![火麻仁涼拌鮮冰草怎麼做-火麻仁涼拌鮮冰草的做法]( "火麻仁涼拌鮮冰草怎麼做-火麻仁涼拌鮮冰草的做法")
- “冰草是一種新型蔬菜，最近兩年才流入我國。之所以叫冰草，是因爲它的莖葉上分佈着許多小水泡，晶瑩剔透，不僅好看，吃起來也是口感冰爽，沁人心脾，營養價值也很高，含有氨基酸、胡蘿蔔素，類黃酮等物質，對人體健康很有好處，製作中放些火麻仁那就更棒了！”食材明細主料鮮冰草（1盒）火麻仁（15克）...
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![火麻仁彩椒拌雙耳怎麼做-火麻仁彩椒拌雙耳的做法]( "火麻仁彩椒拌雙耳怎麼做-火麻仁彩椒拌雙耳的做法")
- “這絕對是一個快手菜，不僅有營養還有顏值，甜鹹酸爽口感豐富，適合任何季節食用。尤其是最後撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被譽爲＂超級營養品＂，只因爲它具有人體必需的七大類營養素成分，並極易被人體吸收，所以經常食用對身體健康是很有益的。”食材明細主料銀耳（1小把）木耳（1小把）火...
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![涼拌冰菜怎麼做-涼拌冰菜的做法]( "涼拌冰菜怎麼做-涼拌冰菜的做法")
- “第一眼看見冰菜就被它的顏值深深吸引。此前我從沒吃過冰菜，買回來後檢視了美食天下上的相關菜譜，並且根據自己的口味，做了這道菜，在此很感謝美食天下網以及無私公佈菜譜的所有人。”食材明細主料冰菜（適量）輔料幹辣椒段（適量）蒜末（適量）鹽（適量）味精（適量）菜籽油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十...
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![醬料汁涼拌冰草的做法 私房醬料汁涼拌冰草 醬料汁涼拌冰草怎麼做]( "醬料汁涼拌冰草的做法 私房醬料汁涼拌冰草 醬料汁涼拌冰草怎麼做")
- “第一次知道冰草這個蔬菜，這次陽光新苑公司提供的【新儂】安全有機蔬菜大禮包，禮包裏有這個冰草，上網一查，說是餐飲業非常追捧的一種蔬菜，是剛從非洲引進的，網上推薦了涼拌的吃法，看着這嫩嫩的葉子，脆生生的，我也實在捨不得用來炒，就涼拌吧，醬料汁是根據自己人的口味用多種材料調製...
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![火麻仁苤藍拌洋蔥怎麼做-火麻仁苤藍拌洋蔥的做法]( "火麻仁苤藍拌洋蔥怎麼做-火麻仁苤藍拌洋蔥的做法")
- “口感就是脆爽，我做的是鹹鮮口，好吃；如果拌成酸辣口或是甜酸口應該也很不錯吧。撒上火麻仁增香又營養，美味。”食材明細主料苤藍（1個）火麻仁（15克）輔料洋蔥（大的半個）調料鹽（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）白糖（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火麻仁苤藍拌洋蔥的做法步驟1、準備...
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![涼拌蝦仁的做法 一網情深（涼拌蝦仁） 涼拌蝦仁怎麼做]( "涼拌蝦仁的做法 一網情深（涼拌蝦仁） 涼拌蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）輔料糖醋鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌蝦仁的做法步驟1、食材處理好。焯水後，瀝乾水分備用2、放糖、醋、鹽調味，稍加點綴裝盤即可3、不喜歡酸甜口味加入自己喜歡的調料就可以了...
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![涼拌冰草 涼拌冰草怎麼做-涼拌冰草的做法 #春食野菜香#]( "涼拌冰草 涼拌冰草怎麼做-涼拌冰草的做法 #春食野菜香#")
- “前幾天去超市，看到蔬菜區一盒盒的擺滿了各種小包裝的蔬菜，趕緊過去瞧瞧，冰草，哇，這個不錯，那天聽老公講過，說去飯店朋友點了那裏最火的涼拌冰草，非常好吃。看到了肯定要買的，得嚐嚐。不過呢，這冰草那天買回來正好有事沒做，放了幾天纔想起來，一想這回慘了，肯定爛掉，結果驚喜呀，絲毫沒咋...
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![涼拌魚腥草的做法 【四川】涼拌魚腥草 涼拌魚腥草怎麼做]( "涼拌魚腥草的做法 【四川】涼拌魚腥草 涼拌魚腥草怎麼做")
- “魚腥草，它具有通氣，增強免疫力的功效，我很喜歡吃，幾分鐘涼拌一下，簡直是開口味得很。新年選單上不可能全是大葷大肉，要知道這些開胃小菜，素葉子菜，可是相當受歡迎啦。開春的魚腥草非常嫩氣，雖然比起3.4月的來說小貴，但是美味，就喜歡。哈哈。”食材明細主料魚腥草（150克）輔料鹽（3g）香油...
