![蔥油木耳怎麼做-蔥油木耳的做法]( "蔥油木耳怎麼做-蔥油木耳的做法")
- “黑木耳中鐵的含量極爲豐富，爲豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外...
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![涼拌木耳（超詳細步驟）如何做簡單又好吃]( "涼拌木耳（超詳細步驟）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：適量輔料姜：少許香菜：少許鹽：適量醋：少許味精：少許美極鮮：少許蒸魚豉油：少許芥末油：少許具體步驟1.幹木耳泡發（我用了溫熱水，發的更快，不着急的可以用冷水哈！）2.木耳泡發後撕成小塊，備用。（我的木耳是處理好的...
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![圓蔥木耳肉怎麼做-圓蔥木耳肉的做法]( "圓蔥木耳肉怎麼做-圓蔥木耳肉的做法")
- “圓蔥木耳是很有營養的搭配，秋天吃點圓蔥木耳總是沒毛病，簡單粗暴快”食材明細主料精肉（適量）圓蔥（1顆）木耳（適量）輔料蔥（1塊）蠔油（1匙）一品鮮（1匙）蒜（1塊）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圓蔥木耳肉的做法步驟1、蔥蒜切末。2、精肉切塊，喜歡嫩肉的可以加入料酒醬油蠔油澱粉醃製10分鐘，...
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![洋蔥木耳炒蛋怎麼做-洋蔥木耳炒蛋的做法]( "洋蔥木耳炒蛋怎麼做-洋蔥木耳炒蛋的做法")
- “家常小炒，降壓養生菜。”食材明細主料洋蔥（1個）雞蛋（3個）木耳（10朵）輔料蔥花（適量）醬油（1匙）鹽（2克）胡椒粉（2克）雞精（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥木耳炒蛋的做法步驟1、木耳泡發好，擇洗乾淨。2、放熱水中焯一下，撈出過涼備用。3、洋蔥去老皮，洗淨。4、切成絲。5、放水裏泡一...
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![蔥香拌木耳怎麼做-蔥香拌木耳的做法]( "蔥香拌木耳怎麼做-蔥香拌木耳的做法")
- 食材明細主料泡發木耳（150g）輔料香蔥（15g）蒜仁（3瓣）小茴香（1/2茶匙）花椒（1/2茶匙）冰礦泉水（1瓶）配料味極鮮醬油（1又1/2大匙）辣油（1茶匙）香油（1大匙）橄欖油（1大匙）米醋（2大匙）鹽（少許）糖（1茶匙）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔥香拌木耳的做法步驟1、蒜仁拍碎洗淨切末，小茴香和花椒用清水沖洗一遍，...
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![洋蔥拌木耳的做法 【夏日小涼菜】---洋蔥拌木耳 洋蔥拌木耳怎麼做]( "洋蔥拌木耳的做法 【夏日小涼菜】---洋蔥拌木耳 洋蔥拌木耳怎麼做")
- “這是一個有着減脂排毒作用的夏日小涼菜。清爽脆口，解膩開胃。”食材明細主料洋蔥（一個）青椒（適量）紅椒（適量）木耳（適量）輔料香油（適量）米醋（適量）生抽（適量）雞精（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥拌木耳的做法步驟1、準備好所有食材。2、洋蔥洗淨切絲，青紅椒洗淨切...
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![木耳炒洋蔥怎麼做-木耳炒洋蔥的做法]( "木耳炒洋蔥怎麼做-木耳炒洋蔥的做法")
- 食材明細主料洋蔥（1個）輔料木耳（20只）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）醋（適量）食用油（適量）花椒（適量）大香粉（適量）姜粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒洋蔥的做法步驟1、切洋蔥，洗木耳適量，2、洗辣椒適量，切姜，蒜，蔥，適量3、把鍋預熱，倒入油，油冒煙，倒入切好好的蔥，姜，蒜，4、然後倒入木...
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![6個步驟就ok了-怎麼選幹木耳]( "6個步驟就ok了-怎麼選幹木耳")
- 木耳以其豐富的口感、簡單的烹飪方式，深受大衆的喜愛，成爲家家戶戶餐桌上必不可少的菜品。木耳又有鮮木耳和幹木耳，由於鮮木耳儲存時間較短、易變質，更多的人願意選擇儲存時間長不易變質的幹木耳。那麼怎麼選幹木耳，小編就爲您解答這一問題。怎麼選幹木耳呢黑木耳是一種味道鮮...
