![（素菜，減肥食譜） 銀芽拌豆皮怎麼做-銀芽拌豆皮的做法 銀芽拌豆皮]( "（素菜，減肥食譜） 銀芽拌豆皮怎麼做-銀芽拌豆皮的做法 銀芽拌豆皮")
- “今天是小暑的節氣，天氣悶熱的很啊，尋思着，等到大暑時節的時候那不是要命嘛！都沒有心情做菜了，想吃點涼快的，給身體降降溫，就做了這道菜！純素菜呦！沒什麼脂肪含量，減肥的同學也可以試試呦！用簡單的食材做出美味來!成本也不超過5塊錢，很划算的涼拌菜呢！廢話不說了，上菜嘍~~”食材明細主...
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![鮮魷拌銀芽怎麼做-鮮魷拌銀芽的做法]( "鮮魷拌銀芽怎麼做-鮮魷拌銀芽的做法")
- “很美味的快手菜。”食材明細主料鮮魷（1只）綠豆芽（適量(銀芽)）輔料蒜末（適量）香菜（少許）醬油（少許）油（少許）小米辣（半個）蒜香（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮魷拌銀芽的做法步驟1、鮮魷1只清洗乾淨。2、鮮魷切圈，綠豆芽去根部，切點蒜末，小米辣。3、鍋中水燒開，放綠豆芽灼1分鐘撈起裝碟中備...
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![素拌銀芽三絲怎麼做-素拌銀芽三絲的做法]( "素拌銀芽三絲怎麼做-素拌銀芽三絲的做法")
- 食材明細主料豆芽（150克）韭菜（100克）千張皮（1張）輔料大蒜（適量）剁椒（適量）配料橄欖油（適量）黑胡椒（適量）油鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素拌銀芽三絲的做法步驟1、準備好原材料；2、燒鍋開水，加入適量的鹽和少量油，下入千張絲；3、水再次開後下入豆芽；4、等下一次水開後再加入韭菜...
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![金針拌銀芽怎麼做-金針拌銀芽的做法]( "金針拌銀芽怎麼做-金針拌銀芽的做法")
- “女兒很愛吃涼拌金針菇。那日，突發奇想，綠豆芽和金針菇拌在一起會是啥味道？買來金針、綠豆芽，將綠豆芽一根根掐去豆瓣和長根，摘乾淨就成了美麗的銀芽，看着煞是清爽。兩樣拌好後，口感更是清爽，爲俺家餐桌上添了一道新菜。”食材明細主料金針菇（150克）綠豆芽（300克）輔料胡蘿蔔（50克）配料...
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![豆皮銀芽怎麼做-豆皮銀芽的做法]( "豆皮銀芽怎麼做-豆皮銀芽的做法")
- “過完年了，吃多了葷腥酒肉的腸胃需要休息一下，這兩天，就換換口味，整點素菜嚐嚐。”食材明細主料豆腐皮（250克）綠豆芽（200克）輔料蔥碎（適量）配料生抽（1小勺）香醋（少許）鹽（少許）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆皮銀芽的做法步驟1、準備好主材，如圖所示。2、將豆腐皮切細條；將綠...
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![銀芽拌粉絲怎麼做-銀芽拌粉絲的做法]( "銀芽拌粉絲怎麼做-銀芽拌粉絲的做法")
- 食材明細主料銀芽（250G）幹豆腐（150G）輔料洋蔥（適量）香菜（適量）蒜（適量）芝麻醬（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）香油（適量）麻油（適量）檸檬（適量）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀芽拌粉絲的做法步驟1、銀芽放到開水裏焯一下。過涼水。2、粉絲在水裏焯一下，過涼水。3、銀芽去水，粉絲撈出來，洋蔥切...
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![涼拌豆芽豆腐皮如何做簡單又好吃]( "涼拌豆芽豆腐皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料豆腐皮：兩張豆芽：400輔料黃瓜：一根鹽：適量辣椒油：適量醋：適量醬油：適量辣椒：一根胡蘿蔔：一根蒜：適量具體步驟1.豆芽洗乾淨焯熟，放入涼水中浸涼2.豆腐皮切絲3.辣椒、胡蘿蔔、黃瓜洗淨，切絲4.放鹽、辣椒油、醋，拌勻...
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![青椒拌銀芽怎麼做-青椒拌銀芽的做法]( "青椒拌銀芽怎麼做-青椒拌銀芽的做法")
- “簡單清爽的小菜，清熱敗火，適合春末夏初。”食材明細主料綠豆芽（適量）大菜椒（適量）火腿腸（適量）輔料白醋（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒拌銀芽的做法步驟1、綠豆芽掐去根部（可以用剪刀剪，很快，也可不去）2、青椒去皮切絲，當然也可不去，但是菜椒皮硬...
