![食療素小炒怎麼做-食療素小炒的做法]( "食療素小炒怎麼做-食療素小炒的做法")
- “身體不可以再大魚大肉的吃菜菜，總得想法子讓青菜蘿蔔可口一點吧！發現心姐最近挺沉迷素菜的製作(〜￣▽￣)〜做着做着，剛開始那種抗拒素食心裏一掃而光；吃着吃着，心姐居然還愛上了素食。”食材明細主料蒜薹（200g）洋蔥（1個）椰菜（1個）辣椒幹（適量）蒜蓉（適量）豆豉（適量）輔料白糖（少許）鹽（少許）蠔油（少...
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![素菜小炒怎麼做-素菜小炒的做法]( "素菜小炒怎麼做-素菜小炒的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐皮（適量）青椒（適量）輔料蔥花（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素菜小炒的做法步驟1、木耳提前泡發。2、胡蘿蔔和青椒洗淨。3、準備好的蔬菜都切好備用。4、起鍋燒油下入蔥花炒香。5、各種菜都一起下...
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![小兒感冒食療]( "小兒感冒食療")
- 小孩很容易在溫差較大的季節患上風寒，而一感冒，食慾往往會比平時差很多。所以，對於家長們而言，掌握幾種治療小孩風寒的食療方法是非常重要的，那麼，小兒感冒食療的方法有哪些？下面，就由本站的小編給大家推薦幾種比較有效的方法吧。每個方法內都附有點評內容，可以根據自身情況進行合...
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![素炒三絲如何做簡單又好吃-素食小菜也美味]( "素炒三絲如何做簡單又好吃-素食小菜也美味")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料金針菇：250胡蘿蔔：半根青椒：1個輔料鹽：適量具體步驟1.準備材料：金針菇、胡蘿蔔、青椒椒。2.所有材料清洗乾淨，金針菇去根部，切兩段。3.胡蘿蔔去皮切絲；青椒去籽切絲4.倒入青椒煸香。5.倒入青椒煸香。6.6.倒入金針...
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![小素雞素炒怎麼做-小素雞素炒的做法]( "小素雞素炒怎麼做-小素雞素炒的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）洋蔥（1個）黑木耳（10克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）小素雞素炒的做法步驟1、食材：小素雞、洋蔥、黑木耳（已提前泡發）。2、將洋蔥和泡發好的黑木耳一起清洗清洗撈出。3、洋蔥放在案板上切開。4、將小素雞拆開包裝，放在案板...
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![素小炒怎麼做-素小炒的做法]( "素小炒怎麼做-素小炒的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）洋蔥（半個）火腿腸（一根）雞蛋（2個）青椒（一個）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素小炒的做法步驟1、切好材料。2、碗里加入鹽，醬油，蠔油，糖，水澱粉拌勻。3、鍋裏熱油炒熟雞蛋剷起備用。4、再熱油倒入配菜翻炒至斷生...
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![素食小蒸包怎麼做-素食小蒸包的做法]( "素食小蒸包怎麼做-素食小蒸包的做法")
- “昨天做了燙麪洋蔥豬肉餡餅，今天繼續燙麪做小蒸包。雖然是素菜味道依然不錯，尤其適合我這種不太愛吃肉一族。”食材明細主料韭菜（一把）粉絲（適量）胡蘿蔔（少許）豆腐（一小塊）蘑菇（少許）海米（適量）大蔥（少許）輔料鹽（適量）生抽（少許）蠔油（少許）十三香（一點點）雞油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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![小炒魔芋的做法 減肥食療---小炒魔芋 小炒魔芋怎麼做]( "小炒魔芋的做法 減肥食療---小炒魔芋 小炒魔芋怎麼做")
- “減肥魔芋食品不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效，所以近年來風靡全球，並被人們譽爲“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。預防動脈硬化、防治心腦血管疾病魔芋性味辛溫，有推動血行，防止瘀腫的作用。魔芋所含的粘液蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防...
