![補脾祛溼食物有哪些]( "補脾祛溼食物有哪些")
- 脾是我們人體的組成部分之一，喜燥怕溼，當體內溼氣太重時將會造成脾虛，對身體的有害之處表現爲糞便稀釋等等。這時我們可以採取的補救方法，可以使用的方法有水療，藥療，食療等。在不想去醫院又不想多花錢的情況下，可以選擇最實用的食療，那麼下面我就來給大家普及一下補脾祛溼食物。...
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![這七種非常贊！-補脾祛溼的食物]( "這七種非常贊！-補脾祛溼的食物")
- 從中醫的角度來說，排溼毒是個永恆的話題，因爲溼氣也是會傷害到我們的五臟六腑的。隨着生活水平的提高，空調和暖氣成爲了我們的必備品，然而時長在空調房呆，時長吃冷飲喝冰水也是會無形之中增加我們體內的溼熱的，所以爲了身體的健康充分排出溼氣就很必要了。今天我們就來給大家介...
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![補脾祛溼的食物有哪些]( "補脾祛溼的食物有哪些")
- 由於生活環境的影響，很多人的體質都趨近於痰溼體質，痰溼體質對於我們的正常生活有着許多的影響，補脾祛溼則成爲了當務之急。其實我們平時生活中的很多食物就具有補脾祛溼的功效，那麼補脾祛溼的食物有哪些呢？看了下面的文章您就會知道了。補脾祛溼的食物有哪些1、紅燒甲魚甲魚...
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![祛溼健脾湯怎麼你知道嗎？]( "祛溼健脾湯怎麼你知道嗎？")
- 隨着現代社會生活方式的普及，很多生活方式比如喝冷飲，吹空調，吃冰激凌等讓我們體內的溼氣漸漸積累。很多人也意識到了這個問題，透過很多方式來進行挽救，比如食補類的是吃薏米粉、喝排溼氣的茶；運動類的就是跑步。其實喝祛溼健脾湯也很不錯哦。在南方的春天是“滴答、滴答、滴答...
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![祛脾溼食療怎麼做]( "祛脾溼食療怎麼做")
- 溼氣重人就很容易犯困，沒有精神，不僅會影響我們的情緒，也不注意可能會對身體的健康造成一定的影響，因此日常中溼氣重的人需要注意祛脾溼。祛脾溼可以透過一些藥物改善，也可以用食療達到一定的祛溼效果，那麼祛脾溼食療要怎麼做呢？一、祛脾溼食療怎麼做1、常吃發酵食物，幫助腸道代...
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![滋補祛溼雞湯怎麼做-滋補祛溼雞湯的做法]( "滋補祛溼雞湯怎麼做-滋補祛溼雞湯的做法")
- “按節氣來說，現在已經入秋，應該適當開始進補了。可是在廣東，還是雨季，溼氣較重。下面就給大家介紹一道又滋補又祛溼的雞湯吧😄。”食材明細主料雞肉（500g）蟲草花（50g）薏米（80g）紅棗（5顆）輔料生薑（適量）調料鹽（1匙）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）滋補祛溼雞湯的做法步驟1、薏米洗淨。2...
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![太子參健脾祛溼湯的做法 春夏之交最適合的太子參健脾祛溼湯 太子參健脾祛溼湯怎麼做]( "太子參健脾祛溼湯的做法 春夏之交最適合的太子參健脾祛溼湯 太子參健脾祛溼湯怎麼做")
- “小孩子食慾不好、煩躁愛哭鬧、晚上睡不踏實、體內有溼氣，推薦太子參健脾祛溼湯包。此款湯有滋陰潤肺、生津止咳、清心除煩、益氣健脾、祛溼、增強抵抗力的功效。如孩子經常感冒和扁喉腺發炎、免疫力低下、食慾不振、睡眠煩躁不安時，都可飲用此湯。”食材明細主料太子參（15...
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![健脾祛溼的方法之飲食篇]( "健脾祛溼的方法之飲食篇")
- 健脾祛溼常常在醫療保健當中會出現。脾在我們的人體器官中起着運化的作用，是喜歡身體機能環境相對乾燥，如果身體中含有溼氣，那麼脾就會虛，人就會出現疲乏、氣悶，無精打采等症狀。而且溼氣重的人肯定是體型肥胖的人。所以很多人想減肥卻發現怎麼減都減不下來。這其實就是溼氣重...
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![學會這幾個訣竅！-健脾補腎祛溼湯怎麼做]( "學會這幾個訣竅！-健脾補腎祛溼湯怎麼做")
- 從中醫理論角度而言，食補是一種溫和的進補方式，只要選對食材，使用合適的方式，就能完成一頓既美味又健康的菜餚，想達到健脾祛溼效果的也可以嘗試。那麼，健脾補腎祛溼湯該怎麼做呢?想必大家都想了解吧，接下來就讓小編向大家介紹健脾補腎祛溼湯的做法。一、健脾補腎、祛溼吃什麼1、...
