美食？-紫薯怎麼煮好吃")
- 紫薯作爲一種家中常見的食物，有着很高的食用和藥用價值，在家裏最經常見的做法就是直接把紫薯放在電飯煲裏清蒸煮熟，就可以直接吃了，但是這樣吃久了，大家會不會覺得有點單調呢？本文今天就爲大家介紹一些紫薯的其他吃法，一起來看看吧！紫薯怎麼煮好吃，紫薯的煮法一、紫薯蒙布朗（一）材料...
- 11857
![紫薯發糕的做法 【紫薯發糕】---美食。美味。美色 紫薯發糕怎麼做]( "紫薯發糕的做法 【紫薯發糕】---美食。美味。美色 紫薯發糕怎麼做")
- “特別喜歡紫薯，喜歡她漂亮的顏色，喜歡她香甜的味道。前一段時間，在美食家看到好幾個朋友都做了紫薯發糕，把我眼饞的哦~~~自己動手也來做紫薯發糕吃哦！說起來，我對發糕有着特殊的情節。小時候，媽媽的單位旁邊有一家老字號飯店，門口就有賣發糕的，似乎是玉米麪和小米麪的，黃黃的顏色...
- 8856
![紫薯還有哪些功效-紫薯美容嗎]( "紫薯還有哪些功效-紫薯美容嗎")
- 大家都知道地瓜的好處吧？那麼大家知道跟紫薯嗎？大家肯定是覺得地瓜飢和紫薯除了顏色不一樣，沒什麼不一樣啊！其實二者營養價值差不多，但是紫薯比地瓜還多了花青素，花青素是女性朋友的最愛，非常多的美容產品裏都含有花青素的成分，下面就讓我們來了解一下紫薯都有什麼好處吧！一、紫薯...
- 9909
![紫薯饅頭的做法 花樣美味-----紫薯饅頭 紫薯饅頭怎麼做]( "紫薯饅頭的做法 花樣美味-----紫薯饅頭 紫薯饅頭怎麼做")
- “每天都在做麪食，不是圓的就是長的，都看膩了，今天換個花樣，編個辮子。還真不錯，挺漂亮滴。配着紫薯，美味健康。”食材明細主料迷你紫薯（3個）自發粉（適量）輔料白糖（適量）水（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯饅頭的做法步驟1、紫薯切塊蒸熟，用料理機打成泥。2、放入白糖和麪粉，...
- 8011
![美味紫薯飯-紫薯飯]( "美味紫薯飯-紫薯飯")
- “紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有...
- 8289
![紫薯發糕的做法 紫薯發糕（小美版） 紫薯發糕怎麼做]( "紫薯發糕的做法 紫薯發糕（小美版） 紫薯發糕怎麼做")
- “喧騰騰、甜蜜蜜，是理想生活的味道。”食材明細主料紫薯（1個（80克））麪粉（100克）牛奶（100克）輔料酵母粉（3克）糖（5克）蔓越莓幹（1把）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯發糕的做法步驟1、紫薯去皮切片。2、蒸熟，我蒸了20分鐘。3、把紫薯放入主鍋，加入100克牛奶，5克糖，喜歡吃甜的多放。4、選...
- 15241
![紫薯酥球的做法 美味小點心--紫薯酥球 紫薯酥球怎麼做]( "紫薯酥球的做法 美味小點心--紫薯酥球 紫薯酥球怎麼做")
- “紫薯營養豐富，除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素是一種非常有效的抗氧化劑，能改善血液循環、增強面板光滑度，絕對是典型的美容良品。紫薯做法多樣，無論是入菜、做主食還是制甜品都很健康美味，鮮豔的色澤更是讓人垂涎欲滴。”食材明細主料麪粉（100g）玉...
- 9096
![紫薯發糕的做法 紫薯發糕——淡淡的美 紫薯發糕怎麼做]( "紫薯發糕的做法 紫薯發糕——淡淡的美 紫薯發糕怎麼做")
- “這次做的紫薯發糕口感非常鬆軟，感覺做這樣的發糕要比做饅頭省事得多。”食材明細主料紫薯（100g）牛奶（130~140g）乾酵母（2g）輔料普通麪粉（180g）糖（20g）葡萄乾（少許）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯發糕的做法步驟1、紫薯蒸熟後放入料理機，加牛奶和糖打成細膩的紫薯奶糊。2、把紫...
- 9238
![（簡單，美味，營養） 紫薯蛋餅怎麼做-紫薯蛋餅的做法 紫薯蛋餅]( "（簡單，美味，營養） 紫薯蛋餅怎麼做-紫薯蛋餅的做法 紫薯蛋餅")
- “早上看見家裏還剩下一個紫薯沒吃完，放着壞掉了多浪費啊，想着做早餐吃好了，就做了這道紫薯蛋餅呢。紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。多種食材搭配顏色鮮豔的狠呢，看了就...
- 22172
![紫薯水晶糉的做法 美輪美奐——紫薯水晶糉 紫薯水晶糉怎麼做]( "紫薯水晶糉的做法 美輪美奐——紫薯水晶糉 紫薯水晶糉怎麼做")
- “總想做款不一樣的糉子，前段時間買的綠西米幫上了忙，終於做出了讓自己也覺得驚豔的糉子！這款晶瑩剔透的綠水晶糉你一定沒吃過吧？加了紫薯餡料，又Q又吃好！”食材明細主料綠西米（適量）紫薯（適量）糉葉（適量）白糖（適量）食用油（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯水晶糉的做法步驟1、...
- 29358
味味甜
