![雞胸芝麻菜沙拉怎麼做-雞胸芝麻菜沙拉的做法]( "雞胸芝麻菜沙拉怎麼做-雞胸芝麻菜沙拉的做法")
- “特別喜歡芝麻菜的味道，加上橄欖油，味道簡直絕了。做法超級簡單，最近幾乎天天吃😁”食材明細主料芝麻菜（300g）輔料調味雞胸（1塊）橄欖油（1匙）黑醋（1匙）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸芝麻菜沙拉的做法步驟1、沸水放入調味雞胸，兩分鐘左右翻面，煎至兩面金黃即可。放涼切片備用。...
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![雞胸肉藜麥沙拉怎麼做-雞胸肉藜麥沙拉的做法]( "雞胸肉藜麥沙拉怎麼做-雞胸肉藜麥沙拉的做法")
- “當雞胸肉遇上藜麥，居然能碰撞出這麼新奇的味蕾！！！太好吃了”食材明細主料雞胸肉（250g）藜麥（30g）洋蔥（30g）輔料蔥（1顆）香菜（1顆）蒜頭（2瓣）鹽（少許）白胡椒粉（少許）玉米油（少許）檸檬（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉藜麥沙拉的做法步驟1、根據食材的分量和重量，提前備好2、雞肉切成粒塊...
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![雞胸肉沙拉怎麼做-雞胸肉沙拉的做法]( "雞胸肉沙拉怎麼做-雞胸肉沙拉的做法")
- “簡單健康”食材明細主料雞胸肉（適量）苦菊（適量）紫葉生菜（適量）小西紅柿（適量）黃椒（適量）檸檬（適量）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）沙拉醬（適量）梅花酒（適量）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）未知（難度）雞胸肉沙拉的做法步驟1、首先將雞胸肉洗淨擦乾多餘水分，用鹽，黑胡椒，梅花酒醃一個小時。2、將苦...
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![減肥芝麻菜鳳梨沙拉怎麼做-減肥芝麻菜鳳梨沙拉的做法]( "減肥芝麻菜鳳梨沙拉怎麼做-減肥芝麻菜鳳梨沙拉的做法")
- 食材明細主料芝麻菜（適量）鳳梨（1個）雞蛋（1個）輔料檸檬汁（15g）蜂蜜（30克（或糖））橄欖油（2勺）胡椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）減肥芝麻菜鳳梨沙拉的做法步驟1、芝麻菜洗淨。2、雞蛋切4瓣入碗中。3、鳳梨洗淨。4、去皮切塊。5、橄欖油，鹽，蜂蜜，胡椒粉，檸檬汁拌勻備用。6、裝好看一些。7、澆入...
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![雞胸肉蔬菜沙拉的做法 #清涼消暑#雞胸肉蔬菜沙拉 雞胸肉蔬菜沙拉怎麼做]( "雞胸肉蔬菜沙拉的做法 #清涼消暑#雞胸肉蔬菜沙拉 雞胸肉蔬菜沙拉怎麼做")
- “雞胸肉的營養價值是比較高的，因爲它含有脂肪，維生素和大量的微量元素。而且雞胸肉容易被人體消化，可以有效的增強體力，可以起到強壯身體的作用。雞胸肉對於營養不良，怕冷，月經不調，疲勞，貧血等症狀有很好的治療作用，它還可以提高人體的免疫能力，有效的預防感冒的發生。所以對於身...
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![雞胸肉甜豆沙拉怎麼做-雞胸肉甜豆沙拉的做法]( "雞胸肉甜豆沙拉怎麼做-雞胸肉甜豆沙拉的做法")
- “慢慢天氣熱了，沙拉可以吃起來啦，裏邊加入自己喜歡吃的食材做起來特別簡單而且多樣化，可以有肉有菜有蛋，也是很營養的。所有東西放在一起後加入沙拉汁，攪拌均勻就可以了，非常容易。”食材明細主料雞胸肉（300g）甜豆（80g）玉米粒（50g）青豆（50g）輔料雞蛋（1個）調料黑胡椒碎（3g）陳醋沙拉汁（20ml）酸...
