![牛肉炒韭菜心如何做簡單又好吃]( "牛肉炒韭菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料韭菜心：250牛肉：250輔料鹽：3食用油：20ml料酒：10ml具體步驟1.把韭菜心洗乾淨後切成小段倒進油鍋，炒到七分熟起鍋2.另起油鍋，加入牛肉翻炒，炒至七分熟3.再把韭菜心倒入，加入適量的鹽4.再倒一點料酒，翻炒一下即可...
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![香飄十里的牛肉炒韭菜心如何做簡單又好吃]( "香飄十里的牛肉炒韭菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛肉：150韭菜心：400輔料鹽：適量油：適量雞粉：1小勺醬油：1小勺具體步驟1.韭菜心一紮，約400克2.牛肉切片，約150克3.把牛肉片倒入盤中，加入雞粉，鹽4.再加入醬油和油，拌均待用5.鍋起熱，加油，放入牛內片，快速翻炒，九成熟6....
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![牛肉腸炒韭菜花怎麼做-牛肉腸炒韭菜花的做法]( "牛肉腸炒韭菜花怎麼做-牛肉腸炒韭菜花的做法")
- “韭菜花中富含纖維素，能夠促進胃腸蠕動，對抑制腸癌的發生有積極作用。韭菜花所含的揮發性精油，對降血脂有明顯的功效。所以經常食用韭菜花，對預防腸癌，以及降低血脂有很積極的作用。韭菜花配上牛肉腸開胃下飯又營養也是愛吃的家常菜。”食材明細主料牛肉腸（2根）韭菜花（300克）輔料...
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![肉絲炒韭菜心怎麼做-肉絲炒韭菜心的做法]( "肉絲炒韭菜心怎麼做-肉絲炒韭菜心的做法")
- “上週休假，看到韭菜心想起很久沒買過，買了把回來，炒了兩個菜，香，下飯！”食材明細主料肉絲（適量）韭菜心（適量）輔料澱粉（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒韭菜心的做法步驟1、韭菜心清洗乾淨，切段。洗的時候注意掐一下根，老的不要，輕...
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![韭菜心炒飯怎麼做-韭菜心炒飯的做法]( "韭菜心炒飯怎麼做-韭菜心炒飯的做法")
- “吃膩了大米飯，來份韭菜心炒飯，清香撲鼻，味道極好。”食材明細主料韭菜心（適量）米飯（幾碗）輔料玉米油（適量）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜心炒飯的做法步驟1、韭菜心洗乾淨切斷備用2、米飯準備一些備用3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，煸炒韭菜心4、倒入米飯繼續...
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![五花肉炒韭菜心怎麼做-五花肉炒韭菜心的做法]( "五花肉炒韭菜心怎麼做-五花肉炒韭菜心的做法")
- 食材明細主料韭菜心（一斤）五花肉（幾片）輔料玉米油（適量）鹽（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉炒韭菜心的做法步驟1、提前準備好所需材料備用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入五花肉大火煸炒出香味，五花肉有點偏幹。3、倒入韭菜心大火煸炒，炒至變軟4、加入進口食鹽，大...
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![韭菜心炒五花肉片怎麼做-韭菜心炒五花肉片的做法]( "韭菜心炒五花肉片怎麼做-韭菜心炒五花肉片的做法")
- “韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症;2、增進食慾韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。3、健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，能幫助人體消化。”食材明...
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![韭菜花炒牛肉怎麼做-韭菜花炒牛肉的做法]( "韭菜花炒牛肉怎麼做-韭菜花炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（300克）韭菜花（適量）青紅辣椒（各適量）大蒜頭（適量）姜（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）米酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）韭菜花炒牛肉的做法步驟1、準備好食材。2、牛肉按逆紋，切成薄片。3、牛肉用澱粉和油抓勻。4、其...
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![牛肉炒菜心怎麼做-牛肉炒菜心的做法]( "牛肉炒菜心怎麼做-牛肉炒菜心的做法")
- 食材明細主料牛腱子肉（適量）菜心（適量）輔料薑絲（少許）蒜末（少許）調料油（適量）鹽（少許）醃料:（適量）蠔油（少許）醬油（少許）木糖醇（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒菜心的做法步驟1、準備:菜心泡洗乾淨。2、撈出來瀝水備用。3、牛腱子肉切薄片加薑絲，醃...
