![香糟蓮白的做法 健康又好吃的香糟蓮白 香糟蓮白怎麼做]( "香糟蓮白的做法 健康又好吃的香糟蓮白 香糟蓮白怎麼做")
- “蓮花白，又叫圓白菜、包心菜，家常菜裏時常出現它的身影，不過，一般用來做湯、熗炒以及幹鹽菜。這道香糟蓮白屬於生拌，做時醃製的時間一定要足、要讓醪糟的香味慢慢滲透到菜中。成菜一定是甜香微辣的，菜品好看不說，還可以慢慢享用，絕對是米飯殺手。這道菜的關鍵是醪糟汁，自己做當然...
- 29289
![養身健康的醪糟的做法如何做簡單又好吃]( "養身健康的醪糟的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12小時　　　　烹飪時間:25分鐘醪糟好處很多，細細品嚐有種不一樣的風味，喜歡的寶寶們可以嘗試自己在家動手做一份噢，用的材料很簡單。醪糟的做法難也不算難，但做得好卻不容易，做一份成功的醪糟，是一次對自己動手能力的考驗，一份成功的醪糟也是...
- 24951
![香糟茭白毛豆怎麼做-香糟茭白毛豆的做法]( "香糟茭白毛豆怎麼做-香糟茭白毛豆的做法")
- 食材明細主料茭白（3根）毛豆（300克）輔料香糟滷（1包）糟香（口味）滷（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香糟茭白毛豆的做法步驟1、食材：茭白2、毛豆3、香糟滷4、將毛豆用剪刀剪去一角洗淨，撈出待用。5、將茭白剝殼清洗一下撈出。6、放在案板上切開。7、隨後，將切開的茭白下入清水鍋中煮開半分鐘後撈...
- 8225
![健康的蓮子蓮藕排骨盅如何做簡單又好吃]( "健康的蓮子蓮藕排骨盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家裏有病人剛做完手術需要恢復，一定要試試做這道健康的蓮子蓮藕排骨盅。對於病人來說想要更快的恢復健康必須得有合適的飲食來調養，而健康的蓮子蓮藕排骨盅就含有非常豐富的營養物質，對於促進病人健康有很大...
- 8697
![健康的青蓮白汁如何做簡單又好吃]( "健康的青蓮白汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青蓮白汁是由包菜榨汁所做的，食材準備方便，製作簡單。包菜富含維生素和礦物質，且水分含量高，味道甘甜。將包菜加礦泉水用攪拌機榨成蔬菜汁，顏色翠綠，看着非常的誘人，且味道清爽開胃，綠色無污染，且營養豐富，在家裏，不...
- 17996
![健康美食糟鉢頭如何做簡單又好吃]( "健康美食糟鉢頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肝：（７５克）豬大腸：（１２５克）豬肚：適量豬心：適量豬腳：適量火腿：適量冬菇：適量冬筍：適量油豆腐：適量香糟：適量蔥結：適量薑片：適量黃酒：適量鹽：適量清湯：（１４００克）。輔料具體步驟1.將豬肺、豬肝、豬大腸、豬肚、豬心、冬菇、冬筍都洗淨，分別切...
- 26083
![健康的燒白菜如何做簡單又好吃]( "健康的燒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘健康的燒白菜，我要說的這道擦是一道非常健康的燒白菜，我是特比喜歡吃白菜的額，白菜和蘿蔔一樣水分非常的好的，對我們的身體非常的好的，可以清洗我們的腸胃的，是不是功效特別的好呢？如果你不信的話就自己動手做一...
- 11636
![簡單健康的醪糟湯圓如何做簡單又好吃]( "簡單健康的醪糟湯圓如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料醪糟：400輔料枸杞：15粒湯圓：5顆冰糖：適量具體步驟1.準備材料2.鍋裏放兩大碗水加熱3.水開後放醪糟，燒開4.放枸杞5.放湯圓繼續煮6.湯圓煮熟放適量冰糖烹飪技巧冰糖可依個人口味添加...
