![雜糧油條的做法 自制雜糧油條 雜糧油條怎麼做]( "雜糧油條的做法 自制雜糧油條 雜糧油條怎麼做")
- 食材明細主料高筋麪粉（適量）玉米麪（適量）輔料泡打粉（適量）礦泉水（適量）配料鹽（適量）原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧油條的做法步驟1、準備食材，高筋白麪6份，細玉米麪4份，共計2斤面。2、放泡打粉。3、放鹽，跟1,2拌勻。4、放油跟礦泉水和麪，揉成光滑柔軟的麪糰。5、中間反覆加油揉...
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![粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法]( "粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法")
- “週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裏還有一包梳打餅乾，配着我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感覺還不錯哦！”食材明細主料綠豆（適量）赤小豆（適量）蓮子（適量...
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![蒸雜糧怎麼做-蒸雜糧的做法]( "蒸雜糧怎麼做-蒸雜糧的做法")
- “春季，是養肝護心的好時節，給主食換成雜糧，既增添了營養又美味。”食材明細主料玉米（一根）山藥（一根）紅薯（一個）紫薯（兩個）輔料無（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸雜糧的做法步驟1、食材洗淨去皮。2、改刀切片。3、放上蒸鍋，開鍋後中小火蒸半小時。4、粉糯香甜的雜糧。5、健...
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![微油雜糧小餅怎麼做-微油雜糧小餅的做法]( "微油雜糧小餅怎麼做-微油雜糧小餅的做法")
- “自從家裏有了豆漿機，打好豆漿過濾之後會剩下很多豆渣，棄之可惜，然後想到怎麼利用起來，就有了這個微油雜糧小餅，與豆漿在一起更配噢！”食材明細主料黃豆豆渣（150克（打豆漿過濾後剩下的））玉米麪（150克）白麪（150克）雞蛋（1個）輔料白糖（15克）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）微油雜糧小餅的做...
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![莜麪雜糧麪條怎麼做-莜麪雜糧麪條的做法]( "莜麪雜糧麪條怎麼做-莜麪雜糧麪條的做法")
- “常吃雜糧對身體健康大有益處，用幾種雜糧混搭製作麪食會使其營養更爲豐富。很多雜糧裏都含有豐富的人體所需的各種物質，比如，維生素、植物蛋白、礦物質以及膳食纖維等，都是人體所必需要補充和攝取的一些天然物質，而常吃蕎麥和莜麥等對心腦血管和糖尿病患者都很有好處。今天做...
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![雜糧蔥油餅的做法 營養美味不止一點點——雜糧蔥油餅 雜糧蔥油餅怎麼做]( "雜糧蔥油餅的做法 營養美味不止一點點——雜糧蔥油餅 雜糧蔥油餅怎麼做")
- “做爲一個純正的北方人，咱對於麪食的熱愛可真不是一般一般滴。就說這蔥油餅吧，做起來簡單，卻怎麼也吃不夠。今天早餐時心血來潮，看到之前做煎餅時剩的各種雜糧麪粉，想着何不來個花樣變換呢？於是，這款雜糧蔥油餅才得以問世，說真心話，營養和美味都沒得說哦！最近不知咋的，特別特別地懶...
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![雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法]( "雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法")
- “哈哈我家能做20款營養粥，，簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米（適量）糙米（適量）大米（適量）藜米（適量）綠豆（適量）糯米（適量）紅豆（適量）花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材。2、我用陶瓷的鍋，預約哈哈😄。3、高壓早上吃，這鍋做的...
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![煮雜糧怎麼做-煮雜糧的做法]( "煮雜糧怎麼做-煮雜糧的做法")
- 食材明細主料芋頭仔（四個）地瓜（三個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煮雜糧的做法步驟1、洗乾淨煮熟。2、成品圖。3、成品圖。4、成品圖（太甜啦）。...
