![蒜末拌紅薯葉怎麼做-蒜末拌紅薯葉的做法]( "蒜末拌紅薯葉怎麼做-蒜末拌紅薯葉的做法")
- “紅薯發芽了，生在水裏，長得特別茂盛。在咱們美食天下一搜，紅薯葉原來還可以做菜，於是試一試。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）香油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末拌紅薯葉的做法步驟1、主要原料。2、將紅薯葉洗淨，焯水備用。3、焯熟的紅薯葉加入大蒜...
- 26629
![家常菜蒜蓉炒番薯葉的做法 超級簡單的家常菜蒜蓉炒番薯葉 家常菜蒜蓉炒番薯葉怎麼做]( "家常菜蒜蓉炒番薯葉的做法 超級簡單的家常菜蒜蓉炒番薯葉 家常菜蒜蓉炒番薯葉怎麼做")
- “小時候在家媽媽自己種了番薯葉，經常回栽這個回家炒着吃，現在長大了，很少回家，基本都沒有吃過這道菜，現在懷念媽媽做的那個味道。”食材明細主料番薯葉（500g）輔料蒜頭（2個）調料食用油（2勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菜蒜蓉炒番薯葉的做法步驟1、將番薯葉洗乾淨，蒜頭...
- 16322
![拌紅薯葉怎麼做-拌紅薯葉的做法]( "拌紅薯葉怎麼做-拌紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜末（適量）紅線椒（適量）白芝麻（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）芝麻香油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨。2、鍋中水燒開，放一小勺鹽和油，下紅薯葉焯水兩分鐘。3、撈出瀝乾。4、放入盤中。5、...
- 15100
![紅薯葉的家常做法大全-怎麼吃紅薯葉]( "紅薯葉的家常做法大全-怎麼吃紅薯葉")
- 我們每天都在吃各種各樣的食物，慶幸自己是一名中國人，在地大物博的祖國能享受到各地不同風味的特色美食，是人生一大快事。不過，說到飲食，大家有吃過紅薯葉嗎？沒吃過的沒關係，今天我們就來給大家好好地介紹一下紅薯葉的家常做法大全。怎麼吃紅薯葉，紅薯葉的家常做法大全一、小炒紅...
- 23691
![蒜末豆鼓炒番薯葉怎麼做-蒜末豆鼓炒番薯葉的做法]( "蒜末豆鼓炒番薯葉怎麼做-蒜末豆鼓炒番薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（適量）輔料蒜末（少許）豆鼓（少許）調料油（少許）鹽（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末豆鼓炒番薯葉的做法步驟1、備:已清洗乾淨的番薯葉。2、備:豆鼓，蒜末。3、熱鍋放油，下蒜末，豆鼓小火炒香。4、放入番薯葉大火翻炒至斷生。5、調點鹽，糖翻炒均勻即可，(豆...
- 22805
![蒜蓉薯葉的做法 蒜蓉薯葉(茨葉) 蒜蓉薯葉怎麼做]( "蒜蓉薯葉的做法 蒜蓉薯葉(茨葉) 蒜蓉薯葉怎麼做")
- “茨葉即薯葉，目前，人們流行吃薯葉，並稱薯葉爲“蔬菜皇后”。薯葉營養豐富，與菠菜等14種蔬菜相比較，蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素等13項營養成分均居首位，而草酸（易形成結石的物質）僅爲菠菜的一半。薯葉有提高人體抗病能力、延緩衰老、降血糖、通便、防癌等功能。薯葉不...
- 32303
![花生米拌紅薯葉怎麼做-花生米拌紅薯葉的做法]( "花生米拌紅薯葉怎麼做-花生米拌紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（100g）花生米（80g）調料鹽（適量）白糖（少許）香醋（半勺）香油（少許）大蒜（1瓣）紅油（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米拌紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉子洗乾淨，然後下鍋焯水撈出晾涼。2、晾涼的紅薯葉子擠幹水分，切碎放入大碗中，拍個蒜瓣放裏面。3、花生洗乾淨後下鍋...
- 10099
![豆豉蒜末炒番薯葉怎麼做-豆豉蒜末炒番薯葉的做法]( "豆豉蒜末炒番薯葉怎麼做-豆豉蒜末炒番薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（適量）豆豉（少許）輔料蒜末（少許）調料油（適量）鹽（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉蒜末炒番薯葉的做法步驟1、現在的番薯葉非常鮮嫩還不用撕筋，泡洗乾淨。2、撈出來瀝下水。3、備:蒜末，豆豉。4、熱鍋放油，下蒜末豆豉小火炒香。5、放入番薯葉調大火翻...
