![蒸鵪鶉蛋怎麼做-蒸鵪鶉蛋的做法]( "蒸鵪鶉蛋怎麼做-蒸鵪鶉蛋的做法")
- “換個方法吃蒸蛋簡單易做，顏值高的鵪鶉蛋。”食材明細主料鵪鶉蛋（10只）調料食鹽（少許）食用油（少許）生抽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸鵪鶉蛋的做法步驟1、將瓷調羹清洗乾淨。2、用廚房紙擦乾水分。3、用一小塊廚房紙蘸取少許食用油，將瓷調羹均勻的抹上一層薄薄的食用...
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![鵪鶉蛋香菇蒸肉怎麼做-鵪鶉蛋香菇蒸肉的做法]( "鵪鶉蛋香菇蒸肉怎麼做-鵪鶉蛋香菇蒸肉的做法")
- “鵪鶉蛋小巧可愛，正好鑲嵌在肉餡的凹陷處。家有剩餘餡料的就來試試這款美食吧”食材明細主料鵪鶉蛋（4個）香菇（2個）豬肉餡（適量）輔料醃料（適量）料酒（適量）姜粉（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）食用油（適量）澱粉（適量）蔥（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋香菇蒸肉的做法...
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![家常鵪鶉蛋怎麼做-家常鵪鶉蛋的做法]( "家常鵪鶉蛋怎麼做-家常鵪鶉蛋的做法")
- “鵪鶉蛋中的磷脂有助於孩子的大腦發育。這道家常鵪鶉蛋，做的時候沒加一滴水，做出來香鮮軟嫩，做法蠻簡單的，而且相比滷的要清淡。”食材明細主料鵪鶉蛋（500克）輔料鹽（3克）生抽（1勺）糖（少許）油（適量）香蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋買回來後洗淨...
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![鵪鶉蛋蒸肉末怎麼做-鵪鶉蛋蒸肉末的做法]( "鵪鶉蛋蒸肉末怎麼做-鵪鶉蛋蒸肉末的做法")
- “今天分享一道小孩子都愛吃的鵪鶉蛋蒸肉末，富含好蛋白質，營養超豐富，味道鹹香，口感鮮嫩多汁！”食材明細主料豬肉（400克）鵪鶉蛋（7個）輔料大蒜（4塊）蔥（3根）油（適量）澱粉（一勺）調料料酒（一勺）生抽（2勺）花椒粉（一匙）五香粉（一匙）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋蒸肉末的做法步...
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![火腿蒸鵪鶉蛋怎麼做-火腿蒸鵪鶉蛋的做法]( "火腿蒸鵪鶉蛋怎麼做-火腿蒸鵪鶉蛋的做法")
- “❤方太蒸箱美食👉第1⃣3⃣道‼️火腿蒸鵪鶉蛋🥓鵪鶉蛋🥚跟火腿🥓上箱蒸一蒸💨就能吃，顏值爆表😝，大人小孩都愛吃❗️營養美味😋，天天吃不膩❗️”食材明細主料鵪鶉蛋（6個）火腿片（5片）輔料小蔥（1根）黑胡椒粉（2克）食鹽（1克）香油（5毫升）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿蒸鵪鶉蛋的做法步驟...
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![肉餅蒸鵪鶉蛋怎麼做-肉餅蒸鵪鶉蛋的做法]( "肉餅蒸鵪鶉蛋怎麼做-肉餅蒸鵪鶉蛋的做法")
- “越家常的菜，越難做好，因爲最考驗做菜人的用心程度，走不走心，一吃便吃。看似很普通的蒸肉餅，想要做出來又香又嫩的肉餅，也是有竅門的哦😊”食材明細主料豬肉（150g）鵪鶉蛋（1個）紅棗（6顆）桂圓（6顆）輔料鹽（3g）生抽（1勺）澱粉（2g）香蔥（1顆）蠔油（少許）料酒（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）進階（難度）肉餅蒸鵪...
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![鵪鶉蛋的做法 可愛的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 可愛的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋味甘，性平。有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤爲顯著。寶寶好久就想吃鵪鶉蛋，無奈樓下超市這段時間沒有賣的，...
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![鹽蒸鵪鶉蛋怎麼做-鹽蒸鵪鶉蛋的做法]( "鹽蒸鵪鶉蛋怎麼做-鹽蒸鵪鶉蛋的做法")
- “沒錯，是鹽蒸！自從鎮上新開的超市有鵪鶉蛋賣之後，我們家就經常折騰鵪鶉蛋了，一口一個，好吃，還免去小朋友不吃蛋黃的煩惱。現在時常是晚上睡覺前放鍋裏，預約早上蒸熟，早餐吃。撒點鹽，放碗裏蒸，熟了後帶鹹味更好吃，怎麼說呢，和鹽焗的不相上下。”食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料水（適量）調料...
