![海蔘羊肉煲怎麼做-海蔘羊肉煲的做法]( "海蔘羊肉煲怎麼做-海蔘羊肉煲的做法")
- “海蔘有高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感。羊肉肉質細嫩，含有很高的蛋白質和豐富的維生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身體素質，提高抗疾病能，男士適合經常食用。”食材明細主料水發北極海參（200克）羊後腿（500克）白蘿蔔（200克）輔料幹辣椒（2...
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![海蔘羊排湯怎麼做-海蔘羊排湯的做法]( "海蔘羊排湯怎麼做-海蔘羊排湯的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）羊排（適量）輔料枸杞（適量）蟲草花（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海蔘羊排湯的做法步驟1、羊排，切成一寸左右的段，胡蘿蔔切一寸左右的條。蟲草花、枸杞、蔥段、薑片，洗淨待用。2、將羊排用開水焯一下，浮沫煮出後，關...
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![海蔘南瓜豆腐煲怎麼做-海蔘南瓜豆腐煲的做法]( "海蔘南瓜豆腐煲怎麼做-海蔘南瓜豆腐煲的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）南瓜（適量）嫩豆腐（適量）輔料鮮蝦（適量）豌豆（適量）調料濃湯寶（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海蔘南瓜豆腐煲的做法步驟1、將南瓜上半部分約1/4處切開，將南瓜籽挖出，並且將南瓜中的的南瓜肉也挖出，直至挖到留離外皮約1.5cm厚，用刀子在...
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![海蔘煲仔飯怎麼做-海蔘煲仔飯的做法]( "海蔘煲仔飯怎麼做-海蔘煲仔飯的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）大米（適量）頂都（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）白糖（適量）醬油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）進階（難度）海蔘煲仔飯的做法步驟1、青豆備好待用，裏脊肉剁成肉餡待用，把肉餡放入碗中，再放入料酒。放入鹽。放入醬油。放入雞...
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![海蔘雞煲怎麼做-海蔘雞煲的做法]( "海蔘雞煲怎麼做-海蔘雞煲的做法")
- “宜食人羣海蔘有高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感。含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。”食材明細主料北極海參（200克）清遠雞（半隻）輔料小米辣（20克）尖椒（20克）青蒜（少許）...
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![羊肉煲怎麼做-羊肉煲的做法]( "羊肉煲怎麼做-羊肉煲的做法")
- 食材明細主料羊肉（適量）白蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）糖（適量）料酒（適量）辣椒（適量）香菜（適量）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）花椒（適量）八角（適量）微辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）羊肉煲的做法步驟1、羊肉焯水備用。2、鍋內加入蒜瓣炒香。3、放入羊肉翻炒，加入鹽白糖。4、加入料酒，生抽翻炒。5、...
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![營養的羊肉海蔘蒸飯如何做簡單又好吃]( "營養的羊肉海蔘蒸飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養的羊肉海蔘蒸飯，應該是算作是小吃吧，有點像我們這裏的拌飯一樣，光是聽到這道菜的名字我就覺得非常的有營養而且美味，光聽名字就已經止不住的口水了。羊肉我相信大家都是比較愛吃的，羊肉的營養價值也是很高...
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![營養湯海蔘煲瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "營養湯海蔘煲瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海蔘煲瘦肉湯是瘦肉做成的一款營養湯，非常好喝，這款湯的營養全部都在湯裏，所以是一款非常好的美食，也是一款營養保健品，喜歡喝的人可以多吃，度身體比較好，對於老年人的牙齒不好，所以可以多喝這款湯，也是不錯的選擇...
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![海蔘煲雞怎麼做-海蔘煲雞的做法]( "海蔘煲雞怎麼做-海蔘煲雞的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）土雞（適量）輔料山藥（適量）調料姜（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海蔘煲雞的做法步驟1、海蔘改刀切條，雞切塊也飛水去血沫，再換水把雞與海蔘一起放入。2、開鍋後轉小火煲一個鐘，山藥去皮切塊，把山藥放入鍋裏。3、再開大火燒開轉小火煲半小時，...