- 4589
![蒜片炒紅薯葉怎麼做-蒜片炒紅薯葉的做法]( "蒜片炒紅薯葉怎麼做-蒜片炒紅薯葉的做法")
- “蒜香味濃郁，碧綠顏色，看着好有食慾！”食材明細主料紅薯葉（適量）大蒜（幾瓣）輔料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜片炒紅薯葉的做法步驟1、備好食材：如圖，紅薯葉擇洗乾淨切成小段備用，大蒜切成薄片備用（大蒜多點更香）。2、熱鍋冷油，下蒜片煸香。3、放入紅...
- 30496
![蒜香腐乳紅薯葉怎麼做-蒜香腐乳紅薯葉的做法]( "蒜香腐乳紅薯葉怎麼做-蒜香腐乳紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）腐乳（適量）調料油（適量）白糖（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香腐乳紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉清洗乾淨，撕去菜梗上的老莖。2、紅薯葉切段，蒜拍扁切碎。3、鍋中放油，放入蒜末、腐乳炒香。4、放入紅薯葉大火翻炒變軟。5、加少許白糖提味...
- 14886
![蒜蓉紅薯葉怎麼做-蒜蓉紅薯葉的做法]( "蒜蓉紅薯葉怎麼做-蒜蓉紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）調料油（適量）鹽（適量）大蒜（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗乾淨。2、大蒜切片。3、起鍋燒油，放入大蒜爆香。4、放入紅薯葉翻炒至斷生。5、加入適量鹽。6、加入生抽調味。7、成品出鍋。...
- 5875
![涼拌紅薯杆紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯杆紅薯葉的做法]( "涼拌紅薯杆紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯杆紅薯葉的做法")
- “紅薯杆又叫紅薯梗，做法簡單，營養美味，酸脆爽口快手菜。”食材明細主料紅薯杆（一把）紅薯葉（一把）輔料蒜（少許）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅薯杆紅薯葉的做法步驟1、紅薯杆洗淨，淖一下，切寸段。2、紅薯葉洗淨，淖一下，切一下。3、搗好的蒜泥，備用。4...
- 28732
![蒜香紅薯葉的做法 《小青de美食廚房》蒜香紅薯葉 蒜香紅薯葉怎麼做]( "蒜香紅薯葉的做法 《小青de美食廚房》蒜香紅薯葉 蒜香紅薯葉怎麼做")
- “小時候在我們老家，我們那的人都只吃紅薯尖，但在東莞來上班，看到菜市場賣紅薯葉的都一搶而光！因爲紅薯葉被稱爲素中皇后.經常食用紅薯葉有預防便祕、保護視力的作用，還能保持面板細膩、延緩衰老。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料大蒜（1個）幹辣椒（5個）鹽（適量）香油（適量）調和油（適量）花椒（...
- 32222
![蒜片紅薯葉怎麼做-蒜片紅薯葉的做法]( "蒜片紅薯葉怎麼做-蒜片紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料食用油（適量）鹽（適量）鮮鬆鬆（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜片紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉擇洗乾淨，莖和葉子分開放。2、葉子洗乾淨。3、大蒜去皮切成薄片。4、熱鍋入油，放入蒜片煸香。5、放入紅薯莖翻炒，淋入少許清水翻炒加快熟...
- 23252
![蒜香紅薯葉怎麼做-蒜香紅薯葉的做法]( "蒜香紅薯葉怎麼做-蒜香紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（350克）輔料蒜（適量）小蘇打（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）蒜香紅薯葉的做法步驟1、食材：紅薯葉、蒜（已切碎）。2、在紅薯葉中加適量的小蘇打。3、放入清水浸泡片刻。4、接着，將浸泡好的紅薯葉清洗清洗撈出。5、放在案板上切開。6、起...
- 10452
![蒜蓉油渣紅薯葉怎麼做-蒜蓉油渣紅薯葉的做法]( "蒜蓉油渣紅薯葉怎麼做-蒜蓉油渣紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料豬油（適量(含油渣)）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）蒜蓉油渣紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉擇洗乾淨，葉子與莖分開放。2、嫩莖和蒜末備用。3、熱鍋入豬油及油渣，蒜末放入小火煸炒出香味。4、放入紅薯莖翻炒至變色。5、放...
- 31811
![家常菜蒜香紅薯葉如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜香紅薯葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯葉：400輔料油：適量鹽：適量蒜：適量雞精：半勺具體步驟1.準備一把紅薯葉。2.紅薯葉去莖部和黃葉。3.紅薯葉清洗乾淨。4.鍋熱油，下蒜粒炒香。5.加入紅薯葉。6.大火翻炒。7.加鹽。8.加雞精調味炒勻。9.裝盤...