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![芝麻醬沙拉怎麼做-芝麻醬沙拉的做法]( "芝麻醬沙拉怎麼做-芝麻醬沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（100g）鮮蝦（100g）西蘭花（50g）雞蛋（2個）芝麻沙拉醬（適量）輔料精鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）白葡萄酒（2勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬沙拉的做法步驟1、雞胸肉入鍋，加適量精鹽、白葡萄酒和沒過雞肉的水煮熟2、同湯汁放涼3、用手撕成小塊4、鮮蝦去殼，開背挑...
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![焙煎芝麻蔬菜沙拉怎麼做-焙煎芝麻蔬菜沙拉的做法]( "焙煎芝麻蔬菜沙拉怎麼做-焙煎芝麻蔬菜沙拉的做法")
- “居然還有那麼幾包沙拉醬汁的試用裝。這好一段時間以來，完全顧不上它們。雖然拌菜很是方便快捷，然而準備食材其實也是一件需要動心思的事情。懶得費心思，那就緊着冰箱裏那些東西來用。但，還是忍不住想要在紅紅綠綠中配一些冰箱裏沒有的黃。想象中，那應該是金黃的甜玉米。然而...
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![芝麻煎雞胸怎麼做-芝麻煎雞胸的做法]( "芝麻煎雞胸怎麼做-芝麻煎雞胸的做法")
- “吃膩了減脂雞胸肉，換換口味，雖然熱量高，但是味道贊啊！”食材明細主料雞胸肉（一塊）白芝麻（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）芝麻煎雞胸的做法步驟1、把雞胸肉用刀片成薄片兒2、每一片雞胸用鹽和黑胡椒粉醃製半個小時以上的時間3、因爲天氣...
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![雞胸蔬菜沙拉怎麼做-雞胸蔬菜沙拉的做法]( "雞胸蔬菜沙拉怎麼做-雞胸蔬菜沙拉的做法")
- “減脂餐”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料秋葵（4根）苦菊（1把）生菜（4片）黃柿子（1個）蔥（適量）姜（適量）調料料酒（適量）蠔油（適量）醬油（適量）油醋汁（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸蔬菜沙拉的做法步驟1、準備青菜。2、開水放秋葵焯水，加鹽和油。3、秋葵焯水後過涼水。4、秋葵切塊。5、青菜...
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![低脂雞胸蔬菜沙拉怎麼做-低脂雞胸蔬菜沙拉的做法]( "低脂雞胸蔬菜沙拉怎麼做-低脂雞胸蔬菜沙拉的做法")
- “今天推薦一道雞胸沙拉的做法，中午不想吃飯時可拌上這麼一大盤，吃得肚滿溜圓，而熱量又不高，特別適合想瘦身的人。”食材明細主料孜然味雞胸肉（100克）輔料胡蘿蔔（半根）球形生菜（半個）鮮百合（1頭）調料芥末味沙拉醬（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）低脂雞胸蔬菜沙拉的做法步驟1、...
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![香煎雞胸肉沙拉怎麼做-香煎雞胸肉沙拉的做法]( "香煎雞胸肉沙拉怎麼做-香煎雞胸肉沙拉的做法")
- “炎炎夏日，胃口不佳，來一盤清脆可口的沙拉吧！”食材明細主料雞胸肉（100）黃瓜（300）番茄（50）生菜（300）雞蛋（1個）輔料千島醬（5）新奧爾良醃料（200）香草（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香煎雞胸肉沙拉的做法步驟1、雞胸肉洗乾淨，切小塊，用奧爾良粉醃製2-3小時2、將黃瓜，小番茄和生菜洗乾淨，瀝乾，切好，...
