![夏日清涼系列的做法 夏日清涼系列2 夏日清涼系列怎麼做]( "夏日清涼系列的做法 夏日清涼系列2 夏日清涼系列怎麼做")
- “這是一個自己研究的菜，夏天可以很涼爽。美味，等你分享。”食材明細主料紫薯（200克）芒果（3個）牛奶（一杯）果凍（3個）輔料糖（25克）甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏日清涼系列的做法步驟1、2個芒果，去皮，去核，取肉，切碎。準備攪拌用。2、紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果攪拌。3、衝一杯牛奶，涼了，倒...
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![夏日涼麪怎麼做-夏日涼麪的做法]( "夏日涼麪怎麼做-夏日涼麪的做法")
- “自制麪條，方便而且很有趣，而且也可以加入不同的顔色，絕對無添加！！！”食材明細主料中筋麪粉（300克）輔料雞蛋（1枚）色拉油（10克）小蘇打（2克）水（約55克）時令蔬菜（適量）配料鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）夏日涼麪的做法步驟1、把小蘇粉和少許的水混合均勻，中粉、雞蛋、鹽放到一個碗中...
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![夏日清涼冷飲有哪些]( "夏日清涼冷飲有哪些")
- 菊花茶、荷葉茶、酸梅湯、檸檬水、山楂湯、紅豆湯、綠豆湯、金銀花湯、西瓜汁、椰子汁等等。飲用菊花茶，可依據不同人的需求自行選擇。泡菊花茶使用透明的玻璃杯觀賞性更高，菊花不要放太多，不然又苦澀的味道，再用沸水沖泡2到3分鐘。等到水熱到七八成時，可看到茶水變成淡淡的微...
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![夏日去暑神器火龍果飲品系列如何做簡單又好吃]( "夏日去暑神器火龍果飲品系列如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘飲品行業更新換代極快，芝士奶蓋的熱潮還未過去，水果茶的概念又在市場上出現了一波高峯。其中草莓、檸檬、西瓜是當之無愧的明星，每家出售水果茶的店鋪都有着他們的倩影。與此同時，一些其他類型的水果的普及率...
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![“涼拌手撕雞”如何做簡單又好吃-清涼一夏系列之]( "“涼拌手撕雞”如何做簡單又好吃-清涼一夏系列之")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料三黃雞：一隻油炸花生米：一把輔料蔥花：少許香菜：少許幹辣椒：少許椒粉：少許雞精：少許香油：少許生抽：適量糖：適量米醋：少許紅油：少許具體步驟1.水開了汆雞，無血水後出鍋。中小火煮１０－１５分鐘。放涼。2.花椒粉，雞精，香油，生抽，糖，少許...
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![夏日清涼果味茶怎麼做-夏日清涼果味茶的做法]( "夏日清涼果味茶怎麼做-夏日清涼果味茶的做法")
- “呆不呆元素茶飲和元氣森林、紅牛、牛奶的搭配，夏日好伴侶！”食材明細主料呆不呆元素茶飲（1罐）元氣森林（選1）紅牛（選1）牛奶（選1）果味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日清涼果味茶的做法步驟1、杯中先加入適量的水，根據水量倒入呆不呆茶粉，溶解開。2、再加入冰鎮的元氣森林氣泡水，夏天喝一口...
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![清爽涼麪的做法 夏日清爽涼麪 清爽涼麪怎麼做]( "清爽涼麪的做法 夏日清爽涼麪 清爽涼麪怎麼做")
- “我家竹子特愛吃麪，頭一陣敗了一個麪條機，做麪條真的很方便，來一碗簡單的涼麪吧。。。”食材明細主料麪粉（500克）輔料豆角（適量）配料大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）油辣椒麪（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清爽涼麪的做法步驟1、麪粉和水加入麪條機，麪條就出來了。2、麪條...
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![夏日清爽涼麪怎麼做-夏日清爽涼麪的做法]( "夏日清爽涼麪怎麼做-夏日清爽涼麪的做法")
- 食材明細主料鹼水面（適量）輔料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一根）豆芽（適量）辣椒油（少許）醋（6勺）鮮醬油（3勺）麻油（1勺）蒜末（少許）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日清爽涼麪的做法步驟1、首先把鹼水面用水煮熟。2、將煮好的面過冷水，沖涼，放食用油攪拌均勻用電風扇吹涼。3、將黃瓜、胡蘿蔔切絲，豆芽在...
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![夏日清涼如何做簡單又好吃]( "夏日清涼如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：一根黑木耳：少許雞蛋：一個輔料鹽，糖，雞精，蒜頭：少許具體步驟1.苦瓜一根，雞蛋一個，木耳少許。2.苦瓜去子去瓤，切成薄片，用鹽水泡10~15分鐘，這樣可以去掉苦汁。3.木耳洗乾淨，雞蛋打成漿備用。4.鍋裏燒開水，將苦...