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![食療素炒怎麼做-食療素炒的做法]( "食療素炒怎麼做-食療素炒的做法")
- “本菜譜是心姐進入食療模式後，根據自己身體狀況來調整的食療素炒之一，雖然沒有肉肉，口感、味道還是挺不錯的，感興趣的親可以試試。”食材明細主料四季豆（300g）洋蔥（1個）蒜蓉（適量）豆豉（適量）冰糖醬油泡椒（1茶匙）輔料原泡椒醬油（少許）鹽（少許）蠔油（少許）清水（1湯勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![素炒三絲的做法 素食小菜也美味——素炒三絲 素炒三絲怎麼做]( "素炒三絲的做法 素食小菜也美味——素炒三絲 素炒三絲怎麼做")
- “素食可以淨化血液，預防便祕及痔瘡的產生；養顏美容，並且安定情緒。平日裏的餐桌裏搭配上一碗素食小菜，美味又養生何樂而不爲呢。素三絲用的是，金針菇、胡蘿蔔絲、青椒絲；紅的香，白的鮮，綠的微辣；配在一起顏色很搭，味道鮮辣。”食材明細主料金針菇（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）微辣（口...
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![素食炒飯怎麼做-素食炒飯的做法]( "素食炒飯怎麼做-素食炒飯的做法")
- “超簡單炒飯~素食。、”食材明細主料胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）土豆（適量）白米飯（適量）輔料蔥（適量）配料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素食炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔切成丁，土豆也切成丁，豌豆洗乾淨，蔥切蔥花都待用。白米飯適量。很簡單的~2、鍋熱放油，油熱倒入豌豆。翻...
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![素小炒的做法 益肝潤肺素小炒 素小炒怎麼做]( "素小炒的做法 益肝潤肺素小炒 素小炒怎麼做")
- “過節大魚大肉吃得太多，來個潤肺清腸的素菜！”食材明細主料荷蘭豆（100克）胡蘿蔔（1根）山藥（1根）黑木耳（10朵）輔料蒜（適量）花椒粒（8粒）配料鹽（適量）醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素小炒的做法步驟1、原料圖。2、山藥去皮、洗淨、用模具壓成花形。3、胡蘿蔔同樣壓成花形。4、荷蘭...
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![這幾款補血素食食療你值得擁有！]( "這幾款補血素食食療你值得擁有！")
- 素食食品是許多小夥伴都十分喜愛的食物種類，很多素食不僅口味比大魚大肉清淡，營養也十分豐富，在日常食用也是十分解膩清爽，含有豐富的人體必備的營養素，而且素食食材還可以不同搭配，做成各種美味佳餚，例如桂圓蓮子湯等，那麼補血素食食療的家常做法有哪些呢？下面我們具體看看怎麼做...
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![「DIY美食」素炒小芽白如何做簡單又好吃]( "「DIY美食」素炒小芽白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芽白：450輔料乾紅椒：適量蒜頭：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.芽白用清水泡15分鐘2.芽白洗淨後，梗與葉分別撕成小塊，分開裝3.紅椒與蒜頭切好備用4.熱鍋下油5.倒入辣椒與蒜頭，大火爆炒6.爆香後，倒入芽白梗7.斷生...
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![素炒食蔬怎麼做-素炒食蔬的做法]( "素炒食蔬怎麼做-素炒食蔬的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）油菜（適量）雞蛋（2個）胡蘿蔔（半個）香菇（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蔥花（適量）生抽（一點）五香粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒食蔬的做法步驟1、香菇切小片焯水備用。2、所有食材備用木耳提前焯水。3、鍋中熱油加入香菇和胡蘿蔔翻炒加適量蠔油。4...
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![小孩咳嗽怎麼食療]( "小孩咳嗽怎麼食療")
- 小孩子的身體素質本身就很脆弱，在天氣發生變化時，如果沒有及時增添衣服，就很容易生病咳嗽。寶寶生病難受，家長也跟着着急，那麼小孩咳嗽吃什麼能緩解咳嗽症狀呢?吃什麼好的快呢?下面就爲大家介紹小孩咳嗽怎麼食療。小孩咳嗽怎麼食療小孩咳嗽，家長可以做烤橘子、麻油薑末炒雞蛋、...
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![茶幹素食小炒怎麼做-茶幹素食小炒的做法]( "茶幹素食小炒怎麼做-茶幹素食小炒的做法")
- “很美味的素食小炒，特別喜歡吃茶乾的味道，很有嚼勁，搭配的胡蘿蔔和蘑菇片，營養美味！”食材明細主料茶幹（適量）胡蘿蔔（適量）蘑菇（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茶幹素食小炒的做法步驟1、材料冼淨2、將三樣材料切片3、起油鍋放蔥蒜爆香，...