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![韭菜心炒魷魚的做法 韭菜心炒魷魚絲 韭菜心炒魷魚怎麼做]( "韭菜心炒魷魚的做法 韭菜心炒魷魚絲 韭菜心炒魷魚怎麼做")
- “1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血；2.魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能；3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。”食材明細主料魷魚（480g）韭菜心（110g）輔料洋蔥（15...
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![韭菜心炒蛋怎麼做-韭菜心炒蛋的做法]( "韭菜心炒蛋怎麼做-韭菜心炒蛋的做法")
- “昨天早上去買菜，看到韭菜心買了把回來，昨晚炒了個雞蛋，感覺比韭菜炒還香。”食材明細主料韭菜心（適量）雞蛋（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜心炒蛋的做法步驟1、韭菜心去掉老的，洗乾淨切段。掐一下根部，老的不斷，嫩的輕輕一掐就斷。2、熱鍋下油，打入雞...
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![雞肉炒韭菜心怎麼做-雞肉炒韭菜心的做法]( "雞肉炒韭菜心怎麼做-雞肉炒韭菜心的做法")
- “一道清淡的家常下飯菜，清淡可口！昨天晚餐。”食材明細主料雞肉（適量）胡蘿蔔（半根）韭菜心（適量）輔料大蔥（半根）調料玉米油（8毫升）鹽（1克）生抽（少許）白糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞肉炒韭菜心的做法步驟1、準備材料備用！2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入大蔥和雞肉煸炒片刻。...
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![牛肉庚炒菜心怎麼做-牛肉庚炒菜心的做法]( "牛肉庚炒菜心怎麼做-牛肉庚炒菜心的做法")
- “牛肉庚炒菜心風味可口，營養豐富。菜心可以補充維生素和礦物質，可以促進代謝。牛肉庚含有豐富的蛋白質氨基酸，能提高機體抗病能力。”食材明細主料牛肉庚（4個）菜心（150克）輔料杏鮑菇（1根）蔥白（1段）大蒜（4瓣）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉...
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![韭菜薹炒牛肉怎麼做-韭菜薹炒牛肉的做法]( "韭菜薹炒牛肉怎麼做-韭菜薹炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（300克）韭菜薹（適量）青紅辣椒（適量）姜（適量）大蒜頭（適量）米酒（適量）澱粉（適量）蛋白（適量）胡椒粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜薹炒牛肉的做法步驟1、準備好食材，牛肉按逆紋切成片2、牛肉加姜粒、澱粉、少許油、蛋白抓勻待用3...
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![韭菜牛肉炒米粉怎麼做-韭菜牛肉炒米粉的做法]( "韭菜牛肉炒米粉怎麼做-韭菜牛肉炒米粉的做法")
- “鹹香味美，早餐或當主食都不錯的哦。”食材明細主料東莞米粉（一個）牛肉（適量）韭菜（適量）輔料蒜末（少許）油（少許）醬油（少許）醃料糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜牛肉炒米粉的做法步驟1、準備好食材:如圖，米粉需提前用涼水泡軟。2、韭菜切段，牛...
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![韭黃香菜炒牛肉怎麼做-韭黃香菜炒牛肉的做法]( "韭黃香菜炒牛肉怎麼做-韭黃香菜炒牛肉的做法")
- “不可想象，香菜和牛肉竟然可能配合的如此完美。一口接一口，停不下來。”食材明細主料牛肉（隨意）紅尖椒（半個）韭黃（隨便）香菜（幾根）輔料蒜頭（幾瓣）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭黃香菜炒牛肉的做法步驟1、一個人吃，半斤八兩牛肉夠夠了。用...
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![牛肉炒韭菜豆乾怎麼做-牛肉炒韭菜豆乾的做法]( "牛肉炒韭菜豆乾怎麼做-牛肉炒韭菜豆乾的做法")
- 食材明細主料牛肉（150g）韭菜（50g）醬油（1勺）輔料豆乾（150g）黃酒（1勺）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒韭菜豆乾的做法步驟1、牛肉、豆乾洗淨切絲，韭菜洗淨切段2、鍋燒熱，倒入適量油，放入薑片爆香，放入牛肉絲翻炒3、牛肉斷生後放入黃酒，翻炒片刻倒入豆乾繼續翻炒，4、鍋中放少...