- 26583
![手撕蓮花白的做法 手撕蓮花白——健康養身菜 手撕蓮花白怎麼做]( "手撕蓮花白的做法 手撕蓮花白——健康養身菜 手撕蓮花白怎麼做")
- “蓮花白是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，多食有助於增強機體免疫能力。它還含有大量粗纖維，進人人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。蓮花白還含有大量胡蘿蔔素（比豆類多1倍，比西紅...
- 4459
![健康的三白湯如何做簡單又好吃]( "健康的三白湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白芍：適量白朮：適量白茯苓：適量輔料清水：適量具體步驟將食材用水衝去浮末，放入鍋中，添水500cc，蓋上蓋，大火將水燒開，然後轉小火煮15分鐘關火悶10分鐘，就可以了喝了，全部喝完後可以再加一次開水沖泡喝。...
- 9600
![健康的蓮花叉燒如何做簡單又好吃]( "健康的蓮花叉燒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.取不粘鍋一隻,放入裏脊肉及1/4瓶叉燒醬,閹制約兩小時,每半小時翻一下肉,注意不要加水。2.直接在閹肉用的不粘鍋中加少量水,大火燒,中途需不停攪拌,翻轉肉塊,汁快燒乾時再加水,反覆3次後在...
- 20627
![健康無糖-榴蓮冰棒的做法 健康無糖【榴蓮冰棒】 健康無糖-榴蓮冰棒怎麼做]( "健康無糖-榴蓮冰棒的做法 健康無糖【榴蓮冰棒】 健康無糖-榴蓮冰棒怎麼做")
- 食材明細主料榴蓮肉（350克）輔料純牛奶（300克）甜味（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康無糖-榴蓮冰棒的做法步驟1、準備好榴蓮肉和純牛奶。2、將榴蓮肉和純牛奶放入料理機裏攪打半分鐘。3、將攪打好的牛奶榴蓮倒入冰棒模具裏。4、將模具放入冰箱裏，冷凍2小時後候插入冰棒棍，然後在...
- 26232
![健康的香腸炒蓮藕如何做簡單又好吃]( "健康的香腸炒蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蓮藕：135香腸：90輔料蔥花：適量鹽：適量味精：適量油：適量具體步驟1.食材：蓮藕（已清洗切片）、香腸（已切成片）、蔥花2.燒鍋倒油燒熱，下入切好的香腸翻炒翻炒。3.隨後，合入切好的蓮藕翻炒一下。4.接着，加適量的清水。5....
- 8215
![健康的花蓮扁食如何做簡單又好吃]( "健康的花蓮扁食如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花絞肉：300公克雞蛋：1顆紅蔥酥：2大匙白醬油：1大匙香油：1大匙鹽：1/4茶匙水：30cc餛飩皮：150公克小白菜：6棵細芹菜末：20公克高湯：2400cc雞粉：1大匙輔料具體步驟1.將材料A全部放入盆中搓揉摔打至肉有黏性後，再放入冰箱冷...
- 20888
![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜纔是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要說的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
- 5592
![美味健康的醪糟湯圓如何做簡單又好吃]( "美味健康的醪糟湯圓如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料醪糟：100黑芝麻湯圓：150輔料幹桂花：1茶匙水發枸杞：適量具體步驟1.醪糟準備好。2.湯圓準備好。3.鍋內加水燒開。4.放入湯圓。5.煮至湯圓浮起。6.放入醪糟煮開。7.再放入水發枸杞煮1分鐘關火。8.把醪糟湯圓...
- 19493
![健康的蓮菜大肉水餃如何做簡單又好吃]( "健康的蓮菜大肉水餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康的蓮菜大肉水餃，這道菜的做法十分簡單方便，而且蓮菜屬於水生類蔬菜，吃起來很新鮮，再加上豬肉做搭配口感更佳。現在趕快一起來學着包下餃子吧。學會了包餃子，可以多包一些放在冰箱了，無論什麼時候想吃都可以...