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![海蔘菌菇煲怎麼做-海蔘菌菇煲的做法]( "海蔘菌菇煲怎麼做-海蔘菌菇煲的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）鮮貝丁（適量）輔料杏鮑菇（適量）海鮮菇（適量）白玉菇（適量）平菇（適量）調料鹽（適量）姜（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）進階（難度）海蔘菌菇煲的做法步驟1、海鮮菇和白玉菇去根洗淨備用，杏胞菇切片，平菇撕成細條，將海蔘切成段。2、鍋中入適量的水，放入姜...
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![羊肚菌海蔘雞湯怎麼做-羊肚菌海蔘雞湯的做法]( "羊肚菌海蔘雞湯怎麼做-羊肚菌海蔘雞湯的做法")
- “養容養顏，增強免疫力的湯水。”食材明細主料老雞（1只）海蔘（適量）花膠粒（6個）牛肚菌（手抓1把）輔料蓮子（手抓2把）幹淮山（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）羊肚菌海蔘雞湯的做法步驟1、老雞去皮去肥油剁大塊。2、把雞塊飛水，洗淨浮沫。3、蓮子泡30分鐘。4、羊肚菌泡軟，清洗幾遍。5...
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![豆腐海蔘煲怎麼做-豆腐海蔘煲的做法]( "豆腐海蔘煲怎麼做-豆腐海蔘煲的做法")
- “豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。豆腐爲補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用，是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。在烹...
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![海蔘豆腐煲怎麼做-海蔘豆腐煲的做法]( "海蔘豆腐煲怎麼做-海蔘豆腐煲的做法")
- 食材明細主料火腿丁（適量）海蔘（適量）豆腐（適量）青豆（適量）杏鮑菇（適量）輔料水（適量）配料澱粉（適量）油（適量）雞精（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘豆腐煲的做法步驟1、主要原料圖。2、起油鍋，放入海蔘丁、青豆、火腿丁、杏鮑菇丁炒勻後，加水、鹽適量煮10分鐘。3...
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![紅燒海蔘煲的做法 紅燒海蔘煲：有滋有味年夜菜 紅燒海蔘煲怎麼做]( "紅燒海蔘煲的做法 紅燒海蔘煲：有滋有味年夜菜 紅燒海蔘煲怎麼做")
- “年的腳步越來越近了，除夕夜的家宴開始構思了，美味與寓意並重。所以，紅燒類的大菜必不可少。新的一年，我們總期盼着紅紅火火。紅燒海蔘煲，絕對是壓軸的大菜。海蔘，香菇，乾貝，鮮上加鮮，那浸透了湯汁的五花肉口感豐富，好吃得停不下筷子。”食材明細主料海蔘（3條）五花肉（400g）香菇（6個）大幹...
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![香辣海蔘豆腐煲怎麼做-香辣海蔘豆腐煲的做法]( "香辣海蔘豆腐煲怎麼做-香辣海蔘豆腐煲的做法")
- “海蔘豆腐煲，是一道簡單易操作的菜式，豆腐要選老豆腐，粗糙的用手掰成大塊，煮燉更入味。加入海蔘和大海米，味道極鮮。”食材明細主料鹽滷老豆腐（一塊）海米幹（3～4個）遼參（2～3頭）西蘭花（適量）香菇（4個）輔料郫縣豆瓣（1湯匙）五香粉（一茶匙）鹽（少許）生抽（2湯匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香辣海...
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![羊肉海蔘煎蛋方便麪怎麼做-羊肉海蔘煎蛋方便麪的做法]( "羊肉海蔘煎蛋方便麪怎麼做-羊肉海蔘煎蛋方便麪的做法")
- 食材明細主料方便麪（1包）清水（適量）海蔘煎蛋（適量）羊肉（100克）苦菊（30克）火鍋底料（6克）輔料方便麪調料（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）羊肉海蔘煎蛋方便麪的做法步驟1、煮鍋燒水2、取方便麪3、水開放面，放調料4、羊肉切塊5、羊肉放面裏6、放醬料7、放火鍋底料8、煮開即可9、洗好...
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![羊肚菌海蔘蒸蛋怎麼做-羊肚菌海蔘蒸蛋的做法]( "羊肚菌海蔘蒸蛋怎麼做-羊肚菌海蔘蒸蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（三個）海蔘（一個）輔料羊肚菌（適量）小蔥（適量）調料水（適量）香油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）羊肚菌海蔘蒸蛋的做法步驟1、三個雞蛋磕入碗中。2、羊肚菌提前洗淨浸泡。3、海蔘提前泡發好。4、雞蛋打散後加入適量溫水攪拌均勻。5、撇去浮沫放入羊肚...