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![牛肉炒空心菜怎麼做-牛肉炒空心菜的做法]( "牛肉炒空心菜怎麼做-牛肉炒空心菜的做法")
- “簡單快手的家常小炒，葷素搭配，營養均衡！”食材明細主料牛肉（適量）空心菜（適量）輔料薑絲（少許）蒜末（少許）油（適量）鹽（適量）醃料醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒空心菜的做法步驟1、牛肉切片放醃料抓勻醃製10分鐘。2、備肯:薑絲，蒜末...
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![韭心炒肉絲怎麼做-韭心炒肉絲的做法]( "韭心炒肉絲怎麼做-韭心炒肉絲的做法")
- 食材明細主料韭心（適量）香乾（適量）豬肉（適量）輔料蒜瓣（適量）生抽（適量）鹽（適量）料酒（適量）生粉（適量）紅椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭心炒肉絲的做法步驟1、韭心，切段，香乾切絲，豬肉切絲放入生粉、料酒拌勻，切點紅椒絲。蒜切片。2、鍋裏倒入油，蒜瓣下鍋炒香，倒肉絲翻炒，放點生抽和醋...
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![韭菜炒牛肉怎麼做-韭菜炒牛肉的做法]( "韭菜炒牛肉怎麼做-韭菜炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）韭菜（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）辣椒（適量）五香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）韭菜炒牛肉的做法步驟1、準備食材。2、牛肉切絲。3、加入料酒，生抽，胡椒粉，澱粉抓勻醃二十分鐘。4、鍋內熱油放入蔥蒜姜炒香。5、放...
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![菜心炒牛肉怎麼做-菜心炒牛肉的做法]( "菜心炒牛肉怎麼做-菜心炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料菜心（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菜心炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片。2、加入玉米澱粉。3、適量蠔油，老抽抓勻。4、花生油抓勻鎖住水份。5、菜心摘洗乾淨備用。6、鍋中熱油放入牛...
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![牛肉炒包心菜怎麼做-牛肉炒包心菜的做法]( "牛肉炒包心菜怎麼做-牛肉炒包心菜的做法")
- 食材明細主料包心菜（半棵）熟牛肉（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒包心菜的做法步驟1、食材：包心菜、熟牛肉（已切）。2、將包心菜撕開清洗清洗撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入包心菜翻炒一下。4、接着，合入熟牛肉，加適量的清水。5、翻炒翻炒至包...
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![牛肉菜心炒飯怎麼做-牛肉菜心炒飯的做法]( "牛肉菜心炒飯怎麼做-牛肉菜心炒飯的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）菜心（適量）米飯（一碗）蔥花（適量）油條（適量）調料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉菜心炒飯的做法步驟1、牛肉切粒，空心菜心切斷，油條切碎，蔥花切斷，米飯一碗準備好。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，入牛肉，菜心，蔥花煸炒一分鐘。3、倒...
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![菜心牛肉炒飯怎麼做-菜心牛肉炒飯的做法]( "菜心牛肉炒飯怎麼做-菜心牛肉炒飯的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）菜心（適量）輔料剩米飯（適量）調料花生油（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菜心牛肉炒飯的做法步驟1、剩米飯備用。2、牛肉洗淨切薄片。3、牛肉加入玉米澱粉，蠔油和花生油抓勻靜置備用。4、菜心洗淨那邊切細。5、米飯打入雞...
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![肉末炒韭菜心怎麼做-肉末炒韭菜心的做法]( "肉末炒韭菜心怎麼做-肉末炒韭菜心的做法")
- “鹹辣適中，美味可口，好吃美味！”食材明細主料肉末（50克）韭菜心（適量）大蒜（幾片）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）剁椒（一勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒韭菜心的做法步驟1、韭菜心切丁，肉末用剁椒醃製一會備用。2、不粘鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒肉末片刻。3、倒入韭菜...
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味味甜