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![響油木耳怎麼做-響油木耳的做法]( "響油木耳怎麼做-響油木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）輔料西芹（適量）配料幹辣椒（適量）花椒粒（適量）蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）醋（適量）熱油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）響油木耳的做法步驟1、提前將木耳泡發好備用2、將西芹去筋後切小塊，如果想好看的話切成凌形，今天我是用手直接瓣小塊的，這樣在氽水的時候營養...
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![蔥香木耳怎麼做-蔥香木耳的做法]( "蔥香木耳怎麼做-蔥香木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（5克）輔料大蔥（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）蔥香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔥香木耳的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、大蔥（已清洗切開）。2、將黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入大蔥爆香。4、接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。5、然後，加適量的...
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![只需簡單5個步驟！-長山藥炒木耳怎麼做]( "只需簡單5個步驟！-長山藥炒木耳怎麼做")
- 隨着人們對自身健康的關注度越來越高，我們在飲食上也在不斷選擇更加健康和天然的食品。其中，山藥和木耳就得到了廣泛的認可和歡迎，它們都是具有食用和藥用價值的健康食物，而且吃法非常多。今天，來介紹其中一種做法：長山藥炒木耳，美味又營養。一、長山藥炒木耳做法食材準備：主料：山...
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![洋蔥木耳怎麼做-洋蔥木耳的做法]( "洋蔥木耳怎麼做-洋蔥木耳的做法")
- “洋蔥木耳具有軟化血管，淨化血液的功效，這道菜很適合爸爸媽媽們吃，讓他們身體健康！”食材明細主料洋蔥（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）肉（適量）輔料生粉（適量）老抽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥木耳的做法步驟1、洋蔥剝皮，洗淨，切成絲。胡蘿蔔洗淨削皮切成片...
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![香蔥爆木耳怎麼做-香蔥爆木耳的做法]( "香蔥爆木耳怎麼做-香蔥爆木耳的做法")
- “這是一個十分簡單爽口而健康的菜，在原菜譜的基礎上加了一隻自己種的辣椒，覺得更加好下飯了。”食材明細主料幹木耳（2-3朵）香蔥（2-3根）辣椒（1只）輔料鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香蔥爆木耳的做法步驟1、木耳隔夜水發，在烹調前洗淨摘成塊，蔥切...
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![響油木耳的做法 爽口下酒菜-----響油木耳 響油木耳怎麼做]( "響油木耳的做法 爽口下酒菜-----響油木耳 響油木耳怎麼做")
- “這兩天懶的炒菜，剛好逢週末，給老公整幾個下酒小菜。這道響油木耳就是其中之一，木耳口感爽脆細膩。微辣鮮香，喝酒的時候來一盤，非常不錯哦。之所以叫響油木耳，就是最後熱油倒在木耳上，那哧哧的響聲而得名。”食材明細主料黑木耳幹（5朵）輔料香菜（3棵）青尖椒（1個）紅尖椒（1個）熟花生米（10粒...
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![洋蔥炒木耳怎麼做-洋蔥炒木耳的做法]( "洋蔥炒木耳怎麼做-洋蔥炒木耳的做法")
- 食材明細主料洋蔥（適量）木耳（適量）輔料紅辣椒（適量）調料油（適量蒜）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒木耳的做法步驟1、洋蔥和紅辣椒洗淨備用。2、木耳浸泡軟後洗淨焯水。3、洋蔥切大塊備用。4、木耳焯水後晾涼撕成小塊。5、紅辣椒切塊裝盤。6、鍋中入油燒熱...
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![香蔥燒木耳怎麼做-香蔥燒木耳的做法]( "香蔥燒木耳怎麼做-香蔥燒木耳的做法")
- 食材明細主料水發木耳（300克）輔料大蔥（2根）配料幹辣椒（適量）蒜（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）醋（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蔥燒木耳的做法步驟1、洗好木耳和大蔥。2、把木耳用手撕成小一點的塊。3、大蔥切成滾刀塊。4、切好辣椒、蔥，蒜拍扁。5、鍋中入油，先放蒜和辣椒炸香，...
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![小蔥炒木耳怎麼做-小蔥炒木耳的做法]( "小蔥炒木耳怎麼做-小蔥炒木耳的做法")
- “微辣，鹹鮮。”食材明細主料小蔥（適量）木耳（適量）輔料辣椒（適量）調料花椒（適量）玉米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小蔥炒木耳的做法步驟1、泡發好的木耳洗淨。2、小蔥，辣椒。3、鍋裏適量油燒熱，花椒炒香。4、小蔥和辣椒放進去。5、翻炒兩下。6、倒入木耳。...