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![涼拌銀芽如何做簡單又好吃]( "涼拌銀芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆芽：300胡瓜（黃瓜）：80胡蘿蔔：80香菜（芫荽）末：適量輔料鹽：3/4茶匙糖：3/4茶匙麻油：適量具體步驟1.豆芽去根洗淨，即成爲銀芽。2.胡瓜、胡蘿蔔各削皮。胡蘿蔔切絲；胡瓜去瓤後切成細絲，用少許鹽拌醃片刻，待用。3.銀芽與涼水...
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![美味的銀耳拌豆芽如何做簡單又好吃]( "美味的銀耳拌豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：150銀耳：25青椒：50輔料香油：10精鹽：少許具體步驟1.將綠豆芽去根洗淨。2.青椒去蒂、籽洗淨，切絲。銀耳用水泡發、洗淨。3.將炒鍋上火，放水燒開，下入綠豆芽和青椒絲水燙熟，撈出晾涼，再把銀耳放入開水中燙熟，撈...
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![拌豆芽的做法 #家常菜#拌豆芽 拌豆芽怎麼做]( "拌豆芽的做法 #家常菜#拌豆芽 拌豆芽怎麼做")
- 食材明細主料綠豆芽（300克）輔料鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）豆豉辣椒醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌豆芽的做法步驟1、綠豆芽。2、綠豆芽去根洗淨。3、香油、生抽、鹽和豆豉辣椒醬拌勻備用。4、鍋中放水煮開，放入綠豆芽煮5分鐘。5、取出盛入盤中。6、倒入調料拌勻即可...
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![綠豆芽拌豆皮如何做簡單又好吃]( "綠豆芽拌豆皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料緣豆芽：200豆皮：1張輔料幹辣椒：5個蒜：2瓣鹽：2茶匙糖：2湯匙醋：2湯匙味精：適量八角：1顆具體步驟1.豆腐皮切絲.焯水後備用.2.豆芽洗淨焯熟.過冷水後擠出多餘水份備用.3.將綠豆芽和豆皮入同一容器內.蒜切末放在上面...
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![清拌銀芽怎麼做-清拌銀芽的做法]( "清拌銀芽怎麼做-清拌銀芽的做法")
- “此菜脆嫩清口。”食材明細主料綠豆芽（400克）輔料精鹽（3茶匙）白糖（白糖）味精（1茶匙）黃酒（0.5湯匙）麻油（2茶匙）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌銀芽的做法步驟1、將綠豆芽摘去根，葉清洗乾淨，裝入碗中待用。2、放入沸水鍋內燙熟，撈出，再用冷水過凉，瀝乾水分後，裝入盤子內待用。3、將精鹽...
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![蛋皮拌綠豆芽的做法 “雞蛋”蛋皮拌綠豆芽 蛋皮拌綠豆芽怎麼做]( "蛋皮拌綠豆芽的做法 “雞蛋”蛋皮拌綠豆芽 蛋皮拌綠豆芽怎麼做")
- “綠豆芽低卡且消暑，是很好的瘦身食物。搭配雞蛋，再放點芝麻醬，營養就全了。”食材明細主料綠豆芽（250g）烏雞蛋（2個）輔料食用油（半匙）調料芝麻醬（半匙）大蒜（幾瓣）食鹽（1.5g）雞精（1g）生抽（8g）醋（5g）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮拌綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽洗淨。2、鍋燒開水。3、放豆...
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![蠔油銀芽韭菜炒豆皮如何做簡單又好吃]( "蠔油銀芽韭菜炒豆皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蠔油銀芽韭菜炒豆皮是一道製作簡單的家常菜，主要原材料爲銀芽、韭菜、豆皮，銀芽對預防感冒發燒,調理氣血,滋補身體有着很好的作用，韭菜其色澤鮮綠、質地柔軟、味道十分鮮美、營養價值豐富，豆皮富含蛋白質，蠔油...
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![豆皮炒銀芽怎麼做-豆皮炒銀芽的做法]( "豆皮炒銀芽怎麼做-豆皮炒銀芽的做法")
- “大連人管幹豆腐叫做豆皮，我也入鄉隨俗吧，我們老家的豆皮非常的薄而且很有名，豆芽和豆皮是最家常不過的小菜了，在物質生活極爲豐富的今天，偶爾吃吃這些平常的小菜調劑一下，還是蠻好的！”食材明細主料豆芽（適量）豆皮（適量）輔料蔥姜（適量）配料醋（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆...
