- “此粥即養顏、潤肺,又能降躁~!特別適合秋冬用。衆所周知核桃是美容效果非凡的,助美顏。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”,能營養肌膚,使人白嫩,特別是老年人面板衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老,核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃...
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- “秋養脾胃,最宜食粥。一碗熱粥下肚,不僅補充營養讓脾胃得到滋養,減少消化系統的負擔,還能讓人渾身都暖和起來。粥中有米,即指粥以五穀爲基礎。不喜歡白米粥,但絕不會拒絕各式雜糧。秋日愈深愈寒涼,且來一碗紅棗蓮子薏米粥,補血養肺。懶人電飯煲版,省去不少事情。紅棗的甜香其實已...
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- “燕窩紅棗滋補養顏湯。懷孕了老公買的燕窩給我補,印尼的,晚上燉一盅給老公吃。”食材明細主料燕窩(一盞)輔料黃冰糖(適量)枸杞(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)燕窩紅棗滋補養顏湯的做法步驟1、先泡發大概2-3小時就可以了,我的不用挑毛,很乾淨,是自己舅舅在印尼賣,說孕婦吃這...
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- “小屁孩已經一歲七個月了,每天都得想着給她煮什麼粥。紅棗可以補血,對於容易貧血的嬰幼兒來說,無疑是個好選擇。核桃可以益腦,對於無時無刻都在進行腦部發育的幼兒,正好是最天然的食材。再夾着雜糧,正好達到膳食平衡。”食材明細主料大米(半量杯)核桃仁(適量)和田玉棗(4粒)胡蘿蔔(半...
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- 食材明細主料核桃(三個)花生(一把)大米(兩把)輔料紅棗(一把)白糖(適量)清淡(口味)砂鍋(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)核桃花生粥的做法步驟1、這是做粥的食材。2、鍋裏放入三碗水,放入洗好的大米,花生。3、放入洗淨的紅棗。4、把核桃砸開,核桃仁剝出來。5、把核桃仁放入鍋裏。6、蓋蓋兒,熬開後,大...
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- “寶寶七個月剛添加輔食(BB粥)。核桃不用說大家都知道是好東西,含有豐富的磷脂,具有補腦、平喘、潤腸通便等功效。紅棗呢?有助於預防寶寶過敏,尤其在春天容易過敏的季節,可以適當多吃些。所以自創了一道粥。”食材明細主料大米(一小把(根據寶寶食量而定))輔料紅棗(2顆)核桃(2瓣)甜味(口味...
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- “紅棗具有補充氣血,健脾胃的作用;花生連紅衣一起食用不僅有悅脾和胃,滋養調氣的作用,還可以補血;山藥有很好的補脾養胃,補中益氣的作用。所以呢,這三種食物一起食用,對於補虛養脾胃有很好的作用。下面爲女性朋友們介紹一款,補虛養血貼心粥。只需10分鐘,這麼短的時間怎麼能煮好呢,帶...
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- “紅豆是很好的養生佳品,清心養神、健脾益腎的功效。也有生津、利小便、消腫的功效。紅豆是有紅色外衣的,所以,經常吃紅豆可以護心,紅豆含有豐富的賴氨酸,經常吃紅豆,可以降低高血壓、預防動脈硬化。紅豆適合大部分人食用。尤其是一些會有水腫的人,經常吃紅豆,可以有消腫、健脾的...
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- “師妹送來的核桃,真好!”食材明細主料核桃(四個)黃豆(適量)花生(適量)紅棗(適量)輔料糯米(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)核桃花生黃豆粥的做法步驟1、準備材料2、核桃去皮3、材料洗乾淨4、放入電燉鍋5、一晚上後,享用美食!6、好健康!小竅門水不要太多噢!...
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- “銀耳,發源於四川通江。其營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質,有“菌中之冠”的美稱。既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。花生作爲平常普通的食物,除了含有豐富的脂肪蛋...
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- “都說吃堅果類食物有益智作用。這次就用核桃肉再加上紅棗和薏米來煮粥吃。核桃,與扁桃、腰果、榛子並稱爲世界著名的“四大幹果”。核桃營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪,礦物質和維生素。核桃不僅是最好的健腦食物,又是神經衰弱的治療劑。還具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤...
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- “今天用糯米、紅棗和蓮子,還有果乾一起製作一款粥,綿密細滑非常好喝。蓮子潤燥安神,促進睡眠,大棗補中益氣、美容養顏,在乾燥的春季可以幫助睡眠。”食材明細主料糯米(適量)紅棗(8顆)輔料蓮子(適量)葡萄乾(適量)枸杞(適量)調料清水(1500ml)冰糖(2塊)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)糯米紅...
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- 食材明細主料冰紅豆(適量)核桃(適量)糯米(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)美容養顏核桃紅豆糯米粥的做法步驟1、準備材料,糯米提前一夜泡發好2、紅豆放入鍋中,核桃掰或擀碎3、放入糯米,添入適量水,煮制自己喜好的稠度即可,放入適量糖拌勻4、成品圖...