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![洋蔥拌木耳的做法 冰鎮爽口洋蔥拌木耳 洋蔥拌木耳怎麼做]( "洋蔥拌木耳的做法 冰鎮爽口洋蔥拌木耳 洋蔥拌木耳怎麼做")
- “簡單的做法，不一樣的口味。非常適合夏天吃的菜。”食材明細主料洋蔥（1個）木耳（適量）輔料白糖（適量）白醋（適量）鹽（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）食用油（適量）姜（適量）蔥（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥拌木耳的做法步驟1、洋蔥切細絲，加入鹽，白糖，姜，白醋拌好，蓋上保鮮模放入冰箱冷藏。...
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![蔥油黑木耳怎麼做-蔥油黑木耳的做法]( "蔥油黑木耳怎麼做-蔥油黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（15克）輔料香蔥（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蔥油黑木耳的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發）。2、香蔥。3、將已泡發的黑木耳去蒂洗淨，撈出。4、隨後，將黑木耳下入清水鍋中焯開撈起。5、燒鍋倒油燒熱，下入黑木耳翻炒一下。6、接着，加點鹽、...
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![洋蔥拌木耳怎麼做-洋蔥拌木耳的做法]( "洋蔥拌木耳怎麼做-洋蔥拌木耳的做法")
- 食材明細主料洋蔥（半個）輔料木耳（適量）調料生抽（1匙）醋（1匙）香油（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥拌木耳的做法步驟1、洋蔥切絲放碗裏。2、木耳泡發後用開水焯一下。3、放入生抽，醋，香油拌均勻即可。4、成品圖。...
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![木耳洋蔥怎麼做-木耳洋蔥的做法]( "木耳洋蔥怎麼做-木耳洋蔥的做法")
- 食材明細主料洋蔥（適量）輔料木耳（適量）配料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳洋蔥的做法步驟1、洋蔥洗淨，切開。2、木耳事先泡發，切碎。3、起油鍋，炒洋蔥。4、加上木耳，一起炒。5、加上木耳一起炒。6、加點鹽和適量的水，炒熟。7、出鍋，裝盤。8、出鍋，裝盤。...
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![蔥燒木耳怎麼做-蔥燒木耳的做法]( "蔥燒木耳怎麼做-蔥燒木耳的做法")
- “簡單的小炒，省時美味。”食材明細主料幹木耳（2把）香蔥（5棵）輔料小米椒（2個）胡蘿蔔（1/3個）蒜（2瓣）調料鹽（1勺）蠔油（1勺）醬油（1勺）糖（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥燒木耳的做法步驟1、幹木耳清水泡好，洗淨，香蔥切長段，小米椒切絲，蒜和胡蘿蔔切片備用。2、冷油放入白糖加熱至糖融化。3...
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![木耳拌洋蔥怎麼做-木耳拌洋蔥的做法]( "木耳拌洋蔥怎麼做-木耳拌洋蔥的做法")
- “黑木耳拌洋蔥第一次嘗試這樣的做法，吃起來還不錯”食材明細主料黑木耳（一把）洋蔥（半個）輔料青蒜（兩棵）蒜（兩瓣）鹽（一茶匙）生抽（一勺）白醋（適量）雞精（少許）原味（口味）未知（難度）木耳拌洋蔥的做法步驟1、黑木耳提前泡軟，洗淨2、洋蔥，青蒜，蒜，分別切好3、鍋內燒開水，放入黑木耳焯熟，然後撈出瀝乾水分4...
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![黑木耳炒洋蔥怎麼做-黑木耳炒洋蔥的做法]( "黑木耳炒洋蔥怎麼做-黑木耳炒洋蔥的做法")
- 食材明細主料洋蔥（220克）黑木耳（5克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳炒洋蔥的做法步驟1、食材：洋蔥（已清洗切開）、黑木耳（已泡發清洗）。2、將泡發清洗好的黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入洋蔥翻炒翻炒至斷生。4、接着，合入焯好的黑木耳...
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![蒜蓉西藍花炒木耳的做法 簡單3步驟做出低卡低脂蒜蓉西藍花炒木耳 蒜蓉西藍花炒木耳怎麼做]( "蒜蓉西藍花炒木耳的做法 簡單3步驟做出低卡低脂蒜蓉西藍花炒木耳 蒜蓉西藍花炒木耳怎麼做")
- “西藍花是減肥人員必備菜譜，營養價值高，搭配木耳也是非常美味的一道高顏值出品。”食材明細主料西藍花（一朵）輔料木耳（100g）調料蒜頭（2個）小米辣（1個）蔥段（1根）食用油（2勺）鹽（5g）蠔油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西藍花炒木耳的做法步驟1、準備西藍花、...
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味味甜