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![雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做")
- “人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）蕎麥（30克）高粱（30克）大麥（30克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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![黑米粗糧油條怎麼做-黑米粗糧油條的做法]( "黑米粗糧油條怎麼做-黑米粗糧油條的做法")
- “昨天用黑米做了八寶飯，剩下撈飯的黑米湯汁，丟掉好可惜，想了半天要做點什麼，最後決定用黑米湯汁和麪炸油條試試，結果很令我滿意。不僅入口酥脆，還特別的香，越嚼越香。”食材明細主料高筋麪粉（450g）玉米麪（40g）小麥胚芽（10g）黃油（20g）葵花籽油（30ml）黑米湯汁（250ml）奶粉（10g）雞蛋（1個）輔料泡打粉...
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![雜糧蒸怎麼做-雜糧蒸的做法]( "雜糧蒸怎麼做-雜糧蒸的做法")
- “安照人體養生的意義來講，多吃粗糧雜糧對人體有益。我昨晚給家人做了一頓雜糧蒸：有蔬菜、有粗糧，低脂營養健康……”食材明細主料南瓜（1/4個）紅薯（1個）胡蘿蔔（半個）西蘭花（半個）蘸料：橄欖油（2勺）蔥蒜末和小米椒圈（適量）食鹽（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）雜糧蒸的...
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![雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做")
- “#一碗熱粥#天冷就愛喝粥，早上起來喝一碗粥，暖和一整天；其實用電飯煲煲粥特別地簡單，還省事，不用教，小白都會做~~~”食材明細主料黑豆（15克）紅豆（40克）糯米（50克）大米（150克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、備好食材。2、黑豆與紅豆，提前浸泡過夜。3...
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![五色雜糧條的做法 27的烹飪日記——五色雜糧條 五色雜糧條怎麼做]( "五色雜糧條的做法 27的烹飪日記——五色雜糧條 五色雜糧條怎麼做")
- “選集中自己喜歡的食材，混合在一起~味道出乎意料的美味呢~簡單、美味又快捷~~”食材明細主料青椒（適量）紅椒絲（適量）紫薯條（適量）紅薯條（適量）老豆腐條（適量）雞蛋絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五色雜糧條的做法步驟1、食材：老豆腐條的做法，請參照這裏的4-6步驟後，切成條；打一...
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![雜糧蔥油餅怎麼做-雜糧蔥油餅的做法]( "雜糧蔥油餅怎麼做-雜糧蔥油餅的做法")
- “香酥可口的蔥油餅，簡單容易，是北方常見的家常主食。”食材明細主料麪粉（一飯碗）雜糧面（半飯碗）香蔥（一把）食用油（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）芝麻（適量）蔥香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧蔥油餅的做法步驟1、麪粉和雜糧粉揉成麪糰，擀成厚薄適度的餅片（硬幣厚度）2、先抹一層...
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![雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（10克）黑米（10克）大麥米（30克）薏米（30克）輔料綠豆（20克）紅豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）燕麥（20克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、將薏米清洗乾淨，在水中浸泡。2、將綠豆清洗乾淨，在清水中浸泡。3、將大麥米清洗乾淨，在清水中浸泡。4...
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![雜糧麪條怎麼做-雜糧麪條的做法]( "雜糧麪條怎麼做-雜糧麪條的做法")
- “雜糧的加工簡單，儲存了許多細糧中沒有的營養成分。從營養成分上看，雜糧蛋白質含量相對偏少，澱粉、維生素、無機鹽，以及B族維生素含量豐富。”食材明細主料雜糧麪條（200克）西生菜（少許）西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）紫菜（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧...
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![雜糧小油餅怎麼做-雜糧小油餅的做法]( "雜糧小油餅怎麼做-雜糧小油餅的做法")
- “想試試用雜糧做油餅不知口感怎樣，麪粉加玉米麪和蕎麥麪做出的油餅，吃起來口感還不錯，喜歡吃雜糧的親們不妨試試”食材明細主料普通麪粉（適量）玉米麪（適量）蕎麥麪（適量）輔料雞蛋（適量）油條膨鬆劑（適量）食用小蘇打（適量）鹽（適量）白糖（適量）原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜糧小油餅的做法...