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![綠豆芽拌豆皮怎麼做-綠豆芽拌豆皮的做法]( "綠豆芽拌豆皮怎麼做-綠豆芽拌豆皮的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）豆皮（適量）輔料洋蔥（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）調料蒜末（適量）辣椒油（一勺）芝麻醬（一勺）花椒油（一勺）芝麻油（適量）生抽（1勺）蘋果醋（2勺）鹽（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽拌豆皮的做法步驟1、準備好食材。2、配菜準備好。3、蒜末準備好。4、鍋內加水燒開，下...
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![香豆皮拌豆芽怎麼做-香豆皮拌豆芽的做法]( "香豆皮拌豆芽怎麼做-香豆皮拌豆芽的做法")
- 食材明細主料香豆皮（兩片）黃豆芽（100克）金針菇（1把）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）蔥花蒜蓉和幹辣椒段（適量）生抽（1勺）香醋（1勺）花椒粒（30粒）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）進階（難度）香豆皮拌豆芽的做法步驟1、準備食材：黃豆芽，金針菇，香豆皮。2、金針菇洗淨後切去根部燒水焯燙。3、過涼水。4、豆芽洗淨...
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![好吃的蝦皮拌豆芽如何做簡單又好吃]( "好吃的蝦皮拌豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦皮拌豆芽是一種好吃的涼菜，可以用下下酒，也可以用來拌麪，衆所周知，蝦皮的營養價值非常高，是一種物美價廉的補鈣佳品，不管是老人還是小孩都非常適合吃。炒蝦皮時要用小火慢慢炒，要勤翻動，讓水分蒸發使蝦皮變脆會...
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![蛋皮拌豆芽怎麼做-蛋皮拌豆芽的做法]( "蛋皮拌豆芽怎麼做-蛋皮拌豆芽的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）豆芽（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）辣椒（適量）蒜末（適量）大蔥（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮拌豆芽的做法步驟1、豆芽焯水1分鐘撈出瀝乾水分。2、鍋內熱油，煎一個蛋皮盛出。3、切條。4、碗中放入大蔥絲、辣椒絲和蒜末。5、澆入熱油...
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![拌涼皮用黃豆芽還是綠豆芽]( "拌涼皮用黃豆芽還是綠豆芽")
- 都可以。黃豆芽更有韌勁，吃起來相對有嚼勁；而綠豆芽更加鮮嫩，相對細膩。但是具體選擇哪一個來拌涼皮，還是要根據個人的喜好程度。無論是黃豆芽還是綠豆芽，在拌涼皮之前都要在熱水中焯一下，焯過後的豆芽再過一下冷開水，這樣口感更佳。...
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![夏日 涼拌豆皮豆芽 如何做簡單又好吃]( "夏日 涼拌豆皮豆芽 如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道夏日涼拌豆皮豆芽它的味道和口感都是非常不錯的，整道菜的味道非常的鮮香也很特別，因爲是屬於麻辣味的，非常的鮮香脆嫩，而且它的顏色也是非常的美觀，很適合用來當做下飯菜，你是不是也很心動呢，那就趕緊跟着小...
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![美味的豆芽拌豆皮如何做簡單又好吃]( "美味的豆芽拌豆皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：適量油豆皮：1張小紅椒：1個輔料橄欖油：1勺花椒：10粒姜：2-3片鹽：1小勺或者更少生抽：1勺老陳醋：1勺具體步驟1.豆皮切細絲，入水焯一分鐘；豆芽焯三分鐘，將它們盛在一個大容器內。2.小紅椒切細細的小圈兒，跟我名...
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![好吃的涼拌豆皮豆芽如何做簡單又好吃]( "好吃的涼拌豆皮豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:36分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘涼拌豆皮豆芽是一款製作起來非常簡單的菜餚，對於喜歡吃豆芽的朋友們，你們可以好好試一下我們這款菜餚，這個味道一定會讓你們記住的，還會對此非常的難忘哦。吃貨們，快來試一試這款菜餚，你們一定會喜歡的，不來你們...
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![豆腐皮拌豆芽的做法 黃瓜豆腐皮拌豆芽 豆腐皮拌豆芽怎麼做]( "豆腐皮拌豆芽的做法 黃瓜豆腐皮拌豆芽 豆腐皮拌豆芽怎麼做")
- “豆芽中含有大量的抗酸性物質，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。發芽過程中由於酶的作用，更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素被釋放出來。同時綠豆芽有利水消腫作用，對孕婦來說也是很好的蔬菜。豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐...
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味味甜