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![蒸香菇鵪鶉蛋怎麼做-蒸香菇鵪鶉蛋的做法]( "蒸香菇鵪鶉蛋怎麼做-蒸香菇鵪鶉蛋的做法")
- “無油煙，一個蒸鍋就搞定的超簡單蒸香菇鵪鶉蛋！香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，爲側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養豐富。香菇富含維生素B羣、鐵、...
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![茄汁鵪鶉蛋的做法 營養美味的家常菜之------茄汁鵪鶉蛋 茄汁鵪鶉蛋怎麼做]( "茄汁鵪鶉蛋的做法 營養美味的家常菜之------茄汁鵪鶉蛋 茄汁鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。功效:補氣益血，枝風溼，強筋壯骨。鵪鶉蛋被認爲是“動物中的人蔘”。宜常食爲滋補食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋...
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![鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（三塊）八角（兩個）鹽（半勺）辣椒（兩個）大蒜（一瓣）醬油（五勺）姜（一小塊）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋的做法步驟1、洗乾淨鵪鶉蛋，放入鍋中，所以材料放入鍋中2、倒入適量的水，沒過鵪鶉蛋3、小火煮一小時4、盛入盤中，即可食用...
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![香菇蒸鵪鶉蛋怎麼做-香菇蒸鵪鶉蛋的做法]( "香菇蒸鵪鶉蛋怎麼做-香菇蒸鵪鶉蛋的做法")
- “鵪鶉蛋是一種常見的食用蛋品，蛋殼比較薄，可食部的比例比雞蛋要大一些，含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B族、鐵、磷、鈣、硒等營養物質，每百克可食部含蛋白質13克、脂肪11克。鵪鶉蛋中的氨基酸種類齊全，含量豐富，含有多種的磷脂，營養價值非...
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![鵪鶉蛋蒸肉餅的做法 鵪鶉蛋蒸肉餅——蒸出來的鮮美滋味 鵪鶉蛋蒸肉餅怎麼做]( "鵪鶉蛋蒸肉餅的做法 鵪鶉蛋蒸肉餅——蒸出來的鮮美滋味 鵪鶉蛋蒸肉餅怎麼做")
- “鵪鶉蛋有很高的營養價值，營養價值高於其他禽蛋，可以補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚，被譽爲延年益壽的“靈丹妙藥”，最適合體質虛弱，營養不良，氣血不足者和少年兒童生長髮育者。鵪鶉蛋蒸肉餅，簡單快手、老少皆宜的營養菜~”食材明細主料豬後腿肉（200g）鵪鶉蛋（數個）香菇（三朵）生薑（三片）...
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![肉末蒸鵪鶉蛋怎麼做-肉末蒸鵪鶉蛋的做法]( "肉末蒸鵪鶉蛋怎麼做-肉末蒸鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）肉餡（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）蠔油（適量）醬油（適量）生抽（適量）料酒（少許）鹽（適量）水澱粉（適量）十三香（適量）番茄醬（適量）糖（適量）胡椒粉（少許）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末蒸鵪鶉蛋的做法步驟1、適量鵪鶉蛋煮熟，去皮！2、適量肉餡，胡蘿蔔，雞蛋一個，十三...
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![鵪鶉蛋蒸香菇怎麼做-鵪鶉蛋蒸香菇的做法]( "鵪鶉蛋蒸香菇怎麼做-鵪鶉蛋蒸香菇的做法")
- “小小鵪鶉蛋，營養勝雞蛋。和雞蛋相比，其蛋白質和脂肪含量與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍。這兩種物質都是進階神經活動不可缺少的喲，非常健腦補腦。”食材明細主料香菇（8個）鵪鶉蛋（8個）輔料蔥（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗...
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![節瓜蒸鵪鶉蛋的做法 節瓜蒸鵪鶉蛋 節瓜蒸鵪鶉蛋怎麼做]( "節瓜蒸鵪鶉蛋的做法 節瓜蒸鵪鶉蛋 節瓜蒸鵪鶉蛋怎麼做")
- “簡單好看還營養的家常菜😋尤其和小朋友👍是一家老幼的美食之一😄鵪鶉蛋含有非常豐富的維他命A、B1、B2和D，還有鐵、蛋白質、腦磷脂、卵磷脂，所以小朋友吃了會腦筋精靈，對貧血的女性有補血作用，也是虛弱老人或病者的上佳滋補品。”食材明細主料節瓜（1個）輔料鵪鶉蛋（6個）玉米粒（少...
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![鵪鶉蛋蒸肉怎麼做-鵪鶉蛋蒸肉的做法]( "鵪鶉蛋蒸肉怎麼做-鵪鶉蛋蒸肉的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）生薑粉（適量）澱粉（適量）白糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋蒸肉的做法步驟1、三肥七瘦的豬肉洗淨切小塊。2、放入料理機中，加入鹽、胡椒粉、生薑粉、澱粉、生抽、蠔油、白糖打成肉餡。3、鋪...