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![法式雞胸沙拉怎麼做-法式雞胸沙拉的做法]( "法式雞胸沙拉怎麼做-法式雞胸沙拉的做法")
- “這個雞胸沙拉特別適合減脂增肌的健身期食用，雞胸採用低溫水煮，健康、低脂，雖然無油，但是洋蔥和黑胡椒以及意大利紅葡萄酒醋煮出的味道，還是非常吸引人的，健身的朋友不妨試試。”食材明細主料雞胸（一塊）雞蛋（一個）聖女果（六個）混合生菜（100克）紫洋蔥（少許）黑橄欖（少許）輔料意大利紅葡萄酒...
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![煎雞胸沙拉怎麼做-煎雞胸沙拉的做法]( "煎雞胸沙拉怎麼做-煎雞胸沙拉的做法")
- “加入我的減肥餐裏。”食材明細主料雞胸（1個）時蔬（適量）輔料紅酒醋（1勺）茶油（少許）黑胡椒碎（少許）砂糖（少許）鹽（少許）原味（口味）未知（難度）煎雞胸沙拉的做法步驟1、雞胸切開兩片，泡洗出血水。2、時蔬洗淨擺盤。3、雞胸加入料酒，鹽，蠔油抓勻醃製一會，不粘鍋噴一點茶油放雞胸小火煎熟。4、切塊，加...
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![做蔬菜水果沙拉需要有這些步驟]( "做蔬菜水果沙拉需要有這些步驟")
- 時下隨着生活條件越來越好，人們逐漸養成了不良的飲食習慣，造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人羣爲了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇，今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的幾種方法做法一做法主料...
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![生菜雞胸肉沙拉怎麼做-生菜雞胸肉沙拉的做法]( "生菜雞胸肉沙拉怎麼做-生菜雞胸肉沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（140克）雞胸肉（190克）輔料薑片（適量）調料沙拉醬（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）半小時（耗時）簡單（難度）生菜雞胸肉沙拉的做法步驟1、食材：生菜、雞胸肉（已清洗）、薑片、沙拉醬。2、將生菜掰開放入清水中，加適量的鹽浸泡30分鐘。3、接着，將雞胸肉下入清水鍋中，擱入薑片，加適量...
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![雞胸肉蔬菜沙拉怎麼做-雞胸肉蔬菜沙拉的做法]( "雞胸肉蔬菜沙拉怎麼做-雞胸肉蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1/4塊）紫甘藍（1/4顆）牛心菜（1/4顆）輔料小番茄（6個）調料芝麻沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉蔬菜沙拉的做法步驟1、紫甘藍去硬蒂，切絲，洗淨瀝水。2、牛心菜去硬蒂、切絲，洗淨瀝水。3、小番茄洗淨、去蒂，切4瓣。4、雞胸肉煮熟後，手撕成條。5、將蔬...
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![芝麻醬冰菜沙拉怎麼做-芝麻醬冰菜沙拉的做法]( "芝麻醬冰菜沙拉怎麼做-芝麻醬冰菜沙拉的做法")
- 食材明細主料冰菜（適量）芒果（1個）蔓越莓幹（小半碗）輔料鹽（1茶匙）調料芝麻沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬冰菜沙拉的做法步驟1、冰菜洗淨。2、把冰菜放淡鹽水裏泡一下。3、把冰菜瀝水，放沙拉碗裏。4、放入沙拉芝麻醬。5、拌勻。6、芒果肉切稍大塊。7、把芒果，蔓...
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![芝麻醬蔬菜沙拉怎麼做-芝麻醬蔬菜沙拉的做法]( "芝麻醬蔬菜沙拉怎麼做-芝麻醬蔬菜沙拉的做法")
- “低脂健康，很適合想減肥的我。”食材明細主料黃瓜（1根）紅蘿蔔（1個）苦菊（適量）輔料芝麻醬（適量）調料蠔油（適量）白糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）米醋（少許）涼開水（少許）蒜末（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬蔬菜沙拉的做法步驟1、食材洗淨備用。2、黃瓜切好。3、蘿蔔，切好。4、...