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![“泰式海鮮沙拉”如何做簡單又好吃-清涼一夏系列之]( "“泰式海鮮沙拉”如何做簡單又好吃-清涼一夏系列之")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料野生北極蝦：適量墨魚：適量粉絲：適量青檸：半個櫻桃西紅柿：適量黃椒：適量青椒：適量生菜。：適量料酒：適量鹽：適量糖：適量魚露：適量辣椒粉：適量青檸汁／檸檬汁：（半個）。輔料具體步驟1.將野生北極蝦從冰箱冷凍室裏提前移置冷藏室...
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![芒果椰漿汁 的做法 【Oster 夏日清涼系列】芒果椰漿汁 潤澤肌膚 芒果椰漿汁 怎麼做]( "芒果椰漿汁 的做法 【Oster 夏日清涼系列】芒果椰漿汁 潤澤肌膚 芒果椰漿汁 怎麼做")
- “面板保養是女人一生的追求，不一定非要買各種各樣的護膚產品，其實吃對食物也是可以潤澤面板滴，在這個越來越悶熱的初夏，還有什麼比來一杯芒果椰漿汁，更能讓面板美妙的事情呢”食材明細主料芒果（1個）椰漿（1杯）輔料杏仁幹（5粒）蜂蜜（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果椰漿汁的...
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![什錦豆腐的做法 夏日清涼菜系——什錦豆腐 什錦豆腐怎麼做]( "什錦豆腐的做法 夏日清涼菜系——什錦豆腐 什錦豆腐怎麼做")
- “前幾天老媽買回了青豆和番茄，擱一塊炒着吃，發覺加了番茄之後青豆的味道變的非常豐富。今天試着把青豆和番茄都發揚到豆腐裏面。做出來，感覺味道還不錯。最近氣溫高，吃辣的機會就少了。雖然四川出名的麻婆豆腐味道香辣難以抵擋，但今天就吃一餐清爽的豆腐菜，讓夏天的炎熱退散吧...
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![夏日清涼水果茶怎麼做-夏日清涼水果茶的做法]( "夏日清涼水果茶怎麼做-夏日清涼水果茶的做法")
- “1.我的微信公衆號【杜鵑花美食】，關注後即可檢視我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！”食材明細主料西瓜（適量）哈密瓜（適量）荔枝（適量）葡萄（適量）檸檬（2片）輔料蜂蜜（2勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日清涼水果茶的做法步驟1、西瓜挖球凍上。我家裏都是提前凍好噠！2、...
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![夏日清涼綠豆糕怎麼做-夏日清涼綠豆糕的做法]( "夏日清涼綠豆糕怎麼做-夏日清涼綠豆糕的做法")
- “在夏天很多人都會覺得熱所以想吃一些解暑的食物比如說綠豆糕、冰棒……下面就讓我爲大家推薦一款夏日清涼的小零食---綠豆糕”食材明細主料綠豆（600克）輔料白糖（可按個人口味添加）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏日清涼綠豆糕的做法步驟1、先將綠豆泡上一夜2、去皮我覺...
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![夏日早餐的做法 清涼一夏 夏日早餐怎麼做]( "夏日早餐的做法 清涼一夏 夏日早餐怎麼做")
- 食材明細主料米飯（200g）輔料黃瓜（2根）調料橄欖油（20g）鹽（5g）蛤蜊（250g）雞蛋（一枚）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）夏日早餐的做法步驟1、準備食材：黃瓜、雞蛋、磷蝦、剩米飯、蛤蜊。2、黃瓜打皮，瓜皮留用榨汁。3、榨汁後過濾。4、留汁備用。5、取半個去皮黃瓜切滾刀塊，放鹽、蔥姜調味，...
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![夏日清涼飲怎麼做-夏日清涼飲的做法]( "夏日清涼飲怎麼做-夏日清涼飲的做法")
- “夏日炎熱，一碗清涼飲，既涼爽祛暑，又有飽腹感。”食材明細主料湯圓（適量）紅小豆（適量）輔料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏日清涼飲的做法步驟1、超市購買湯圓一袋，口味自選，數量自選。我選擇的比較常規的口味：黑芝麻。2、鍋中倒入適量涼水，開火煮。3、倒入湯圓，撒入一勺...
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![夏日涼菜的做法 夏日涼菜，全都有 夏日涼菜怎麼做]( "夏日涼菜的做法 夏日涼菜，全都有 夏日涼菜怎麼做")
- “夏日小涼菜，想吃啥，往裏拌啥，沒有不能拌的，只有想不到的。”食材明細主料豆腐絲（100g）木耳（100g）黃瓜（1個）豆腐乾（100g）腐竹（100g）銀耳（100g）輔料芝麻醬（5ml）辣椒（2個）鹽（5ml）蒜（2個）醋（5ml）香油（5ml）雞精（2ml）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日涼菜的做法步驟1、腐竹別成2釐米小段，木耳提前先泡上...