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![鵪鶉蛋蒸肉餅怎麼做-鵪鶉蛋蒸肉餅的做法]( "鵪鶉蛋蒸肉餅怎麼做-鵪鶉蛋蒸肉餅的做法")
- “梅乾菜馬蹄蒸肉餅，爽口好吃，加上鵪鶉蛋，寓意金銀滿屋，長長久久，好吃又好看。”食材明細主料夾心肉（650g）鵪鶉蛋（9個）梅乾菜（適量）馬蹄（5個）輔料蔥花（適量）調料蠔油（1大匙）生抽（1大匙）料酒（2茶匙）生粉（2茶匙）鹽（少許）糖（1.5茶匙（按喜好放））鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋蒸肉餅的做法步驟1、...
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![木耳炒鵪鶉蛋的做法 #家常菜#木耳炒鵪鶉蛋 木耳炒鵪鶉蛋怎麼做]( "木耳炒鵪鶉蛋的做法 #家常菜#木耳炒鵪鶉蛋 木耳炒鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料幹木耳（50g）鵪鶉蛋（200g）青辣椒（1個）紅辣椒（1個）輔料大蔥（適量）海鮮醬油（1勺）蠔油（1勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮。2、鍋中倒入適量植物油，放入鵪鶉蛋炸制。3、炸至金黃色撈出瀝乾油備用。4、木耳泡發洗淨、青紅椒...
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![虎皮鵪鶉蛋的做法 家常四喜小炒--素炒虎皮鵪鶉蛋 虎皮鵪鶉蛋怎麼做]( "虎皮鵪鶉蛋的做法 家常四喜小炒--素炒虎皮鵪鶉蛋 虎皮鵪鶉蛋怎麼做")
- “家裏雞蛋吃完了，去菜市場買雞蛋的時候，看到也有賣鵪鶉蛋的，就忽然很想吃爸爸炒的虎皮鵪鶉蛋。6.6元一斤的鵪鶉蛋，我買了28個花了4塊錢，炒菜用了16個，其它的煮好之後被我吃掉了呵呵。配料的準備是我做的，但是爸爸炒制的，整個製作過程不難，大家可以試試。我很喜歡吃，蠻清淡的！”食材...
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![鵪鶉蛋的做法 香噴噴的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 香噴噴的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。所以是各種虛弱病者、老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。”食材明細主料鵪鶉蛋（20只）輔料生抽（2大匙）老抽（2大匙）丁香（2粒）八角（1粒）五香粉（1大匙）茶葉包（一個）水（3杯）鹽（1.5茶匙）冰糖（2大匙）五香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單...
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![肉末蒸鵪鶉蛋的做法 【肉末蒸鵪鶉蛋】 肉末蒸鵪鶉蛋怎麼做]( "肉末蒸鵪鶉蛋的做法 【肉末蒸鵪鶉蛋】 肉末蒸鵪鶉蛋怎麼做")
- “這道菜其實很簡單，但是看着賞心悅目，吃起來味道鮮美。有時候簡單的菜花點小心思，稍做裝飾擺盤，會有更大的驚喜。”食材明細主料肉末（適量）鵪鶉蛋（適量）鮮蝦（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）蔥（適量）姜（適量）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉...
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![清蒸鵪鶉蛋怎麼做-清蒸鵪鶉蛋的做法]( "清蒸鵪鶉蛋怎麼做-清蒸鵪鶉蛋的做法")
- “簡單好吃，可當涼菜，也可再次加工……”食材明細主料鵪鶉蛋（8個）輔料生抽（少許）香油（少許）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸鵪鶉蛋的做法步驟1、選八隻大小相同的蛋2、分別打入湯勺內，蒸熟，如圖3、盛盤即可小竅門湯勺入蛋前，先抹上一層油，這樣方便蒸好後取出；...
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![家常滷鵪鶉蛋怎麼做-家常滷鵪鶉蛋的做法]( "家常滷鵪鶉蛋怎麼做-家常滷鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（500克）輔料老抽（三茶匙）生抽（三茶匙）花椒（適量）八角（適量）辣椒（適量）鹽（一茶匙）鹹鮮（口味）滷（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家常滷鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋冷水下鍋煮開煮八分鐘2、煮好的鵪鶉蛋用飯鏟輕輕敲碎外殼3、加入末過鵪鶉蛋的清水，加入老抽，生抽，花椒，八角，鹽，少許雞粉4...
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![口蘑蒸鵪鶉蛋怎麼做-口蘑蒸鵪鶉蛋的做法]( "口蘑蒸鵪鶉蛋怎麼做-口蘑蒸鵪鶉蛋的做法")
- “女兒不愛吃菌類，所以想到這個方法”食材明細主料口蘑（8個）鵪鶉蛋（8個）輔料老抽（1勺）鹽（2克）黑胡椒（1克）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑蒸鵪鶉蛋的做法步驟1、洗淨口蘑2、用小刀把口蘑得蒂扣掉，然後用鹽和胡椒粉混合抹在口蘑上（相當於淹）3、打入鵪鶉蛋4、上鍋蒸5、我們...
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味味甜