- 27548
![香糟毛豆茭白怎麼做-香糟毛豆茭白的做法]( "香糟毛豆茭白怎麼做-香糟毛豆茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（425克）毛豆（290克）輔料香糟滷（400毫升）糟香（口味）滷（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香糟毛豆茭白的做法步驟1、食材：茭白、毛豆（已洗淨）、香糟滷2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、隨後，將切開的茭白下入清水鍋中煮開至斷生撈出。5、晾涼。6、接着，將毛豆下...
- 7803
![健康的蓮花白回鍋肉如何做簡單又好吃]( "健康的蓮花白回鍋肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：300蓮花白：200輔料鹽：適量豆瓣醬：適量雞精：適量大蒜：適量醬油：適量姜：適量幹辣椒：適量具體步驟1.五花肉放水裏煮10分鐘後撈起切片。2.蓮花白撕開，洗乾淨。3.姜蒜，幹辣椒切好備用。4.熱鍋，倒入切好五花肉煸...
- 27255
![健康奶香司康如何做簡單又好吃]( "健康奶香司康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康奶香司康算是一道五穀雜糧類的健康食品，現在越來越多的人都注重吃五穀雜糧的食物，會覺得更加健康，這道奶香司康就是無任何添加劑，純天然綠色食品，主要是用麪粉和植物油。注重飲食的人可以放心大膽吃，絕對健...
- 8733
![健康貼秋膘如何做簡單又好吃-香糟兔腿]( "健康貼秋膘如何做簡單又好吃-香糟兔腿")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料兔肉：2斤香糟一盒：400輔料紅燒醬油(：5ml一勺)郫縣豆瓣：1大勺鹽：少許薑片：適量紅蔥頭：適量花椒：幾粒具體步驟1.兔肉飛水，去除雜沫，撈出用熱水衝燙一遍2.起油鍋，熱鍋涼油，加入蔥姜花椒，煸香3.加入豆瓣炒香4.放入兔肉，翻炒...
- 6569
![香糟千頁豆腐蓮藕怎麼做-香糟千頁豆腐蓮藕的做法]( "香糟千頁豆腐蓮藕怎麼做-香糟千頁豆腐蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（185克）千頁豆腐（200克）調料香糟滷（400毫升）糟香（口味）滷（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香糟千頁豆腐蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、千頁豆腐、香糟滷。2、將千頁豆腐放在案板上切成片。3、將蓮藕清洗清洗、去皮。4、放在案板上切成片。5、接着，將切好的蓮藕下入清水鍋中焯...
- 15121
![健康的蓮花蔥如何做簡單又好吃]( "健康的蓮花蔥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋蔥：1個輔料椒鹽粉：少許澱粉：適量油：適量具體步驟1.洋蔥剝掉外層洗洗切掉尾巴乾的葉片2.底部的頭不要切掉用刀刮一刮洗乾淨3.小切幾刀中間的部分可以挖掉也可以用剪刀剪小點4.用細澱粉均勻灑在每一片葉...
- 9569
![健康的涼拌蓮藕木耳如何做簡單又好吃]( "健康的涼拌蓮藕木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌蓮藕木耳，一聽這個名字，就知道這道菜很健康，首先都是蔬菜類，而且都是非常有益的蔬菜，蓮藕和木耳都含有非常豐富的維他命c和礦物質，促進新城代謝，藥用價值非常高，但是這兩種蔬菜，單獨使用都不好吃，大多數人也不...
- 30599
![健康要知道-吃榴蓮胖嗎]( "健康要知道-吃榴蓮胖嗎")
- 生活離不開水果的有滋有味，離不開水果的滋補，還有需要我們對於飲食的搭配、應用。今天就來說說水果之王——榴蓮吧，愛吃的人會覺得上癮的口味，但是榴蓮很甜膩，我們吃了是否會上癮，是否糖分特別高，容易導致我們肥胖，還是一起看看吧，你不知道的祕密。一、吃榴蓮胖嗎榴連和常吃的水果...
- 22491
味味甜