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![羅漢果蜂蜜涼水的做法 清涼系列~~【夏日】涼水@@【羅漢果蜂蜜涼水】 羅漢果蜂蜜涼水怎麼做]( "羅漢果蜂蜜涼水的做法 清涼系列~~【夏日】涼水@@【羅漢果蜂蜜涼水】 羅漢果蜂蜜涼水怎麼做")
- “在炎熱的夏季我喜歡煲羅漢果涼水喝，經常飲用羅漢果涼水可以起到很好的生津解渴、除溼清熱、潤腸排毒的作用。煲好的羅漢果涼水可憑個人喜好，冷飲、熱飲皆可。羅漢果味甘，性涼；歸肺、脾經；體輕潤降；具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便祕。羅漢果...
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![清涼檸檬蝦的做法 夏日清涼檸檬蝦 清涼檸檬蝦怎麼做]( "清涼檸檬蝦的做法 夏日清涼檸檬蝦 清涼檸檬蝦怎麼做")
- “炎熱的夏日，讓大家沒有食慾，這道簡單美味的檸檬蝦非常適合，一邊吃着一邊追劇再幸福不過了，最主要的還是簡單！簡單！”食材明細主料海白蝦（30只）輔料洋蔥（半個）香水檸檬（2小個）小米椒（1個）香菜（3根）蒜（4-5瓣）姜（2片）調料蠔油（1勺）生抽（3勺）白糖（半勺）白芝麻（少許）純淨水（半瓶）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑]( "夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑")
- 炎炎夏日，人總是很容易感到煩躁、疲憊、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我們總是會吃一些清涼解暑的水果、飲料等等，但是飲料喝太多對人的身體健康是很不利的。今天小編就要來跟大家說一說夏日最該採用的清涼解暑的吃法：做一道夏日清涼解暑降火湯，不僅能達到清涼解暑的效果，而且美...
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![夏日涼粉的做法 夏日涼粉之二 夏日涼粉怎麼做]( "夏日涼粉的做法 夏日涼粉之二 夏日涼粉怎麼做")
- “涼粉爲漢族食品之一，流行於中國各地。調以醬油、醋、辣椒油而食，清涼爽滑，爲夏季風味食品。在南方地區是指涼粉草及大米所製作的、冷凍後成綠色或黑色膠狀凝固物，暑天可作解渴品。”食材明細主料黑涼粉（1包）輔料蜂蜜（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）夏日涼粉的做法步驟1...
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![東北涼拌菜的做法 夏日清涼系列之東北涼拌菜 東北涼拌菜怎麼做]( "東北涼拌菜的做法 夏日清涼系列之東北涼拌菜 東北涼拌菜怎麼做")
- “東北涼拌菜風靡全國，無論是超市還是菜市場都有他的存在。這就是人心啊。大家都喜歡。下面我就把很多種蔬菜和熟食都能拌的列下來，望同學們多多補充。蔬菜自己選擇,黃瓜,花生米,腐竹,豆腐絲,麪筋,白菜芯,皮凍,海蟄絲,海帶絲,涼粉,土豆絲,木耳,銀耳,蓮藕片,麪皮,等等各種清...
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![“紅豆冰”如何做簡單又好吃-夏日甜品系列之]( "“紅豆冰”如何做簡單又好吃-夏日甜品系列之")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料紅豆：適量日式蜜豆：適量煉乳。：適量具體步驟1.將紅豆泡約４小時。加大量的水小火煮約１小時。要經常攪拌。煮好後加糖涼涼備用。2.用礦泉水凍成冰。在專用的刨冰機中打成雪花狀的冰沙。普通的攪拌機不能代替...
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![創意涼粉系列怎麼做-創意涼粉系列的做法]( "創意涼粉系列怎麼做-創意涼粉系列的做法")
- “市面上看到的兩粉都是單一的透明色，涼粉製作的時候添加一些東西，可讓其活起來。這是我得三次嘗試，第一個：加了三種顏色得蔬菜汁；第二個：加了煮熟的玉米粒；第三個：加了熟豌豆，成品效果簡直驚豔到了。動手去嘗試纔會有驚喜哦！”食材明細主料豌豆涼粉（200g）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量...
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![夏日清涼的芒果布丁怎麼做-夏日清涼的芒果布丁的做法]( "夏日清涼的芒果布丁怎麼做-夏日清涼的芒果布丁的做法")
- “不知不覺已經8月啦，不知道大家有沒有感覺到夏日的炎熱呢，反正我是感受到了，看我的小臉都熱紅啦，好啦，迴歸正題，繁忙的午後來一勺晶瑩嫩滑的布丁，香醇就在舌尖滑過，是不是覺得連工作都變得可愛起來啦！！”食材明細主料布丁粉（75g）輔料水（450ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）夏日清...
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味味甜