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![哪一種茶好？-健脾胃祛溼茶]( "哪一種茶好？-健脾胃祛溼茶")
- 現在的廣東人喜歡喝茶，喝茶是很多人養生的方式，早起一杯茶，快活似神仙，現在很多老年人都是茶杯不離手，那麼如果想要健脾祛溼喝什麼茶呢？健脾胃祛溼茶，哪一種茶好？接下來由小編爲大家說一下健脾胃祛溼茶，哪一種茶好？養好胃纔是真的好！健脾胃祛溼茶，哪一種茶好?現在我爲大家舉例一下這...
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![六子健脾祛溼漿怎麼做-六子健脾祛溼漿的做法]( "六子健脾祛溼漿怎麼做-六子健脾祛溼漿的做法")
- “紅豆氣味甘酸性平，有化溼補脾之功效；扁豆性平而利水溼；綠豆味甘性涼，具有清熱利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清熱祛溼的作用；蓮子性平味甘澀，具有補脾益腎固精的作用；花生健脾養胃補血。對於因溼而致頭身困重，無精打采，食慾不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛溼，消中帶補。懶得煮粥...
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![祛溼健脾赤小豆薏米芡實祛溼水如何做簡單又好吃]( "祛溼健脾赤小豆薏米芡實祛溼水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時都說溼氣是身體的萬惡之源，所以祛溼成了愛美愛健康人羣常常提及的話題。赤小豆薏米芡實祛溼水，祛溼健脾的神器。具有祛溼作用的赤小豆和薏米，搭配性質溫平的芡實，讓你在祛除溼氣的同時也不傷害身體，追求美麗的...
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![健脾祛溼糕的做法 健脾祛溼糕教程 健脾祛溼糕怎麼做]( "健脾祛溼糕的做法 健脾祛溼糕教程 健脾祛溼糕怎麼做")
- “大家好，我是豔姐。中醫診所工作，因爲從事的職業，對養生特別重視，平時愛做一些養生小零食。溼氣大，臉上愛出油，長痘痘，肚子大，水腫還會越來越胖。整天犯困，無精打采。”食材明細用料山藥（150克）赤小豆（150克）薏米（150克）芡實（150克）黑豆（100克）茯苓（150克）黑芝麻（100克）蜂蜜蜂蜜（適量）糯米粉糯米...
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![健脾祛溼湯怎麼做-健脾祛溼湯的做法]( "健脾祛溼湯怎麼做-健脾祛溼湯的做法")
- “祛溼是夏天恆古不變的話題，夏天到了，做個祛溼湯，祛祛身上的溼氣。茯苓：解毒，除溼，通利關節。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨牀有祛風溼、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。赤小豆：有行血補血、健脾去溼、利水消腫之效。芡實：具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止...
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![祛溼補氣血烏雞湯怎麼做-祛溼補氣血烏雞湯的做法]( "祛溼補氣血烏雞湯怎麼做-祛溼補氣血烏雞湯的做法")
- “中醫認爲溼邪是百病之竈，會導致氣血兩虧、淤積堵塞，身行不暢。黃芪紅棗補氣血，薏米祛溼，以此爲輔料燉烏骨雞湯，對免疫力低下的童叟、常在電腦前的用腦族都能起到很好的保健調養的功效。做法簡單易學，可作爲家庭選單中常用“硬菜”Y(^_^)Y”食材明細主料烏骨雞（1000克）輔料紅棗（3...
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![泥鰍湯圖解-健脾祛溼補虛食療湯]( "泥鰍湯圖解-健脾祛溼補虛食療湯")
- 泥鰍湯含蛋白質較高而且脂肪較低，素有“天上的斑鳩，地下的泥鰍”和“水中人蔘”之美譽。泥鰍它和山藥、豆腐煮出來的泥鰍湯，不僅味道鮮美，營養價值也非常的豐富，特別適用於身體虛弱，脾胃虛寒，營養不良，體弱的患者食用。主料泥鰍：400g山藥：1根輔料生薑：4片水：適量油：適量鹽：適量胡椒粉：適...
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![補腎祛溼黑豆漿怎麼做-補腎祛溼黑豆漿的做法]( "補腎祛溼黑豆漿怎麼做-補腎祛溼黑豆漿的做法")
- “其實很疑惑，這個補腎的五穀雜糧方里爲什麼會有茯苓和薏米呢？黑豆有“腎之谷”的美譽，其補腎之用早已盡人皆知。山藥也很好理解，益腎固精，那什麼裏面早就說過。而薏米與茯苓多爲利溼健脾之用，爲什麼在這個補腎的方子裏呢？這個方子，是不是應該叫補腎利溼更確切呢？這個豆漿，少點兒豆...