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![雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做]( "雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做")
- “好長時間沒吃雜糧餅了，學校裏好幾家買山東雜糧餅的，第一次也是四年前的事兒了，那時剛進大學。今天突然就特別想吃了，剛好買了一個電餅檔，就動手試了試，自己試着炸了脆皮，和了麪糊，按照記憶中學校那些賣雜糧餅的步驟，成功了！”食材明細主料麪粉（150g）蕎麥麪粉（50g）玉米粉（50g）輔料生菜（適...
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![雜糧卷怎麼做-雜糧卷的做法]( "雜糧卷怎麼做-雜糧卷的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（500克）輔料雜糧粉（100克）麥片（50克）豆渣（少許）配料白糖（100克）鹽（少許）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧卷的做法步驟1、黃豆浸泡用豆漿機打好過濾備用2、備好：雜糧粉，麥片，豆渣，白糖，鹽。3、以上材料混合4、雜糧糊+低筋麪粉5、充分柔和6、柔和成團7、醒發好後，...
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體纔好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
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![蕎麥雜糧小油餅的做法 喚起童年味道的蕎麥雜糧小油餅 蕎麥雜糧小油餅怎麼做]( "蕎麥雜糧小油餅的做法 喚起童年味道的蕎麥雜糧小油餅 蕎麥雜糧小油餅怎麼做")
- “喚起童年味道的蕎麥雜糧小油餅”食材明細主料普通麪粉（適量）玉米麪粉（適量）雁門清高蕎麥粉（適量）輔料雞蛋（適量）油條膨鬆劑（適量）食用小蘇打（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥雜糧小油餅的做法步驟1、雁門清高蕎麥粉、玉米麪粉、普通麪粉混合放入盆中；2、面...
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![焗雜糧怎麼做-焗雜糧的做法]( "焗雜糧怎麼做-焗雜糧的做法")
- “簡單的雜糧，換一種方法吃出不一樣的口味，中式和西式的結合，令你的味蕾換然一新。不必預熱烤箱，烤出的饅頭鬆鬆脆脆，切一小塊入口，口味層次豐富。”食材明細主料淡饅頭（1個）紅薯（小半個）奶酪片（3片）臘腸（適量）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）焗雜糧的做法步驟1、奶酪備用，淡饅頭切小...
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![雜糧米糕的做法 雜糧米糕🌸 雜糧米糕怎麼做]( "雜糧米糕的做法 雜糧米糕🌸 雜糧米糕怎麼做")
- “南瓜，紫薯，山藥，都是寶貝兒，莫說是春天，一年四季都可以經常吃，而且這幾樣都是百搭款，做法百變，有顏有料。給孩子經常吃些南瓜糊，紫薯牛奶條，山藥肉粥……等不計其數的菜式點心，能補脾健腦，強身健體，孩子長得好長得快。特別說明：配方里的麪粉、糖、酵母粉、粘米粉、溫水是總共用到的量...
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![豬油渣蘿蔔雜糧包怎麼做-豬油渣蘿蔔雜糧包的做法]( "豬油渣蘿蔔雜糧包怎麼做-豬油渣蘿蔔雜糧包的做法")
- “開春了，家裏冬儲的大蘿蔔還有一筐，要趁着它們沒變“糠”之前吃掉。快速消耗蘿蔔的方法就是吃餡了。用蘿蔔做餡蒸包子那簡直就是美味啊！從小到大幾十年，各種各樣的蘿蔔蒸包子，吃起來沒夠。原以爲江西長大的老公會不喜歡這北方的大蘿蔔餡包子，但沒想到他更是稀罕得不得了。每次...
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![雜糧包怎麼做-雜糧包的做法]( "雜糧包怎麼做-雜糧包的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生仁（適量）玉米粒（適量）糙米（適量）黑芝麻（適量）輔料糯米粉（適量）玉米粉（適量）玉米澱粉（適量）調料紅糖（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧包的做法步驟1、預備材料。2、淘洗乾淨。3、浸泡兩小時4、盛起。5、放入電飯煲，加適量的水，按下煮飯鍵。6、煮開。7、...
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味味甜