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- 食材明細主料新米(小勺)輔料紅棗(7個)桂圓(10+個)核桃仁(5個)板栗(3個)調料老紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)核桃桂圓紅棗粥的做法步驟1、準備好的食材清洗乾淨。2、一次性加足水。3、電飯煲煮粥健。4、粥煮好加入老紅糖。5、煮至糖化即可。6、出鍋。7、開吃。8、開吃。...
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- “一道鮮甜味美的紅菇鴨絲粥,因爲在我們當地被叫做月子菇,非常的補血,所以很適合坐月子的女性吃哦!紅菇身含有5種多糖、16種氨基酸和28種脂肪酸。生態習性:夏秋季林中地上羣生或單生。是一種和楮、栲等樹木的根系共生的菌根真菌。食療效用:味甘性溫,有補虛養血、滋陰、清涼解毒...
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- “在高考衝刺階段,孩子的壓力也越來越大,學習和生活像雙重機器一般壓的人透不過氣,功課繁重,亞歷山大,總感覺腦子不夠用,這種壓力需要緩解、釋放和宣泄。緩解壓力勢在必行的,壓力對高考生的心理健康帶來的危害太大了,所以平時在關注孩子調整情緒之外,飲食上也需要注意營養搭配,多吃...
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- “粥幾乎每天晚上都要喝,所以每天變着花樣做。總放豆子覺得太單調,放個花生、核桃,孩子也愛吃~”食材明細主料大米(80克)紅米(20克)輔料核桃(30克)花生(20克)枸杞(少許)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)核桃花生粥的做法步驟1、準備好食材配料。2、大米、紅米淘洗乾淨,浸泡三十分鐘。3...
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- “這幾天腸胃又有些想造反,不是很舒服。經常會熬些粥來滋補養胃,希望能有些作用。”食材明細主料花生(適量)紅豆(適量)糯米(適量)鐵棍山藥(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅豆花生山藥粥的做法步驟1、花生,紅豆,糯米分別用清水浸泡20分鐘。2、山藥去皮切小塊。3、鍋鍋中加入...
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- “在寒冷的冬季,爲家人親自熬上一鍋清香原味的綠豆紅棗核桃粥,既補氣有養心,大家一起跟着我做一下吧。”食材明細主料綠豆(100克)大米(50克)輔料紅棗(10個)核桃仁(少許)配料水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)綠豆紅棗核桃粥的做法步驟1、首先把綠豆、大米洗淨,再把紅棗去核,拍碎...
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- “紅棗補血養顏粥有着神奇的補血養顏功效,也是補血最好的食物,對於女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調理血氣,更能排毒養顏,令肌膚潤澤,烏黑鬚發。經常食用,保你臉色紅彤彤,外調加上內養,造就一個水靈靈的女人。”食材明細主料紅棗(8粒)紅豆(1把)大米(1把)紅皮花生(1把)紫米(1把)輔...
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- “早晨來一碗花生紅棗核桃粥,養生又健康,營養更均衡。”食材明細主料花生(適量)紅棗(適量)核桃仁(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅棗核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、大米洗淨,核桃仁洗淨,紅棗去核洗淨一起放入破壁機。3、加水不要沒過熱...
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- 食材明細主料紅棗(20顆)花生(50g)大米(100g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花生紅棗粥的做法步驟1、所有食材2、紅棗、花生、大米洗淨3、鍋中放水,放入花生煮開煮10分鐘4、然後倒入紅棗5、再倒入大米煮開改小火燜煮6、煮開濃稠放入糖拌勻即可...
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- “花生紅棗粥,即將花生,紅棗等材料加入糯米中熬製成的粥。紅棗又稱大棗,其最大特點爲維生素含量高,有“天然維生素丸”的美譽。花生爲常見雜糧,其營養也十分豐富,含有大量的維生素,蛋白質和微量元素,且不含膽固醇,是十分健康的食品。下面將介紹製作紅棗花生粥的詳細方法。”食材明...
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- “家裏倆寶口味不同,大的愛吃稠的粥,小寶愛吃細滑或是比較薄的粥或是漿。好在現在廚電夠智能,寶媽我夠有耐心,也能完美的滿足倆寶對吃的要求。其實也不是我厲害啦,主要是現在的廚電牛,像我今天用的這款西屋破壁機,在它完成煮粥之後,我將大寶愛吃的盛出來,然後就再選擇點動,將小寶愛...
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- “兒子這幾天有點便祕,大便乾燥,就想到現在正是蘿蔔剛上市,而蘿蔔有通便的功效。何不煮蘿蔔粥。但是,只有蘿蔔好像又太單調,所以,就又想到家裏前幾天剛買的新鮮紅棗、核桃,現在也正是吃核桃的時候。不多說了,現在就來做:”食材明細主料大米(25克)核桃(3個)紅棗(5個)蘿蔔(30克)輔料鹽(適量)清...
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