- “粥糯瓜甜百合香。突然發現,剩米飯煮粥,更軟糯😍”食材明細主料南瓜(適量)鮮百合(適量)輔料剩米飯(大半碗)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜百合粥的做法步驟1、南瓜一塊,去皮改刀。2、鮮百合洗淨。3、剩米飯大半碗。4、南瓜百合放電飯煲內。5、米飯放入,適量清水。喜歡更香...
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- “功效:南瓜的主要成分是水和少量澱粉質,富含維生素A和B,具有抗氧化的作用。食用南瓜可以幫助消化吸收,南瓜中含有的不飽和脂肪酸,可以通便利尿,對減肥很有幫助。”食材明細主料黃瓤南瓜(200克)百合(適量)輔料牛奶(250克)冰糖(適量)配料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜百...
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- “南瓜和小米都是營養豐富的食材,對人體也是益處多多。南瓜具有清熱解毒的功效,小米補中益氣,富含多種維生素和礦物質,百合具有潤肺止咳的作用,在小孩子發育期間,多吃一些南瓜百合小米粥可以促進生長。三者結合營養價值更高。”食材明細主料小米(100克)小南瓜(半個)幹百合(50克)輔料...
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- “白露是農曆24節氣中的第15個節氣,此時天氣轉涼,夜晚水汽凝結,清晨會在葉子上出現許多露珠,而古人將四季與五行相匹配,秋屬金,金色白,以白色形容秋露,故名“白露”。白露節氣養生的原則:1、早晚及時添加衣服2、注意養肺潤燥3、夜晚睡臥不可貪涼”食材明細主料鮮米(100克)百合(適量)輔...
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- “衆所周知,人們在溫飽問題解決後,開始關注自身的保養,隨着人們生活節奏的加快,吃早餐成爲了人們比較頭疼的事情,爲了不耽誤工作,叫外賣,快餐等等,這樣一來體重急速上升接着而來的是高血壓,冠心病,糖尿病的出現,到頭來錢是有了生活富裕了,但卻病倒了。怎樣才能實現即營養又省事的早餐...
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- 食材明細主料南瓜(適量)綠豆(適量)百合(適量)小米(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜綠豆百合小米粥的做法步驟1、綠豆。2、小米。3、百合幹。4、南瓜。5、小米洗淨放入鍋裏。6、放入百合。7、放入綠豆。8、放入南瓜煮半小時即可。9、裝碗。10、開動啦。...
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- “俗話說:藥補不如食補。桂圓百合蓮子粥營養豐富,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,堅持食用對改善失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退有較好的療效。”食材明細主料桂圓(適量)大米(適量)輔料百合(適量)蓮子(適量)原味(口味)半小時(耗時)普通(難度)桂圓百合蓮子粥的做法步驟1、百合、蓮子...
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- “造型漂亮,香甜可口,簡單易做。可做團圓飯上的甜品。😋😍”食材明細主料金瓜(半個)鮮百合(適量)輔料黃冰糖(適量)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜蒸百合的做法步驟1、金瓜一個。2、從中間切開。3、挖去瓤籽。4、從中間兩次對切,再一均切三。5、擺盤。6、鮮百合洗淨擺中間,黃...
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- 食材明細主料南瓜泥(適量)幹百合(適量)糯米粉(適量)輔料水(適量)配料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合南瓜湯圓的做法步驟1、各材料,幹百合泡透2、用適量的水先煮百合3、糯米粉加入南瓜泥裏4、把南瓜泥與糯米粉搓成團5、分成小粉團,做南瓜湯圓6、把南瓜湯圓投入沸水中...
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- “中小學生早餐,白領早餐,懶人早餐”食材明細主料南瓜(1圈)銀耳(半朵)百合幹(1小把)粳米(1把)輔料素菜包子(1個)奶黃包(1個)雞蛋(1個)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合銀耳粥的做法步驟1、取出備好的食材,該的洗,該泡的泡,該切的切。銀耳泡個一兩分鐘,能把蒂剪下來就可以了。2、洗好...
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- “顏色漂亮,口感鹹鮮,營養豐富。”食材明細主料荷蘭豆(適量)百合(適量)胡蘿蔔(適量)輔料玉米油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆炒百合的做法步驟1、胡蘿蔔切花。2、百合洗淨。3、荷蘭豆和胡蘿蔔綽水撈出。4、鍋內適量油燒,蔥姜炒香。5、荷蘭豆,百合,胡蘿...
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- “百合:是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。具有滋陰清肺潤燥、止咳祛痰、清熱涼血、寧心安神定驚、清心除煩、美容養顏、促進新陳代謝、鎮靜、防癌抗癌、提高機體免疫能力等功效。南瓜:可潤肺益氣,美容護膚,降低血糖,利尿通便。綠豆:清熱解毒、消暑解渴、消腫利水,可預防動...