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![煎雞胸肉沙拉怎麼做-煎雞胸肉沙拉的做法]( "煎雞胸肉沙拉怎麼做-煎雞胸肉沙拉的做法")
- “最近的減肥食譜”食材明細主料甜辣椒（適量）雞胸肉（300克）生菜（適量）紫甘藍（適量）西藍花（適量）檸檬（適量）輔料黑胡椒粉（適量）沙拉醋（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞胸肉沙拉的做法步驟1、把雞胸肉用鹽,黑胡椒,生抽醃製30分鐘.2、西藍花焯水.3、蔬菜擺盤.4、...
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![雞胸藜麥沙拉怎麼做-雞胸藜麥沙拉的做法]( "雞胸藜麥沙拉怎麼做-雞胸藜麥沙拉的做法")
- “作爲風靡一時的健康食譜和沙拉輕食店中點單率最高的沙拉之一，雞胸藜麥沙拉在家也可以輕鬆複製，好吃又好看！”食材明細主料雞胸肉（100g）藜麥（20g）生菜（3片）雞蛋（1個）輔料芒果（1/4個）聖女果（5個）藍莓（幾顆）海蝦（5只）調料鹽（少許）黑胡椒（少許）白糖（少許）蜂蜜（少許）蒜（1個）白芝麻（少許）禾然有機糙米醋（1中勺...
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![雞胸肉南瓜菠菜沙拉怎麼做-雞胸肉南瓜菠菜沙拉的做法]( "雞胸肉南瓜菠菜沙拉怎麼做-雞胸肉南瓜菠菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）白菜（適量）菠菜（適量）豆芽（適量）紫薯（適量）南瓜（適量）雞蛋（一個）調料沙拉醬（一包）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸肉南瓜菠菜沙拉的做法步驟1、雞胸肉煮熟撕成絲，菠菜洗乾淨備用。2、豆芽洗乾淨，白菜洗乾淨備用。3、將豆芽和白菜入鍋煮熟備用。4、南瓜準備一...
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![焙煎芝麻生菜沙拉怎麼做-焙煎芝麻生菜沙拉的做法]( "焙煎芝麻生菜沙拉怎麼做-焙煎芝麻生菜沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）火腿腸（1根）玉米粒（適量）芝士片（1片）輔料沙拉醬（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）焙煎芝麻生菜沙拉的做法步驟1、生菜洗淨，瀝乾水分。2、玉米焯熟，瀝乾水分。3、火腿腸切片，生菜掰小塊。4、原味芝士片掰小塊5、最後也是最重要的一步，加入丘比沙拉汁焙煎芝...
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![雞胸肉西式沙拉怎麼做-雞胸肉西式沙拉的做法]( "雞胸肉西式沙拉怎麼做-雞胸肉西式沙拉的做法")
- 食材明細主料沙拉菜（適應）蘑菇（五顆）雞胸脯肉（一塊）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸肉西式沙拉的做法步驟1、先把沙拉菜洗好切好2、雞胸脯肉加胡椒粉，鹽醃十分鐘3、油熱鍋，將雞肉半中火煎熟4、最後把雞肉切成一小塊的放在沙拉上，放點黑胡椒...
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![芝麻沙拉圓子怎麼做-芝麻沙拉圓子的做法]( "芝麻沙拉圓子怎麼做-芝麻沙拉圓子的做法")
- “試用的沙拉醬收到了，卻不知道怎麼吃。蔬菜沙拉、水果沙拉都有很多人在發佈看也看夠了，開啟食櫃看到媽媽做的湯圓粉忽然想到用香甜味的沙拉醬拌湯圓一定很好吃，心動不如行動二十分鐘後一碗沙拉圓子捧在手心，吃一口圓子軟軟糯糯的裹着沙拉醬特有的香甜味還有芝麻的香味，年年吃...
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味味甜