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![關於食療與食療法！-什麼是食療]( "關於食療與食療法！-什麼是食療")
- 很多人都知道食療，食療的重要性越來越被現代人作爲身體健康而採納和認可的一種飲食保養方法，關於食療你知道哪些呢？食療是中華自古流傳的養生之道，早在古代就有很多養生食療的門道，一直延續至今，現代人的食療在傳統食療的基礎上發展。什麼是食療，關於食療與食療法，你知道哪些呢？一...
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![素炒小白菜素炒怎麼做-素炒小白菜素炒的做法]( "素炒小白菜素炒怎麼做-素炒小白菜素炒的做法")
- “快手菜，三分鐘上桌，適合晚餐，清淡爽口好消化，常吃還能甩掉小肚腩。”食材明細主料黃蘑（適量）小白菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）花椒粒（適量）大蒜（適量）胡椒粉（適量）味極鮮醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒小白菜素炒的做法步驟1、幹黃蘑冷水浸泡大約2小時以上，然後反覆...
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![推薦幾個消食食療祕方-怎麼治療小孩積食]( "推薦幾個消食食療祕方-怎麼治療小孩積食")
- 炎熱的夏天到了，氣溫高氣候悶熱，很多小孩都會出現食慾下降，消化不良的症狀。媽媽都擔心自己的小孩，整天肚子脹不舒服，還不願意吃飯。這樣下去會導致孩子營養不良，導致免疫力降低容易生病等問題。這個時候需要用幾道食療配方來治療小孩積食的問題。怎麼治療小孩積食，推薦幾個消食...
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![素食炒麪怎麼做-素食炒麪的做法]( "素食炒麪怎麼做-素食炒麪的做法")
- “新年第一天，賴牀賴到中午才起牀，嘿嘿！[害羞]中午素食，做叻一道炒麪，新年快樂噢！[嘴脣]”食材明細主料金河面（100克）輔料青椒（1個）紅椒（1個）洋蔥（1個）雞蛋（2個）老抽（3湯匙）蠔油（1勺）鹽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素食炒麪的做法步驟1、先把洋蔥切丁，雞蛋加少許鹽打散。2、青椒紅椒切...
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![全素小炒怎麼做-全素小炒的做法]( "全素小炒怎麼做-全素小炒的做法")
- “不趕流行的人這回卻趕上了流行感冒，整個人都懶懶散散、迷迷瞪瞪的。外甥女叮囑說這茬感冒挺嚴重的，重者伴有發燒，都到醫院去輸液了，讓我一定要吃藥。甜的？涼的？想想啥都沒有食慾，什麼都不想吃。可又想起媽媽常說的“鬼怕惡人病怕撐”，意思病了也要吃飯，嘴要壯病纔好得快。雖說這...
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![家常藤椒素食小炒如何做簡單又好吃]( "家常藤椒素食小炒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料南瓜：適量蘆筍：適量洋蔥：適量香菇：適量輔料鹽：適量黑胡椒：適量藤椒：適量糖：適量具體步驟1.所有材料備齊2.鍋裏入油。下入藤椒。青椒翻炒出香味3.下入洋蔥4.在放入香菇。蘆筍。南瓜一起炒5.最後調入黑胡椒。鹽...
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![教你做小炒素雞-素雞怎麼做好吃]( "教你做小炒素雞-素雞怎麼做好吃")
- 素雞是什麼?其實，小編也是第一次聽說，一開始，小編還以爲是一種雞的別名。然後，朋友告訴小編，素雞是一種豆製品，非常好吃，然後，朋友說要教小編做小炒素雞，小編也剛剛學會，下面就讓小編教教你素雞怎麼做好吃!素雞怎麼做好吃，教你做小炒素雞準備的食材有：素雞，青椒，紅辣椒，大蒜，花生油，食鹽，生...
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![荷塘小炒如何做簡單又好吃-健康素食之]( "荷塘小炒如何做簡單又好吃-健康素食之")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：1/4根輔料木耳：五朵鮮百合：一個芹菜：適量杏仁片：少許鹽：少許具體步驟1.山藥切薄片，木耳發好，洗淨，芹菜切段，鮮百合洗淨2.木耳，芹菜和鮮百合用水焯過備用，焯的時候水裏放少許鹽和油，可以保持芹菜的顏色3.鍋入油，放...
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味味甜
