- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅棗:2顆大米:30輔料清水:適量具體步驟1.將大米取出,淘洗乾淨,放入鍋中添加適量的清水。2.紅棗準備兩顆,刷洗乾淨。3.將刷洗乾淨的紅棗放入鍋中。4.蓋鍋熬製。5.米湯沸騰後撈出紅棗,去掉外皮。在放入鍋中直...
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- “我們都知道女性朋友總會因爲氣血不足顯得蒼白無力,今天我們來看下怎樣做出好吃的補血粥,紅棗和紅米都是補血的好東西,非常適合女性食用,可以補血補氣,美容養顏,防上火。”食材明細主料紅米(100克)大米(50克)紅棗(10個)輔料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗紅米粥的做...
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- “我們家鄉盛產懷山藥,一個冬天都在吃。”食材明細主料懷山藥(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗懷山大米粥的做法步驟1、大米淘洗,紅棗洗淨,放入鍋中加水煮開。2、懷山藥去皮切段。3、大米煮開後放入山藥。4、小火熬至大米開花即可。5、...
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- 食材明細主料山藥(1根)大米(適量)輔料水(適量)調料紅棗(適量)核桃仁(少許)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥紅棗核桃大米粥的做法步驟1、鍋加水,放入紅棗核桃先煮。2、水開後放入淘洗後的大米。3、煮米粥時把山藥去皮切段。4、煮20分鐘大米已煮開花,放入山藥繼續煮10分鐘左右即...
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- “紅薯又名甘薯、山芋,含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品,被譽爲“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質,其中...
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- 食材明細主料薏米(30克)輔料大麥(適量)紅棗(20克)花生米(20克)黑米(10克)大米(10克)小米(10克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗薏米大麥粥的做法步驟1、將薏米,大麥米提前泡1個小時。2、將黑米,大米,小米淘洗乾淨。3、將花生米在水中泡一會,去皮。4、將薏米,大麥米,花生米,黑米,大米,小米...
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- “今天來分享一道營養均衡的食療養生粥,薏仁對於治療腳氣所引起的水腫有一定的效果。薏仁含有豐富的維生素B1,這是我們平時吃的白米飯相當於缺乏的營養素。記錄2018年12月17日午餐主食”食材明細主料大米(適量)薏仁(適量)紅棗(適量)輔料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)薏...
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- 食材明細主料大米(1杯)輔料新疆灰棗(35g)桂圓肉(25g)調料水(2000ml)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗桂圓大米粥的做法步驟1、煮鍋放水,放入紅棗大火先煮開。2、水開後放入大米。3、改中火煮20分鐘後放入桂圓肉接着煮15分鐘即可。4、關火後燜10分鐘口感更佳。5、成品圖。...
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- 食材明細主料大米(半杯多一點)南瓜(400克)紅棗(1把)輔料清水(跟一杯米搭配的水量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜紅棗大米粥的做法步驟1、取大米,淘洗乾淨。2、洗好去瓤的南瓜。3、切大塊,放大米里。4、大棗洗淨。5、放南瓜裏。6、倒入高壓鍋裏,加清水。7、蓋蓋子,啓動白米粥...
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- “銀耳,富含天然膠原蛋白,是傳統的美容養顏之佳品,價格也很便宜,是人們都吃得起的滋補佳品,有“平民燕窩”之美譽。紅棗,自古就是愛美女人最喜歡的食材,有“一日仨棗,容顏不老”之說,今天我就給大家分享一道美容養顏粥——銀耳紅棗大米粥”食材明細主料銀耳(6g)紅棗(3個)大米(小半碗)輔...
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- 食材明細主料大黃米(適量)輔料南瓜(適量)燕麥(適量)紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)大黃米南瓜紅棗燕麥粥的做法步驟1、煮粥寶中放入南瓜,紅棗和大黃米。2、按煮粥鍵,煮到保溫。3、加入燕麥,再按煮粥鍵,再煮一次。煮到自己喜歡的稠度,就可以斷電。4、營養豐富哦!...
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- 食材明細主料大米(110克)紅棗(60克)赤豆(50克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗赤豆大米粥的做法步驟1、材料:大米、紅棗(已清洗)、赤豆(已泡發)、冰糖2、將大米和赤豆分別淘洗一下。3、在高壓鍋裏倒入一些清水。4、隨後,下入淘洗好的赤豆煮開。5、接着,下入大米煮開...
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- “黑米所含的營養元素十分豐富,含有錳、鋅、銅、維生素C、。還可以幫助消化並促進新陳代謝。現代醫學證實,黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,養肝明目等療效。”食材明細主料黑米(20g)大米(30g)輔料大棗(50g)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)大棗黑米大米粥的做法步...