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![涼拌冰草是什麼菜]( "涼拌冰草是什麼菜")
- 涼拌冰草是一道從國外傳播過來的一道進口菜，味道鮮美。冰草的莖葉上全部都分佈着透明的泡泡形狀的物體，這些都是冰草的分泌物，外表亮晶晶的，呈現透明狀，像冰珠，所以得名冰草。冰草本身就已經含有一點鹽分了，吃起來就有一點淡淡的鹹味，所以在食用時可以不用再加鹽了，具體還是要根據...
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![冰爽涼拌海草的做法 〖冰爽涼拌海草〗-------夏日海洋氣息以美食抗輻射 冰爽涼拌海草怎麼做]( "冰爽涼拌海草的做法 〖冰爽涼拌海草〗-------夏日海洋氣息以美食抗輻射 冰爽涼拌海草怎麼做")
- “如何抵禦會傷害人體的輻射近期成爲熱門話題。其實，據瞭解，普通人日常生活中接觸輻射的機率並不大。但輻射不僅僅來自於核電站，我們日常生活中也可能接受到一些輻射。日常生活輻射來源：由於輻射是看不見聞不到的，所以對生活造成的污染最容易被忽視，最容易被理解的輻射源就是家...
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![麻椒雞拌冰草怎麼做-麻椒雞拌冰草的做法]( "麻椒雞拌冰草怎麼做-麻椒雞拌冰草的做法")
- “冰草自帶鹹味，椒麻雞肉又麻又辣，所以只要把兩種食材拌勻即可。”食材明細主料麻椒雞胸（半個）冰草（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻椒雞拌冰草的做法步驟1、取冰草洗淨。2、取麻椒雞。3、把冰草擺盤。4、把雞胸肉撕成條擺盤，吃的時候拌勻即可。...
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![火麻仁涼拌韭菜粉條怎麼做-火麻仁涼拌韭菜粉條的做法]( "火麻仁涼拌韭菜粉條怎麼做-火麻仁涼拌韭菜粉條的做法")
- “吃韭菜最省事的做法就是涼拌，用它與粉條拌在一起，非常爽口，尤其是在夏日炎炎的季節，簡單一做一拌，酸辣適口，易於消化，放上些火麻仁，又香又有營養，實爲夏季的美味家常菜。”食材明細主料韭菜（1小把）粉條（1小把）輔料小米辣（2個）蒜末（適量）火麻仁（15克）調料生抽（適量）蠔油（適量）香油（適量）酸辣（口味）...
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![麻醬拌冰草怎麼做-麻醬拌冰草的做法]( "麻醬拌冰草怎麼做-麻醬拌冰草的做法")
- “冰草是神奇的植物，表面自帶“冰霜”特效，很多人誤以爲是後期加工。事實上冰草的葉面和莖上有大量泡狀細胞，填充着液體，就像冰晶一樣。把它洗乾淨，細細品一下，就會有淡淡的鹹味，口感清爽，脆嫩多汁。這樣類型的蔬菜，作爲涼拌菜來說那一定是再適合不過了。有人說生食、涼拌菜不好吃...
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![火麻仁拌穿心蓮怎麼做-火麻仁拌穿心蓮的做法]( "火麻仁拌穿心蓮怎麼做-火麻仁拌穿心蓮的做法")
- “穿心蓮有清熱解毒、消炎、消腫止痛的作用，其實也很適合秋季天氣乾燥時吃，最簡單的做法就是涼拌，多放些蒜，清新爽口，再放些火麻仁增香就更美味了。”食材明細主料穿心蓮（1盤）火麻仁（15克）輔料蒜末（適量）小米辣（1個）香菜（適量）調料生抽（適量）糖（少許）米醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![麻醬冰草怎麼做-麻醬冰草的做法]( "麻醬冰草怎麼做-麻醬冰草的做法")
- “今天這道菜步驟簡單。只有三步，做好的關鍵就是調好麻醬汁。我們家麻醬拌涼菜都喜歡這樣調，夏天馬上就要來了，涼菜快捷爽口，實在是居家必備啊。。”食材明細主料冰草（200g）輔料生抽（5ml）醋（2ml）香油（3ml）水（適量）芝麻醬（2勺）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬冰草的做法步驟1、冰草...
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![涼拌蝦仁怎麼做-涼拌蝦仁的做法]( "涼拌蝦仁怎麼做-涼拌蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（350g）輔料小青椒（2個）小米辣（4個）洋蔥（適量）檸檬（少許）香菜（適量）蔥（適量）姜（適量）生抽（3勺）蠔油（1勺）陳醋（2勺）蒸魚鼓油（2勺）花椒油（1勺）白糖（1勺）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌蝦仁的做法步驟1、蝦去須去腳。2、準備以上食材，把蝦線去掉3、蒸鍋放入薑片和料酒，把水燒開，根據...
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![涼拌冰草怎麼做-涼拌冰草的做法]( "涼拌冰草怎麼做-涼拌冰草的做法")
- “挺新鮮的一道涼拌菜，以前只在飯館吃過。今兒在市場看見有賣這種菜的。自己做一做，味道挺好。百度了一下“冰草是一種非洲獨有的蔬菜，後來就流傳到了世界各地。冰草的質地非常細嫩，入口清爽，冰草中含有大量的礦物質和胡蘿蔔素等營養物質，是現在極受歡迎的健康食品”。”食材明...