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- “最近特別喜歡喝各種粥,暖胃驅寒。今來一款:百合銀耳南瓜粥,軟糯可口,營養豐富,金燦燦的顏值簡直美翻啦”食材明細主料糯米(適量)百合(適量)南瓜(一塊)柴豇豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合銀耳南瓜粥的做法步驟1、所需食材準備就緒,銀耳,百合,柴豇豆提前泡發。2...
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- “糯米和蜜豆本來就是最佳拍檔,加入粉糯的百合味道更棒!”食材明細主料糯米(250g)輔料蜜豆(適量)百合(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蜜豆百合飯糰的做法步驟1、糯米提前浸泡一夜。2、均勻的鋪在蒸籠上。3、灑上些蜜豆。4、邊上放些鮮百合,開水入鍋蒸制15分鐘,即好!5、成品,...
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- “南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,爲農村人經常食用的瓜菜,並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤...
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- 食材明細主料大米(半碗)輔料百合(三朵)蓮子(一把)南瓜(適量)紅薯(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子南瓜粥的做法步驟1、準備食材:百合、蓮子、南瓜、紅薯2、南瓜洗淨切小塊3、紅薯洗淨切小塊4、大米淘洗乾淨5、百合連子洗淨6、加入南瓜紅薯丁、百合、蓮子7、加入適量...
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- “這道菜灰取名爲【閤家團圓蛋】,被我同事笑了半天,她建議我把“蛋”字去掉,我還是保留下來了,因爲發帖的今天是元旦節嘛,“圓蛋”取個諧音,湊個元旦節的熱鬧。中國人過節,最重要的就是一家人的團圓,什麼山珍海味也比不上節日裏親人的團聚來的重要,因此“圓子”就成了中國人春節裏...
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- “甜豆百合脆嫩,色澤油潤,鹹鮮適口。”食材明細主料甜豆(適量)百合(適量)紅椒(適量)輔料玉米油(適量)姜(適量)花椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百合炒甜豆的做法步驟1、甜豆適量,撕去兩側老筋。2、開水中綽斷生,撈出備用。3、適量鮮白合洗淨。4、鍋內適量...
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- “李時珍稱紅豆爲"心之谷"。紅豆還能通小腸、利小便、消腫排膿、消熱解毒、治瀉痢腳氣、止渴解酒。在中醫學上,紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果,這主要是來自於其所含皁角化合物的功效,除了可以利尿、預防便祕外,還具有解毒、催吐等作用。這羹的材料...
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- “汁水豐盈,酸甜可口,百合甜糯,桂香濃郁。好吃極啦😍😋”食材明細主料蘋果(一個)鮮百合(適量)輔料黃冰糖(適量)幹桂花(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果蒸百合的做法步驟1、蘋果一個。2、去皮,用切蘋果器均切。3、擺盤。4、鮮百合和冰糖擺盤中。5、冷水上屜蒸二十五分鐘。6...
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- “中國人的春節,講究的就是個幸福團圓,作爲家庭主婦,學做幾道寓意美好的菜,爲春節增添更多的喜慶吧。基圍蝦肉質肥嫩鮮美,食之既無魚腥味,又沒有骨刺,老幼皆宜,備受青睞。蝦肉歷來被認爲既是美味,又是滋補壯陽之妙品。蝦的吃法多樣,可製成多種美味佳餚。我家孩子喜歡吃蝦,但是最怕剝...
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- “顏色金黃,南瓜的軟糯與百合的鮮甜融合,光滑細膩,好喝極啦😋😍”食材明細主料南瓜(100g)鮮百合(50g)黃豆(1把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合豆漿的做法步驟1、南瓜100g。2、鮮百合50g。3、黃豆一把。4、大米一把。5、食材放破壁機內,2小塊冰糖...
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- 知道南瓜百合粥的功效嗎,想不想知道南瓜百合粥怎麼做,聽名字都是一種不錯的美食,大家比較愛吃的美食之一,這篇文章就介紹了南瓜百合粥的功效和做法,文章介紹的比較詳細,所以不會做南瓜百合粥的也可以學習做一碗。南瓜百合粥的功效1、百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵...
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- 食材明細主料大米(115克)幹百合(適量)桂圓肉(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桂圓百合大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)。2、幹百合(已泡發清洗)。3、桂圓肉。4、冰糖。5、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。6、接着,下入大米和冰糖燒開。7、蓋上蓋、用中小火燒...
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- “南瓜百合香甜軟糯,湯水好喝😋桂花香氣濃郁。百合中含有澱粉多糖、蛋白質、膳食纖維、脂肪、果膠、百合苷、生物素、秋水仙鹼、維生素C、B1及硒、銅等礦質元素成分。百合鱗莖含豐富澱粉,具有養陰潤燥、抗癌防癌、安心養神、補脾健胃和清熱解毒等功效,可以治療肺熱咳嗽、神...
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