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![海蔘煲雞湯怎麼做-海蔘煲雞湯的做法]( "海蔘煲雞湯怎麼做-海蔘煲雞湯的做法")
- “海蔘功能滋陽，補血，健脾，潤燥，雞功能補中益氣，養血強壯，大補元氣，滋陽潤燥，健體，健腦。”食材明細主料海蔘（兩根）雞湯（適量）輔料水發豬皮（50克）黑木耳（少許）烏青魚丸（10—20枚）青菜心（兩三顆）鹽（少許）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘煲雞湯的做法步驟1、海蔘、豬皮水發後洗淨，（對怕麻煩...
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![美味的海蔘煲瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "美味的海蔘煲瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時海蔘煲瘦肉湯，是一種比較營養豐富湯類。部分人羣對於滋補湯的選擇很有研究。對於湯類，其實可以選擇多種營養物質的搭配。各種營養物質搭配不同，湯的效用也會不同。對於廣東人來說，幾乎每一頓飯都不能少了湯。因...
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![海蔘木耳煲排骨湯怎麼做-海蔘木耳煲排骨湯的做法]( "海蔘木耳煲排骨湯怎麼做-海蔘木耳煲排骨湯的做法")
- “今天我就給大家推薦一款海蔘木耳煲排骨湯，熱騰騰的湯真是冬天必不可少的啊。”食材明細主料曉芹海蔘（500g）木耳（50g）排骨（500g）輔料火腿（30g）姜（6g）蔥（8g）調料鹽（適量）味精（適量）豬油（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）海蔘木耳煲排骨湯的做法步驟1、把排骨洗淨，切塊後，放入滾書中煮5分...
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![海蔘板栗煲怎麼做-海蔘板栗煲的做法]( "海蔘板栗煲怎麼做-海蔘板栗煲的做法")
- 食材明細主料板栗（200克）球參（200克）輔料小香菇（10個）鮑汁（1湯勺）辣椒（適量）魚露（適量）姜（1片）五花肉（少量）粉水（適量）蒜頭（5個）雞汁（1勺）香菜（1棵）雞粉（0.8勺）胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（1個）香油（1勺）蔥（1棵）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海蔘板栗煲的做法步驟1、原料。2、蝦仁提前浸泡，海蔘洗淨切菱形（海蔘我...
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![好吃海蔘羊肉湯的做法如何做簡單又好吃]( "好吃海蔘羊肉湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘假如家中有病後產後的朋友們，病後產後體虛可以多吃一些海蔘！我在這裏告訴大家一款好吃海蔘羊肉湯的做法。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味，我這裏選用的是海蔘跟羊肉加入各種調料一塊燉制而成！吃着羊肉肉...
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![海蔘鮮湯煲怎麼做-海蔘鮮湯煲的做法]( "海蔘鮮湯煲怎麼做-海蔘鮮湯煲的做法")
- “海蔘一直以來都是高端菜品之一，海蔘除含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外，還含有其它活性成分如海蔘素、酸性粘多糖和海蔘皁苷等，另含18種氨基酸且不含膽固醇。乾貝的營養也是非常的多，綜合配合湯鮮味美。一直以來都是酒店的菜餚南北所做烹飪都有很大不同。今...
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![好喝的海蔘煲瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "好喝的海蔘煲瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海蔘煲瘦肉湯，其實是一道非常奇特的湯，別出心裁，出其不意。這道湯採用新鮮上等的素材來煮清湯，這道清湯煮出來的湯可以消暑解渴，而且這些素材本身就比較鮮美，可以直接拿來吃，海蔘煲瘦肉湯口感也比較軟糯。當然，這...
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![鮑魚海蔘煲怎麼做-鮑魚海蔘煲的做法]( "鮑魚海蔘煲怎麼做-鮑魚海蔘煲的做法")
- “入冬以來，天氣也越來越冷，很多地方都下起了鵝毛大雪。早上的被窩也越來越有吸引力，讓人捨不得離開。天氣這麼冷，必須吃點熱乎的！特別適合在冬天吃的美食，就是用簡單的食材、輕而易舉的步驟，製作出讓人愛不釋手的健康美味，少了它們，冬天的生活都彷彿少了很多樂趣。”食材明細主料...
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味味甜