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![麻辣涼拌鮮筍怎麼做-麻辣涼拌鮮筍的做法]( "麻辣涼拌鮮筍怎麼做-麻辣涼拌鮮筍的做法")
- “筍，在我國自古被當作"菜中珍品"，它的多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹筍的蛋白質比較優越。筍一年四季皆有，但惟有春筍、冬筍味道最佳。過了立春，雨後春筍踏着輕盈的腳步而來，春筍最嫩、最鮮，爽脆更是得自天成。所謂"嚐鮮無不道春筍"。當年連唐太宗...
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![火麻仁雞蛋蝦仁炒鮮蠶豆怎麼做-火麻仁雞蛋蝦仁炒鮮蠶豆的做法]( "火麻仁雞蛋蝦仁炒鮮蠶豆怎麼做-火麻仁雞蛋蝦仁炒鮮蠶豆的做法")
- “鮮蠶豆是現在的應季蔬菜，一年當中吃的時間很短。今天用雞蛋和蝦仁炒了鮮蠶豆，蠶豆麪面的很入味，也很鮮，好吃；雞蛋更是天然的味精，而最後再撒上些火麻仁，那更是清香味十足，的確是一道普通又美味的家常菜。”食材明細主料鮮蠶豆（200克）雞蛋（2個）火麻仁（15克）輔料幹蝦仁（適量）蒜末（適量）調料...
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![火麻仁炒紅果拌蘿蔔怎麼做-火麻仁炒紅果拌蘿蔔的做法]( "火麻仁炒紅果拌蘿蔔怎麼做-火麻仁炒紅果拌蘿蔔的做法")
- “紅果具有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的作用，還有大家都知道的可以降血脂等，有很好的藥用價值，現在正是紅果上市的季節，於是買了一些，今天做個火麻仁炒紅果拌蘿蔔，酸酸甜甜、脆脆爽爽、營養又健康。”食材明細主料紅果（1盤）火麻仁（15克）輔料水果蘿蔔（1盤）調料冰糖（1小碟）酸甜（口味）煮（...
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![【芸芸小廚】 涼拌冰草怎麼做-涼拌冰草的做法 涼拌冰草——超級簡單涼拌菜]( "【芸芸小廚】 涼拌冰草怎麼做-涼拌冰草的做法 涼拌冰草——超級簡單涼拌菜")
- “最近，一種名叫“冰草”的菜很是流行。昨天在農貿市場裏恰巧看到，也買了些回來，作爲今晚宴客的涼菜。這種可以讓人耳目一新的菜，絕對是餐桌上的亮點。關鍵是超級簡單，上桌前稍微拌一下就可以。冰草吃起來也很特別，味道很淡，但是口感冰爽，沁人心脾。我試着用之前拌海蜇頭剩下的汁...
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![火麻仁鮮蘑肉片怎麼做-火麻仁鮮蘑肉片的做法]( "火麻仁鮮蘑肉片怎麼做-火麻仁鮮蘑肉片的做法")
- “其實鮮蘑素炒肉炒都好吃，前幾天做了素炒，今天就用裏脊肉做個肉炒吧。當然是感覺更加香一些，成品菜再放些火麻仁，動物蛋白和脂肪、植物蛋白和脂肪完美的結合更加利於人體吸收而增強免疫力。”食材明細主料裏脊肉（1塊）鮮蘑（8個）火麻仁（15克）輔料木耳（適量）小辣椒（3個）薑片（適量）蒜片（適量）...
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![涼拌蟲草怎麼做-涼拌蟲草的做法]( "涼拌蟲草怎麼做-涼拌蟲草的做法")
- 食材明細主料蟲草（適量）輔料蔥絲（適量）配料鹽（適量）糖（適量）香醋（適量）麻油（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌蟲草的做法步驟1、浸泡去根洗淨2、鍋燒水摘淨的蟲草入水焯燙，過涼備用3、蔥切絲（水泡會呈自然彎曲狀）將調料倒入蟲草上～4、拌勻～5、清清爽爽的口感～...
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![涼拌海草怎麼做-涼拌海草的做法]( "涼拌海草怎麼做-涼拌海草的做法")
- “夏季珍品”食材明細主料海草（250g）輔料醋（5ml）鹽（1勺）麻油（5ml）味精（0.5勺）酸甜（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海草的做法步驟1、泡水去鹽2、剪成小段，洗淨，瀝水3、加入所有調料，拌勻，放入冰箱冷藏半小時，口味更佳...
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![拌冰草怎麼做-拌冰草的做法]( "拌冰草怎麼做-拌冰草的做法")
- “冰冰雙雙。一口一爆珠！減脂好夥伴。”食材明細主料冰草（250g）調料蒜（2瓣）生抽（1勺）香醋（半勺）芝麻（1匙）辣油（半匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌冰草的做法步驟1、蒜打成蒜蓉，所有調味料混合。（老乾媽辣油味道嘎嘎好）因爲辣油和生抽都帶鹽味所以不用另外放鹽了。2、冰草洗淨。浸...
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味味甜