- 23088
![涼拌紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯葉的做法]( "涼拌紅薯葉怎麼做-涼拌紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料幹辣椒（4-5個）薑末（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅薯葉的做法步驟1、準備好食材2、水開下紅薯葉煮，可以滴少許白酒紅薯葉沒那麼重要變黑3、煮差不多熟了撈起冷水沖洗備用4、熱油下薑末和幹辣椒炒香5、加入少許鹽和味精調味淋在紅薯葉...
- 4083
![多汁拌紅薯葉怎麼做-多汁拌紅薯葉的做法]( "多汁拌紅薯葉怎麼做-多汁拌紅薯葉的做法")
- “春天的紅薯葉正應季，鮮嫩的很，價格也很便宜，今天來分享給大家一道用紅薯葉做的拌菜~”食材明細主料紅薯葉（一把）輔料指天椒（兩個）大蒜瓣（若干）調料生抽（適量）香醋（適量）香油（少量）鹽（少量）雞粉（少量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多汁拌紅薯葉的做法步驟1、大蒜去皮，切成碎末，指天椒洗淨...
- 19923
![蒜末紅薯藤怎麼做-蒜末紅薯藤的做法]( "蒜末紅薯藤怎麼做-蒜末紅薯藤的做法")
- “紅薯渾身是寶，不但紅薯能吃，而且紅薯藤也非常好吃，今天我就摘了一些紅薯藤，用蒜末清炒一下，我也是第一次炒，沒想到味道出奇的好。”食材明細主料紅薯藤（1把）輔料油（2勺）蒜（1頭）調料豆瓣醬（1勺）鹽（泡水用）（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末紅薯藤的做法步驟1、取紅薯藤嫩的部分放...
- 27372
![鹽水拌紅薯葉子怎麼做-鹽水拌紅薯葉子的做法]( "鹽水拌紅薯葉子怎麼做-鹽水拌紅薯葉子的做法")
- “酸辣味的紅薯葉子在夏天吃起來特別可口而且開胃。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料大蒜（兩瓣）紅小米辣（（超市袋裝或瓶裝泡野山椒也可以）適量）泡菜缸鹽水（1勺）味精（適量）白醋（適量）涼白開（適量）食鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽水拌紅薯葉子的做法步驟1、紅薯葉子買回來清理幹...
- 24776
![家常蒜炒紅薯葉如何做簡單又好吃]( "家常蒜炒紅薯葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紅薯葉：500輔料蒜末：適量鹽：適量食用油：適量具體步驟1.紅薯葉洗淨2.蒜切末3.熱鍋，多放點油（青菜很吃油，這也是菜炒出來翠綠的願意）放蒜爆出香味。就放紅薯葉炒。4.紅薯葉一定要快速翻炒，讓葉子都沾有油。一分鐘...
- 15760
![蒜炒紅薯葉怎麼做-蒜炒紅薯葉的做法]( "蒜炒紅薯葉怎麼做-蒜炒紅薯葉的做法")
- “夏天一到，我們南方。餐桌上，就會多那麼一道蒜炒紅薯葉的時蔬。紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。”食材明細主料紅薯葉（200g）生抽（1小勺）火麻油（1勺）輔料蒜米（適量）鹽（1小勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒紅薯葉的做法步驟1、姜紅薯葉摘好，洗幹...
- 10105
![小米辣蒜末炒番薯葉怎麼做-小米辣蒜末炒番薯葉的做法]( "小米辣蒜末炒番薯葉怎麼做-小米辣蒜末炒番薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（適量）輔料蒜末（適量）泡小米辣（適量）調料油（適量）糖（少許）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米辣蒜末炒番薯葉的做法步驟1、這段時間總下雨，番薯葉長得非常好，很嫩不用撕筋，直接用剪刀剪下，清洗瀝水備用。2、備點蒜末，泡過的小米辣。3、熱鍋放油，下蒜末，小米辣...
- 26193
![蒜蓉炒紅薯葉怎麼做-蒜蓉炒紅薯葉的做法]( "蒜蓉炒紅薯葉怎麼做-蒜蓉炒紅薯葉的做法")
- “顏色碧綠，蒜香味濃郁，看着蠻有食慾～”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料稻米油（適量）鹽適量（適量）雞精（少許）油渣（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨備用。2、擇出嫩葉。3、莖另外放。4、大蒜去皮切碎備用。5、熱鍋冷油，下蒜末，油渣...
- 17094
味味甜