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![祛溼健脾潤燥湯怎麼做-祛溼健脾潤燥湯的做法]( "祛溼健脾潤燥湯怎麼做-祛溼健脾潤燥湯的做法")
- “入秋了多喝湯有益健康。”食材明細主料雞架（適量）山藥片（少許）石斛（少許）桂圓肉（少許）瑪卡（少許）牛大力（少許）紅棗（少許）枸杞子（少許）黨蔘（少許）黃芪（少許）海椰王（少許）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）祛溼健脾潤燥湯的做法步驟1、準備:雞架兩副斬大塊。2、焯水五分鐘...
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![健脾祛溼的粥有哪些]( "健脾祛溼的粥有哪些")
- 健脾祛溼的粥，大家是否知道有哪些是對於我們的身體的幫助是非常大的呢，其實呢，大多數的粥喝起來對我們身體的幫助都是非常大的，而且也是非常好的，基本上都有利於我們身體的消化，對我們身體那是棒棒的呢，所以呢，我們嘗試吃下面的東西一、健脾祛溼的粥健脾養胃祛溼的食物1、健脾養...
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![夏季應該怎麼健脾祛溼呢-夏季有哪些祛溼養胃湯呢]( "夏季應該怎麼健脾祛溼呢-夏季有哪些祛溼養胃湯呢")
- 可能很多小夥伴都有腸胃經常不舒服的困擾，其實夏天的時候，食慾也會因爲天氣的炎熱而減少，這時候又會對腸胃造成負擔，而且再加上生活學習壓力大，飲食作息不規律，更是對胃部十分不好，那麼夏季該喝些什麼湯纔可以祛溼養胃呢？我們一起看看吧~夏季有哪些祛溼養胃湯呢，夏季應該怎麼健脾...
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![我來教你怎麼做-健脾祛溼補腎湯大全]( "我來教你怎麼做-健脾祛溼補腎湯大全")
- 俗話說：民以食爲天。每個地方都有自己獨特的地方美食，我們中國的美食文化也是博大精深，美食不僅給我們帶來了味覺上的享受，更給我們帶來精神上的昇華，當然美食在美味的同時，我們也要有很多注意的地方，在追求美味的同時，大家千萬別忘了健康最重要，有很多朋友都想知道健脾祛溼補腎湯...
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![祛溼補脾的食物]( "祛溼補脾的食物")
- 我們的五臟六腑經過人類漫長的進化，幾乎都找到了自己的定位和作用。它們的良好執行狀態是我們的健康生活的保障。當然，脾自然也在其中。祛溼補脾，嚴格來說是傳統的中醫說法，當然，如果想要靠長期慢慢養的話，是可以從日常的食材中得到的，小編今天給大家介紹祛溼補脾的食物。祛溼補...
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![健脾祛溼的湯有哪些-如何判斷溼氣]( "健脾祛溼的湯有哪些-如何判斷溼氣")
- 從日漸升高的氣溫中我們能感受到夏天已經到來了，天氣炎熱卻又潮溼，讓人煩悶，這就是溼氣在作怪啦，此時要是想要增強自己的體質重點要放在去溼氣，溼氣看不見摸不到，那麼溼氣是什麼東西？如何判斷自己有沒有溼氣呢？一起來跟小編看看吧如何判斷溼氣？健脾祛溼的湯有哪些？一、溼氣到底是什...
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![幾種祛溼健脾的菜譜-祛溼菜譜]( "幾種祛溼健脾的菜譜-祛溼菜譜")
- 祛溼菜譜，你知道有哪些菜譜的美食，我們身體的幫助是非常大的呢，其實他纔不是有非常多種的，而對我們身體幫助的纔不就是有那麼幾種。接下來了，我就爲大家介紹一下。可以去掉我們身上溼氣的菜譜。而且味道特別的鮮美，特別的好吃，希望大家可以喜歡祛溼菜譜，幾種祛溼健脾的菜譜脾虛溼...
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![健脾祛溼的食物有哪些]( "健脾祛溼的食物有哪些")
- 健康是我們當代人必須要關注的一個話題，他對我們的日常生活非常重要，只有健康，才能正常的進行工作和生活。當我們體內溼氣太重的時候，對我們的健康也是有一定影響的，會從而衍生出來很多疾病，下面我向大家講解健脾祛溼的食物有哪些。一、健脾祛溼的食物1、玉米玉米性味甘平，健脾...
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味味甜