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- “紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效,對於孕產婦和康復病人的保健,療效顯著;同時紫米富含膳食纖維,能夠降低血液中膽固醇的含量,有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適合於冬季,一天喝一碗渾身暖洋洋。”食材明細主料紫米(75克)大米(75克)輔料紅棗(7個)清水(適量)...
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- “紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,營養價值很高,被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。紅棗被譽爲“天然維生素丸”。寶寶少生病,媽媽少擔心!””食材明細主料小米(適量)輔料...
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- “日啖紅棗三顆,永葆青春常駐,紅棗的維生素含量非常高,具有滋陰補陽,補血之功效”食材明細主料五常大米(150克)輔料清水(適量)紅棗(6粒)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗大米粥的做法步驟1、準備材料2、大米淘洗乾淨3、鍋中放入淘洗後的大米、紅棗,加入清水4、選用大米粥功能,默...
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- 食材明細主料大米(適量)輔料山藥(適量)紅棗(適量)玫瑰花(5朵)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅棗大米粥的做法步驟1、山藥一根切斜段。2、紅棗適量。3、大米適量,洗過備用。4、山藥紅棗大米放入鍋中。5、功能粥,按煮飯鍵開始。6、煮飯結束。7、盛碗。玫瑰花點綴。8、成品。...
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- “大棗,美容又養顏”食材明細主料大米(適量)大棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)大棗白米粥的做法步驟1、準備食材,大米提前1小時浸泡,大棗提前一夜浸泡,浸泡好的大棗單獨煮熟備用2、大米涼水下鍋,鍋開後再煮40分鐘,煮出米油3、裝碗,擺上煮好的大棗即成...
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- “早餐來一份,味道不錯,養胃粥。”食材明細主料燕麥(適量)紅棗(幾粒)大米(100克)南瓜(適量)輔料鹽(2克)水(材料的三倍)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)大米紅棗燕麥南瓜粥的做法步驟1、大米,燕麥,紅棗提前清洗乾淨備用。2、南瓜準備半個備用3、南瓜去皮切塊備用。4、放入適量水,加入南瓜...
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- “粥香甜軟糯,房間裏瀰漫着大米和板栗混合香味兒。讓人食之不忍卻手😋。板栗的營養價值:含有豐富的澱粉、碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅、錳等礦物質。板栗的功效:板栗具有健脾益氣、補腎強心的作用,主要用於治療反胃、吐血、便血等症狀;板栗血...
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- 食材明細主料大米(適量)糯米(適量)輔料紅棗(適量)白果(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗白果大米粥的做法步驟1、大米糯米洗淨加水浸泡10分鐘,開大火煮開。2、加入紅棗一起煮。3、大米煮至開花加入白果一起煮。4、煮至粘稠狀態即可。5、暖心暖胃的一碗粥🤟。...
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- 食材明細主料大米(適量)輔料紅棗(適量)銀耳(適量)配料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳大米粥的做法步驟1、大米洗淨備用2、銀耳泡發洗淨備用3、電飯鍋加入適量水,放入洗淨切片的紅棗、米、銀耳,蓋上鍋蓋,按煮粥鍵開始加熱4、水開後,開蓋防止溢出,繼續煮15分鐘5、關...
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- “紅棗的好處很多喲,聽到最多的就是【養氣補血】;小米粥滑溜溜,沒有食慾的時候,紅棗的獨特香氣把饞貓帶出來了。家裏一大袋子的紅棗有機會消滅掉了。還剩一小把麥粒,也丟進去熬粥,只是喜歡而已。電飯鍋君一鍵滿足的愛。”食材明細主料紅棗(3個)小米(100克)輔料水(適量)麥粒(少許)甜味(口...
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- “香甜軟糯。皁角米透明粉糯,入口滑嫩。營養豐富的一款粥”食材明細主料皁角米(一把)南瓜(適量)紅棗(適量)輔料大米(3把)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)皁角米南瓜紅棗大米粥的做法步驟1、皁角米一把,漫泡了一天。2、大米3把。3、紅棗10顆。4、板栗南瓜適量。5、所有食材放電飯...
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- 食材明細主料紅豆(60克)大米(110克)紅棗(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗紅豆大米粥的做法步驟1、食材:紅豆(已提前泡發)。2、大米(已淘洗)。3、健康紅棗(即食)。4、冰糖。5、將泡發好的紅豆淘洗一下、下入高壓鍋裏、倒入適量的清水。6、燒煮開。7、接着,下入合...
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